Хитрые углеводы / "Под грифом"

углеводы: простые и сложные, быстрые и медленные...велика ли разница? крахмал это плохо? можно ли есть углеводы на ночь? И другие интересные вопросы в этом выпуске. Гость - Главный редактор Pro-Status project: Дмитрий Яковина.
"Под грифом" с Андреем Скоромным. Проект посвящен темам, которые обычно не обсуждаются в спорте, но которые не менее важны, чем тренировки и питание.
Лучший сервис по доставке здоровой еды: mfkitchen.ru/ Скачать приложение: appsto.re/ru/x...
✓ Подписка на канал: goo.gl/TsuyA1
------------------------------
Андрей Скоромный.
Сайт: skoromnyy.com/
Страница VK: a_skoro...
Группа VK: andrey_...
Instagram: / skoromnyy
Google+: google.com/+An...
-----------------------------
Репостим, комментим, лайкаем! ;)
-------------------------------------
Магазины Biotechusa в Москве:
VEGAS КРОКУС СИТИ
143407 Moscow
МКАД внешний 66 километр
АФИМОЛЛ Сити
123317 Москва
Пресненская наб., 2
МОЛЕНСКИЙ ПАССАЖ
121099 Москва
Смоленская площадь‚ д. 3
Либо онлайн у официальных дистрибьюторов:
kickoff.ru
‪sportexpress.org

[@CoberRuger]

Скоромный, не перебивай собеседника.

[@curiouswanderer5647]

Cober Ruger ну тестестрон зашкаливает,что поделаешь=)

[@sWooxZz]

Не возможно слушать. Лезет, не даёт послушать умного человека.

[@svnko]

Полностью согласен.

[@igor_haib1579]

Да ладно, не так уж сильно он перебивает. Зато немного разбавляет монолог

[@LeemLemony]

Так пока ещё мысль родит.....сдохнуть можно

[@dimass95]

Не перебивайте собесединика,Андрей.

[@Игорь-к9в]

Андрей, у Вас очень интересные выпуски, но, пожалуйста, прекратите перебивать собеседников! Я понимаю, что Вы тоже многое знаете об углеводах, но Вы позвали к себе гостя для того, чтобы выслушать его мнение, поэтому, пожалуйста, дайте ему высказаться, а потом говорите сами.

[@antr20.]

да потому что гость неуч, его знания неверные

[@ВладиславГришин-ш7ш]

@@antr20. у кого верные?

[@retsimo_one1826]

@@antr20. о, а вот и диванные эксперты. Привет)))

[@Naiman818]

Всё время пытается вставить свои 5 копеек 😄

[@ИньЯн-ы4и]

Тоже сильно напрягало это... Ну дай гостю сказать ,раз позвал к себе.

[@vasyashimon8587]

Спасибо Андрей,ролик суперовый) Только ж не перебивай Дмитрия раз уж пригласил) Жду продолжения!

[@oxygenoxygeno]

Дмитрий очень грамотный человек. Рассказывает все четко, не спеша и доступно. Приятно слушать!

[@adrassad]

Не очень приятно смотреть когда ведущий перебивает собеседника!

[@Viktor_Gozhev]

Андрей, большое спасибо, что зовёшь Дмитрия на свои передачи! Продолжайте снимать совместные выпуски! Дмитрию очень много о чём есть рассказать. И да, старайся давать ему высказаться до конца ;)

[@TheRudyAlex]

Однозначный "Лайк" за приглашённого гостя, но, Андрей, прислушайся, пожалуйста, на будущее к комментариям!! Не обессудь, но твоё перебивание собеседника, ну ОЧЕНЬ напрягает! Спасибо за понимание

[@ИгорьСибирский-м8в]

Андрюха много перебиваешь, смотреть невозможно

[@Bos-kj6fu]

Все его приглошают, а потом перебивают. Жду не дождусь когда Яковина создаст свой канал, пригласит их всех, будет только сам говорить, а им всем даст тунца

[@isagi90]

согласен. очень в глаза кидается как он перебивает постоянно собеседника.

[@masta8278]

Скоромный не умеет перебивать собеседника, нужно громче кричать что бы гость понял кто тут главный умник.

[@ГеоргийМ-м3й]

Андрей выпуски крутые, только очень сильно перебиваешь не возможно слушать и собеседник не может мысль договорить, спасибо

[@romanmenshikov1242]

Больше Яковина ,очень грамотный парень, как выбираются вопросы которые разбирают в выпуске ?

[@daveilarge2338]

Спасибо за выпуск)много интересной инфы👍 только не перебивайте гостя и будет гуд )

[@DimonSam]

Присоединяюсь к огромному числу просьб "не перебивать"

[@Supermedvedb_]

не перебивай людей

[@ЖаннаМухина-й2щ]

Не понятно кто у кого в гостях.Всю инициативу Андрей вытянул на себя 😮

[@Gametopdess]

тоже кидаю какашку в Андрюху, зачем ты позвал человека, если за него всё рассказываешь?))

[@evgenikapa1489]

Прост он сам не понял кого позвал)) что кроме кивания головой больше ничего не требуется) или он как сурдопереводчик для самых тупых ретранслирует слова яковины, тип для самых тАрмозных кОчков)

[@huleja]

Очень классно врач говорит, ещё его хочу послушать, прям актуальная тема для меня. Перебивание бесит напрягает и сбивает с хода мысли.

[@РоманШабанов-ю6г]

За Дмитрия плюс) Очень интересный выпуск! Ждем еще выпусков с ним!

[@mishashevchuk2995]

Как всегда на высоте! Яковина - качественный источник информации.

[@Zahar1389]

побольше Яковину приглашайте !!! не много видел в нете с им, специалист сильный !

[@PavelPervushin]

Отлично!!! СПАСИБО, Андрей и Дмитрий!!! Ждем следующих выпусков о питании, а также о тренировках

[@armanghazaryan9894]

Большое СПАСИБО за Интересную Беседу, МУЖИки ! Давненько не слышал столь содержательной медицинской речи ! Многое вспомнил, многое услышал впервые ! Радует то, что это только начало и Вам ещё о многом нужно рассказать, от медицинских названий и мер перейти к прикладным продуктам и весам, сочетаниям и т. д. (учитывая, что не все обладают столь обширными познаниями в медицине и в диетологии в частности, и предпочли бы услышать, что в течение дня надо съесть 300г хлеба, 500г макарон, 8 яблок и т.п.) . С нетерпением буду ждать новых выпусков и надеюсь, что их будет более 20 !

[@roma.56]

Шикарно инфо,когда Дмитрия снова в гости...лайк зовем😊

[@atos6491]

Как же бесит как Скоромный перебивает и перекрикивает.

[@РоманГусев-н4ь]

Крутой гость. Рассказывает человеческим языком. Хорошо, что попал на этот выпуск. Ждём ещё Дмитрия.

[@дрондроныч-з7ш]

Не перебивай меня, не перебивай, Я сегодня, как железо. Не перебивай меня, не перебивай, Это просто бесполезно.😅

[@ПавелСилен]

Андрей ,ну не перебивай ты так постоянно ,можно же и посидеть и послушать ,а так оба говорите наперебой ...

[@дмитрийвирус_чдм]

🤣🤣🤣🤣🤣😂😂😂🤪 Хотел написать про некорректное видение интервью, но, прочитал первые десять комментариев и передумал...

[@ivanovNAchille]

Супер передача.Огромное спасибо Скромному за Ваш труд.Все что вы делаете прямо в точку.Всем успехов.

[@serega9518]

Формат общения со специалистом очень интересный. Инфа так сказать из первых уст... Лайкос за видео! Очень годный контент

[@ВиталийЛюберцы]

Дмитрий-очень грамотный спец! Много почерпнул из его передач!

[@ishustur]

Очень полезное видео, много нового для себя взял. Спасибо Вам, Дмитрий и Андрей. Жду новых совместных выпусков!

[@alexandrkarpov1840]

Спасибо за выпуск! Яковина конечно голова,заслушаешься!

[@OneTwo00]

Очень интересный у вас гость. Жаль мало роликов с ним на Ютюбе.

[@АлесяНикольская-л8я]

Скоромный, хватит перебивать!

[@Peasetoall]

Не досмотрел ещё:))) не могу не написать. Выпуск 🔥🔥🙏🏻🙏🏻🙏🏻. Смотрю дальше! Ребята ставьте лайки! Делитесь ссылками!

[@curiouswanderer5647]

Спасяба за полезную инфу дядь Андрей)

[@gymhero___]

Очень полезно и интересно! Надо ещё разобрать вопрос как влияет совмещение быстрых и медленных углеводов в один приём пищи на набор жира. Скажем что будет если после гречки съесть шоколадку) думаю многим полезно было бы 👍

[@efremovtrainer]

Супер! Просто кладезь информации!

[@denysbolekhan]

Спасибо за информацию 👍👍💪

[@kazakfitness5101]

Андрей, спасибо тебе за то, что ты делаешь. Благодаря твоим видео стал намного больше разбираться в вопросах питания и тренировок! Очень помогает!

[@masonpodgradusom]

Москвич, а перебивает собеседника, как только с деревни сбежал.

[@anatolyanatoly6721]

Егор Егор он же не интервью берёт. Информация в форме диалога.

[@eugenkletke8551]

С посёлка он.

[@CoberRuger]

так он оттуда и сбежал, какой он москвич?

[@sacred333333]

Человека можно вытащить из деревни, а деревню из человека никогда.

[@RPDBY]

Егор Егор как будто в Москве только воспитанные живут.. это дара и магнит для всякой швали, скоромный один из них

[@АльбертСыртланов-э1ь]

Круто,спасибо!!!!!!! Очень познавательно и очень грамотно подошли к вопросам.

[@leroyjones3999]

Интересный выпуск, спасибо за рассказ! Хочется что-бы еще затронули тему периодического голодания

[@ДаниилГоняев-ь3е]

Видео пролетело как 2 минуты. Дмитрий очень интересно рассказывает.

[@rusakovartem]

Андрюха ! Посмотрел 3 выпуска подряд, стал умнее. Спасибо .

[@ВладимирУльянов-ч8ь]

классный формат и компетентный эксперт. Побольше бы такого контента!

[@giorgikikonishvili6698]

Очень информативное видео! И тебе Андрей и тебе Дмитрий спасибо! Про каличество за раз ждём!!!

[@Dima880627]

Хотел написать про "не перебивай", но вижу уже чуть-чуть написали))))))

[@eugeneminaev5272]

Очень интересный сюжет. Ждём следующего.

[@ВиталийПавельев-ж5ы]

Зачем приглашать спеца и не давать ему говорить?

[@PNR089]

отличное видео, благодарю, Дмитрий это кладезь знаний !)

[@eugenkletke8551]

Спасибо! Информативно! Думал, что знаю уже об этом все, но все равно узнал что то новое!

[@evakim6305]

Отличная тема...нужная...Андрей молодец!!!

[@АндрейЮрковський]

дуже цікаві відео . Скоромний молодець , що знімає їх

[@АндрейПрудников-м5т]

Бедный Яковина все его перебивают и Линдовер и этот тоже, очень грамотный человек.

[@nazarvyrsta6098]

Очень хороший материал , спасибо вам Андрей 👍

[@olegvapelnik3387]

Очень годное видео ! Про суставы жду 😊спасибо Андрей , удачи 🍀🤞🏽

[@СержСорокин-ю5л]

Классный выпуск! Андрей спасибо за инфу👍

[@Aleshko_Vladimir]

Яковина очень грамотный мужик, смысл его звать, если постоянно перебиваешь????

[@padukovaira]

Андрей очень красивый мужчина, так приятно смотреть. Особенно глаза ❤

[@odinnearby1167]

Никакого уважения !!!Все свое остроумие показывает,что он знает.Зачем тогда приглашать кого-либо?Рассказывай сам

[@statisticscrusha124tk8]

Супер передачи, ценная информация всем советую

[@babaliolia]

Красивый торшер,но выгоднее бы смотрелся на однотонной стене))

[@jonpleiades8990]

Дмитрию респект

[@arthurstrong2257]

ИНТЕРЕСНЫЙ РОЛИК

[@alexeykalinichenko6960]

Крайне интересно! спасибо

[@АрбиМазаев-ц1е]

Сегодня 9 сентября, 2024 года, Андрей, большая просьба, не перебивай собеседника)

[@tarasovanadi]

очень интересная информация. спасибо!

[@popovalexander5689]

Отличное видео, очень позновательно!

[@АндрейБубликов-м1т]

Очень интересно! Спасибо! Хотелось бы про амилопектин по больше услышать?

[@rty379379]

Информация уже устарела и больше вводит в заблуждение Лучше посмотреть свежие видео с Яковиной

[@АнжеликаОськина]

Спасибо за ликбез! Так что на счет фруктов перед сном? Ужин в 18-19, сон в 00, хочется не есть, а чего нибудь вкусненького. Многие говорят, что вечером нельзя.

[@olyanikolaeva1604]

Не нужно никаких углеводов, тем более, фруктов, перед сном 😊 Белок + клетчатка. Вы будете сыты. А утром будет отвес (если Вы на дефиците). С углеводами всегда будет привес. Даже Вы на дефиците. Из-за задержки воды (жидкости). 1г углеводов задерживает 3г жидкости 😉

[@alisouth427]

Спасибо!

[@mrvoodoo222]

Где же обещанный следующий выпуск?

[@Dftgvyubbhj]

Очень интересно, Класс!

[@alekseiivanov7915]

Спасибо, очень познавательно.

[@fainakleitman6856]

Очень интересно...👌

[@leosx69]

Буду ждать про БЖУ выпуск)

[@МойДоДыр001]

Эту тему уже много раз проходили , сколько можно ..?!

[@slon911]

Уже 2018 год а Скоромный все еще молится на гречку и дробное питание. Давно уже известно что главный приоритет для любой диеты это баланс калорий а потом уже и макронутриенты и время потребления и количество витаминов и минералов. всем гречку и грудки 10 раз в день блеать

[@VyacheslavKineziolog]

slon911, ты уже 75кг набрал? Знаток, монстр массы.

[@slon911]

Zlava 091 выступаю в 105 так что да, 75 давно набрал, спасибо что поинтересовались

[@PNR089]

ага из одной херни калории эти набирать только явно не в + здоровью пойдут, а Андрюха о здоровье заботится ... ну и в целом для тех, у кого не мега быстрый обмен, левые продукты даж с учетом того, что уложатся в КБЖУ будут вредить внешнему виду... погляди , как Скоромный круглый год мега качественный ходит, это не фарма ... это диета, иначе бы все билдеры были сухарями круглый год

[@eclipseeclipse2471]

@@VyacheslavKineziolog монстр массы пхпхпхпхпх

[@РусланКараев-т5о]

ИндЕкс))

[@eugenkletke8551]

На самом деле все немножечко совсем не так ))

[@ВадимРон]

Ахахах, А- в утреннее время выброс инсулина низкий, кхе кхе. Д- Максимальный выброс инсулина в утреннее время 🤣 Ну Скоромный😁👍

[@Naiman818]

Андрюша, ты весь выпуск испортил пытаясь вставить свои 5 копеек. Показывая свою "экспертность" ты не давал гостю закончить мысль, постоянно перебивая. Учись слушать, тем более человека такого уровня, как Дмитрий.

[@konstantinserdyukow4447]

Андрюха ..спасибо за видос ))

[@salcoem]

Полезно!

[@ea5970]

Не вижу ничего сложного, что бы получать дневную норму калорий из здоровой пищи. Я Вешу 82кг, мне для набора массы нужно 2700 ккал. Вот в среднем что я ем: Завтрак тосты с омлетом и овощами = 1000 ккал. Обед, макароны с мясом и томатным соусом = 1000 ккал Ужин: Сельд с картофельным пьюрэ 700 ккал. Порции ну обычные. На сушке так вообще молчу, при 2100 всё это на ура залетает. Но вот иногда всякие вкуснятины типа пиццы, или даже горячий шоколад насыщают порой лучше чем гречка/овсянка

[@waldemarschneider4003]

...такое чувство , что Скоромный перед передачей набухался...,долдонит , перебивает , меняет нить разговора...,хорошо , что хоть петь не начал ...на нём защитна гимнастёрка , Она с ума меня сведёт.. Дело в том , что Д.Яковина , это такой уникальный чуваук , которого перебивать и "вкладывать" ему слова в рот , точьно не нужно...

[@iosifjugashvili864]

Выпуск достойный. Я бы также кайфовал от подобных передач, будучи ведущим или хотя бы участником!(В этом случае, система поощрения всех участников передачи работает аналогично как и у людей с пристрастием к сладостям и т. д: работают гормоны предвкушения(дофамин) и радости(серотонин, окситоцин, эндорфин, дофамин в различных вариациях), только в первом случае Вы реализуетесь как бионаркоманы и это я считаю правильным подходом к жизни!) Нужным делом занимаетесь, трэшняка на ютубе - океан, а полезной информации - капля!

[@egorrublev5529]

чел в кепке запарил перебивать умного человека

[@eminali9767]

Очень интересно спасибо

[@meteor_jam]

никогда бы не подумал, что качок с потными подмышками не умеет общаться

[@Kablaev]

Оч круто!

[@greensharkvadim]

"Клетчатка препятствует усвоению витаминов.. ". Тогда почему её добавляют во все пищевые добавки? Вроде как для лучшего пищеварения и в конце для лучшего усвоения, не так ли?

[@KiryaKotov]

согласен, еще было сказано что постоянный прием продуктов с клетчаткой не в пользу ЖКТ, хотя наоборот

[@PNR089]

переизбыток во всем вреден, они же об этом сказали

[@panvladislav]

Клетчатки нужно 25-40 гр/день.

[@miwik]

Ем бурый рис и смотрю ролик :) Все в массу ))

[@LifeFight]

Все классно и интересно, Дима как всегда молодец. НО Андрей, просьба, не перебивай собеседника, это не красиво и бросается в глаза.

[@maxxsbrain]

Вы зачем его позвали, если все знаете? Вопрос ради вопроса или показать, что я тоже умный? Задали вопрос - слушайте ответ.