HIP THRUST, uno de los ejercicios fundamentales para trail runnes | Revista Trail Run

[@pelayocampomanes]

Me gustan mucho los vídeos, muy bien explicado

[@lydiadelgado9793]

Super explicado, y ejericico fundamental para runners. Lo que este ejercicio es el Glute Bridge. El hip thrust es con apoyo de la espalda en una altura. Un saludo

[@stevenprefontaine9031]

A practicar ya👏