Super Cardio | Tighten and Burn the Stubborn Fats all over the Body | PopFit Max Cardio
Рет қаралды 739,767
Күн бұрын
@SaraPopFitBestTrainer Жыл бұрын
متابعاتي واخواتي وصديقاتي الغاليات ، البعض منكم اشتكى من الموسيقى لكن بنفس الوقت يحب يعرف شو عم احكي اثناء الفيديو ، لذلك خيار الكتابة باللغة العربية موجودة بامكانك تفعليه وتقفلي الصوت او حتى تختاري اللغة الانجليزي 🔥 عن طريق الضغط على زر CC واقفال او تفعيل الترجمة 🤩 بالتوفيق حبيباتي للوصول لاهدافنا كلها بحياتنا ❤ LOVE
@rajaalsalmy9075 Жыл бұрын
ربي يسعدك ردي عليا انا كتبت تعليق ريتك تشوفيه
@عالمهاجر-ر5ن Жыл бұрын
🌹🌹🌹🌹
@وردالصباح-ظ5ج Жыл бұрын
اختي ما فهمت زر cc
@آڪاآبٍࢪيٰة-ق2ذ Жыл бұрын
حبيبتي خالتو ساره انا عمري13بيصير اعملوا الصباح لان عنظي دوام مسلئي بدي انحف
@omhider Жыл бұрын
ساره شنو نكدر نلعب بعد ويه هذا التمرين 😩🥹
@بتولبتول-ر6ف Жыл бұрын
تحدي يكون لكل جسم مدموج بين مقاومة وكارديو وهيت ومركز ع لبطن بتمنا تشوفي تعليقي اكيد جميع صبايا ناطرينه 🎉
@محمدنور-ج5ث 11 ай бұрын
جسمي كتير حلو بس لي بطن من بعد تلات اطفال عم حاول كتير بعلب رياضه ونظام غذائي بس عم رضع ماعم اقدر امشي ع نظام منيح بتمنا تردي وهلق بلشت معك من شهر الحمدلله في نتجي حلوه
@duaaadel2362 3 ай бұрын
وانا كمان نفسي ب هيك فيديو
@RadwaRody-y9s Жыл бұрын
مش عارفه اوصف جمالك ولا جمال التمرين حرفيا كلي مياه ونشاط مش طبيعي بعد التمرين ولا عارفه اوصف جمال روحك بموت فيكي ياهرمون سعادتي
@SaraPopFitBestTrainer Жыл бұрын
❤️❤️
@hawraalateef3033 Жыл бұрын
بفضلك نزلت 20 كيلوو بديت معك بالتمارين من العام شهر 11 ولسة مستمرة شكرا الج 🥰♥️
@user_mninh_811 Жыл бұрын
شنو نوع الدايت الي بديتيه مع الرياضة؟
@hawraalateef3033 Жыл бұрын
@@user_mninh_811والله حبيبتي اكثر شي اعتمدت ع الرياضة كنت اعمل كاريو الصبح وب الليل 🥲🥲 وبنفس الوقت كنت اعمل تمارين مثلا. يوم حرق دهون البطن ويوم تمارين شد ورفع الموخرة او رفع وشد الثدي حيل تعبت بس الحمدلله حصلت ع نتائج حلوة وبنفس الوقت شهيتي للاكل قلت. بس كنت أنا اكل وجبة الصبح فد ب 11 وجبة العشى ب 8
@x7308 Жыл бұрын
السلام عليكم إني صار يومين العب رياضه وما أعرف شنو رياضه أستمر عليهه بلكي تفيدينه حبابه ❤
@hawraalateef3033 Жыл бұрын
@@x7308 وعليكم السلام والله اني بديت واستمريت ع الكارديو والعب ويا فد تمرين بطن او كارديو القسم العلوي مثلا اليوم ثلاثاء لعبت كادريو حرق كافة الجسم ولعبت ويا تمرين القسم العلوي الي تشمل دهون الظهر والذراع وبأجر ان شاءالله اللعب كارديو السعادة موجود بلقناة وراح اللعب ويا تمرين بطن نزلتة سارة الجميلة الاحبها هواي قبل كم يوم تمرين سوبر خرافي
@MINAMINA-yd2qd Жыл бұрын
مشاء الله مبرووك النزول انشاء الله احصل على نتائج 😖💖💖
@عايشه90 Жыл бұрын
احبك ساره حطي جدول رياضي للجزى السفلي طول الاسبوع الله يرضى عليك
@عيونالحزينه-م6ج Жыл бұрын
اي والله ياريت اكتر شي بطن السفليه بحبك ساره بتجنني ❤😊
@مصطفىالعراق-ي8ك Жыл бұрын
صبايا حبيباتي في برنامج للجزء السفلي ع قناة ساره ضمن البرامج الرياضيه المجانيه واني جربتو فعلا خورافي وراح تحسي بلفرق 🌹
@ZahraaHussien-dm4tj Жыл бұрын
هلو سارة عندي بطن سفلية ورداف ❤
@kessisara3357 Жыл бұрын
بنات شو الحل لانقاص الجزء العلوي من الجسم
@مصطفىالعراق-ي8ك Жыл бұрын
@@kessisara3357 في برنامج ع قناة ساره ضمن البرامج المجانيه شوفي رح يفيدك كثير عن جد وللأمانة استفدت منو كثير وغير من جسمي وبالأخص الدهون
@nooralshmmari1053 Жыл бұрын
بسم الله بعد انقطاع عن رياضة ان شاء الله ابدا من الان بهذا التمرين المغري 😍😍 يارب نستمر بصحة وعافية
@فاطمهعبدالله-غ9ي Жыл бұрын
هاي ساره ابتديت معاكي من 14/11/2023 ومستمره وزني 80والطول 170 مستمره معاكي يوميا وبنفز التعليمات كلها والحمد الله وزي 77 كيلو 5ايام معاكي تمارين بجد انتي ممتازه ساره وهقولك علي النتيجه لما يبقي 72 الوزن الصحي❤ علي فكرا انا كان وزني 90 بالصيام المتقطع خسيت 10كيلو بشهرين اشكرك ساره
@أممحمد-و6ش1ض Жыл бұрын
والله ياساره انت بالنسبة لنا هرمون سعاده الله انورك غيرتيلي حياتي كنت في كأبه خرجتيني منها وحسيت جسمي تغير وحسيت بالسعاده اكثرفاكثر الله يسعدك متتبعه وفيه من الجزائر ❤
@oummaissa7392 2 күн бұрын
واش درتي بنت بلادي
@لجينالحربي-ح3ج Жыл бұрын
واوووو الحماس كثير وطاقة حلوه 😍 دايم اول ما اصحى اسوي تمارين عل الريق وبفضلك نزلت كنت ٨٥ والان ٦٨ ومستمره معاك لوصل الوزن المثالي وشكرا لك سارة 🌹
@myshahassan2540 Жыл бұрын
شكد ستمريتي ونزلتي من ٨٥ ل ٦٠؟؟
@مريم-ض3خ Жыл бұрын
شو نضام الاكل يلي سويتيه مع رياضه
@sddd-pd1vx Жыл бұрын
كم الوقت حتى نزلتي ٥٨الى ٦٨
@YousraSaad-c8r Жыл бұрын
ادي وقت لنزلتي؟
@jaa8132 Жыл бұрын
ايش الرياضه
@سارونهلهنيد Жыл бұрын
صبحو ساره ❤انتي طاقة إيجابية حلووووو كثير انا نحفت بفضل فيديوهاتك بعد فضل الله 20 كيلوا بس اهملت ورجعت ثاني معاك 😢بتمني انحف واوصل للمقالي❤😊
@JG_632 7 ай бұрын
ساره الوحيده التقدر تطاعني من طاقتي السلبيه احبهاا كتيرررر
@كِبْرِيْاءانُثْى-ن5ه Жыл бұрын
كنت داخلة اتمرن ع فيد قديم من حقاتك وفجأة شفت انك نزلتي تمرين فرحت كثير والله😍😍😍😍.
@Kajabj89 Жыл бұрын
التمرين حماسي وحارق .. بليزا ساره نريد خطه تحدي لنهاية2023
@خطبةالجمعه-ط3ث Жыл бұрын
بجد مهما لفيت على قنوات لممارسة الرياضه بلف وبرجع ليكي انتي يا ساره زي ما يكون مفتاح حماسي ورشاقتي ونفسيتي معاكي انتي❤️❤️
@AlaaMaria Жыл бұрын
انا حبيت كتير تمارينك لدرجه انو صرت شجع رفئاتي لانو مافي تمرين الا مابيبين عليه الفرق بمدة اسبوع برافو عليكي انشالله تنالي اللي بدك ياه ❤
@JustWejdaN Жыл бұрын
حرفيا محد حمسني استمر بالرياضه كثرها صارلي شهر ونص معها واحس اني انولدت بنفسيه جديده وروح جديده بفضل الله ثم فضل تمارينها صح احس بتعب بس التعب الحلو شكراً ساره من كل قلبي لانك خليتيني استمر والفضل يرجع لك ولاسلوبك العسل اللي يحمس 🇸🇦🤍🤍🤍🤍🤍
@فهدسلطان-د6ف Жыл бұрын
تمرين اكثر من رائع انا ماتوقعت اني اقدر اكمل التمارين بس معك قدرت 👍🏻 راجعه لي الدايت والتمارين بعد انقطاع ان شاء الله ارجع لي ٦٦
@probably639 Жыл бұрын
شكرا كثير ساره بفضل الله وبفضلك كدرت انزل 20 كيلو خلال فتره اربع اشهر نزلت من 96 ل 76 وتوقفت نزول لان اني اصلا طويله 172 كلش شكرا سرسوره ❤❤❤
@dr.maryamshenoda4910 Жыл бұрын
😢انهي تمرين لو سمحتي
@FarukTab-zn8kf Жыл бұрын
واوووو كتير حماس وطاقة ماشي معك سارة نزلت ١٠ كيلو وكتيييير مبسوطة ان شاءالله بوصل لهدفي وكلوووو بفضلك ❤ عنجد بتروحي لهم وبتغيري لمود💐 ميرسي الك 🥰
@mayafawaz1720 Жыл бұрын
عفواً منك ممكن تحكيلنا شو التمارين والنظام الي اتبعتيه بلكي بنستفاد منك
@مريمعلي-ن4ع2ح Жыл бұрын
اليوم بلشت اعمل رياضه ادعولي يابنات انو كمل وشكراااا سارة على التمارين الحلوة الي سويهة النه
@mariemmaaoui1443 Жыл бұрын
مع سرورة باذن الله تكملي وتستمتعي لانها اكثر من رائعة سرورة ❤❤❤
@عشقنايف 5 ай бұрын
كملتي ولا😢
@soumiaziane4151 Жыл бұрын
سارة نحن بحاجة لتحدي نهاية السنة مع الحميية الصحية ضروري 😢 و شكرا
@BtolHosen Жыл бұрын
جد بحب كتير تمريناتك بتعطي للواحد حماس ونشاط ليقوم يلعب معك جد بتجنني وبتخلي الواحد يحب الرياضة من طريقتك بتمنالك التوفيق
@zozzoz9604 Жыл бұрын
لو يغلقوا كل قنوات الرياضة تبقي أنتي التووووب والله😍❤ شكثر أحب تمارين الكارديو😍 .. مطرررت ممتع وحماااااس التمرين متنوع مختلف شوي عن الفيديوهات السابقة
@SaraPopFitBestTrainer Жыл бұрын
❤❤
@nonaqueen6371 Жыл бұрын
@@SaraPopFitBestTrainerحبيبي ساره كم مره اعمل لتمرين هذا بالاسبوع
@ghvxs3631 Жыл бұрын
@@SaraPopFitBestTrainerالله يخليكم ساعدوني الي شهرين بعمل صيام متقطع لقضاء الوزني بس مافي نتيجة ليش وتقريبا قطع سكر وخبز ليش ماعم نزل من وزني يزيد من 😢😢😢😢😢😢
@noorhaseen2451 Жыл бұрын
اول مرا العب رياضه وحسيت كلش بتعبت بس حبيت 🥹شكرا حبيبتي ساره شكد نستمر علئ هالتمرين
@xxwwzzxxwwzz Жыл бұрын
ياهلا والله ب انتضار البث😍انا بلشت برنامج ال 6 اسابيع قبل يومين ومستمره بفضل رب العالمين وساره الف الحمدلله هالمره اتحدى نفسي عالتطبيق لانه ما انجح من فتره طويله وانا بدي انزل وزني من 70 ال 63 تقريباً مع شد الجسم ودهون البطن والارداف
@وتينالروح-ك7ي Жыл бұрын
ياريت ياسارة تعملي بثوث والله الأداء بتمرين بكون كلو حماس ومامنحس بملل ابدا الله يسعدك يارب
@samiraazzawi7194 Жыл бұрын
أنا من 22/10 بديت بالكارديو معك ونزلت للآن الحمدلله ثلاثة كيلو ...رح أتابع معك وأتدرب على هي التمارين كمان.. مبينة ممتعة ورح أشوف بعد ثلاثة أشهر انشالله أنزل أكثر ..وأكتب هون ان شاء الله كم كيلو نزلت ..شكرا من القلب لأروع مدربة ..كنا نتدرب من زمان على برنامج تدريب (ماإلك إلا هيفا)....هلأ نقول ( ماإلك إلا سارة) 😊❤
@وردالصباح-ظ5ج Жыл бұрын
أختي لكارديو رح تخصري عضل لعبي كارديو ومقاومة من شان العضل
@samiraazzawi7194 Жыл бұрын
@@وردالصباح-ظ5ج شكرا للنصيحة👍
@user_mninh_811 Жыл бұрын
ما شاء الله بالتوفيق ❤ +شنو نوع النظام الغذائي الي مشيتي عليه
@samiraazzawi7194 Жыл бұрын
الصبح كارديو وبلانك دقيقة وآخر شي تنفس( يوغا) دقيقتين قبل الفطور واشرب مي وليمون وزنجبيل وأحاول آتأخر بوجبة الفطور (يعني عال11 ممكن) اللي يكون دائما بيض وخبز أسمر أو أبيض ..ووجبة الغدا مع تبولة أوقات وبسس...يعني عالساعة سبعة أفرشي أسناني و أبطل أكل ..بس أبقى أشرب مي ...طبعا قللت السكر بالشاي وامتنعت عن أكل الحلوى مع إني أعشقها😓...طريقتي مو ريجيم بس أسلوب حياة جديد بدي أحاول أمشي عليه أن شاء الله طول عمري ..أنا صرلي كم يوم ثابتة على وزن 90 بس مو مشكلة لإني عم أحس إني أنشط ودهون البطن عم تذوب..بعد ثلاثة أشهر أتوقع أنزل بالوزن بإذن الله.
@samiraazzawi7194 Жыл бұрын
@@user_mninh_811 وجبتين طعام باليوم بين الساعة 12 والساعة 6 المسا ...أشرب ماء مع ليمون وشرائح الزنجبيل من 23 الشهر العاشر نحفت الحمدلله سبعة كيلو ألف الحمدلله ..وللآن مستمرة على هذا النظام... أوقات أعمل يوم حر بدون رياضة وأكل على راحتي بدون قوانين مثل قطعة كيكة صغيرة ورغيف خبز زيادة هيك شي...عقبالك وعقبال كل الصبايا توصلوا لهدفكم ..وشكر بالأول والآخر لملهمتنا سارة الحلوة 🥰
@loloaali1704 Жыл бұрын
صدقا انتي طاقة سعادة مو طبيعي شو غيرني في شغلات انا بشكرك من قلبي ويتمنى شوفك لأعطيكي بوسات كتيرة ...بفضل تمارينك نزلت كتير وحصلت على جسم مثالي واليوم كنت مكتئبة ومابدي اعمل تمرين فتت لعبت غير المود كلووووووو بحبك كتير انا ❤❤❤❤❤
@N123loVe 8 ай бұрын
سارة اجمل مشجعة بنصحكم فيها❤
@عيونالحزينه-م6ج Жыл бұрын
بعشقك ساره ❤ ليش عم تطولي علينا!ياريت تنضمينا برنامج الاسبوع شو واحد يلعب كل يوم بحبك كتير سوريا ❤❤❤
@عالمهاجر-ر5ن Жыл бұрын
تمرين كتير رائع و حماسي متل ما عودتنا سوسو انتي اكتر من رائع ❤❤
@SaraPopFitBestTrainer Жыл бұрын
❤❤❤
@عالمهاجر-ر5ن Жыл бұрын
😘😘😘
@keltoumlagtari Жыл бұрын
❤❤❤❤❤ثاني مرة أعمل والحرق أحسن مع التنفس واوlove you Sara حلى فراشة 👏👏👏👏🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦
@alaa_ahmed1829 Жыл бұрын
فعلآ تمارينج رائعة صارلي 4 أشهر معك كل يوم اعمل رياضه وياج يوم مقاومة ويوم كارديو ويوم هيت روووعة ❤❤
@SaraPopFitBestTrainer Жыл бұрын
❤❤❤
@alaa_ahmed1829 Жыл бұрын
@@SaraPopFitBestTrainer 🫂🫶😘
@زهراءامزينه Жыл бұрын
اكولج حبي بهيج جدول ماشيه عليه نزل من دهون العنيده لبطن اهم شي
@alaa_ahmed1829 Жыл бұрын
@@زهراءامزينه اني متبعة نظام غذائي ويه التمارين لان التمارين وحدها متكفي
@نونهنونه-ر8ز2ه Жыл бұрын
دايما بتضبط النهايه اذا كنا معك يا ساره ما انصح الي يتركوا التمرين ويرجعوا استمروا مع هل ورده منشان ما يتخربط وزنكم ومزاجكم ❤بحبك ساره عشره طويله وتعلمت منها كتير
@gadilsher Жыл бұрын
عم أستناكي ع نار بحبك كتييييييييير ربي يسعدك متل ماعم تسعدينا بطاقتك الايجابية ويرزقك من حيث ما تحتسبين من مال وبنون وصحة وعافية وراحة بال والله يطول بعمرك يارب .
@ميهرماه Жыл бұрын
كنت مريضه ومقدر اتحرك بس تجبرت حالي اسوي تمرين وحرفين كنت مابقدر امشي وهلا النشاط الللللففففف شكرااااا كتييييير يروحييي♥♥
@SaraPopFitBestTrainer Жыл бұрын
سلامتك ❤❤
@ادمالباز-ق9ع Жыл бұрын
شكرا يا ساره بقالي يومين متابعة تمرينك اكتر من رائع ❤
@NooraSamad-o2q Жыл бұрын
حبيبتي سارة انت دافعي بالحياة لما بكون مضايقة أو بدي كون قوية بلاقي حالي معك هون عم بتمرن عطيتني دافع جميل أكمل في مهما كانت الظروف بحبك كتيررر 😊❤️❤️❤️❤️نورا من لبنان
@rashaalahmadi9284 Жыл бұрын
رائع و منعش صحيت كسلانه و نشط مع تمارين اول يوم ل تحدي ٢٠٢٣ شكرا لك من القلب ❤
@مريممحمد-ق3م6ب Жыл бұрын
تمرين خرافي ناااار كثري من التمارين الي تجمع الجزء السفلي والعلوي مع بعض احبك ❤
@Ahlam20-s5n Жыл бұрын
صباح الصباح فتاح يا عليم 💞اليوم صحيت من بدري وتمرنت التمرين الخرااااافي هذا قبل روح ع شغلي وحاسه بنشاااااط وسعاده كالعاده مع ساره بوب فيت بشكرك كثييير كثيير على التمرين الجميل 💞
@dridinour8980 Жыл бұрын
هذا الفيديو خرافي لحرق و تضغير ذرعين soooo in love ❤️❤️❤️
@moazwaleed23 Жыл бұрын
تمرين رائع بجد احلي كوتش شكرا ليكي ❤❤
@gsggsg9257 Жыл бұрын
خرافي التمرين حبيبتي سارة اني ادمان عليج مستحيل اترك التمرين لأنو سارة حبيبتي مدربتي الغاليه اتمنى انطيج مليون لايك
@SaraPopFitBestTrainer Жыл бұрын
❤️
@بوسي-ي8ز Жыл бұрын
احلي ساره واجمل مدربه واحلي كارديو ❤بجد يا ساره انتي حببتيني في رياضه والحمد لله جسمي كل مابيصير بيصير احلب واحلي❤❤❤
@HGh-py7ie Жыл бұрын
حبيبتي سارووو نه الجميله اشكرج للمجهود لمتابعيج انا كثير سعيده نزل وزني وصار شكلي جذاب يااااعمري اشكرج واحبج كثير
@animesilver8289 Жыл бұрын
شكرا ساره متابعتك من ٢٠٢٠ تقريبا كنت وقتها لما اعمل تمرين اخد كل ٥ دقائق بريك وانهج جامد جدا الان بقيت بعمل التمرين كامل مره واحده واحس بالاستمتاع وانا بعمله وبقت التمرين جزء لا يتجرء من يومي بفضل الله ثم بفضلك شكرا جدا ساره متابعتك من 🇪🇬 ❤
@أّمًعٌلَيِّ-ب3خ3ر Жыл бұрын
كتير حسيت معك بنشاط حتا مانتبهت على الوقت شلون عدا شكرا الك لما كنت عم العب معك كنت احس كتير مبسوطة وانو في امل
@0j7n6 Жыл бұрын
بفضل ساره جنت ٧٢ والحمدالله حالين ٦٠ شكراً ساره والله يعطيك الف صحه وعافيه ويخليكي النه مافي احله من ساره انصح كل البنات اتبعي خطواته وماتندموو ❤❤❤
@وردالصباح-ظ5ج Жыл бұрын
تي اشرحيلي بشو وكيف بتديتي
@tahanibasem1862 Жыл бұрын
ممكن تكوليلي اي نظام اتبعتي
@0j7n6 Жыл бұрын
@@tahanibasem1862 ويه ساره اتبع تعليماته ونضام الغذائي
@ENSMpep2024 Жыл бұрын
كم المدة! ؟
@tahanealharbe9236 Жыл бұрын
ليه كثير بنحبببك ياساره ونتحمس مع كل فديو جديد تنزلينه كأنه اول مره ننتدرب معك ياسارونه الحب❤❤
@kezazaytoun1929 Жыл бұрын
بحب فيديوهاتك لان بيخلص التمرين بدون ما اشعر بالملل 👍 شكرا كتير 💚
@lumaessa8498 Жыл бұрын
ربي يوفقك مثل مابتساعدي السيدات والنبات انه يحققوا حلمهم وعلى كم الطاقة الايجابيه الحلوة الي بتنشريها
@Angelgirrrrllll Жыл бұрын
افضل كوتش تسوي تمارين حرفيًا نقصت ٨ كيلو باقل من شهر مع الرجيم ما شاء الله جدًا جدًا جدًا مفيده تمارينيك واول مره اكتب تعليق بس انتي تستحقين الدعم والله❤
@عرينمحمد-ك6ض 2 ай бұрын
كم فيديو كنتي تتمرني باليوم؟؟؟ ❤❤❤
@khadijaBenchilah-sq8ni Жыл бұрын
مساء الخير ❤❤❤ ملكة أناقة حفظك ربي والله العظيم بتعطينا حماس لكي نبقى ديمن على نشاط تفكير إيجابي ❤❤❤ كنت توقفت ولأن رجعت بحس اني احسن ❤❤❤
@SaraPopFitBestTrainer Жыл бұрын
❤️❤️
@roulamylonas5413 Жыл бұрын
شكرا كتير سارة ، نشاطك وحماسك و تشجيعك عم يخليني ارجع ألعب رياضة انا وعم تابع الفيديو . عم أنتظر الفيديو القادم ❤
@SaraPopFitBestTrainer Жыл бұрын
❤️
@fatmafathy3444 Жыл бұрын
اول يوم الي ابدا معاكي ولا حسيت بالوقت مع العلم كنت جدا متكاسلة انو ابدا لكن فعلا جدا استمتعت وما حسيت بالوقت وصار عندي نشاط شكرا حبيبتي❤️❤️
@safaa83hammad30 Жыл бұрын
شكرا سوسو فعلا انتي مختلفة احب تمارينك ووتنويع فيها بتجدد الطاقه وتعطيني شعور ايجايبي اني ماوقف تمارين صح وصلت للوزون وهدفي في جسم مثالي بس احس لسا ماوصلت الا انا ابغاه بس الاستمرار معاكي باذن راح اوصل 💪💪🫶🫶🫶
@SaraPopFitBestTrainer Жыл бұрын
فخورة فيكِ استمري يا حلوتي ❤️
@HindHindd-yr9eb Жыл бұрын
والله كنت مكتئبه لانو وقت الدوره ولما عملتو صحصحت وتنشطت شكرا ساره ي روح الروح انتي بحبك من قلبي الله يجزاكي خير ❤❤❤
@ايهالاحمد-ي3ه Жыл бұрын
ولا اروععععع من هيك تمرين صرت نارررر وصارت عندي طاقة فوللللل❤🎉🎉🎉بشكرك سارة عل هل تمرين الخرافيه❤❤❤❤
@SaraPopFitBestTrainer Жыл бұрын
❤️
@ايهالاحمد-ي3ه Жыл бұрын
@@SaraPopFitBestTrainer ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@sajasaad3574 Жыл бұрын
سارة تركت رياضه تقريبا ٤ شهور ومنتظرة تحديد نهايه ٢٠٢٣ ومتحمسه
@InesInes-u8h Жыл бұрын
بفضلك نزلت 5 كيلو في أسبوعين ومازلت مستمرة معاك للجسم المثالي شكرا كثيييير ❤❤❤❤
@hidayetsoudjoud3539 Жыл бұрын
مع نظام غذائي او فقط الرياضة ؟
@hhhh96788 Жыл бұрын
عملتي اي
@somaaashraf2940 Жыл бұрын
شو يلي عملتيه؟
@Malak-qx4sk Жыл бұрын
@@hidayetsoudjoud3539حبيبتي لازم نظام غذائي ورياضه
@WalaaHammad-hd4jl Жыл бұрын
كيف؟
@مروة-ح3ي5ج Жыл бұрын
حبييتي سارة اليوم بديت وياج 17شهر 11,راح ارجع شهر 12,بنفس اليوم واكولكم بالنتاءج
@nabelahajj3609 Жыл бұрын
والله انك طاقة ايجابية ❤ من اول جملتين بالفيديو رسمتيلي الابتسامه على وجهي 😊 مع انه كان مزاجي معكر تدريس وامتحانات ولاد ومقارعة 😅 دمت يا سارة ودام عطاؤك ودمت بهالايجابية وبهالابتسامة طول العمر❤😇
@SaraPopFitBestTrainer Жыл бұрын
حلوتي ❤❤
@nabelahajj3609 Жыл бұрын
@@SaraPopFitBestTrainer😘😘 اليوم الصبح عملته لهاذ الفيديو مع فيديو البطن مداومة يوم يوم والسبت راحه حاسي فرق بشكل الجسم بس الوزن عالميزان ثابت يا بزيد مش عم بنقص😅🤭
@noorhasan2605 Ай бұрын
حلو هالتمرين هلأ خلصته بحرك كل عضلات الجسم بطريقة حلوة متوسطة الشدة.. حرقت ٢٠٠ كالوري وتقريبا ٣ آلاف خطوة 🔥🔥🔥😍😍🤙🏻
@amlslah2775 Жыл бұрын
انا بحب تمارينك جدا يا ساره وبشعر بالسعاده شكرا ساره
@moodah9919 Жыл бұрын
احلى كارديو بالعالم هو كارديو ساره بوب فيت ،حتى لو مالي خلق تمارين تحمسيني الله يعطيك العافيه
@fogo743 Жыл бұрын
ساره انا بحبك كتير احلي مدربه بكل الوطن العربي عنجد تمارينك جميل وكلها حماس ممكن تعمل لينا فديو كيف نتخلص من آخر خمس كيلو من وزننا بليز
@ميمي-ظ3ز4ظ Жыл бұрын
اشكرك من كل قلبي ساره اني صرلي سبوع بديت بل تحدي وشفت فرق بجسمي ان شاءالله استمر لتحقيق هدفي
@GhjhvhChjkk Жыл бұрын
والله انك ياساره جوهره انتي. مالك مثيل ❤❤❤وشكرا على التمرين
@SaraPopFitBestTrainer Жыл бұрын
❤❤❤
@MomoMomo-os8qv Жыл бұрын
ياريت عند بداية كل تمرين تقولي هل هو للمتقدمين او للمبتدءين تسلمي شكرا جزيلا...
@user-cz1vk3or1u Жыл бұрын
المدربة الوحيدة الي بسرعه انزل وزن عليها واشد جسم تمارين مالتج سحررررررر جدد ❤️😍😍
@زهورالنرجس-ش5و Жыл бұрын
ساره بجد انا بتشكرك من القلب والله يعطيكي الصحه والعافيه وتمي قوتنا انا بفضل رب العالمين وفضلك نزلت من ٨٥ وهلأ ٦٥ شكراً ❤❤
@badak.ala.baly85 Жыл бұрын
كارديو 😍من ملكة الكارديو👑 فراشتي سارة 🦋🥰
@foufarose359 9 ай бұрын
تمرين رائع سارة اكملته الآن فقط متابعتك من الجزائر love you❤❤❤❤
@hebaadel6356 Жыл бұрын
تمريناتك تحفة تحفة تحفة أحلى مدربة ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@MamaMama-sg9yi Жыл бұрын
سارة حبيبتي ممكن تسوينا تمرين مقاومة للجسم كامل 🔥
@hajerismail2973 Жыл бұрын
التمرين دمار شامل وحماسي وحريق ماانتظرت لصبح يجنن حسيت بالشد والله ❤❤❤حبيبة قلبي سارة شكرا ع مجهودك تمارينك قمة الروعة
@SaraPopFitBestTrainer Жыл бұрын
❤❤❤
@إلابذكراللهطمئنالقلوب-ل8م Жыл бұрын
@@SaraPopFitBestTrainer شكرا الك سارة بس حبه تنزلي تمارين عن البطن لحرق الدهون العنيده .. بحبك سارة
@AhmedAbdall-vk4nz Жыл бұрын
@@SaraPopFitBestTrainer اية فائدة الفلوس والشهرة وانتى تعصين الله عز وجل مش هينفعوكى ف القبر
@rasharasha7775 Жыл бұрын
اكثر من رائع ما توقعت انه يكون شديد الفعاليه وتصير الغرفه مطر مطر❤❤❤ شكراً ساره
@مكةالمكرمة-ش9م Жыл бұрын
سارة غاليتي ،عمري انتي احلى كوتش امراة ،صاحبة الابتسامة الرائعة الي دخل الفرحة لقلوبنا بمووووت فيك وفي تمارينك الرياضية المفيدة جدا جدا ،شكرا لك والف شكر ❤❤❤
@لؤلؤةالأحلام-ز1خ Жыл бұрын
سارة انتي جدا جدا مسلية ولطيفة وحبابي وكثير فتيني وكثير حبيتك وحبيت طريقت معاملتك وصرلي شهر متابعتك ونزلت كليين بس عم عاني من التعظيل في قدمي 😅❤️❤️❤️❤️
@جوريالسعود-ط5ه Жыл бұрын
❤تمارين تخبل طاقة وحماس مو طبيعي شكرا الج حبيبتي سوسو
@SaraPopFitBestTrainer Жыл бұрын
❤❤
@وسامالوسام-ج4ن Жыл бұрын
ساره ممكن طريقه لتسمين الوجه
@هيلاهبوهل 10 ай бұрын
😊😊
@هيلاهبوهل 10 ай бұрын
kh
@KhalilBoudiaf-mv4fw Жыл бұрын
أهلا سارة أنا متابعتك ومطابقة نظام 2 على 2 وبرنامج حرق الدهون المكثف لكل الجسم عندي سؤال واحد متى احسن وقت التمرين بين وعجبتني او وماذا ناكل بعد التمرين لانقاص الوزن بليز جاوبوني
@sasoelsawy9238 Жыл бұрын
بسببك خسرت 15 كيلو في اربع شهور بس شكرا اوي على تعبك معانا يا سارة ❤
@baneen3906 Жыл бұрын
شنو نظام الاكل الي اتبعتي
@sasoelsawy9238 Жыл бұрын
@@baneen3906 تقليل كميات الاكل وبلاش مقليات وسكر
@sasoelsawy9238 Жыл бұрын
@@baneen3906 وكارب قليل
@deemaqarouni2272 Жыл бұрын
بصراحه عرقت كتير واول مره هيك تمرين رائع
@deemaqarouni2272 Жыл бұрын
انا كل يومين بعملو بصراحه رااااائعععععععع
@sana2747 Жыл бұрын
سارة بليز نبغا فيديو عن تصحيح القوام او تقوس الظهر مع الارداف بلييززز نبغا جدول حق شهر 😔🙏🏻♥️
@ايلافخالد-ظ8ف Жыл бұрын
أنا معك بعدا الكلام أتمني ساره توافق واعملوا
@amrmahrous7441 Жыл бұрын
قلبي قلبي بجد ياساره والله التمارين ده تحفه متابعه عليه من اول يوم نزلتيه وبجد حسه بالفرق في شكل جسمي ادعولي أكمل يارب لحد ما اوصل للنفسي فيه
@leenawwad1784 Жыл бұрын
كل يوم بتحضري الفيديو وحسيتي بفرق ؟
@omaralim4361 Жыл бұрын
وخلصت التمرين الاكثر من رائع شكراًلك يارائعه❤❤
@ملووكه-ث6و Жыл бұрын
بليز نبي جدول رياضي للاسبوع كله بين كارديو ومقاومه احبج❤❤❤
@lolokati2736 Жыл бұрын
سلام الجميلة سارة بعد توقف عن تمارينك لمدة عام وثلاثة أشهر(بسبب الحمل والولادة ) بعدما كنت نزلت وزن على تمارينك من 95 كيلو ل 75 ، عدت اليوم إلى تمارينك ووزني الحالي 91 كيلو 😢 سوف اكتب لك بعد أن انزل الوزن من جديد .تحية لك من المغرب❤❤
@nooralshmmari1053 Жыл бұрын
خلصته الحمد الله كان رائع فعلا سوسو نبي تمارين اقوى اقوى وعلي الرتم عليييه
@محمدالنعيمي-ت6ص Жыл бұрын
التمرين خرافي ❤❤ اني اليوم بديت ١٦/١١ الئ نهاية السنة تحدي
@فارسالجابري-ص9خ Жыл бұрын
وانا معاك
@asmasalah8123 Жыл бұрын
معاك
@DanaAb- Жыл бұрын
وانا بكرا رح بلش هلئ شفت الفيديو ونشالله كلنا منوصل أهدافنا
@keltoumlagtari Жыл бұрын
ماشاء الله عملت التمرين كثير روعة شكرا أحلى فراشة ❤❤❤أحلى سارة👏👏👏👏👏👏🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦
@اسراءمهدينصيف Жыл бұрын
سارة نريد برنامج للنهاية سنة 2023 ❤🦋♥️🦋💖🦋💗🦋❤
@lifeingermany1001 Жыл бұрын
هاي سارة انا وزني 58 وحابة يصير وزني 50 رح اتحدى حالي لأول السنة الجديدة وبرجع بخبرك اديش نزل وزني شكرا لأن تمارينك دائما فيها حماس ومامنمل منها❤
@snow9848 Жыл бұрын
حماااااس
@mohammedal-kayyal2875 Жыл бұрын
من رغم انه لي اسبوع موقفه الرياضه التمرين كانه كل حماس شعرت براحه نفسيه فيني طاقه شكرا ملهمتي ساره❤
@ayatalrbedi6855 Жыл бұрын
تمارين كألعاده اكثر من روعه 🔥🔥 بعد نهار عمل جداً ممتاز ساره اعمليلنا تمارين مع اغاني حماسيه لانو بحب يكون حماس وقت التمارين ❤️🫶🫡
@SaraPopFitBestTrainer Жыл бұрын
❤️
@ايهاركانكامل Жыл бұрын
حرفياً افضل مدربه والله عاشت ايدج
@lolo_306 Жыл бұрын
ليش ما عم تعملي تحديات متل زمان 🥺💔😥
@zanoubaabdel3880 Жыл бұрын
رااااااااائع و منعش للحركات لي على الكرسي انا فضلت ادمجهم مع حركات للجزء سفلي ما جلست حبيييت التمرين
Sara PopFit
Рет қаралды 12 МЛН
Sara PopFit
Рет қаралды 595 М.
Sara PopFit
Рет қаралды 2,7 МЛН
Sara PopFit
Рет қаралды 1,7 МЛН