No video
هل الكارديو يغير الجسم..!!
Рет қаралды 593,110
Күн бұрынهل الكارديو يغير الجسم
---------------------------------------------------
برنامج التنشيف الخورافي: ahmed-fitness....
برنامج التضخيم الخورافي: ahmed-fitness....
موقعنا الرسمي: ahmed-fitness....
======================================================
تابعني سناب: / ahmadfitness
تابعني انستقرام: / a7madfitness
======================================================
📩إيميل للبزنس فقط: ahmad@ahmadfitness.com
@mahrmahr9871 8 ай бұрын
اخخخ يا احمد والله من الشوق قاعد ارجع اشوف مقاطعك القديمه ماني مصدق 4 سنين على هذي المقاطع الشوق وصل منتهاه
@user-po3zw3fb9t 7 ай бұрын
وش صار علية 😢
@mahrmahr9871 7 ай бұрын
@@user-po3zw3fb9t مرضت والدته طول الفتره ثم توفاها الله رحمها الله وغفر لها وجع مثواها الجنه واحمد طول الفتره ذي كان معها
@ramzi1659 5 жыл бұрын
الحديد يغير الجسم لكن الكارديو صحي لعضلة القلب ويزيد اللياقة و الافضل تجمع بين الكارديو و الحديد
@theskull4106 3 жыл бұрын
نصيحة اذا انت متين وكرشتك ناطة قدام ابعد عن الحديد ليش ؟ لانه يبني عضلات ويزود الوزن وانت اصلا وزنك عالي لذلك العب كارديو عشان تخفف وزنك وتشيل الكرش وبعد كذا بكيفك تكمل كارديو او تبدا بالحديد
@ramzi1659 3 жыл бұрын
@@theskull4106 حبيبنا الله يسعدك انا خلطت بين الاثنين كارديو وحديد وانا اليوم ولله الحمد لياقة وفورمة والله لا يغيير علينا
@theskull4106 3 жыл бұрын
@@ramzi1659 انت قصدك تمارين بوزن الجسم السويدية او تشيل اوزان خارجية طبعا المهم هو التغذية لازم تاكل بروتين عشان تحافظ على العضلات وتاكل كاربوهيدرات عشان تعطيك نشاط للتمرين والفيتامينات والالياف مهمة للاستشفاء العضلي وصحة الجسم ولكن كل باعتدال اما الدهون والسكريات فيجب التقليل من استخدامها اما بالنسبة للتمارين لو كنت سمين لازم تركز على الكارديو وتقوي عضلة القلب فاذا كانت عضلة القلب قوية سيكون معدل الحرق اعلى ايضا انت لاتريد التضخيم لذلك لاتلعب اوزان ثقيلة العب باوزان خفيفة وركز على وزن جسمك على وجه الخصوص حتى تخسر دهون وتشد العضلات فاذا كانت العضلات قوية سيزيد معدل الحرق ويبقى اخر شي هو النوم لازم تنام حتى يرتاح الجسم ويستعيد نشاطه في اليوم التالي .
@ramzi1659 3 жыл бұрын
@@theskull4106 جزاك الله خير وبارك الله فيك
@Meshal_Alhrbi 2 жыл бұрын
@@theskull4106 يعني فقط تمارين لياقه وكارديو واكل صحي واستمر كذا لين انحف؟ ولا التمارين عادي اسويها م اسويها مو شرط؟
@user-ch7lg1qr9g 5 жыл бұрын
ثقِيلَتانِ في الميزان حبيبتان إلى الرحمـٰن ـ رددها🌱 🌷سبحان الله وبحمده 🌷سبحان الله العظيـم
@escobar3053 5 жыл бұрын
افضل يوتيوبر فتنس في عالم العربي
@abdullahg8663 5 жыл бұрын
boulhande hassan انشهد
@escobar3053 5 жыл бұрын
اشترك في قناتي boulhande hasi
@user-ut9ko5oj3s 5 жыл бұрын
انا اريد انشف. عادي العب بس كارديو؟ بدون حديد اتمنى الرد. ابغى اخسر وزن فقط.
@abdodz807 5 жыл бұрын
@@user-ut9ko5oj3s نعم
@mohamedbouchniba2615 5 жыл бұрын
و فيه يوتيوبر اسمو مؤمن ماهر هو مصري في غاية الروعة
@alkaa24 5 жыл бұрын
نصيحة : من تبدأ الفيديو أبداه ب الكلمات الذهبية السلام عليكم تدخل الأمان على المشاهد و تفتح له قلبه و تريحه غير كذا عشت يا بطل
@fahdabdullah2173 5 жыл бұрын
THE PLAGUE كذب ،، اتمنى مايقول هذه العباره لان السلام سنه بس تفكيرنا اللي متعودين عليه يفرض علينا اشياء وكانها واجب وركن واللي مايسويه فهو حرااااام واحتمال كاافر
@twinsgamer3115 5 жыл бұрын
صدقت
@user-pu1uy1py4k 5 жыл бұрын
@@fahdabdullah2173 شنو كذب انتة مريض يابشر
@maryanmohamud7526 4 жыл бұрын
@@fahdabdullah2173 جهلك فوق الخيال
@butuminlazy6502 4 жыл бұрын
ياحبكم للانتقاد حتى لو مافي شي
@mohammedsaleem7382 5 жыл бұрын
قل اعملوا فسيرى الله عملكم ... انت يا احمد تتقن عملك صراحه تأديه بجدية والله احسك من داخل تبي تغير ولو شخص واحد من متابعينك .. الله يعطيك على قد نيتك و يرزقك الجنه و يغفر لك و للمسلمين و المسلمات ☺❤
@user-vi2yy8do9c 5 жыл бұрын
أفضل كابتن بالوطن العربي ويعلم الله كم استفدت منك الله يجزاك عنا ألف خير أنا الحمد لله من سنة ونص تقريبا ألعب كارديو وسويدي بدون حديد والحمد لله من 130 كيلو نزلت إلى 93 كارديو وسويدي بس وشوية تزبيط أكل . شكرا كابتن أحمد متابعك من الأردن❤
@anmarm-hussienll9165 5 жыл бұрын
هل استغفرتوا اليوم؟
@bourayacine7622 4 жыл бұрын
Anmar M-Hussien انمار ll استغفرالله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
@Mr-dm7hq 3 жыл бұрын
شرايك تحل عنا
@mounirkassimi9810 3 жыл бұрын
@@Mr-dm7hq yes bravo
@mounirkassimi9810 3 жыл бұрын
tfooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
@fatmaadel3140 3 жыл бұрын
استغفر الله العظيم الذي لا إله الا هو الحي القيوم واتوب اليه
@HarouneHamza 5 жыл бұрын
افضل يوتيوبر فتنس عربي ماشاء الله عليك تحية لك خاصة من الجزائر 🇩🇿😍😍🇩🇿😊😘😘😘🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@hussammusab9556 5 жыл бұрын
انا هدي خلل في كهربائية القلب و الدكتور وصاني بالنوم و الكارديو ادعولي بالشفاء
@senpaii_2615 5 жыл бұрын
hussam Musab الله يشفيك يارب وما تشوف غير العافيه
@BestRareR 5 жыл бұрын
الله يمون بعونك
@yah8601 5 жыл бұрын
خليك قوي انا متاكد انك بتتعافى ويشافيك ربي بس خذ بالاسباب وخلي كل ثقتك بالله ثم نفسك
@yaqopfahad.6227 5 жыл бұрын
hussam Musab الله يعافيك ويبعد عنك السوء
@user-tk6rx2tj8x 5 жыл бұрын
@@senpaii_2615 الله يشافيك
@hagerhagora3533 5 жыл бұрын
حملة توصيل احمد فتنس مليون👍
@ahmadfitness 5 жыл бұрын
Hager Hagora الله يسعدكم ياشيخ😍❤️
@hagerhagora3533 5 жыл бұрын
@@ahmadfitness هههه انه بنت😂😂😂 عالعموم شكرا والله يوفقك مستواك جيد👍
@mohameed1988 5 жыл бұрын
يستتتتتاهل والله
@hagerhagora3533 5 жыл бұрын
اي يستهل احمد😍
@hagerhagora3533 5 жыл бұрын
@@ahmadfitness الله يسعدك ونشكرك على جهودك 👍
@Aldhufri88 5 жыл бұрын
انا حبيت الكارديو من بعد مقاطعك و بديت اغير حياتي من 3 شهور تقريبا بعد محاولات فاشله سابقا لكن قررت ان لا اتراجع حتى احقق هدفي و ابني جسم رياضي ممشوق و جميل .. شكرا لك احمد فتنس ❤️
@-faida6972 5 жыл бұрын
دائما الافادة بارك الله فيك .. وحاول ان تضع حتى فيديو في الاسبوع .. واصل يابطل
@mohameed1988 5 жыл бұрын
يا اخي العزيز والله على ما اقول شهيد وان شاء الله ماني مشهًد الله على شي ماهو صحيح اني ماهتميت في نفسي وبديت اتحرك واشتغل على نفسي الا من فضل الله ومن بعده مقاطعععععععك ياخي شي رهههيب اللي تتكلم عنه وفعلاً ماتتكلم الا عن اشياء نحتاجها او نحتاج نعرف عنها اكثر اسأل الله لي ولك ولكم التوفيق 💐
@k1369 5 жыл бұрын
صلوا على النبي
@alshmmlani5086 5 жыл бұрын
معليش اغلب الي في القنوات يكيسون على المتابعين ..حسب التجربة ولي اربع سنوات في هالمجال الحديد يحرق اكثر من الكارديو .. ولكن بشرط تزيد البروتين وتقلل من الكارب وبدون تعب .. لكن اهم نقطه في الكارديو هي شد الجسم ومنع الترهلات الحديد يضخم العضل ولكن ما يشد الجلد اذا انت سمين مره لا تروح حديد على طول الكارديو مهم جدا اقصد بالكارديو ولا تنظر للوزن انظر فقط للمقاسات البطن والصدر والارداف .. هي تمارين التخسيس في حصص اللياقه .. تمارين قفز وبطن وجري و الضغط والوثب ورفع الاقدام والتبادل بالارجل وعن تجربة
@salehomar6249 5 жыл бұрын
نومة عميقة اسطورية 🤤😴حببتني في النوم 😂 اهنييك ياكوتش
@moaydmadrid 5 жыл бұрын
يعطيك العافية كابتن احمد عندي نقطة محيرة نوعا ما بالنسبة لي حول موضوع حرق الدهون. هل إستخدام الكارديو بمجهود عالي (مثال نسبة دقات القلب حول ال١٥٠) قد يؤثر على العضل ويؤدي إلى إنقاص الكتلة العضلية؟؟؟ وشكرا.
@Sohhaib50 13 күн бұрын
لا ما يأثر
@ahmadsy4002 5 жыл бұрын
والله اسعدتني يا اخوي احمد احبك بالله يابطل تحياتي من سوريا يامدربي لوحش ابيك بنتائج برنامج تضخيم خورافي عن قريب😉😍💪🔥🔥
@user-ze6oh2dq7n 3 жыл бұрын
اسمعو ترى الي ماقاله أحمد الكارديو يغذي العضلات ويسرع الاستفتاء العضلي ويرفع الكولسترول النافع ويخفض الكوليسترول الضار الكولسترول الضار اذا ارتفع مشكلة يرفعلك كل شي السكر الضغط امراض القلب الكارديو لازم تستخدمه بكل الأحوال مهم جداً
@smokth573 5 жыл бұрын
اخوي قناتك متميزه ماشاءالله ومافيها تعقيد بس ملاحظه صغيره تكفى عشان ماتاخذ ذنوب المتابعين(شيل الموسيقى) وكلنا من الداعمين لك بس لما ندعمك في شي والمحتوى فيه موسيقى فنحنا نخشى على انفسنا وعليك الذنب فنبغى نكون يد وحده في عمل الخير جزاك الله خير وتحياتي لك اخوك سامي من الرياض❤️.
@msx138 3 жыл бұрын
المحاضرة هذي كلها عشان الموسيقى !!!
@_pme 11 күн бұрын
@@msx138اجل عشان وجهك
@abdulrahmanblue8403 Жыл бұрын
يعطيك العافية على المعلموات خصوصا وضع اليد بالمشي
@user-uj4ld6yf5x 5 жыл бұрын
جزاك الله خير ي اخ احمد
@user-ov2us3dg3w 4 жыл бұрын
اقسم بالله انك اسطورة، اتابع المقطع ولا امل وتشدني لين اخر دقيقة، غالبية الفيديوهات قد تكون جدا مفيده ولكن مملة الواحد ما يقدر يكملها من كثر الملل استمر يا اسطورة
@user-bz1xl7ve1o 5 жыл бұрын
التمرين بوزن الجسم هل يطلع عضلات مثل الحديد واعمل موضوع كامل عليه من فضلك والله روعه. احلا احمد فتنس ❄❄
@user-wr5de6ez5z 5 жыл бұрын
يطلع بطن حلوه وتقسمات لاكن ليس مثل الحديد تجربتي
@akan6081 5 жыл бұрын
يطلع حتى لو تبي تصير ضخم بس لازم مع الوقت تزيد اوزان مثلا انت تلعب دبس ولا بل اب حط على خصرك حزام وشيل اوزان اكثر علشان المقاومه تزيد
@user-bz1xl7ve1o 5 жыл бұрын
شكرا على الرد
@dredxler2201 5 жыл бұрын
.
@user-ut9ko5oj3s 5 жыл бұрын
انا اريد انشف. عادي العب بس كارديو؟ بدون حديد اتمنى الرد. ابغى اخسر وزن فقط.
@user-nm5dw1ku4i 5 жыл бұрын
انا حبيت الحديد بعد ما تابعت فيديوهات احمد.. الله يوفقك.. بديت حديد لي شهر..بعد سته شهور ان شاءالله راح ارسل له صورتي قبل وبعد.. باذن الواحد الاحد يكون في تغير ملحوظ..
@ziiad1916 5 жыл бұрын
فرفشه هاه وش صار عليك تغيرت ؟
@ahmedsalama2828 5 жыл бұрын
معلم والله منك نستفيد 😎💪🏻🖤🔞
@misc7474 5 жыл бұрын
افضل شخص شفته ب حياتي..تركت النادي من شهر وشفت الفيديو..ومن بكره راجع
@onyear6693 5 жыл бұрын
بروح اتمرن كارديو 🔥🔥لي شهور ما لعبت 😂😂😂😂😂💔
@Filimooo 5 жыл бұрын
سلام علیکم انه ماعاک حسین من ایران او عندی سوال
@iloveyou.2447 5 жыл бұрын
ولله زيك
@onyear6693 5 жыл бұрын
@@Filimooo هلا وش بغيت؟
@ahmedalsaadi1097 5 жыл бұрын
انا اليوم هرولة كيلوين ومشي كيلوين
@user-ut9ko5oj3s 5 жыл бұрын
أونيير /onyear_991 انا اريد انشف. عادي العب بس كارديو؟ بدون حديد اتمنى الرد. ابغى اخسر وزن فقط.
@ghjbxxbbssnxxg4178 5 жыл бұрын
والله اكثر واحد يعطيني معلومة بسيطة الله يسعدك يا رب ويوفقك
@salehaljteli 5 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يوفقك يارب ويرزقك من واسع فضله شكرا لك عمل جبار نصايح مميزة
@user-sz4ij5bf6m 5 жыл бұрын
هلا ابو جطيلي ❤️❤️
@someonelikehelp5353 5 жыл бұрын
شكرا كابتن احمد فيديوهاتك مره رائعة ومفيدة ، بالتوفيق
@mnourarbash8930 5 жыл бұрын
كلامك ذهب والله يا احمد لاتغيب عنا رجاءً بدنا حماسك ونصايحك😍❤️❤️❤️❤️❤️
@user-vj5je6zz2s 5 жыл бұрын
يا اخي كأنك في عقلي وتفكيري كل شي تقوله جربته مع نفسي والحمد لله على هذه المعلومات القيمة التي تقدمها للناس الحمد لله رب العالمين...اشكرك على هذه المعلومات....شكرا
@user-by7fl7sh3p 5 жыл бұрын
استمر احمد فايده كبيره للناس
@user-qk3hd8fd8r 5 жыл бұрын
فيديوهاتك من اقوى الفيديوهات استمر يا بطل
@mounirbouaicha6444 5 жыл бұрын
السلام عليكم كابتن احمد لو ممكن توضح لنا كيف يمكن التنسيق بين الكارديو والتمارين وشكرا
@user-df7rl8vt3g 5 жыл бұрын
استمر يابطل والله اني دائما استفيد من كلامك واطبقه
@MrARx_99 5 жыл бұрын
الله يسعدك دايم مواضيع مفيدة💜
@ahmadsenar1275 5 жыл бұрын
اول مرة اشوف المدرب .. صدقا كلامك صحيح ١٠٠% الله يبارك حياتك ويعطيك الصحة .. انا بعمل ساعه الصبح حديد والمسا ٤٥ دقيقه كارديو بالبيت مو بالنادي .. وفعلا كلامك صحيح شكرا كتير على المعلومات الصادقة والصادقة جدا .. بطلب منك تعطي فيديوهات عن نوعية الاكل اللي تحافظ على الكتلة العضليه وتحرق الدهون في نفس الوقت .. وشكرا جزيلا
@amaridorkam8764 5 жыл бұрын
تحية لك من الجزائر ❤
@dr.debek-jumprope8128 5 жыл бұрын
اسلوبك ساحر ما شالله عليك... كل المودة لك صديقي
@Ramboksa1 5 жыл бұрын
اي والله تكفى تكلم عن انحناء اسفل الظهر و بروز المؤخرة و كل يوم نستفيد منك والله♥️
@najmahmed38 5 жыл бұрын
نعم
@hfc_8935 5 жыл бұрын
فصوو انا بعد عندي انحناء يشبه حرف S ☹️
@akan6081 5 жыл бұрын
ياخي شفيك انت ترى ناس عندهم مشاكل لا يصير تفكيرك سطحي و شهواني فكنا يرحم والديك الشَـرِيـف 515
@akan6081 5 жыл бұрын
@@user-ol9mj9xe6w يخوي انت مو فاهم بس كلام قذر على الفاضي ترى تقوس الظهر يبرز الماخره وهذي مشكله والرجال يبي يرجع التقوس علشان يصير جسمه مافيه تقوس افهم لا تتكلم بدون فهم وخل كلامك نظيف لما تجي تنتقد
@najmahmed38 5 жыл бұрын
@@akan6081 صدقت
@user-pw1hd2fw9n 5 жыл бұрын
كابتن احمد كثير من الناس داخلين حديد هوايه ولبناء اجسامهم لكن بنفس الوقت هم غير محترفين ولا يهمهم بناء جسم خرافي ، ياليت تسوي فيديو عن طريقة بناء الاجسام بدون حساب السعرات (طرق تقريبيه) للغير محترفين او منافسين المسابقات
@user-ns5xk4vd5i 5 жыл бұрын
انتا انساااااااان روووووعة وبدنا الفيديو الجاي باسرع وقت .. 😚😚 ولا تنسى الارداف الي تحت المؤخرة لانو الصراحة كتير مضايقاني مع انو جسمي ضعيف ؟،؟ بليز يا احمد ما تنساها
@danielo19 5 жыл бұрын
نفس وضعك👌
@ahmedmahmoudtech 5 жыл бұрын
لا تنساها
@husseinmohammed4512 5 жыл бұрын
والله معلوماتك فادتني حيل بالتمرين استمر يابطل ❤👏
@user-hj7oz1do5h 5 жыл бұрын
زي البطريق هههههههه الله يحفظك كوميديا وتمارين وكل حاجه شكرا لك أخي أحمد
@user-tq7mv6pj8v 5 жыл бұрын
مشكور ياكابتن أحمد فيديو قيم بارك الله فيك ونفع بك وكثر من أمثالك 🌹🌹
@tarekt9968 5 жыл бұрын
والله يا اخي انا بتفرج على فديواتك بدون بدو بدون اي ملال طريقة شرح عندك ممتازة 🇩🇿👌😘💪🥊💪
@user-ft5vd8bk6y 5 жыл бұрын
والله بكل مقطع أشوفك أقول تستاهل لايك لانك قاعد تعطي المختصر المفيد وبدون مصلحه او طلب فلوس زي الباقين مجرد هوايه لك ولنا
@faroukferdjaoui7655 5 жыл бұрын
كابتن الله يرزقك جنة الفردوس الأعلى
@hishamalshuriji7968 5 жыл бұрын
الله يعطيك العافية ع المعلومات الصحيحة و صادق اكثر الناس يسوون الاخطاء هذي
@abdulazizalotaibi9257 5 жыл бұрын
ي كابتن احمد انا عندي طلب لو تسوي خصم علي برنامج التضخيم الخرافي منه تكسب زبائن أكثر لن أكثر الناس م عندهم المقدره علي سعر البرنامج ولكل جزيل الشكر والعرفان ي كابتن ^ 🌹
@ammarzuhairi4251 5 жыл бұрын
كابتن ممكن تشرح ع عدم تناسق العضلات وكيف الحل؟مع تمنياتي لك النجاح الدائم
@UBERTV 5 жыл бұрын
I like your videos bro!! keep making more please!! I'm one of your fans in USA!
@escobar3053 5 жыл бұрын
اشترك في قناتي boulhande hasi
@user-pg4ky1ds4y 5 жыл бұрын
Can you understand Arabic
@UBERTV 5 жыл бұрын
@@user-pg4ky1ds4y yes I can!
@user-pg4ky1ds4y 5 жыл бұрын
That's cool how you learned the Arabic
@user-my4oy4mp7w 5 жыл бұрын
احمد في شي ودي اقولك اياه انتا نادر جدااااا ماشالله وكلامك يشجع كثيير اشكرك من اعماق اعماق قلبي على كل شي تقدمه ممكن اسألك اذا ابغا اقتني جهاز بالبيت اية يحرق اسرع الغزال الطائر ولا السير الكهربائي ؟ 🌷
@ahmadfitness 5 жыл бұрын
وردة من ذهب الغزال
@HD-hk8wf 5 жыл бұрын
*كابتن اني كنت العب كارديو وهسه اللعب ساحه وميديان واريد انشف،برئيك استفاد منه ولا،لا وعلا فكره اني اتدرب وارفع الحديد برئيك الي اسوي صح ولا غلط اتمنئ ترد علئ تعليقي*
@khaledalraii1924 4 жыл бұрын
ياخي والله العظيم انك فخر لنا كشباب سعودي الله يوفقك
@user-jx3ju8qs1c 5 жыл бұрын
ماشاء الله عليك مدرب اكثر من رائع الله يوفقك واستمر .....واتمنى ترد في استغرام
@ahmadabunaeas4220 5 жыл бұрын
يعطيك العافية فيديو جداً مهم ورح ارجعلو وقت الحاجة كي أحفظ المعلومات القيمة اللي قدمتها أبو حميد
@user-ky3jz3un2k 4 жыл бұрын
1:29 والله صادني 🤣😂😂
@evaal_garni6016 5 жыл бұрын
من اجمل الحسابات الي نافعتني حيييل ..اشكرك💙
@user-yy7qe9xq1l 5 жыл бұрын
اقسم بالله ان هذا الرجل نادر في الوطن العربي ويكفي انه سعودي نفتخر فيه بطل بطل بطل يا حمد
@user-kv6ix2xr3k 2 жыл бұрын
فيديو طويل بس مفيد كل كلمه يقوله عبالي لفيديو دقيقتين 🌹💗
@1i.s 4 жыл бұрын
بوسط ازمه كورونا وتعليق الدراسه ، وفي وقت الكل فيه خايف من الموت ، نويت اني اتمرن كل يوم كارديو وبنفس الوقت مقاومه ،،اليوم ١٣-مارس-٢٠٢٠ ، الجمعه ،١:٢٩م ،، انا بديت📒💛
@user-mc8yv9rq2s 4 жыл бұрын
استمري
@user-gj3hj1wp5o 4 жыл бұрын
💐🌷🌹
@abdullahmohammed10 4 жыл бұрын
شـٰهد من اول يوم وقفت 😂😂
@mohammadal-harthi5628 5 жыл бұрын
صورة الغلاف للمقطع خرافية جدا .. اهنيك على جسمك كابتن أحمد .. اسال الله لك بأن يمتعك بهذا الجسم سنين طويلة و اعوام مديده.
@ahmadfitness 5 жыл бұрын
MOHAMMAD AL HARTHI انت قلبك ابيض الله يسعدك
@ddw34aaa71 5 жыл бұрын
بيض الله وجهك على الدرس العالي الدقه في الرياضة الكارديو
@ammaralamri5068 5 жыл бұрын
كابتن احمد نريد فيديو افضل تمارين الكارديو
@googleus3198 5 жыл бұрын
حدا فيه يعطينا برنامج التنشيف و التضخيم الخورافيان ؟...الصراحة انا ما بقدر ادفع ولا عندي طريقة اصلا ..انا من سوريا ..لعندو قدرة يساعدنا وشكرا سلف .لايك لوسمحتو
@mjeedh9726 3 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/aKiadZ-cgptlarM هذا المقطع راح يعلمك على كل شي و جميل افضل من البرامج 😁🤍 بس الوقت سو معه و بين فتره و فتره زيد المدة ، فالك التوفيق حبيبي ❤️.
@mohamesahmed3397 3 жыл бұрын
فيه تطبيق رائع اسمه ايزى فيت وسهل خالص وبيسيط
@Abdou.kor__ 5 жыл бұрын
تشكر يا كابتن تحياتي لك من الجزائر زادك الله قوة تفوق و تألق 🌹
@dhmi7777 5 жыл бұрын
يعني كرة قدم...تعتبر كارديو...لاني تقريبا كل يومين العب كورة....لاكن عندي سؤال واتمنى ترد عليه❤....الحين انا قبل التمرين اول شئ اتمرن كارديو كم دقيقة وهل تمرين الكارديو اول او الاطاله.....وشكرا....واحلى لايك ❤❤❤
@akan6081 5 жыл бұрын
اول كارديو بطيء جري حول الملعب لا حما شوي جسمك مدد وبعدها ابدا لعب واذا على الكوره ترى كارديو بس الكارديو درجات وهو من الدرجه العاليه فالجهد الي تحرق الكربوهيدرات وليس الدهون
@user-zx9xm5dn7f 5 жыл бұрын
اخي أحمد والله انااتمرن الحديد عندي كم سنةمااتغيرت بس اول ماحضرت فديهاتك، اتغيرجسمي وبقيت (وحش) زيك شكراااااا اخي احمدوادعي لك من كل قلبي
@user-zy1xj6yj8e 5 жыл бұрын
اتمنه انك ماتوقفك متابعك من العراق
@user-in6gu6jx2w 5 жыл бұрын
الله يوفقك يارب كابتن احمد عندي سؤال اتمنى تجاوب عليه ، انا يبعد عني النادي اقل شي ساعه وقررت اشتري اجهزه واحطها ف البيت لكن ابى اعرف هل النتيجه راح تكون نفس النادي او متقاربه ؟ وللمعلوميه انا من مشتركين التنشيف الخورافي وللأسف كل التمارين ف النادي
@Jh12288 5 жыл бұрын
كابتن احمد انا نص جسمي الايسر اضعف من الايمن فما الحل
@ahmedabduallh1336 5 жыл бұрын
نفس المشكله السبب هو العادة السرية بطل و لا اعملها باليد اليسرى و تنحل مشكلتك
@mohamedabdullah6700 5 жыл бұрын
@@ahmedabduallh1336 😂😂انت من جدك
@mohamedabdullah6700 5 жыл бұрын
العب فردي وابدا باليسار واتصال معا العضله(mind connection)
@mohamedabdullah6700 5 жыл бұрын
وهاذا الشي طبيعي فكل شخص ا
@dhmi7777 5 жыл бұрын
نفس حالتي كتفي اليمين اضعف من كتفي اليسار
@rawanalnefedi4764 5 жыл бұрын
مررررررة إستفدت من الفيديو. 👑👑 تسسسسسلم ع النصايح الذهبية كوتش أحمد. 😊😊
@hagerhagora3533 5 жыл бұрын
احمد كلش استفاديت منك 👌 ياريت تسوي تمارين للبنات اكثر 😙
@BestRareR 5 жыл бұрын
احلى شي البوسة
@hagerhagora3533 5 жыл бұрын
@@BestRareR 😂😂شوف وين انتبهت
@hagerhagora3533 5 жыл бұрын
@@BestRareR ما اقصد شي هوة جاي يساعدنة👍😌
@rosered6404 5 жыл бұрын
ھℓھℓھℓھℓھℓھℓھℓھ
@hagerhagora3533 5 жыл бұрын
@@rosered6404 ههههههه😂😂😂 باجر عندي امتحان😭😭
@3s337 5 жыл бұрын
كابتن أحمد .... سؤال : هل التوقف عن وجبة العشاء له تأثير قوي على إنقاص الوزن إثناء الدايت ؟
@gastonayari623 5 жыл бұрын
كلام اسطوري ❤️❤️
@shadyelbohy9478 5 жыл бұрын
الله يبارك فيك انا بستفيد منك كتييير ، استمر ولا تحرمنا من فيديوهاتك خصوصا بوستات الريجيم والتخسيس
@hagerhagora3533 5 жыл бұрын
احمد شتنصح البنات زومبا ولا كارديو 👋 وشكرا لك
@shams165 5 жыл бұрын
شكرراا الله يعطيك العافيه ❤️❤️❤️معلومات جديده بالنسبه لي ورائعة
@savagesal380 5 жыл бұрын
افضل يوتيوبر فيتنس
@user-vj5je6zz2s 5 жыл бұрын
اقسم بالله يا احمد انته انسان صادق بكل شي تقوله الله يعطيك العافيه
@user-hn8ri5kw3q 5 жыл бұрын
رجاء رجاء رد انا عمري 17 ووزني 70 وطولي 170 أريد جسمي يضعف قليل ومعضل كيف وماذا افعل وهل أكل كثير أو عادي
@waelelmasry2161 4 жыл бұрын
فعلا لازم عضلة القلب تكون قوية 👍
@assadmurshid5137 5 жыл бұрын
ياخ انتا أحلى زول ، ربنا يحفظك و يسدد خطاك
@abdulnasir2252 3 жыл бұрын
هذا الشخص شجعني كثير مشاء الله عليك
@chaouiben7070 5 жыл бұрын
هل استطيع ممارسة الكارديو مع تمارين الحديد في نفس الحصة ؟ اتمنى انك تجاوبني
@mohammedalmashie7292 5 жыл бұрын
بعد الحديد احسن تحرق دهون فقط
@4431330 5 жыл бұрын
Chaoui Ben ايه بس نصيحتي بعد الحديد
@musaadalomani2483 5 жыл бұрын
بعد الحديد افضل شي
@chaouiben7070 5 жыл бұрын
شكرا لكم 😘😘😘😘
@kxu4 5 жыл бұрын
انا دايم اتابع دراسات على موضوعك اغلب الأبحاث قالو افضل شي تخلي الكارديو بشكل مستقل عن المقاومة يعني مثلا ٥ ايام مقاومة يومين كارديو لن لو مارست كارديو ومقاومة بنفس اليوم راح يتعب جسمك وما تبينه بشكل سليم. لاكن اذا كانت لياقتك صفر ارفعها لمدة شهر على الكارديو وحاول تطور مستواك وبعدها ادخل مقاومة ومثل ما قلت لك ٥ ايام مقاومه يومين كارديو او مثلا ٤ ايام حديد و٣ ايام كارديو
@hodasorour7691 5 жыл бұрын
ينفع كامبتدئه.. نص ساعه حديد...ونص ساعه كارديو....تلات ايام فى الأسبوع....ارجو من حضرتك الافاده.... وشكرا لحضرتك على الفيديو..متبعاك وبستفيد...وبتثقف من خلال فيده تاك
@-alfaruk6858 5 жыл бұрын
يا استاز احمد انا نحيف وعبلعب تمرين معدة كل يوم بس قلي رفيقي لاتلعب معدة لئنو بتاخد نصف غزأ الجسم هل هشي صحيح
@ahmadfitness 5 жыл бұрын
الفاروق - Alfaruk خطأ كلامه لكن مايحتاج تلعبها يوميا العب ٣ مرات ف الاسبوع تكفي
@-alfaruk6858 5 жыл бұрын
@@ahmadfitness شكرن لك انا احبك في الله 😙
@Joker-cd8mw 5 жыл бұрын
Ahmad Fitness_أحمد فتنس طب إذا العب كل يوم شو يصير لو سمحت ترد
@iAbdulKarim511 5 жыл бұрын
@@Joker-cd8mw بترهق العضلة : العضلات الصغار تحتاج ترتاح يومين وانت كل يوم تمرنها وهذا غلط والعضلات الكبيرة مثل الصدر وكذا تحتاج 3 ايام
@user-fw9ee6ih6q 5 жыл бұрын
وربي اي حاجه افكر اسال فيها القاه منزل مقطع عن الموضوع الي ابيه شكرا لك يا احمد 👍🏻
@akan6081 5 жыл бұрын
كفووووووو احلى مقطع المقطع الجاي
@lakhdarimourad7869 5 жыл бұрын
كلام في الصميم، مشكور
@mo7ammedalshareef199 5 жыл бұрын
انا واحد من الناس ذي 😂🖐🏻
@alexeuron4003 5 жыл бұрын
والله شرحك روعة الله يجازيك خير
@NDTA7 5 жыл бұрын
مرحبا اخوي بس ممكن اعرف ايش هو البرنامج يلي بينحفني انا عمري 15 ووزني 110 كيلو 😞😢
@important5477 5 жыл бұрын
1d games لا تاكل كثير وسو رياضه مشي او سباحه وهيك كل يوم ساعه
@user-ge6qn1yq4s 5 жыл бұрын
شكراً أحمد أنا دائماً نستفيد منّك موفّق إن شاء الله 🌹
@talal7769 5 жыл бұрын
انت ومستر فيفا طريقة كلامكم ممتازة و واضحة
@bakriosman6060 5 жыл бұрын
اجمل شي انك مثقف وعارف بتعمل ايه تحيه من السودان😘
Ahmad Fitness_أحمد فتنس
Рет қаралды 1,3 МЛН
Фани Хани
Рет қаралды 2,5 МЛН
Фани Хани
Рет қаралды 2,7 МЛН
عبدالله طلبة ( جوكر التغذية )
Рет қаралды 24 М.
Ahmad Fitness_أحمد فتنس
Рет қаралды 117 М.
Sara PopFit
Рет қаралды 645 М.
Wael Karout
Рет қаралды 141 М.