הכנת ארוחות מראש לכל השבוע | | בריא וטעים!

[@hanytalya5322]

אמבר המתוקה, מקווה שהכל טוב איתך, תודה רבה על כל מה שהעלת פה, זה עוזר מאד. ❤❤❤

[@imbarz]

היי אצלי הכל מעולה :)) שמחה שאת צופה בסרטונים ונעזרת בחומרים

[@hanytalya5322]

@@imbarz 🥰

[@עדןאוטמזגין-נ9י]

רעיונות מהממים! כל הכבוד על ההשקעה אשמח לעוד רעיונות כאלה ובעיקר שתעלי לערוץ אימונים

[@imbarz]

הי עדן תודה רבה :)) אני עובדת גם על סרטוני כושר שייצאו בקרוב

[@אילנהמשה-ז6ח]

מאוהבת בסרטונים שלך ולומדת משהו חדש מכל סירטון :-)

[@imbarz]

תודה אילנה :))

[@debbilahu1251]

תודה רבה על הרעיונות המתכונים ועל זה שאת מתוקה כל כך

[@imbarz]

בכיף דבי :)

[@תהילהעיני-י7ז]

תודה רבה לך אמבר על השראה לאורח חיים בריא בצורה מסודרת ומאוזנת. אין עלייך!! היכן בבקשה הקישור לחוברת מתכונים?

[@imbarz]

תודה תהילה :)) בתיאור מתחת לסרטון יש קישור לספר מתכונים דיגיטלי

[@ברוריהחגאי]

מקסים,תענוג לראות את הסרטונים שלך

[@imbarz]

תודה רבה ברוריה :)

[@ארבל-צ4ק]

אני מתה עלייך ועל הסרטונים שלך❤❤

[@imbarz]

תודה מתוקה :)

[@אבישגרוה]

מדהימה כמו תמיד תודההה

[@imbarz]

בכיף אבישג :)

[@oriashimon9321]

נראה כל כך טעים..

[@imbarz]

תודה מקסימה

[@stamshem12]

החזה עוף לא מתקלקל לך אחרי 4 ימים?

[@עדירחלשםטוב]

אמאללללהההה איזה מתכונים מדהימים באמת עשיתי את המתכונים שלך ויצא מושלם שביקשו ממני את המתכונים והראיתי את הערוץ שלך ועכשיו המשפחה שלי כל דקה צופים במתכונים שלך ומכינים מלא מתכונים שבסוף יצא שהיינו צריכים עוד מיני מקרר קטן לדברים האחרים😂😂😂😂😂😂❤❤❤

[@imbarz]

תודה מקסימה!! איזה כיף לשמוע :)

[@אילנהמשה-ז6ח]

איזה מפרגנת :-) מהממת

[@einavia3347]

❤️

[@hodayacohen833]

סרטון מעולה! שאלה לגבי אימונים- אפשרי לרדת במשקל ולהתחטב עם עם אימוני כוח והתנגדות ללא משקולות בכלל? או שחייב משקולות?

[@imbarz]

הי הודיה, ניתן בלי. אבל אימוני כוח והתנגדות ברוב הפעמים כוללים בתוכם גם תרגילים עם משקולות. דברי איתי בפרטי אם את צריכה עזרה.

[@ronyeilat]

מחממים במיקרו את הצהריים כל יום?

[@אולגהמלכה]

שאלה נוספת כמה קלוריות יש לכל הארוחות תודה

[@imbarz]

הי אולגה, אני לא מחשבת קלוריות לכל ארוחה בדרך כלל :) אבל בקרוב אעלה סרטון ואסביר איך כן ניתן לחשב את הארוחות באפליקציה שסופרת קלוריות

[@טובהאיפרגאן]

המתכונים ממש נראים ממש טוב

[@imbarz]

תודה טובה

[@shakednevo7856]

מה הערך הקלורי בערך של כל ארוחה? ❤

[@imbarz]

היי שקד, ממש בקרוב אני אעלה סרטון עם הסבר על אפליקציה שסופרת קלוריות ואכניס חלק מהארוחות לשם אז מוזמנת להתעדכן כשייצא :) בדר"כ הארוחות שלי הן בין 400-600 קלוריות. אבל זה בהחלט משתנה מארוחה לארוחה

[@חיהכדורי]

סרטון מושלםםם

[@imbarz]

תודה רבה חיה :)

[@אולגהמלכה]

היי האם ההכנה של שיבולת שועל עם כל התוספות ל 5 ימים במקרר זה לא מתקלקל ולא מוריד את הטעם

[@imbarz]

הי אולגה, הדגשתי שאת התוספות מוסיפים רגע לפני שאוכלים ולא הרבה זמן מראש. דייסת שיבולת שועל נשמרת למשך כמה ימים בלי בעיה.

[@אולגהמלכה]

תודה❤

[@טללנקרי-צ1נ]

איפה חוברת המתכונים?

[@imbarz]

הי את מדברת על הספר מתכונים? או על המתכונים שבסרטון?

[@טללנקרי-צ1נ]

@@imbarz חוברת דיגיטלית

[@imbarz]

@@טללנקרי-צ1נ תשלחי לי מייל ואני אשלח לך

[@טללנקרי-צ1נ]

@@imbarz [e-mail] תודה רבה

[@taliaizarra6332]

יש לי שאלה; ה מתכון של מודפס זה מתאים עם בסדר????

[@imbarz]

הי טליה לא ממש הבנתי מה השאלה... תוכלי לנסח שוב?

[@חיהכדורי]

צפיי 10

[@ימיתחמי]

הי אמבר אפשר להוסיף יוגרט דנונה 3% במקום יוגרט יוני?

[@imbarz]

הי כן אפשרי. הטעם ייצא קצת שונה אז קחי את זה בחשבון

[@חיהכדורי]

אמרת שלא ניתן לחתוך פרי כמה ימים מראש אני הכנתי ומעכתי בננה ערב לפני ושמתי במקרר וייצא מדהיםם

[@imbarz]

אם אני חותכת פרי הוא בדרך כלל משחיר. אבל אם יצא לך טוב אז מעולה :)

[@ברדואני]

אוכל בריא ומגרה !!

[@ronyeilat]

הקישור לספר לא עובד