HIIT FULL BODY OHNE SPRINGEN / Fit für den Sommer

[@annagergen9523]

Heute Mal wieder dieses ältere Video von dir gemacht. War super! ❤

[@silkedressel8057]

Mal wieder ein älteres Video von dir gemacht. War super gut und ich bin ganz schön ins schwitzen gekommen. Danke Katja für die viele Workouts von dir. Man bleibt in Form. ❤

[@samnaf3197]

Katja du bist die beste

[@KatjaSeifried]

🤗🤗🤗

[@nicoleetzel6857]

Ich liebe auch Hantel Workouts....früher undenkbar, ich hatte immer Vorteile, aber jetzt liebe ich es. Danke Katja❤

[@KatjaSeifried]

Das freut mich 🤗

[@ramonaseliger7328]

Hammer Workout, auch ohne Springen bin ich ganz schön ins Schwitzen gekommen !

[@simonedangel1893]

Super Workout - vielen lieben DANK! Schöne Weihnachten an alle 🌲

[@KatjaSeifried]

Danke dir vielmals für deinen Kommentar! 😊

[@mandyherrmann8586]

Sehr geil. Einmal komplett gebadet😍

[@KatjaSeifried]

😜😅😅

[@franziskaschulz6493]

Tolles Workout. Morgen gleich nochmal wiederholen 😊😇

[@stephanierichartz2582]

Hallo Katja😀normalerweise bin ich ein TABATA Fan, aber deine HIIT Workouts sind auch super, und mal eine Abwechslung 👌seitdem ich dich und deine Videos entdeckt habe, mache ich viel mehr Sport als früher mit Fitnessstudiobesuchen😅es ist einfach so praktisch, flexibel und immer da, wenn man möchte, und das ist sehr oft bei mir🤗💪mach bitte noch lange weiter, es tut einfach nur gut😊Ganz liebe Grüße, Steffi

[@KatjaSeifried]

Vielen lieben Dank Steffi 🙏🏻 Du sagst es genau richtig, man trainiert wann und wo man will. Ich sehe das genauso 👌🏻 Ich werd auch jeden Fall weiter machen und hoffe, dass du auch noch ganz lange dabei bleibst 🤗

[@moniquediener1497]

Wieder viel Spaß gemacht. Kann man super vor der Arbeit machen. Da ist man nicht zu sehr ausgepowert wie bei manch anderen Workouts. Perfekt👍

[@michaelawalter4848]

Colle Trainings und sehr vielfältig. Mach weiter so 👍

[@tonias.3805]

Du hast dein Photo am Ende der Challenge aber schön platziert 😉. Mitten rein. Aber jetzt zum wichtigsten: das workout war toll 👏

[@teresamontuori2456]

An diesem workout mag ich dass die ūbungen in einem block nur 2x wiederholt werden. 4x pro block sind mir manchmal zu viel🤪 Das ist mir hier sehr sympahtisch. 😊👍

[@annagergen9523]

Das hat Spaß gemacht und war schön anstrengend! 😊👌

[@KatjaSeifried]

Danke dir vielmals! 😊 Ich freu mich immer riesig über die fleißigen Kommentare. 💪✨ Bleib dran und bis zum nächsten Workout! 🙌

[@danielasander6955]

Schönes Workout, wie immer 😊😍

[@allapeters1337]

Das war anstrengend und wie immer mega toll! Vielen Dank! Sommer ist bald! Noch mehr mit Katja trenieren!!!

[@KatjaSeifried]

👏🏻😜👍

[@juliaherzig2320]

Super Training 😊 💪👍🎉

[@madeleineponitz2514]

Super Workouts. Vielen Dank! Ich glaube ich habe den „Fehler“ entdeckt. Du blendest ABS Challenge ein, es ist aber eine Plank Challenge. Hat Spaß gemacht. Liebe Grüße

[@KatjaSeifried]

Jaaaaaa genau 😜

[@pebblesflintstone2071]

Ist wieder ein super Workout! Vielen Dank dafür!!! 🤗👍

[@lisalisa5827]

Ich freu mich schon auf das Workout morgen früh😀 Dankeschön 😙

[@monioeser6079]

Gerade nachgeholt, super Workout 🤗 danke

[@sarahbernards7626]

Super Workout ❤️❤️❤️

[@matthiasgut3755]

Huch, da war ich wohl etwas nachlässig die letzten Tag. So streng fand ich es schon lange nicht mehr. Aber mit der Sicht auf den Comersee ist auch das gut auszuhalten. Buona Pasqua!

[@KatjaSeifried]

Grazie caro anche a te e famiglia 🐣🤗

[@gabriele7467]

Echt guter Workout, einziger kleiner Kritikpunkt: Die Übungen sollten im Takt erfolgen.

[@biancathielbalzke9107]

Tolles Workout - allerdings nach 2 wöchiger Trainingspause hatte ich erstmal 2 Tage Muskelkater 😰. Trotzdem Mega

[@offical_basixx1970]

Supergut💗

[@KatjaSeifried]

Vielen Dank für deinen Kommentar 🫶

[@alessandratolu232]

Ciao Katja ti seguo da Como. Complimenti per le tue lezioni che seguo regolarmente. So che capisci l'italiano... potrei impegnarmi a scriverti in tedesco . Ho abitato in Germania per 4 anni.. ma sono troppo stanca ... ciao 🤗🤗🤗🤗

[@KatjaSeifried]

Ciao Alessandra, mi fa tanto piacere sapere che ci sono tanti che seguono il mio canale. Puoi scrivere tranquillamente in italiano 🥰 Auguro a te e alla tua famiglia una buona Pasqua 🐣 Ci vediamo al prossimo workout 💪 un fortissimo abbraccio.

[@jasminhaar6948]

Ohman ich wollte heute so gerne mitmachen ... Ich war vorher schon am trainieren und bin leider ganz böse umgeknickt ..ich werde es nachholen sobald ich wieder laufen kann

[@KatjaSeifried]

Oh nein 😱 Ich hoffe, es geht schonwieder besser 🙏🏻

[@jasminhaar6948]

@@KatjaSeifried leider nein dieses Jahr sind nicht nur die Ostereier farblich schön 😀 aber ich trainiere jetzt einfach solange es nicht anders geht nur meinen Oberkörper.

[@KatjaSeifried]

@@jasminhaar6948 🙈 Gute Besserung 🍀🍀🍀

[@christianbrandstater5158]

Workout fand ich super, würde mir nur beim Cool down wünschen, dass auch ein Signal kommt wenn die nächste Übung beginnt, sonst muss ich immer hinschauen. LG Simone

[@KatjaSeifried]

Hallo Simone, welches Cool down meinst du genau ? Es gibt in diesem Video kein Cool down 🤷🏻‍♀️

[@lariakober9010]

Vielen dank für deine videos bin auf der suche nach abwechslung gewesen weil ich nciht mehr motiviert war aber deine videos sind toll! sind sie auch zum grundumsatz steigern gut? LG

[@monioeser6079]

Welche CD verwendest du hier? Und wie heißt das letzte Lied? 😗

[@KatjaSeifried]

Hey Moni, ich verwende nur Musik von Epidemic Sound. Stelle sie selbst zusammen 😉

[@hallenjunge5377]

Kurzer Reklaimer: Super Workout, für mich persönlich zu viel Bodentraining. Ich stehe noch am Anfang, daher ist bei fast allen Bodenübungen die Kraft nicht ausreichend und teilweise einfach der Bauch und die Beine im Weg.

[@KatjaSeifried]

Vielen Dank für dein Feedback 🙏🏻 Es gibt in meinen Videos ganz viele Workouts die nur im Stehen sind. Hoffe, du hast sie entdeckt 🤩 ganz liebe Grüße Katja

[@ghristoskantartzis8402]

Hallo