HIPERCALÓRICO PARA CRESCER, VALE A PENA? | Muzy Explica

Neste vídeo, o Dr. Paulo Muzy fala sobre o uso de suplementos hipercalóricos para ganhar massa muscular e explica quando é indicado fazê-lo.
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[@valdirquintana6973]

Pra mim confesso que ajudou muito quando eu não aguentava mais colocar comida na barriga. Infelizmente a vida do ectomorfo é muito difícil, a jogada interessante é vc equilibrar consumir comidas sólidas e depois líquidas pra não ficar aquele trânsito intestinal. A gente se mata pra ganhar peso, dá um espirro perde meio kg.

[@marxistaredpill]

Já fui magrelo feito um atleta de vôlei. Passe 5 anos tomando chopp e me conte

[@Black-md8sd]

​@@marxistaredpill tem gnt na minha família q tá a 34 anos nisso de Chopp, 50 anos 1,93 de altura e 55 kg, o velho já tá com 50 anos e tá só a capa da gaita desde sempre

[@marxistaredpill]

@@Black-md8sd Mas aí ele não é um maromba

[@breezy3212]

Comprou qual hipercalórico?

[@pablosantos6209]

Cara eu realmente me lasco para ganhar peso , levanto com 73.8kg vou para o trabalho me peso e estou com 72.5kg faço um exercício básico de flexão, agachamento e barra e eu desço para 71.8kg 😢

[@hennanjorge9160]

Sou ectomorfo, pesava 54 kg com 1,71 m, comecei academia em 12 Junho de 2022, no final de julho já tinha engordado 10 kg, foi uma evolução muito rápida na questão do peso, com o passar dos meses engordei de 2 em 2 kg travei de peso em dezembro e até o momento estou só mantendo, atualmente peso 75 kg. Hipercalórico bem auxiliado junto da alimentação é excelente pra conseguir peso.

[@heitormaced0]

qual hipercalorico que voce usa ? qual marca

[@hennanjorge9160]

@@heitormaced0 de início tomei o Super Gainers da Max, hoje tomo da Darkness, acho mais leve.

[@kiq4594]

Isso é incrível! Você tem alguma dica em específico? O hipercalórico você toma quantas vezes por dia e em quais horários?

[@hennanjorge9160]

@@kiq4594 durante 6 meses tomava 3x ao dia, dps café da manhã, dps do almoço e dps da refeição da tarde ou janta, dps reduzi pra 2x vezes sendo somente café da manhã e almoço (pode varias entre tomar dps do café da manhã, refeição da tarde e janta), hoje tomo somente uma vez e dps da janta.

[@kiq4594]

@@hennanjorge9160 Entendi, e tomando esses 2 hipercalóricos você não sentiu nenhum impacto negativo? Tipo começar a ir mais ao banheiro, sentir a barriga mais "pesada" ou algo do tipo? Você bebia com água ou com leite? Dsclp, é que nunca bebi antes ai fiquei com essas dúvidas kkkk, Obgdo.

[@danielroth7473]

1,98. comecei com 68KG. depois de 1 ano malhando, estou com 92kg, chegando aos 100 natural, eu já me considero um alien.

[@Semnome0.]

Vc cresceu até qual idade????

[@jacksonnascimento3700]

Kkkkkk meu pau.

[@ezodiavlr]

Te entendo PERFEITAMENTE amigo, tenho exatamente a sua altura e estou com 89kg molhado, grande dificuldade pra aumentar de peso, porém realmente o hipercalorico ajuda e um monte

[@LN-um5vt]

usou hipercalórico?

[@trash09]

malhando não amigo, treinando

[@luizsilva9890]

Sou ectomorfo, com 38 anos de idade nunca tinha chegado a 70kg, inicie na academia e comecei a tabelar e calcular todas as calorias limpas, e claro junto com hipercalórico pra ajudar a bater os macros, hoje to com 75kg tive um ganho de 7 kg em 1 mês e meio.

[@matheusmata6260]

qual hipercalorico você toma?

[@apenasminhaopiniao.4908]

Pow 7 kg em um mês é brabo em

[@raphaelsantos3954]

Qual vc toma??

[@EvoX__lord78]

Tá vivo ainda, fera?

[@lenomoura6059]

o cara sumiu kkk e não respondeu mancada

[@amantesdosertao]

Dia 27/07/23 voltei minha jornada de treinos, dessa vez pra valer! Comecei na Calistenia, depois de 2 meses de treino optei por pesos caseiros, comecei a ingerir Whey concentrado e creatina em minha dieta, smepre fazendo 4 refeições durante o dia, engordei 8kg durante esse tempo, SOU ECTOMORFO, PESAVA 54KG , NO MOMENTO TÔ PESANDO 62KG , NÃO DESISTAM DE SEUS SONHOS 💪

[@rodrigobarbosa3049]

Tamo junto nessa então passa algumas dicas aí tinha 54 quilos com 1.84 de altura agora tô com 67 kilos ,agora no momento fiz um mix de leite em pó é farinha de aveia sem glúten é cacau 100 % é tô fazendo calestenia a noite no ginásio

[@amantesdosertao]

@@rodrigobarbosa3049 Tmj mano, o processo é sofrido, mas vale a pena cada segundo 💪 esse mix seu é top, faço uma refeição líquida por dia, opto por leite em pó, aveia, banana/abacate pasta de amendoim, mel entre outros ingredientes quando disponível, no caso do Whey! Boa Jornada de treinos pra nós 💪 vamos com tudo mano 💀💪

[@LucasEduardo-it6vn]

Rapaziada vou começar a tomar hipercalórico essa semana, curtam aqui pra depois eu voltar e falar o resultado, atualmente estou com 74kg eu pesava 60kg, mas agora nao saio disso mesmo comendo muito, entao vamos apelar pra essa estratégia, 3 ref solida 3 ref líquida Depois conto pra vcs! Meu objetivo ate dezembro é 90kg

[@Übermensch.gnose444]

ta com quanto?

[@vandersonsantos9854]

IAE?

[@PedroFillipe-d7z]

E aí, quanto de peso agr e aumentou a massa?

[@LucasEduardo-it6vn]

Rapaziada funciona estou com 77kg me pesei hoje

[@LucasEduardo-it6vn]

@@PedroFillipe-d7z 77kg

[@mfrgameplayscf]

Eu tomo apenas de manhã, meu café da manhã é muito fraco e eu não consigo comer muito de jeito nenhum, mando um pão com 3 ovos,queijo e mando um sheik monstro pra dentro.... Almoço e janta eu consigo arrebentar em comida solida.

[@carlosgoncalves2500]

A verdade é que fazer umas 6 refeições solidas por dia te deixa com a sensação de estar cheio o tempo todo. A comida está sempre “entalada” em você. Acontece a digestão de uma coisa que vc comeu e vc já mete outra.

[@taisadimas6041]

Experimenta fazer refeições com carboidratos simples, vai ser absorvido mais rápido no seu organismo e você irá sentir fome em menos tempo. Não vai ficar com sensação de “entalada” por tanto tempo

[@LUIZHENRIQUELN12]

As vezes um hipercalorico e whey pode ajudar a trocar algumas refeiçoes e te deixar mais leve por digerir bem rapido

[@cartie97]

​@@taisadimas6041sim, mas o pessoal quer encher o prato de arroz e feijão e acha que vai conseguir tudo, o negócio é intercalar alimentos diferentes, esse é o segredo, tem muito carbo simples msm

[@alex47292]

É por isso que eu pego o arroz, feijão, frango e a salada e bato no liquidificador

[@workout_2k_ao]

Tu é louco isso sim kkkkkk@@alex47292

[@lucas.lonclof]

Tô quase apelando pro suco, deito pra dormir com 65 e acordo com 59 Impossível engordar

[@LaughLoopPSP]

A gnt sabe que é mentira, se vc emagrece é pq n tá comendo bem, sou ectomorfo e vc tá exagerando dms

[@lucas.lonclof]

Sério que eu to exagerando ? Você descobriu metaforas agora né?@@LaughLoopPSP

[@edsonmiranda5984]

esse sou eu kkk

[@jeffersonsilva3502]

@@LaughLoopPSPfala isso não faço 4 a 6 refeição por dia em média até comsigo mas quando fiquei meio pá do intestino emagreci dms e não comsigo mais comer como antes chega na quinta já não aguento mais comer as vezes tomo vitamina com aveia algo assim mas sla

[@OGuilherme_Augusto]

​@@jeffersonsilva3502 Ganhei 5kg em menos de 1 mês, peguei dengue e perdi tudo

[@zulu2505]

Mano sou ectomorfo todo lascado kkkk e sinceramente não entendo nada sobre academia e outras coisas, tô começando agora, tô vendo vídeos do Muzy direto kkkk e tô indo pra academia, se Deus quiser consigo lançar um shape top 🛐

[@samuelivo2234]

compra o curso do bruno morais bm experience ele foi 3X Campeão Overall do Mr. Rio. 2013,2014,2017 e foi uns dos maiores atletas do brasil ele tem conhecimento e ta vendendo o curso por 50 reais por que ele ja teve diversos alunos pega essa chance mano voce nao vai se arrepender em botar uns sheipe foda e aprender com ele a fazer cardio montar dieta aprender a treinar com inteligencia e evlouir o bicepis e todos os grupos musculares

[@jadersilva.]

Assiste bastante o Renato Cariani,um dos melhores especialistas do bodybuilding fora que os vídeos dele tem mais qualidade e humor

[@pardalopardo8046]

Só não tenha pressa para ter um shape legal, ectomorfo demora muito mais para desenvolver músculos, logo vá sem pressa, com constância, curtindo o processo.

[@samuelivo2234]

@@pardalopardo8046 demora nada depende de quanto voce come voce nao pode fazer poucas refeicoes no dia pelo menos 4 refeicoes no dia e encher o prato a comida tem que pesar no prato pra evoluir so de noite nao pode esagerar muito

[@pardalopardo8046]

@@samuelivo2234 Ectomorfo não tem dessa de pesar comida, ao meu ver é perda de tempo, isso de pesar comida é para quem quer emagrecer ou quem compete.

[@victorvdm1]

Mais magro do que eu não existe. Pulsos finissimos, triceps inexistentes, cintura de grilo.. kkkk É triste. E QUANDO o cara ectomorfo consegue ganhar ali um peso ou ficar um pouco mais inchadinho, se pegar uma gripe, ou pular uma refeição no mesmo dia que dormiu mal, pronto, vc perde oq ganhou e mais o dobro.

[@luizalmeida3117]

para de reclamar fraco

[@nordestina8348]

Você gosta de relógio 😅

[@Yasmin.594]

você vai conseguir, não seja negativo. Você não o único que tem isso, eu também tenho. Só não desista de realizar aquela sua meta

[@mariagorete2337]

Fala isso pq não me conhece 😅😅😅

[@JosyWolfart]

Eu encontrei uma receita de hipercalórico vegano, aqui no youtube...minha nutre aprovou e colocou ele na minha dieta...é bem mais em conta e a durabilidade é boa...a receita é vegana, mas quem não é vegano pode acrescentar outra proteína à receita. Tem uma porcentagem de proteína a parte, além das incluídas na receita.

[@Patrick---Ticao]

Manda pra nós aí meu chapa, sou carnívoro mas se a receita for boa eu mando pra dentro kkk.

[@pedalera2]

Bão. Qual?

[@neox-]

O corno manda essa e não fala a receita

[@7clevin7]

Voltei pra academia com 86kg depois de 4 meses parado, tava com uma gordurinha na barriga, comecei a fazer 30 min de bike após o treino, 3~4x na semana, coisa leve depois de 1 mês, perdi a gordurinha, me pesei e agora tô com 75kg 🤡

[@SergioOgumGolpista]

Isso é bom?

[@7clevin7]

@@SergioOgumGolpista Pra mim não, meu metabolismo é acelerado, tô fazendo bike 2x na semana só e tá ótimo pra mim agora

[@rc0d3]

Pra quem pula um refeição e a barriga fica definida novamente (ectomorfo), super recomendo. Único jeito que consegui ganhar massa e tem aumentado meu apetite conforme o tempo passa creio que devido ao ganho de massa kkkk. Eu gosto de crescer e utilizar já essa gordura, ao iniciar a tomar eu cresci mt, nos braços, pernas, panturrilha e barriga. Foi sensacional o resultado. Depois vi que estava tomando muito tendo mt barriga. Dei uma diminuída, barriga já melhorou o aspecto e cresci mais. Então aumentei a dose novamente. Diria que estou fazendo pequenos ciclos, engordo, e transformo em massa, e repete. Tem quase 2 meses, vamos ver como vai indo né

[@henryky6946]

Vc teve auxílio de um nutricionista ? Pq estou sem condições de pagar um e ganhei um hipercalórico de presente. Comecei a academia faz uns 6 meses com 60kg, mas ainda estou com esse peso (e olha que eu como muita comida)

[@rc0d3]

@@henryky6946 kkkkkk, não tenho condições pra isso não. Tudo por conta e risco meu. Mas olha, entre comer porcaria e comer coisa saudável para atingir algum objetivo, não vejo mal em seguir sem. Claro que seria o ideal, ter a dieta certinha

[@lincoln1932]

Pra iniciar você tomava os 5 scoops como recomenda a embalagem? Ou tomava menos?

[@rc0d3]

@@lincoln1932 vai com calma kkk, é super pesado mano. E na embalagem recomenda fazer ele de refeição mais de uma vez no dia para bater a meta. E dependendo, vai engordar pra caramba muito rápido, não é tão bom engordar tão rápido. Vai testando, ngc e ir engordando e ganhar uma massa tbm, vai sentir que vai subir cargas mais rápido nesse período

[@LegendasFromdaO]

Uma duvida, comprei o hiper da growth e chegou hoje, tenho que tomar 20 - 30 gramas? Tipo, sou ectomorfo, metabolismo acelerado, devo tomar o maximo que eu conseguir? Porque se for assim, engordo facil. E pra perder a barriga que provavelmente eu vou ganhar, só manter o treino?

[@valletdo7]

tenho 14 anos e tenho 41 kg fui no medico e estou abaixo do meu peso para minha altura, tenho mais de 1,65... comprei hipercalorico chegou e agora vou começar a usar! e ir para a academia. espero que consiga crescer! me lembrem de voltar nesse video com o resultado. me desejo boa sorte!

[@YiThiago]

EAI já teve resultado ? Kkkk

[@danielasouza9412]

Eai alguma diferença?

[@fks4887]

Ingerir hipercalórico 3 vzs ao dia, 1 depois do café, da manhã, 2 depois do café da tarde. E depois da janta, espera o estômago absorver um pouco. E toma. Faz todo dia isso sem furar nenhuma refeição,nem o hipercalórico. Em 1 mês vc vai ganhar no mínimo 6KG. Confia, experiência própria . Mas tem que treinar pesado também. Se não vai ganhar é gordura e fica com aquela barriga de tiozão

[@syx2275]

Comprei um hipercalórico de 3Kg. Será que ele dura 1 mês tomando neste pique?@@fks4887

[@Adanielepin]

@@fks4887qual hipercalórico vc toma?

[@laenagaia8314]

Vou usar hipercalórico pela primeira vez. Tenho 25 anos e meu peso sempre foi entre 48 a 49Kg. Cheguei nos 54 ano passado, quando voltei a treinar, mas perdi tudo e o máximo que consigo é atingir os 50Kg suados. Perco tudo por causa de não conseguir manter a alimentação. Tem dias que a comida não quer descer de jeito nenhum kk odeio ser magra.

[@motivacao-fire]

Vai precisar comer muito, não toma so hipercalórico, faz vitaminas com leite, banana, aveia etc.

[@alinee90]

Usou o hipercalórico? Conseguiu ganhar peso ? Eu também tenho muita dificuldade para ganhar peso tenho 33 anos e nunca passei dos 54kg

[@felipeaguiar3484]

​@@alinee90 baixe um aplicativo chamado macros ou algum outro e coloca sua dieta lá, vc vai ver o que falta e add depois

[@boamorte991]

Tenho 1.90 de altura, sou ectomorfo 3 não saia dos 80kg. Comprei creatina, comecei a me alimentar 3 em 3 horas ,pulei pra 85kg. Fiz uma cirurgia do cisto que tinha na testa hahah, tô 3 semanas sem treinar , o médico liberando a voltar aos treinos,vou comprar o Hipercalórico + whey e vou me alimentar bastante,pois devo ter perdido oq ganhei como um ectomorfo perde fácil .

[@samuelrafael8330]

Tomei um pote de nutrimass quando eu tinha meus 17 anos, deu bastante resultado com treino intenso.

[@pamelab1954]

Chegou o meu hoje de morango, gostinho de Milk shake, mas a primeira xícara no primeiro dia já me deu náusea kkkkk

[@maaahyeah]

Eai conseguiu continuar tomando ? Tenho medo de comprar e me dar náusea tbm

[@Carteiradetrabalho1000]

Pq provavelmente seu corpo nao tá acostumado(e esse comentário tem 1 ano acho que nao vai me responder)

[@mikaeljsilva]

Peguei a grana que gastava em whey e comecei a fazer hiper caseiro, está ajudando demais e ainda dá uma economizada.

[@kiq4594]

Quais produtos você usa pra fazer o hipercalórico? Quanto gasta no total?

[@OGuilherme_Augusto]

​@@kiq4594 Vou te dar dicas: Banana, aveia, achocolatado, leite/água.

[@mikaeljsilva]

@@kiq4594 700g de farinha de aveia 500g farinha de amendoim 400g de leite em pó E um Nescau, toddy ou nesquik

[@mikaeljsilva]

@@kiq4594 gastei uns 40 reais, n comprei em mercado, comprar por kilo sai bem mais barato

[@diegobarbosa321]

Eu faço assim: 700g aveia, 500g de farinha de amendoim, 400g de leite em pó e 300g de chocolate em pó tipo Nescau ou outros. Aí coloco granola a gosto

[@Drielda03]

tenho 1,94 comecei a treinar dia 10/01, vou começar a tomar hipercalorico e creatina daqui 1 mês volto pra falar quanto ganhei (64 kg atual)

[@rodrigomcaldeira5243]

Tenho 1,94 também. Comecei a treinar no dia 21/12 e ontem fiz um mês de treino. Fiquei 15 dias treinando solto, sem focar em nada, só fazendo o que me dava vontade e curiosidade, assim pude conhecer as máquinas e os pesos. Sempre com 3 repetições de 15x. Os 15 dias seguintes, paguei um personal para me passar as séries (A/B), e passei a seguir. Tomo diariamente pela manhã: café com leite + creatina e 3 fatias de pão integral, antes do treino. Durante o treino EvoraPW e glutamina com água. Após o treino a vitamina com pasta de amendoim (1 col sop cheiaça), granola (2 col sop), mucilon misturado com arrozina (2 col sop), leite em pó integral (2 col sop), 350ml de água gelada, 1 medida de hipercalórico e 2 bananas (às vezes mamão, 1/5). Tenho 53a. Sempre fui sedentário ectomorfo. Resultado: Ganhei 1.54kg de massa magra. Perdi 1.3kg de gordura. Aumentou minha testosterona. Diminuiu minha glicose etc. De 90kg fui para 92kg.

[@_extreme_3206]

Tenho 16 anos 1.92 com 67 kilos comecei na academia com 59 o negócio é comer muito

[@kaikeebacelar3432]

E aí meu fi?

[@Drielda03]

@@kaikeebacelar3432 atualmente com 79kg

[@danielhenrique1840]

Tenho 1.75 de altura. Peso 68Kg… daqui um mês volto pra dizer o resultado!

[@alek.bear.]

Aguardando atualização klk

[@crayzs2533]

​@@alek.bear.também

[@Oliv810]

@@alek.bear.😂😂😂😂

[@GtMaster-u1u]

E aí o resultado

[@Rafa2233.]

emagreceu né kkkkkkkkkkk

[@Tavares860]

Eu tenho 24 ano Nao passo dos 50 kg Vou começar tomar hipercalórico pela primeira vez...

[@andremac20]

eai, oq virou?

[@BrunoGomes.]

Muzzy, Se tomar Buclina e um hipercalorico da vida e continuar comendo comida normal, muda algo ?

[@amandabastos2940]

Ótima explicação ❤

[@adrianocassini8472]

Eu estava com febre e dor de cabeça a um tempo atras, por conta disso perdi a fome e nao almoçei e nem jantei. No outro dia quando cheguei no hospital para trabalhar, fui pesar para saber e tinha perdido 1,3 quilos...

[@Nameless-pj9wk]

E eu que fiz uma aula de ritbox de 1h e no outro dia tinha perdido 2kg

[@sanxzzx]

mas vc caga, urina, transpira... isso tudo influencia seu peso

[@Rvenn]

Tenho 1.86 de altura e peso 64.5 kl daqui um mês volto para falar os resultados

[@mielcry]

10 dias teve alguma evolução?

[@Rvenn]

@@mielcry ganhei quase 2 kg em 10 dias

[@marcelolima7871]

​@@Rvenncaô? Kkkkkkkk

[@marcelolima7871]

​@@Rvennqual hiper tá tomando?

[@Rvenn]

@@marcelolima7871 c fala isso pq não viu minha caminhada camarada kkk

[@vitorduarte2362]

Eu tinha 58kg quando comecei a malhar, com cinco meses malhando peguei 63kg sem hypercalorico mas parou ali minha evolução, comprei hiper 3 vezes e ganhei mais 4kg e nao conseguir ganhar mais, ficou estagnado nos 67 e 68kg, hoje eu parei de tomar pq achei muito doce, to tomando so whey por enquanto, acho q mais tarde eu vou voltar a tomar, so que de um sabor menos injuativo

[@ezequielazevedo4112]

Começei a tomar hipercalórico e ganhei 8 kg em um 1 mês e meio . Obs : Antes não saia dos 57 kg

[@airtonz4151]

Qqq?

[@airtonz4151]

Vou começar a tomar tbm, ver se vem resultado

[@andreydantas2555]

Meu peso é 57, como igual um animal, começar a tomar essa semana

[@joao.lucas.018]

Ganhei 6 em 1 mês e meio

[@davibatista5627]

Mas o que tu comia?

[@thaisalves1008]

Tenho 1,82 de altura e peso 82kg, estou em dúvida se tomo whey ou hipercalórico. Meu metabolismo é muito acelerado. Quero ganhar massa magra. Alguém pode me ajudar ? OBS: tenho tendência a ganhar barriga muito fácil 😢 malho a 3 meses e não entendo nada desses suplementos 😅

[@guilhermepereiramafiaespar1986]

Tomar o hipercalórico para ganhar peso primeiro,você vai ter que comer bastante pra bater as calórias diária,então esse seria melhor.o whey é para bater a proteína diária,mas no início comer bastante ovo e frango ajuda a bater essa metas.perder peso lara quem tem metabolismo acelerado é a coisa mais fácil que tem,então não se preocupe.

[@edgararaujo6752]

Teu peso já tá bom

[@Mr.Soap_21]

metabolismo acelerado é pedir pra tee Hipercalórico mano, mas acho que é melhor ter Whey, pois o seu peso pra sua altura ja esta ótimo

[@brasilacimadetudo4975]

Tá doido nem começou a treinar ainda e já quer suplementar? Kkkkkkk

[@robysantos8474]

Creatina + whay

[@lucasemanuel2261]

Alguém que já tomou Hipercalórico, sabe dizer se ele dá espinha?

[@vittor_9882]

Simm

[@josuepaixao5293]

Sou ectomorfo Tô 7 meses na academia e desde que entrei ganhei 7. Kilos, isso porque não usei hipercalórico frequente esses meses, se não tenho certeza absoluta que já tinha ganhado uns 15 Kg pra mais

[@Barbie-unhas_decoradas]

Posso tomar só com Leite??

[@regisdagavea9305]

pode

[@viniciusbiologo09]

Leite, água, oq vc quiser. Com leite fica ainda mais nutricional.

[@ezequielinacio7660]

O bacana do hipercalórico é você encaixar ele naquele momento do dia que você não consegue parar pra comer nada, ou que seu apetite não existe, eu por exemplo tomava hipercalórico depois do treino de corrida porque após 12 km correndo eu não sentia fome de jeito nenhum e era recém 9 da manhã, então eu metia um hilercal pra dentro e quando chegava no almoço eu tava morrendo de fome e assim eu consegui ganhar 12kg mesmo correndo 12km de seg a sexta e fazendo academia.

[@ludmylalucia1522]

Mais essa parada de hipercalórico engorda msm?

[@ezequielinacio7660]

@@ludmylalucia1522 claro, não só engorda como tem hipercalóricos que vem com aminoácidos e creatina na composição, o que eu uso por exemplo, tem creatina e cada dose equivale a 700 calorias.

[@ezequielinacio7660]

@@ludmylalucia1522 mas é sempre recomendado consultar um nutricionista e fazer dieta específica naquilo que tu quer como resultado.

[@ludmylalucia1522]

@@ezequielinacio7660 qualquer hipercalórico da um bom resultado?sou ectomorfa quero engordar tenho uns 54 quilos pretendo bater 60 até dezembro fazendo tudo uma dieta boa e tomando cê acha que funciona?

[@webfabio6259]

Posso usar a pasta de amendoim da DrPenault como pre-treino ou pos-treino e o hipercalorico a noite antes de dormir ja que eh o periodo que fica mais tempo sem alimentar e da disposição para o treino da manha seguinte?

[@DarkRs_007]

Pode sim, faça isso pelo menos uma hora ou uma e meia antes de dormir

[@AliceMendes-fs8yt]

Entrei na academia tem uma semana, fiz minha avaliação e tô pesando 47 kilos, minha altura é 1,51. O personal da academia disse que tenho que ganhar 4 kilos de massa, será que o hiper calórico seria ideal para ganhar os 4 kilos de massa que preciso?

[@luccassouza798]

Com certeza vai ganhar até mais. Porém pode ser que você ganhe muita gordura, então eu recomendaria um Whey mesmo.

[@LactoVaciluss]

Era magrelo, comecei tomar durante 7 meses , e visualmente vi a diferença, " engordei " musculamente falando .

[@rayolshape]

Ja Usei Maxx Tintannium, Integral Médica. Sempre sinto inchado, ao passar 2 semanas sinto meu intestino já não aceita kkkk...

[@fery9007]

Pode ser intolerância a lactose

[@starfox3000]

Qual é o médico que toca uma pra mim? É o Paulo Muzyco.😮

[@yourtime98]

Vou começar rotina hoje 8 fev 2024, sou o tipo de pessoa paranóica, quando começo algo só para no quando eu estrapolo meu resultado... atualmente peso 56kg 1,68~1,72 " não sei minha altura " kkkkkkkk

[@xandianjos3905]

aí deu bom?

[@criptodigitalbr]

mas os HIPERCALÓRICOs atuais são gostosos, saborosos? exemplo growth etc...

[@cintialuciapereira6472]

Ele é justamente para isso aumentar as calorias

[@franciscoursaia5927]

Myoplex foi melhor repositor que eu tomei, pena que não existe mais!

[@Psicoo_anderson]

Eu não treino na academia mas treino em casa! Sou magro, vale a pena tomar ?

[@janainaguimaraes1087]

Eu não entendo nada do assunto mas creio que valha a pena sim

[@jma5177]

Ótima explicação. Sou ectomorfo e vou tentar.

[@EstefaniCruz-cj9oe]

@@jma5177 e aí deu certo?

[@dearaujo_21]

não consigo ganhar massa de jeito nenhum, vou apelar pro hipercalórico porque não consigo mais comer. tentar pra ver se ajuda um pouco

[@ludmylalucia1522]

miga,esse tal de hipercalórico funciona msm?

[@willian9769]

Talvez a pergunta do cara tenha sido tomar Hipercalórico ou tomar whey + creatina. Também sou ectomorfo, mas depende de como está o IMC do camarada né, se ele está magro ou se está com leve sobrepeso. Se ele não estiver magrelo, o hipercalórico provavelmente o engordará. Prefiro whey + creatina, pois não influenciará tanto no ganho de peso, mas na massa magra, porém é mais caro. Procede a informação mestre?

[@redskull7685]

Minha dúvida também é essa. Você descobriu algo?

[@matheusr.esteves1997]

Eu faço a academia a 1 ano já.. tô querendo tomar o hipercalórico p ganhar massa muscular e tentar ganhar uns kg extra vale a pena

[@cintialuciapereira6472]

Se quer crescer tem que aumentar caloria sim

[@daniellimacerqueirapd8643]

E a rapadura serve como hipercalórico?

[@vanessaoliveira39]

Qual hipercalórico?

[@cristianoteixeira3868]

Sempre muito bom

[@rendaextra2541]

Eu só tenho 1 rim, será que posso tomar o Hipercalório??

[@fxmiguelrs6909]

Não aconselho. Muita química! Faz hipercalórico caseiro, vai ser bem mais saudável, e barato também né

[@lukfdxc]

Devo tomar com água?

[@Honey-badger952]

Água ou leite

[@maxpayne1216]

Super Gainers max titanium......você acha que é bom mestre?

[@doktorflake2202]

Bicho, tenho 180cm de altura, e peso 64kg. Treino faz uns meses, tenho o shape cortado, e pelo meu tamanho, adquiri força razoável ao longo desse percurso; faço repetições de 10/8/6/6 com 30/30kg no supino reto, e não consigo ganhar volume mas nem a porrete... Quando eu tento fazer algo pra ganhar mais massa (comer mais) meu organismo da uma reviravolta e fica parecendo que tomei laxante(...), não sei se com mais alguém isso acontece kk mas eu to querendo mesmo botar a cara num hipercalórico pra ver o que que pode acontecer. Se alguém tiver alguma dica aí, será bem aceita. Valeu

[@silviasiqueira6041]

Procure um gastro para avaliar seu intestino. Estou vendo os comentários... não ganhar peso mesmo se matando de comer tem a ver com absorção. Sei disso porque tive problema intestinal e perdia muito peso.

[@_dougl4z]

Comecei a tomar em fevereiro, pesava 54 kg agr to com 58kg ,

[@pedrohenrique-bn3cy]

ta tomando qual?

[@guidefaria1792]

Qual vc tá tomando?

[@_dougl4z]

@@pedrohenrique-bn3cy hipercalorico sinister mass

[@_dougl4z]

@@guidefaria1792 hipercalorico sinister mass

[@outsidermachado7706]

O pior pra mim q sou ectomorfo é não conseguir comer comida sólida suficiente, me sinto cheio antes de completar as calorias diárias q preciso, hipercalórico ajuda demais, eu tomava da maxtitanium e era excelente, mas o preço subiu bastante, agora tô procurando um q seja tão bom quanto

[@AntaresSouthwick]

Bate a comida no liquidificador desce fácil

[@outsidermachado7706]

@@AntaresSouthwick sai bem fácil também kkk

[@AntaresSouthwick]

@@outsidermachado7706 😂😂🤣

[@welbertanderson5421]

Hipercalórico vale super a pena

[@baal9460]

Muzy, aqui vai uma dúvida, além de tomar o hipercalórico no dia-a-dia, posso fazer as refeições normalmente?

[@isaackauan496]

Lógico

[@ruh9707]

Deve

[@edermiranda4671]

Ja vi alguns video dele ,,, porque ele fica se mexendo durante o video ??? É esteira ?? Ta fazendo o cardio !!! Alguém ai sabe ???

[@cahaquino6237]

Bike! Ele tá pedalando, por isso tá se mexendo 😅

[@costaheldi265]

Treino calistenia ha um tempo, sou ecto, to tomando hipercalorico, ja ganhei 1 kg, n tenho retenções

[@estevaosz]

Como está sendo mano?

[@Naosei-xv8zs]

Eae, como estão os resultados?

[@canaldacoisas5863]

Eu sou também,53 quilos,164 de altura

[@marlonvictor6939]

Rapaz o video é top mais me deu agonia ver o muzy se mechendo o video todo cara 😂

[@gabrielw9069]

Tenho 19 anos Paso 71 kg com 1,83 de altura, qual é o melhor pra mim condegt chega nuns 80kg ainda esse ano é e possível ?

[@Alex-ie7pr]

tbm a mesmas características, já descobriu ?

[@mariacandidadejesus3528]

Me tirem uma dúvida... Eu posso usar so no inicio da académica e dps para qnd atingir o resultado?

[@mimillyy]

Mantém o peso com o whey

[@thiagosouza9015]

Manter o peso é mais difícil do que chegar nele.

[@izaiassouza9816]

Eu to tomando um caseiro hipercalorico nao faço cademia ta bom

[@celsocap3490]

Ninguém tá puro não. Quem cresce natural é planta😂😂😂

[@mobalizando]

alguem da tropa de 1,83 pesando 73kg e nao consegue mais subir de peso? to ha 2 mesees e meio travado nesse peso, to quase me rendendo ao suco ja namoral

[@HudsonCassiano]

Amigo, tengo 1,86 e sempre fiquei na casa dos 70~75kg. Quebrei a perna em setembro de 2023 e estou parado até hoje Março de 2024. Nesse tempo não engordei nada mesmo ficando parado o dia inteiro por conta da recuperação. Agora que vem recuperei um pouco, decidi comprar o Hipercalórico da Growth pra testar e ver se eu consigo ganhar alguns quilos, comecei dia 21/02 pesando 75,9kg e hoje 12/03 estou com 78,8kg mesmo sem fazer exercícios. Tomo duas vezes ao dia, uma como cafe da manhã que consiste em dois sanduíches de pão de forma com uma fatia de presunto e mussarela e o hipercalórico que misturo 200ml de iogurte, 300 ml de leite e 3 scups de hipercalórico. Almoço normal às 12h e no meio da tarde tomo hipercalórico de novo com os mesmos ingredientes nas mesmas medidas e depois janto normal às 20h. Usando 6 scups por dia 1kg dura uns 10 dias mais ou menos do produto.

[@josenildo121]

Eu sou entre ector e endo

[@antonnyelsonalves6867]

Quais são os melhores suplementos para ectomorfo Muzy?

[@pardalopardo8046]

Hipercalórico, Creatina e Whey.

[@antonnyelsonalves6867]

@@pardalopardo8046 Qual o melhor whey e creatina custo benefício?

[@Wsgcbepi]

​@@antonnyelsonalves6867 Creatina éo melhor suplemento do mundo,não deixo faltar nunca.

[@antonnyelsonalves6867]

@@Wsgcbepi qual creatina vc consome ?

[@Psicotralha777]

​@@antonnyelsonalves6867 vê da darklab gosto dela

[@agustintabarez6856]

amigo, tenho 16 anos e quero começar a tomar um hipercalórico pelo mesmo motivo. O que você acha do Anabolic Mass 28500, você recomenda? obrigado amigo

[@octaviodionizio85]

Faz caseiro. Com aveia leite em pó pacoquinha. Whey ou albumina. Fica com muito mais qualidade

[@rafaelsantiago7203]

Max Titanium e pro fit achei os melhores, n tomei da growth

[@kevinpucega459]

Profit é o melhor custo x benefício em hipercalórico, sabor baunilha é o melhor, já testei todos sabores

[@agustintabarez6856]

@@kevinpucega459 Estou quase terminando meu hipercalórico e não notei nenhuma mudança :/ Não sei o que fazer: se continuo com este produto porque talvez tenha sido por pouco tempo (1 mês), compre outro hipercalórico ou compre alguma proteína o creatina

[@kevinpucega459]

@@agustintabarez6856 cara pra mim tá funcionando bem! Faço 3 refeições sólidas , café almoço e jantar, e 3 shakes de hipercalórico, entre café e almoço, após o treino antes do jantar e antes de dormir! Mas 1 mês é realmente pouco tempo

[@tubaraolinux151]

Sou ectomorfo, to com 52 kg eu como muito Dez do meu 15 anos e não saí desse peso é olha que eu treino só que nunca tomei suplemento vou tomar hj

[@l_usca]

Eai?

[@fielxarpi744]

Eai?

[@ysmaelcalebe4823]

Eu na vida 😂

[@geovaniefrain]

COMPARTILHAR AI COMPARTILHAR

[@celinokeys]

2kg farinha de aveia 500gr nescau 500gr abulmina 500gr malto Toma 3 scoop com agua se tu nao engordar me chama

[@carlosmendes2331]

Diarréia kkakaakaak

[@AntaresSouthwick]

Benefícios diarreia

[@geovanasilva8053]

Tenho 46kg kk vou fazer um teste, qualquer vento perco peso

[@DddsSsgfexs]

Deu bom?

[@geovanasilva8053]

@@DddsSsgfexs deu siim, se focar direitinho da certo

[@rogeriomoreiradasilva3969]

Eu nem sei q biotipo eu sou qro começar na academia muzy qual pré treino vc indica

[@guilhermelucca886]

Pergunta besta

[@_HL_-dq8hh]

Toma café antes de ir que já tá ótimo

[@amycoin]

Interessante a sua pergunta. Ecto é o super magrelo Endo é o gordinho Meso é o corpo perfeitinho Recomendo você ir aprendendo a rotina do dia dia em relação ao treino, depois pode usar um pré treino canibal energy pra dá aquela energia na sua disposição. Lembre-se, pesquise e estude antes de consumir o produto.

[@PigeonNoiaduh]

depende muito mano, mas um ngc q EU CURTI, é q c vc começar seu dia, (isso c vc treinar de manhã) e comer algo muito pesado, tipo pasta de amendoim, ovo p/ karalho, frango ou outros alimentos que saciariam a fome por muito tempo (te faz ficar cheio a manhã toda por exemplo), enfim c vc comer algo assim, vc pode estar perdendo oportunidades melhores de comer essa refeição pesada, então algo como uma banana e um shake de whey, já ta bom dms, assim vc bate caloria, nn perde a fome da manhã inteira, e consegue digerir mais fácil óbvio isso c vc quiser ganhar peso, ou construir músculo, c for p/ emagrecer ai já deve pesquisar melhor

[@DesenhosLT]

Se vc quer começar é mt importante q vc pesquise muito sobre hipertrofia, rotina de treino, alimentação e etc, faça de tudo pra adquirir disciplina e comece devagar, vc tem q saber o básico pra dps pensar em suplemento. E na real, não se pode sair usando pre treino sem cuidado em qualquer situação, como eu falei, pesquise mt sobre o tema e entenda como funciona

[@fernandosouza5745]

Hipercalorico da a famosa pochete, barriga

[@henriquecosta200]

estou tomando o sinister mass da integral, so que me sinto muito cheio após ingerir a quantidade ali e um pouco com mal estar. o q poderia ser?

[@klebergeniel2330]

Já usei desse aí, fiquei assim tbm. Agora tô usando o da growth, e é o melhor q já comprei

[@lucaslima1058]

@@klebergeniel2330 ele deixa muito cheio?

[@YoungTenn0]

Tenta fracionar a dose, eu tomo metade de manhã e metade à noite, assim não me sinto tão cheio

[@klebergeniel2330]

@@lucaslima1058 bem pouquinho, ele é bem leve. Ainda como algo demais kkk

[@91rod]

Que agonia esse cara o tempo todo tá malhando

[@eudansouza7]

Um dia tomei depois do almoço passei mal tive que vomitar

[@regisdagavea9305]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk mas é um nutela mesmo...rsrsrs ,

[@brunootavio452]

Tem muita açúcar?

[@CarlosHenrique-hv8je]

Só queria entender essa mania de balançar e ansiedade?

[@MuzyExplica]

Aeróbio na bike

[@OdeiogatosAaa1]

Kkkkkkkkkkkkkkkkk

[@verdadesditas6185]

Pra quem é Ectomorfo que nem eu é uma mao n roda

[@LukashJumper]

Me recomendaram tomar creatina. Ectomorfo, 3 semanas de academia e perdí 1kg. Não tô entendendo nada, mas meu tríceps evoluiu

[@helomoreira2845]

Creatina é vida. Sou ecto tbm, depois que conheci a creatina não quero mais ficar sem.

[@sagazz9]

alimentação mano, se vc toma creatina e come pouco, vc treinando perde calorias e isso lhe faz perder peso, por isso a alimentação é essencial pra ganho

[@Cristiano77-f7x]

Tenho 1,78 e peso 58 kl

[@amorvidaprospera]

O bicho não para quieto 😂 😂

[@TonzaoMc]

Vou contar um pouco da minha experiência tomando hipercalórico e fazendo academia, pra vcs entenderem como era minha rotina eu geralmente acordava 9-10h jogava um pouco, de vez em quando não dava nem tempo de tomar café e eu ja almoçava e ia pro trabalho comia um ou dois pães lá e jantava em casa, resumo fiquei nos 56kg e tenho ali por volta dos 1,75 o q me faz ser bem magro msm, tive que tirar dois sisos, fiquei só comendo coisa fria e miojo durante 2-3semanas pq tive algumas complicações e logo após isso comecei a ir pra academia no dia 29/06, comi pão e tomei hipercalórico antes de ir pra academia, chegando lá me pesei e eu estava com 55kg, ontem dia 13/07 me pesei novamente e estou com 61kg! Eu nunca havia alcançado esse peso na minha vida, estou comendo muito, várias refeições diárias diferente de como eu fazia antes e tomando hipercalórico duas vezes ao dia, não veio gordura na barriga, estou começando a notar mudanças no shape, e estou tendo muito mais energia e disposição do que antes, é sem comparação cara

[@TonzaoMc]

E assim, tenho 20 anos mas sinto q o shape não mudou desde os 16, vi todo mundo ali se desenvolvendo e eu meio parado, se não mudei naturalmente vou ter que mudar no ódio

[@TonzaoMc]

Bati 65kg dia 30/07 e agr dia 06/08 tô com 66.60 semana passada me alimentei mal pq tava resolvendo muita coisa e a alimentação n foi tanta quanto de costume mas ainda tô ficando maior ✌🏻

[@ALL14ANC3]

ou seja, tem a mesma utilidade que um whey protein

[@vanessaoliveira39]

Quero engordar mesmo 😅 pelo uns 5kl

[@RICARDOGOMEZ-qo9qh]

Eu quero engordar primeiro para comberter toda a massa en musculo porque se for treinar assim de magrelo ainda me confunden com a barra de supino

[@ketelynaiara2058]

🤣🤣🤣

[@Shotkilll]

Eu tenho dificuldade pra comer e usava sempre, o problema é que comecei a ter hipoglicemia.

[@aquiestou11]

tomava quantos scoops por dia?

[@s1nced]

estranho, o hipercalórico aumenta os níveis de açúcar no sangue

[@rickyzaqui6818]

​@@aquiestou11tem que tomar quantas vezes ao dia?

[@aquiestou11]

@@rickyzaqui6818 não sei dizer ao certo, mas acredito que a dose recomendada no produto e uma rotina de cardio que previne a hiperglicemia

[@mau3547]

Sou Ecto, tomei e acabei ficando com barriga na época, famosa pochete. Acabei ultrapassando as calorias do dia será?

[@sep_emanuel]

Ss

[@Gabriel__moreira]

Puts, tmb sou ecto e nunca consegui isso, e olha que tomo hipercalórico a um tempo já

[@W.Rothschild7382]

Tem q fazer um treino mais intenso

[@raulgrt6301]

No 1.75x fica top o vd.

[@octavio1466]

Assistam os outros vídeos do Muzy, Cariane, etc. Tem gnt aqui q consome proteína em todas as refeições, mais whey... Ectos não precisam disso. Vcs ficam com sensação de saciedade rapidamente por isso não estão ganhando peso. Nós ectos temos q consumir maks carbos do q proteína!

[@matxp6085]

Tô tomando mt ovo, chego em casa do pré só o balão segurando o gás kkkkkk

[@Motovida031]

So ecto tenho 183 de altura 80kg ,posso tomar?

[@Gabriel__moreira]

A pergunta é: vc quer ganhar peso ou não?

[@Kaiquecosta04]

​@@Gabriel__moreira né kkk 80kg acho que o certo pra ele era montar uma dieta sem hiper

[@carolinedantas7841]

Eu como muito bem de manhã,antes de treinar. Mas o resto do dia, não tenho vontade de comer carne. É muito sacrifício comer um pedaço de carne. Daí corro pra mingau de aveia, shake de whey, vitaminas de abacate. Não sei mais o que faço, vou tomar mais vezes esse hipercalorico.

[@vitorgabriel8832]

Olá, tenho 23 anos, comecei a treinar e comer sério semana passada e sai dos 51.2 kg pra 52.8 kg. Da uma pesquisada sobre os alimentos com maior densidade de carboidratos, uns que gosto bastante é tapioca, cuscuz(fuba), batata doce, arroz, macarrão, banana, suco de uva integral (é caro mas líquido é mto fácil de ingerir) e também estou tomando o hipercalórico da growth e creatina, o hiper contém bastante carboidrato e proteína. Também tem aveia, pasta de amendoin, abacate é bom e saboroso, contém gorduras boas. Minha estratégia tá sendo comer alimentos que gosto e os mais fáceis de ingerir, tipo cuscuz, tapioca, vitamina de banana/abacate, o próprio hipercalorico, etc. Minha meta é bater 60 kg até o final desse ano, coisa que nunca consegui, mas dessa vez estou levando a sério o processo. Também tenta calcular a quantidade de calorias que tu precisa ingerir diariamente, esse vídeo aqui o Gabriel Arones ensina de maneira mto didática: kzbin.info/www/bejne/q3epkmpoe8p4q8k Boa sorte na caminhada, é um processo, mas um dia de cada vez e chegamos lá!

[@leo523]

Se quer proteína toma whey protein. Hipercalórico é pra ganhar peso não é só proteína

[@helomoreira2845]

O hipercalorico da Monstrous fornece 1000 (mil) calorias por dose e 52gramas de proteína. (Tomar uma vez ao dia)

[@softlyboy-4028]

mds o cara fica nessa dancinha

[@icn1359]

Ele tá pedalando

[@sebola6469]

​@Myke Vydar calma cinderela kk o mlk só não sabia

[@usuarioremovido]

​@@sebola6469calma uma prr@! Mlk burr0 duma prr@!

[@lucassantana6083]

Ele tá na bicicleta mano 😂😂

[@jadersilva.]

Que agonia disso todo vídeo ele fica pedalando kkk,ao invés de se concentrar no público

[@carlosmendes2331]

Tonnus Jcr