لما اشوف انك رفعت فيديو على اليوتيوب ... كفيل أنه يحفزني 👌👌💪💪💪💪💪
@nourloay65144 жыл бұрын
من فضلك القناة بتقدم محتوي رياضي جميل جداً ممكن من فضلك تشترك ودا هيكون من زوقك وشكرا مقدماً kzbin.info/door/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ
@murtadakhairaddin39475 жыл бұрын
كابتن احمد رجاء نزل فيديو اسىلة واجوبه مره اخرى
@كريمسامي-ط8ن5 жыл бұрын
مش عارف انت فيك اية مختلف عن باقي اليوتيوبرز الي بتابعهم يعني انت ليك معزة شخصية في قلبي ولما اشوفك بفرح و بتمنالك الخير وحاسس اني عايز اشوفك احلي جسم ويعني مش بعرف افوت يوم الا لما اشوف مقطع ليك ولو فات يوم ومشوفتكش بحس بجد ان في حاجة ناقصة في يومي المهم.....الله يوفقك ونشو ف احلي تنشيفة ليك "تنشيفة خورافية" الله معاك يا بطل❤ اخوك كريم من مصر😊
@عليالخفاجي-د7خ5 жыл бұрын
ممكن اسوي فيديو طريقه المته
@إستريلاكريستينا4 жыл бұрын
اعملنا تمارين شد للوجه،الله يعطيك العافيه اخوي
@صاحبالفخامه-ش1س3 жыл бұрын
معلومات مهمة جدا بارك الله بيك
@Siwar_Abdo5 жыл бұрын
😂😂 نعم السوريين مشهورين بالمتة شكرآ على هذه المعلومات وهذا الفيديو الرائع يا احمد 🌷
@solaimanalsolaiman33265 жыл бұрын
سـيوآروو سـيوآر 😝😝😝والله المته ادمان عنا
@honeyflow3874 жыл бұрын
وين القى المته
@nourloay65144 жыл бұрын
من فضلك القناة بتقدم محتوي رياضي جميل جداً ممكن من فضلك تشترك ودا هيكون من زوقك وشكرا مقدماً kzbin.info/door/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ
@hahss23885 жыл бұрын
والله كل اللي قلته صح وسار فيا نفس الشي بس وشكرا على معلومت المته
@خجلالورد-ح2ك5 жыл бұрын
صح كلامك نحنا بسوريا كتير منشرب المتة وعنا منها كتيرررر ما منقدر نعيش من دونها 😋 عم اتفرج ع الفديو وعم اشرب متة 😂
@saraala63373 жыл бұрын
مبدع وايد استفدت♥️♥️
@Coco-wt4lj5 жыл бұрын
أولاً ألف مبروك المليون ياغالي تستاهل كل الخير متابعك من سنتين وبالنسبة لموضوع المتة انا ك سوري نشربها بالبيت يومياً خمس مرات تقريباً شربة مرة ممتازة وبالتوفيق للجميع
@shahenmomo94542 жыл бұрын
ممكن طلب كوتش ابي تعملي نظام لي يوم واحد تضخيم العضلات ويش اكل. يوم كامل كم احتاج من سعيرات حراريه انا
@abdulazizalnamry84265 жыл бұрын
قدوتي 😭😍❤️❤️
@سليمالسوري-ج5ض5 жыл бұрын
المتة مشهورة عند أهل حمص يشربوها كثير ومفيدة جدا مدرة للبول وتنظف الكلى من الرمل وغيرها من الفوائد
@ابوالسعيد-ط6ظ5 жыл бұрын
ياريت تنزل تمارين ازاله دهون البطن ويعطيك الف الف الف عافيه
@anaskaabi74505 жыл бұрын
تقدر تسويلنا فديو عن اصابه العضله الضامه
@صالحعجال-ه1ش5 жыл бұрын
شكراً لك على الفيديوات. وارجوك يا كبتن سوي لنا جدول اسبوعي مفصل
@أبوعبدالرحيم-ج5ف5 жыл бұрын
الف مبروك على المليون وعقبال المليونين والثلاثة والخمسة والعشره تستاهل ي أحمد البقمي
@امسعيد-ع8ن4 жыл бұрын
ممكن تنزل فيد لتمارين التحميه بعد المشي
@junaidmansourmahdi13925 жыл бұрын
فديو رائع معلومات جديرة بالاهتمام بالنسبة لي شكرا لك
@besho-yl1wy5 жыл бұрын
☕️🐎كيف نعرف معدل الكافيين للشخص: لكل كيلو من ٤-٦ غرام كافيين مثلا:وزنك ٦٠ اضربها في ٤بيطلع الحد الادني ٢٤٠ واذا ضربت ٦٠في ٦ بيطلع لك الحد الاعلى٣٦٠ يعني معدل الكافين من ٢٤٠غرام ل٣٦٠غرام في اليوم اذا زاد عن كذا بتبدأ ضربات القلب تزيد ويزيد التوتر وسرعة التنفس
@معلوماتمهمه-ذ1ه Жыл бұрын
متاكده من الاجابه !؟
@besho-yl1wy Жыл бұрын
@@معلوماتمهمه-ذ1ه ايوا سامعتها من مختص
@محمدالسرحي-ط1غ5 жыл бұрын
والله جاء الوقت اللي بتوصل فيها مليون مشترك متااابعك من 2016 الى الان محبك من عدن
@sadaiajoj5465 жыл бұрын
محمد السرحي
@sarmadking2775 жыл бұрын
كابتن نزل فديوات الجلسات التدريبة مالتك
@3lo175 жыл бұрын
ماشاء الله وصلت مليون ع البركة
@عبٓداللّٰهالرشّيدي-ي7ه5 жыл бұрын
الله يوفقك ويسعدك في حياتك يارب والله أنك احسن يتيوبر اتابعه وشكرا كان معك اخوك :عبدالله الرشيدي
@حمدالمرغني-غ6ز5 жыл бұрын
منور ياكابتن اخوك من ليبيا استفدت منك واجد مشكور
@mohamedzarrouki48202 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@m.alamri62955 жыл бұрын
تحمست اجرب المته
@أبوفارس-ت7د4 жыл бұрын
Chike Protein. وشرايك فيه
@azz39305 жыл бұрын
الله يعطيك العافية شكرا الك 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@bamehrez4 жыл бұрын
احمد بما ان الانديه الرياضيه قفلت بسبب الكورونا لمدة قد تكون طويله جداً، اتمنى من اعماق قلبي انك تسوي فديو عن تمارين بالبيت ، مشكله بين الصدر والظهر والاكتاف وعضلة الباي والتراي. ارجووووووووك يا أحمد تكفون سوو لايك عشان يشوف تعليقي
@rinehjurruj36765 жыл бұрын
دخيل ربك شو لذيذ😘😘😘اشتقنا لمعلوماتك😊😢😢😢
@karmbasheer92505 жыл бұрын
احمد ... انا اشكورك لان حفزتني اغير جسمي شكرا جزيل
@ahmadfitness5 жыл бұрын
bakgo suma الحمدلله مبسوط بهالشي❤️
@karmbasheer92505 жыл бұрын
@@ahmadfitness اي ولله
@jamalelkajbal43084 жыл бұрын
سلام أحمد شكرا على نصائح سوأل هو : كم الوقت قبل الرياضة أستعمل الكفين تحياتي لك من المغرب أحبك في الله
@6a3g655 жыл бұрын
أحمد سوي مقطع عن الجينات
@ismailaziz85065 жыл бұрын
شكرااخوي كابتن أحمد والله كلامك مفيد جدا دايما وبتفصيل وصريح وينفعني وبارك الله فيك وجزاك الله خيرا والله انا لما اشوف فيديوهاتك يظهر في اليوتيوب فلازم اتابعها
@dianaarab75695 жыл бұрын
المته تحتوي الثيوفيلين مادة منشطة ولكن مفعولا اقل من الكافين ...المتة شخصيآ بتنشطني اكتر من المواد الاخرى
@سطامالبقمي-م1ن5 жыл бұрын
احمد مبرووك المليون يا بطل سطام البقمي
@ابوطيبه-ش3ز5 жыл бұрын
فيديوهاتك هي ألي تحفزني بروح للتمرين أستمرر يا وحش يا بطل ❤❤
@شاشةالدراما5 жыл бұрын
1-ما هو السن المناسب للبدء فى ممارسة رياضة كمال الاجسام؟☹️ 2- هل رياضة كمال الاجسام تقوم بتقصير القامة او تجعلنى قصير؟ 🤔 3-هل توجد فروق بين تضخيم العضلة او تقويتها؟🙄 4_هل من الضروري ممارسة هذه الرياضه تحت اشراف مدرب او يكفي ممارستها في البيت؟🤐 5-هل يمكننى ممارسة هذة الرياضة اذا كنت نحيف؟😯 6-هل من المفروض ان يتناول لاعب كمال الاجسام كمية بروتينات اكثر من الغير؟😑 7-ما هى المكملات الغذائية وهل يوجد ضرر منها؟🤓
@MoHaNnaD99245 жыл бұрын
دور في مقاطعه ...مجاوب عن كل اسئلتك
@جوكر-ع5ض4ط5 жыл бұрын
انا بجاوبك انا طبعا عمري ١٧لاكن جسمي اكبر من عمري ف انا بروح النادي عادي لاكن اذا انتا اصغر مني العب لياقه لاكن اذا انتا اكبر مني العب كمال اجسام رياضه كمال الاجسام بدها تغذيه طبيعيه لاكن التغذيه الطبيعيه بطيء اذا بدك الأسرع استخدم مكملات غذائية لاكن ما انصحك فيها لانو فيها أضرار واكيد في فرق بين تقويه العضله وتضخيمها حسب نضامك الغذائي ممكن كمان تلعب رياضه اذا كنت نحيف بس اذا بدك تزيد برضو حسب نضامك الغذائي ولازم كل هاي الاشياء تكون تحت إشراف المدرب انا اعطيتك الإجابات الي استخدمها بضبط اذا استفدت منها هاض بكون اشي بفرحني
@HassanMohamed-nf9bb5 жыл бұрын
شاشة الدراما ١-هذا امر نسبي ولكن ١٦ عام افضل سن ٢-لا ٣-نعم ، على حسب طبيعه تمرينك اما تزود الضخامه العضليه او قوه التحمل او القوه ٤-يمكن الاثنين ولكن الخيار الاول افضل بكثير ٥- نعم ٦-١.٧ جرام بروتين لكل كيلوجرام من وزنك يكون ممتاز ٧- مستخلصه من الاكل الطبيعي علشان تكمل احتياجات جسمك من الكارب والبروتين والفيتامين وعلشان تساعدك فى حرق الدهون .. الخ ، لا يوجد منها اى ضرر طالما اتبعت ارشادات تناول اى مكمل واهمها شرب الكثير من الماء والالتزام بالجرعه المحدده
@abedawad65205 жыл бұрын
كم علبت بروتين لكي يفرق الجسم على بناء عضلات
@عبداللهالقرني-و1ج5 жыл бұрын
معلومات جدا مفيدة شكرا يا كوتش
@wa7eedme105 жыл бұрын
احمد مبروك المليون مقدما والله تستاهل يا بطل وسبحان الله المحبة تجي من الله ربي يوفقك ولا توقف يابطل
@ahmadfitness5 жыл бұрын
wa7eedme10 الله يسعد قليك ياشيخ
@crocodile44315 жыл бұрын
اتمنى تنزل كيف استخدم المكملات الغذائيه بدون م تضرني
@omareldeeb1705 жыл бұрын
ايه فوايد القهوه الخضره للرياضيين عشان ملاقتش غير فوايدها للتخسيس
@الزعيم3095 жыл бұрын
يا كبتن ممكن تجاوب على سوالي هل الانسولين الي يستخدموه لكمال الاجسام مثل الانسولين حق اصحاب السكر وأتمنى الاجابه 🙏🙏🙏🙏
@ahmadfitness5 жыл бұрын
علي القاضي والله ماادري وانا اخوك😁
@قمريالحراز5 жыл бұрын
@@ahmadfitness كبتن جزاك الله خيراً ويطول في عمرك يارب ممكن تعملي جدول للأكل؟
@قمريالحراز5 жыл бұрын
@@ahmadfitness بحبك كتير
@الزعيم3095 жыл бұрын
@DarkNet. Hkr.C99r57 انا استخدم انسولين بس حبيت اسال
@1983zaxa5 жыл бұрын
ياااا اخي اشرح عن الmuscle up
@ناديهقصي5 жыл бұрын
السلام عليكم اعذروني بس احب اسأل علي ترهل عضلة المستقيمة وبها توسع كبير من جهه السره بسبب الحمل ما الحل
@omarabd8474 жыл бұрын
ايامك سعيدة وكل عام وانت بخير ياأخي العزيز كابتن أحمد وعيد فطر مبارك
@عبداللهالحاضري-ل4ب5 жыл бұрын
شكرا ع الحلقه بس م تكلمت عن مشروبات الطاقه
@shakeralkhodair46815 жыл бұрын
يا أخي والله لما يجيني إشعار أنك نزلت فيديو لا إرادياً بسوي كاسة متة , وبحضر الفيديو ع رواق
@선김-v7h4 жыл бұрын
مرحبا احمد انا احد متابعينك ومتابعتك م̷ـــِْن زمان المشكلة العندي اني ما اعرف اقيس الاكل علـّۓ الميزان مثل الاكل لما اقيسة بالميرزان ما اعرف احولة م̷ـــِْن الجرام الى السعرات الحرارية اتمنى تسوي فديو عن ه̷̷َـَْـُذآ الشي بلييز
@ronaron39115 жыл бұрын
اتمنى ي احمد تسوي فيديو عكس ل هالفيديو نبي اشياء تساعد ع النوم جربت اقطع القهوه ومافيه نوم ارق ارق ،، انا فعلا مرهقه اروح النادي العصر يجي الليل وانا منتهيه تعب ولا يجيني نوم 💔
استفدت من قناتك الشي الكثير الله يجزاك خير استمر يا بطل 👍
@eissaibrahim66365 жыл бұрын
ربنا يباركلك يا احمد
@حسام-س6ق5 жыл бұрын
ممكن تجاوبني اذا عندك معلومة عن R_ALA
@عثمانعربو5 жыл бұрын
شكرا يا اخي على نصائح مفيدا .. انا كردي من سوريا . صح كلامك عنا بسوريا مته كتير
@منوعات_دينية-ص7غ5 жыл бұрын
احمد نزلنا فيديو عن تكبير عضلات الذراع
@godofwar7705 жыл бұрын
الله يبارك فيك يابطل انا بستنا فيديوهاتك كلها نصائح مفيده استمر بتابع فيديوهات من سنتين انا عمر من مصر
@wmm50695 жыл бұрын
مبرووك المليون مقدما
@azembadr48065 жыл бұрын
بارك الله فيك....مواضيع نادرة و غير معروفة..أحسنت
@abcJ225 жыл бұрын
بارك الله فيك يا كابتن احمد
@abdoalmlek-h7v5 жыл бұрын
خلاص يا وحش مليون مشترك ويستمر الدعم ( أرجوا لك التوفيق ) متابعك من اليمن
@أحمدأسعد-م7ق3ن2 жыл бұрын
معلومات قيمة ودقيقة . المتة رائعة تساعد في شرب سوائل اكثر فقط اول مرة تضيف الماء تكون مرة زي القهوة او اخف ولكن المرة الثانية تكون اخف تقد ر تضيف الزنجبيل معها او اي عشبة منكهة اوالحليب والعسل تعطي طعم رائع المته رائعة ...ومفيدة
@galaxyhd43845 жыл бұрын
أرجوك اعمل فيديو عن نصائح للمراهقين اللي مراهق مثلي لايك
@mezajyallff66605 жыл бұрын
بس حدد الموضوع
@benjaminali27585 жыл бұрын
الحين انت مراهق او مثلي 😂
@mazendx14245 жыл бұрын
@@benjaminali2758 😂😂😂😂صفي النية يزم
@Dark_killeR-db8ij5 жыл бұрын
السلام عليكم♥️ احمد هل اشرب مويه قبل تمرين ولا اشربه وانا اسوي تمرين انا تلخبط فا جيت اقلك ابغاك بس تقلي وجهه وشكرااا♥️❤
@seeefseef66885 жыл бұрын
احلى كلمه اخوك احمد والله كفووووووووووووووووووووووووووو مشكورررررر
@Sam-pr9by5 жыл бұрын
اقدر اعضل بدون بروتين؟ لاني ما اقدر اكل لحوم ودجاج كل يوم ولا اقدر اجيب مكملات... فا هل في بديل اوفر؟
@قمريالحراز5 жыл бұрын
اجمل واحلي سؤال سؤالك مفيد اكتر من الفديو ياريت الكبتن يرد عليه
@zoherseraj69905 жыл бұрын
قمري الحراز اي في كتير أشياء طبعاً مثلاً في المكسرات و البيض و الجبن هدول فيهم كتير بروتين
@m7mod1515 жыл бұрын
تقريبا لأ
@zoherseraj69905 жыл бұрын
m7mod محمود شلون تقريباً لا اقرأ الردود أول مليان شغلات ممكن ياخدها بدل اللحوم و السمك
@m7mod1515 жыл бұрын
@@zoherseraj6990 سبحانه الله لما خلق البشر خلقهم بحكمة روح على تلفونك وافتح الكاميرا الاماميه وافتح ثمك وتفرج على انيابك هذي الانياب انخلقت عشان نقطع فيها اللحم الي ما بتقدر تعوضو بالنبات
@xhonxhon24725 жыл бұрын
شكرا يا كابتن فيديو جميل و مهم
@hadyjamal57035 жыл бұрын
احمد انتبه ترا راح عنك شي ضروري جداً انت قلت انك تشرب قهوة اول ما تصحى وشرب القهوة على معدة فاضية او على الريق حيسبب مشاكل كثييررة والامر يطبق على اي شي فيه كافيين والافضل انك تشرب كاسة موية معصورة فيها نص ليمونة لانها تساعد الجهاز الهضمي على تحليل الاكل اتمنو انك تشرف التعليق
@daikisama17515 жыл бұрын
السلام عليكم مبرووك على المليون مشترك يا احمد عقبال ال١٠ ملايين انشاءالله
@wolf-xu7ns5 жыл бұрын
سو طريقه عمل المته
@عمرمحاميد-ه8ر5 жыл бұрын
انا اشرب القهوه مع موز تعطيني طاقه وقت التدريب
@abdotwait20695 жыл бұрын
احمد.. انا من سوريا واشرب متة كم الوقت اللي اشربها في
@joesart29275 жыл бұрын
My best KZbinr Coach
@عليرفاعيخبراني5 жыл бұрын
شكرا لك لا تقطع عنا المقاطع
@kike-3135 жыл бұрын
شكرا الك ياحبيبي متابعك من العراق بارك الله فيك
@mnourarbash89305 жыл бұрын
اول شي مبروك ع مليون يا احلا كابتن تاني شي اذا بتنزل ع طول بكون احسن محفز الصراحة لا تغيب عنا احلا كابتن والله علمتنا كتير 💪🏻❤️❤️😘
@صالحعلي-غ1م5 жыл бұрын
مبروك المليون يا بطل
@gsusiffdydlgrs19535 жыл бұрын
السلآم عليكم كبتن أحمد أن ابغ خدمه منك لو سمحت باالله عليك أن محتاج منتج اسمو الستريلين مليت لفيت اكتر من منتج غذائي مالقيتو لكن يريت تشوف حل أن في الرياض العزازيه
@fury9205 жыл бұрын
ما شاء الله عليك ما تعرف والله قد ايش افتنا استمر يا بطل و كمان مبرووك ع المليون 🌹
@tattttattt32375 жыл бұрын
احمد حبيبي الله ينور قلبك ياليت لو تسوي لنا وجبات محسوبه السعرات ليوم كامل للتنشيف
@laylasaleh1804 жыл бұрын
مرحبا كوتش ، عندي ديسك في الفقرة السادسة والسابعة .. ابغى تمارين لشد الجزء العلوي من الجسم (ظهر، اكتاف، صدر، ذراعين) بدون ما أضر الرقبة .. احنا اصحاب الدسك جددا نعاني اثناء التمارين ومااحد اعطانا نصائح تنفعنا .. اتمنى منك تخصيص فديو لهذي المشكله .. وشكراً 🌺
@كارولينأدهم5 жыл бұрын
الفيديو مره حلو يعطيك العافيه ❤️
@6rb1645 жыл бұрын
مابقي شي على المليون الف مبروك 1M متابع مقدما تستاهل كل خير شاهدين لك لا عليك ♥️♥️
@ابوعسہْٰ̐ۥل5 жыл бұрын
كابتن تنصح واحد يلعب حديد ياخذ بؤرتين ما اله ضرار لو مجرد بس مقضي قضاهي
@SNIPERENTRY-i4k5 жыл бұрын
مشكور عالفديو ... يﻻ شباب ما باقي شي على المليون
@kokobeach26743 жыл бұрын
جزاك الله خيرا على معلومات الصحيحة في للأسف يعطون معلومات خطأ. انا اود ان أزيد كابتن جرب شاي ماتشا البودرة الخضراء تأثيره قوى لانه يحتوي علي الكافيين رماده الثاينين يعطى نشاط وحيويه