Tap to unmute

3 انواع للمحفزات الطبيعية قبل التمرين، فوائدها وأضرارها..!!

  Рет қаралды 117,710

Ahmad Fitness_أحمد فتنس

Ahmad Fitness_أحمد فتنس

Күн бұрын

Пікірлер: 501
@Sam-st2ds
@Sam-st2ds 5 жыл бұрын
صح نحنا السوريين نشرب دايم متة
@omarelbous7617
@omarelbous7617 5 жыл бұрын
دايما عمر السوما ببشرب متة تحية لكل اهل سوريا
@Sam-st2ds
@Sam-st2ds 5 жыл бұрын
@@omarelbous7617 ❤
@طيفالزهراني-ش5ش
@طيفالزهراني-ش5ش 5 жыл бұрын
كيف طعمه؟
@mr.korazan297
@mr.korazan297 4 жыл бұрын
@@طيفالزهراني-ش5ش طعمو لذيذ بس في ناس ما بتحب
@xz3650
@xz3650 2 жыл бұрын
انا سوري 2:00
@hadysayeh3301
@hadysayeh3301 5 жыл бұрын
لما اشوف انك رفعت فيديو على اليوتيوب ... كفيل أنه يحفزني 👌👌💪💪💪💪💪
@nourloay6514
@nourloay6514 4 жыл бұрын
من فضلك القناة بتقدم محتوي رياضي جميل جداً ممكن من فضلك تشترك ودا هيكون من زوقك وشكرا مقدماً kzbin.info/door/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ
@murtadakhairaddin3947
@murtadakhairaddin3947 5 жыл бұрын
كابتن احمد رجاء نزل فيديو اسىلة واجوبه مره اخرى
@كريمسامي-ط8ن
@كريمسامي-ط8ن 5 жыл бұрын
مش عارف انت فيك اية مختلف عن باقي اليوتيوبرز الي بتابعهم يعني انت ليك معزة شخصية في قلبي ولما اشوفك بفرح و بتمنالك الخير وحاسس اني عايز اشوفك احلي جسم ويعني مش بعرف افوت يوم الا لما اشوف مقطع ليك ولو فات يوم ومشوفتكش بحس بجد ان في حاجة ناقصة في يومي المهم.....الله يوفقك ونشو ف احلي تنشيفة ليك "تنشيفة خورافية" الله معاك يا بطل❤ اخوك كريم من مصر😊
@عليالخفاجي-د7خ
@عليالخفاجي-د7خ 5 жыл бұрын
ممكن اسوي فيديو طريقه المته
@إستريلاكريستينا
@إستريلاكريستينا 4 жыл бұрын
اعملنا تمارين شد للوجه،الله يعطيك العافيه اخوي
@صاحبالفخامه-ش1س
@صاحبالفخامه-ش1س 3 жыл бұрын
معلومات مهمة جدا بارك الله بيك
@Siwar_Abdo
@Siwar_Abdo 5 жыл бұрын
😂😂 نعم السوريين مشهورين بالمتة شكرآ على هذه المعلومات وهذا الفيديو الرائع يا احمد 🌷
@solaimanalsolaiman3326
@solaimanalsolaiman3326 5 жыл бұрын
سـيوآروو سـيوآر 😝😝😝والله المته ادمان عنا
@honeyflow387
@honeyflow387 4 жыл бұрын
وين القى المته
@nourloay6514
@nourloay6514 4 жыл бұрын
من فضلك القناة بتقدم محتوي رياضي جميل جداً ممكن من فضلك تشترك ودا هيكون من زوقك وشكرا مقدماً kzbin.info/door/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ
@hahss2388
@hahss2388 5 жыл бұрын
والله كل اللي قلته صح وسار فيا نفس الشي بس وشكرا على معلومت المته
@خجلالورد-ح2ك
@خجلالورد-ح2ك 5 жыл бұрын
صح كلامك نحنا بسوريا كتير منشرب المتة وعنا منها كتيرررر ما منقدر نعيش من دونها 😋 عم اتفرج ع الفديو وعم اشرب متة 😂
@saraala6337
@saraala6337 3 жыл бұрын
مبدع وايد استفدت♥️♥️
@Coco-wt4lj
@Coco-wt4lj 5 жыл бұрын
أولاً ألف مبروك المليون ياغالي تستاهل كل الخير متابعك من سنتين وبالنسبة لموضوع المتة انا ك سوري نشربها بالبيت يومياً خمس مرات تقريباً شربة مرة ممتازة وبالتوفيق للجميع
@shahenmomo9454
@shahenmomo9454 2 жыл бұрын
ممكن طلب كوتش ابي تعملي نظام لي يوم واحد تضخيم العضلات ويش اكل. يوم كامل كم احتاج من سعيرات حراريه انا
@abdulazizalnamry8426
@abdulazizalnamry8426 5 жыл бұрын
قدوتي 😭😍❤️❤️
@سليمالسوري-ج5ض
@سليمالسوري-ج5ض 5 жыл бұрын
المتة مشهورة عند أهل حمص يشربوها كثير ومفيدة جدا مدرة للبول وتنظف الكلى من الرمل وغيرها من الفوائد
@ابوالسعيد-ط6ظ
@ابوالسعيد-ط6ظ 5 жыл бұрын
ياريت تنزل تمارين ازاله دهون البطن ويعطيك الف الف الف عافيه
@anaskaabi7450
@anaskaabi7450 5 жыл бұрын
تقدر تسويلنا فديو عن اصابه العضله الضامه
@صالحعجال-ه1ش
@صالحعجال-ه1ش 5 жыл бұрын
شكراً لك على الفيديوات. وارجوك يا كبتن سوي لنا جدول اسبوعي مفصل
@أبوعبدالرحيم-ج5ف
@أبوعبدالرحيم-ج5ف 5 жыл бұрын
الف مبروك على المليون وعقبال المليونين والثلاثة والخمسة والعشره تستاهل ي أحمد البقمي
@امسعيد-ع8ن
@امسعيد-ع8ن 4 жыл бұрын
ممكن تنزل فيد لتمارين التحميه بعد المشي
@junaidmansourmahdi1392
@junaidmansourmahdi1392 5 жыл бұрын
فديو رائع معلومات جديرة بالاهتمام بالنسبة لي شكرا لك
@besho-yl1wy
@besho-yl1wy 5 жыл бұрын
☕️🐎كيف نعرف معدل الكافيين للشخص: لكل كيلو من ٤-٦ غرام كافيين مثلا:وزنك ٦٠ اضربها في ٤بيطلع الحد الادني ٢٤٠ واذا ضربت ٦٠في ٦ بيطلع لك الحد الاعلى٣٦٠ يعني معدل الكافين من ٢٤٠غرام ل٣٦٠غرام في اليوم اذا زاد عن كذا بتبدأ ضربات القلب تزيد ويزيد التوتر وسرعة التنفس
@معلوماتمهمه-ذ1ه
@معلوماتمهمه-ذ1ه Жыл бұрын
متاكده من الاجابه !؟
@besho-yl1wy
@besho-yl1wy Жыл бұрын
@@معلوماتمهمه-ذ1ه ايوا سامعتها من مختص
@محمدالسرحي-ط1غ
@محمدالسرحي-ط1غ 5 жыл бұрын
والله جاء الوقت اللي بتوصل فيها مليون مشترك متااابعك من 2016 الى الان محبك من عدن
@sadaiajoj546
@sadaiajoj546 5 жыл бұрын
محمد السرحي
@sarmadking277
@sarmadking277 5 жыл бұрын
كابتن نزل فديوات الجلسات التدريبة مالتك
@3lo17
@3lo17 5 жыл бұрын
ماشاء الله وصلت مليون ع البركة
@عبٓداللّٰهالرشّيدي-ي7ه
@عبٓداللّٰهالرشّيدي-ي7ه 5 жыл бұрын
الله يوفقك ويسعدك في حياتك يارب والله أنك احسن يتيوبر اتابعه وشكرا كان معك اخوك :عبدالله الرشيدي
@حمدالمرغني-غ6ز
@حمدالمرغني-غ6ز 5 жыл бұрын
منور ياكابتن اخوك من ليبيا استفدت منك واجد مشكور
@mohamedzarrouki4820
@mohamedzarrouki4820 2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@m.alamri6295
@m.alamri6295 5 жыл бұрын
تحمست اجرب المته
@أبوفارس-ت7د
@أبوفارس-ت7د 4 жыл бұрын
Chike Protein. وشرايك فيه
@azz3930
@azz3930 5 жыл бұрын
الله يعطيك العافية شكرا الك 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@bamehrez
@bamehrez 4 жыл бұрын
احمد بما ان الانديه الرياضيه قفلت بسبب الكورونا لمدة قد تكون طويله جداً، اتمنى من اعماق قلبي انك تسوي فديو عن تمارين بالبيت ، مشكله بين الصدر والظهر والاكتاف وعضلة الباي والتراي. ارجووووووووك يا أحمد تكفون سوو لايك عشان يشوف تعليقي
@rinehjurruj3676
@rinehjurruj3676 5 жыл бұрын
دخيل ربك شو لذيذ😘😘😘اشتقنا لمعلوماتك😊😢😢😢
@karmbasheer9250
@karmbasheer9250 5 жыл бұрын
احمد ... انا اشكورك لان حفزتني اغير جسمي شكرا جزيل
@ahmadfitness
@ahmadfitness 5 жыл бұрын
bakgo suma الحمدلله مبسوط بهالشي❤️
@karmbasheer9250
@karmbasheer9250 5 жыл бұрын
@@ahmadfitness اي ولله
@jamalelkajbal4308
@jamalelkajbal4308 4 жыл бұрын
سلام أحمد شكرا على نصائح سوأل هو : كم الوقت قبل الرياضة أستعمل الكفين تحياتي لك من المغرب أحبك في الله
@6a3g65
@6a3g65 5 жыл бұрын
أحمد سوي مقطع عن الجينات
@ismailaziz8506
@ismailaziz8506 5 жыл бұрын
شكرااخوي كابتن أحمد والله كلامك مفيد جدا دايما وبتفصيل وصريح وينفعني وبارك الله فيك وجزاك الله خيرا والله انا لما اشوف فيديوهاتك يظهر في اليوتيوب فلازم اتابعها
@dianaarab7569
@dianaarab7569 5 жыл бұрын
المته تحتوي الثيوفيلين مادة منشطة ولكن مفعولا اقل من الكافين ...المتة شخصيآ بتنشطني اكتر من المواد الاخرى
@سطامالبقمي-م1ن
@سطامالبقمي-م1ن 5 жыл бұрын
احمد مبرووك المليون يا بطل سطام البقمي
@ابوطيبه-ش3ز
@ابوطيبه-ش3ز 5 жыл бұрын
فيديوهاتك هي ألي تحفزني بروح للتمرين أستمرر يا وحش يا بطل ❤❤
@شاشةالدراما
@شاشةالدراما 5 жыл бұрын
1-ما هو السن المناسب للبدء فى ممارسة رياضة كمال الاجسام؟⁦☹️⁩ 2- هل رياضة كمال الاجسام تقوم بتقصير القامة او تجعلنى قصير؟ 🤔 3-هل توجد فروق بين تضخيم العضلة او تقويتها؟🙄 4_هل من الضروري ممارسة هذه الرياضه تحت اشراف مدرب او يكفي ممارستها في البيت؟🤐 5-هل يمكننى ممارسة هذة الرياضة اذا كنت نحيف؟😯 6-هل من المفروض ان يتناول لاعب كمال الاجسام كمية بروتينات اكثر من الغير؟😑 7-ما هى المكملات الغذائية وهل يوجد ضرر منها؟🤓
@MoHaNnaD9924
@MoHaNnaD9924 5 жыл бұрын
دور في مقاطعه ...مجاوب عن كل اسئلتك
@جوكر-ع5ض4ط
@جوكر-ع5ض4ط 5 жыл бұрын
انا بجاوبك انا طبعا عمري ١٧لاكن جسمي اكبر من عمري ف انا بروح النادي عادي لاكن اذا انتا اصغر مني العب لياقه لاكن اذا انتا اكبر مني العب كمال اجسام رياضه كمال الاجسام بدها تغذيه طبيعيه لاكن التغذيه الطبيعيه بطيء اذا بدك الأسرع استخدم مكملات غذائية لاكن ما انصحك فيها لانو فيها أضرار واكيد في فرق بين تقويه العضله وتضخيمها حسب نضامك الغذائي ممكن كمان تلعب رياضه اذا كنت نحيف بس اذا بدك تزيد برضو حسب نضامك الغذائي ولازم كل هاي الاشياء تكون تحت إشراف المدرب انا اعطيتك الإجابات الي استخدمها بضبط اذا استفدت منها هاض بكون اشي بفرحني
@HassanMohamed-nf9bb
@HassanMohamed-nf9bb 5 жыл бұрын
شاشة الدراما ١-هذا امر نسبي ولكن ١٦ عام افضل سن ٢-لا ٣-نعم ، على حسب طبيعه تمرينك اما تزود الضخامه العضليه او قوه التحمل او القوه ٤-يمكن الاثنين ولكن الخيار الاول افضل بكثير ٥- نعم ٦-١.٧ جرام بروتين لكل كيلوجرام من وزنك يكون ممتاز ٧- مستخلصه من الاكل الطبيعي علشان تكمل احتياجات جسمك من الكارب والبروتين والفيتامين وعلشان تساعدك فى حرق الدهون .. الخ ، لا يوجد منها اى ضرر طالما اتبعت ارشادات تناول اى مكمل واهمها شرب الكثير من الماء والالتزام بالجرعه المحدده
@abedawad6520
@abedawad6520 5 жыл бұрын
كم علبت بروتين لكي يفرق الجسم على بناء عضلات
@عبداللهالقرني-و1ج
@عبداللهالقرني-و1ج 5 жыл бұрын
معلومات جدا مفيدة شكرا يا كوتش
@wa7eedme10
@wa7eedme10 5 жыл бұрын
احمد مبروك المليون مقدما والله تستاهل يا بطل وسبحان الله المحبة تجي من الله ربي يوفقك ولا توقف يابطل
@ahmadfitness
@ahmadfitness 5 жыл бұрын
wa7eedme10 الله يسعد قليك ياشيخ
@crocodile4431
@crocodile4431 5 жыл бұрын
اتمنى تنزل كيف استخدم المكملات الغذائيه بدون م تضرني
@omareldeeb170
@omareldeeb170 5 жыл бұрын
ايه فوايد القهوه الخضره للرياضيين عشان ملاقتش غير فوايدها للتخسيس
@الزعيم309
@الزعيم309 5 жыл бұрын
يا كبتن ممكن تجاوب على سوالي هل الانسولين الي يستخدموه لكمال الاجسام مثل الانسولين حق اصحاب السكر وأتمنى الاجابه 🙏🙏🙏🙏
@ahmadfitness
@ahmadfitness 5 жыл бұрын
علي القاضي والله ماادري وانا اخوك😁
@قمريالحراز
@قمريالحراز 5 жыл бұрын
@@ahmadfitness كبتن جزاك الله خيراً ويطول في عمرك يارب ممكن تعملي جدول للأكل؟
@قمريالحراز
@قمريالحراز 5 жыл бұрын
@@ahmadfitness بحبك كتير
@الزعيم309
@الزعيم309 5 жыл бұрын
@DarkNet. Hkr.C99r57 انا استخدم انسولين بس حبيت اسال
@1983zaxa
@1983zaxa 5 жыл бұрын
ياااا اخي اشرح عن الmuscle up
@ناديهقصي
@ناديهقصي 5 жыл бұрын
السلام عليكم اعذروني بس احب اسأل علي ترهل عضلة المستقيمة وبها توسع كبير من جهه السره بسبب الحمل ما الحل
@omarabd847
@omarabd847 4 жыл бұрын
ايامك سعيدة وكل عام وانت بخير ياأخي العزيز كابتن أحمد وعيد فطر مبارك
@عبداللهالحاضري-ل4ب
@عبداللهالحاضري-ل4ب 5 жыл бұрын
شكرا ع الحلقه بس م تكلمت عن مشروبات الطاقه
@shakeralkhodair4681
@shakeralkhodair4681 5 жыл бұрын
يا أخي والله لما يجيني إشعار أنك نزلت فيديو لا إرادياً بسوي كاسة متة , وبحضر الفيديو ع رواق
@선김-v7h
@선김-v7h 4 жыл бұрын
مرحبا احمد انا احد متابعينك ومتابعتك م̷ـــِْن زمان المشكلة العندي اني ما اعرف اقيس الاكل علـّۓ الميزان مثل الاكل لما اقيسة بالميرزان ما اعرف احولة م̷ـــِْن الجرام الى السعرات الحرارية اتمنى تسوي فديو عن ه̷̷َـَْـُذآ الشي بلييز
@ronaron3911
@ronaron3911 5 жыл бұрын
اتمنى ي احمد تسوي فيديو عكس ل هالفيديو نبي اشياء تساعد ع النوم جربت اقطع القهوه ومافيه نوم ارق ارق ،، انا فعلا مرهقه اروح النادي العصر يجي الليل وانا منتهيه تعب ولا يجيني نوم 💔
@mohamedwafa7479
@mohamedwafa7479 4 жыл бұрын
كابتن .. ايه رايك في السترولين ماميت ك بريورك اوت ؟
@قناهمنوعات-ش9غ
@قناهمنوعات-ش9غ 5 жыл бұрын
ممكن تكلم علي الكريتين
@AlNassr.M
@AlNassr.M 5 жыл бұрын
استمر يا بطل والقلب يدعي لك
@sarahmdy9587
@sarahmdy9587 5 жыл бұрын
كابتن اريد تعطيني مكونات مكمل بروتين اعملة بالبيت انا متابعتك واريد نصائحك
@youssefad-mz6fn
@youssefad-mz6fn 5 жыл бұрын
سمك تونة وصدور دجاج اضربيهم في الخلاط مع شوية موية واستمتعي
@O.vincccce
@O.vincccce 5 жыл бұрын
السوريين لايك يا اخواتي 😂❤️❤️
@نفرتيتي-غ2و
@نفرتيتي-غ2و 5 жыл бұрын
تحياتي لك ياغالي من الرقه سوريه
@O.vincccce
@O.vincccce 5 жыл бұрын
@@نفرتيتي-غ2و حبيب قلبي
@lkty8555
@lkty8555 5 жыл бұрын
احمد سو فيديو عن المراهقين ١٤-١٧ والتنشيف لاني انا اشتركت ببرنامجك
@عليالعداء-ت2د
@عليالعداء-ت2د 4 жыл бұрын
بل توفيق يابطل وعاشت ايدك
@eyadbasset1068
@eyadbasset1068 5 жыл бұрын
اخ احمد مبدع ما شاء الله👍👍 صح حنا السوريين في غالبية المدن السورية المشروب الاول عنا هو المتة👍 تحية كبيرة لك من سوريا🌹
@rakanmoon9283
@rakanmoon9283 5 жыл бұрын
مبرووووككك المليونن مقدما
@توحيداللههوالنجاة
@توحيداللههوالنجاة 5 жыл бұрын
انصحك ياكابتن احمد شاي المورينقا وراح تدعيلي🌹 وايضا عسل المانوكا👍 جربها واعطينا فوائدها عشان يستفيدوا المتابعين
@PilotAati
@PilotAati 5 жыл бұрын
أحسنت جهودك جباره إلى الأمام كابتن 👍🏻👍🏻
@نوافالمالكي-ل9ه
@نوافالمالكي-ل9ه 5 жыл бұрын
استفدت من قناتك الشي الكثير الله يجزاك خير استمر يا بطل 👍
@eissaibrahim6636
@eissaibrahim6636 5 жыл бұрын
ربنا يباركلك يا احمد
@حسام-س6ق
@حسام-س6ق 5 жыл бұрын
ممكن تجاوبني اذا عندك معلومة عن R_ALA
@عثمانعربو
@عثمانعربو 5 жыл бұрын
شكرا يا اخي على نصائح مفيدا .. انا كردي من سوريا . صح كلامك عنا بسوريا مته كتير
@منوعات_دينية-ص7غ
@منوعات_دينية-ص7غ 5 жыл бұрын
احمد نزلنا فيديو عن تكبير عضلات الذراع
@godofwar770
@godofwar770 5 жыл бұрын
الله يبارك فيك يابطل انا بستنا فيديوهاتك كلها نصائح مفيده استمر بتابع فيديوهات من سنتين انا عمر من مصر
@wmm5069
@wmm5069 5 жыл бұрын
مبرووك المليون مقدما
@azembadr4806
@azembadr4806 5 жыл бұрын
بارك الله فيك....مواضيع نادرة و غير معروفة..أحسنت
@abcJ22
@abcJ22 5 жыл бұрын
بارك الله فيك يا كابتن احمد
@abdoalmlek-h7v
@abdoalmlek-h7v 5 жыл бұрын
خلاص يا وحش مليون مشترك ويستمر الدعم ( أرجوا لك التوفيق ) متابعك من اليمن
@أحمدأسعد-م7ق3ن
@أحمدأسعد-م7ق3ن 2 жыл бұрын
معلومات قيمة ودقيقة . المتة رائعة تساعد في شرب سوائل اكثر فقط اول مرة تضيف الماء تكون مرة زي القهوة او اخف ولكن المرة الثانية تكون اخف تقد ر تضيف الزنجبيل معها او اي عشبة منكهة اوالحليب والعسل تعطي طعم رائع المته رائعة ...ومفيدة
@galaxyhd4384
@galaxyhd4384 5 жыл бұрын
أرجوك اعمل فيديو عن نصائح للمراهقين اللي مراهق مثلي لايك
@mezajyallff6660
@mezajyallff6660 5 жыл бұрын
بس حدد الموضوع
@benjaminali2758
@benjaminali2758 5 жыл бұрын
الحين انت مراهق او مثلي 😂
@mazendx1424
@mazendx1424 5 жыл бұрын
@@benjaminali2758 😂😂😂😂صفي النية يزم
@Dark_killeR-db8ij
@Dark_killeR-db8ij 5 жыл бұрын
السلام عليكم♥️ احمد هل اشرب مويه قبل تمرين ولا اشربه وانا اسوي تمرين انا تلخبط فا جيت اقلك ابغاك بس تقلي وجهه وشكرااا♥️❤
@seeefseef6688
@seeefseef6688 5 жыл бұрын
احلى كلمه اخوك احمد والله كفووووووووووووووووووووووووووو مشكورررررر
@Sam-pr9by
@Sam-pr9by 5 жыл бұрын
اقدر اعضل بدون بروتين؟ لاني ما اقدر اكل لحوم ودجاج كل يوم ولا اقدر اجيب مكملات... فا هل في بديل اوفر؟
@قمريالحراز
@قمريالحراز 5 жыл бұрын
اجمل واحلي سؤال سؤالك مفيد اكتر من الفديو ياريت الكبتن يرد عليه
@zoherseraj6990
@zoherseraj6990 5 жыл бұрын
قمري الحراز اي في كتير أشياء طبعاً مثلاً في المكسرات و البيض و الجبن هدول فيهم كتير بروتين
@m7mod151
@m7mod151 5 жыл бұрын
تقريبا لأ
@zoherseraj6990
@zoherseraj6990 5 жыл бұрын
m7mod محمود شلون تقريباً لا اقرأ الردود أول مليان شغلات ممكن ياخدها بدل اللحوم و السمك
@m7mod151
@m7mod151 5 жыл бұрын
@@zoherseraj6990 سبحانه الله لما خلق البشر خلقهم بحكمة روح على تلفونك وافتح الكاميرا الاماميه وافتح ثمك وتفرج على انيابك هذي الانياب انخلقت عشان نقطع فيها اللحم الي ما بتقدر تعوضو بالنبات
@xhonxhon2472
@xhonxhon2472 5 жыл бұрын
شكرا يا كابتن فيديو جميل و مهم
@hadyjamal5703
@hadyjamal5703 5 жыл бұрын
احمد انتبه ترا راح عنك شي ضروري جداً انت قلت انك تشرب قهوة اول ما تصحى وشرب القهوة على معدة فاضية او على الريق حيسبب مشاكل كثييررة والامر يطبق على اي شي فيه كافيين والافضل انك تشرب كاسة موية معصورة فيها نص ليمونة لانها تساعد الجهاز الهضمي على تحليل الاكل اتمنو انك تشرف التعليق
@daikisama1751
@daikisama1751 5 жыл бұрын
السلام عليكم مبرووك على المليون مشترك يا احمد عقبال ال١٠ ملايين انشاءالله
@wolf-xu7ns
@wolf-xu7ns 5 жыл бұрын
سو طريقه عمل المته
@عمرمحاميد-ه8ر
@عمرمحاميد-ه8ر 5 жыл бұрын
انا اشرب القهوه مع موز تعطيني طاقه وقت التدريب
@abdotwait2069
@abdotwait2069 5 жыл бұрын
احمد.. انا من سوريا واشرب متة كم الوقت اللي اشربها في
@joesart2927
@joesart2927 5 жыл бұрын
My best KZbinr Coach
@عليرفاعيخبراني
@عليرفاعيخبراني 5 жыл бұрын
شكرا لك لا تقطع عنا المقاطع
@kike-313
@kike-313 5 жыл бұрын
شكرا الك ياحبيبي متابعك من العراق بارك الله فيك
@mnourarbash8930
@mnourarbash8930 5 жыл бұрын
اول شي مبروك ع مليون يا احلا كابتن تاني شي اذا بتنزل ع طول بكون احسن محفز الصراحة لا تغيب عنا احلا كابتن والله علمتنا كتير 💪🏻❤️❤️😘
@صالحعلي-غ1م
@صالحعلي-غ1م 5 жыл бұрын
مبروك المليون يا بطل
@gsusiffdydlgrs1953
@gsusiffdydlgrs1953 5 жыл бұрын
السلآم عليكم كبتن أحمد أن ابغ خدمه منك لو سمحت باالله عليك أن محتاج منتج اسمو الستريلين مليت لفيت اكتر من منتج غذائي مالقيتو لكن يريت تشوف حل أن في الرياض العزازيه
@fury920
@fury920 5 жыл бұрын
ما شاء الله عليك ما تعرف والله قد ايش افتنا استمر يا بطل و كمان مبرووك ع المليون 🌹
@tattttattt3237
@tattttattt3237 5 жыл бұрын
احمد حبيبي الله ينور قلبك ياليت لو تسوي لنا وجبات محسوبه السعرات ليوم كامل للتنشيف
@laylasaleh180
@laylasaleh180 4 жыл бұрын
مرحبا كوتش ، عندي ديسك في الفقرة السادسة والسابعة .. ابغى تمارين لشد الجزء العلوي من الجسم (ظهر، اكتاف، صدر، ذراعين) بدون ما أضر الرقبة .. احنا اصحاب الدسك جددا نعاني اثناء التمارين ومااحد اعطانا نصائح تنفعنا .. اتمنى منك تخصيص فديو لهذي المشكله .. وشكراً 🌺
@كارولينأدهم
@كارولينأدهم 5 жыл бұрын
الفيديو مره حلو يعطيك العافيه ❤️
@6rb164
@6rb164 5 жыл бұрын
مابقي شي على المليون الف مبروك 1M متابع مقدما تستاهل كل خير شاهدين لك لا عليك ♥️♥️
@ابوعسہْٰ̐ۥل
@ابوعسہْٰ̐ۥل 5 жыл бұрын
كابتن تنصح واحد يلعب حديد ياخذ بؤرتين ما اله ضرار لو مجرد بس مقضي قضاهي
@SNIPERENTRY-i4k
@SNIPERENTRY-i4k 5 жыл бұрын
مشكور عالفديو ... يﻻ شباب ما باقي شي على المليون
@kokobeach2674
@kokobeach2674 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا على معلومات الصحيحة في للأسف يعطون معلومات خطأ. انا اود ان أزيد كابتن جرب شاي ماتشا البودرة الخضراء تأثيره قوى لانه يحتوي علي الكافيين رماده الثاينين يعطى نشاط وحيويه
هل الكارديو يغير الجسم..!!
7:44
Ahmad Fitness_أحمد فتنس
Рет қаралды 594 М.
Мясо вегана? 🧐 @Whatthefshow
01:01
История одного вокалиста
Рет қаралды 7 МЛН
My scorpion was taken away from me 😢
00:55
TyphoonFast 5
Рет қаралды 2,7 МЛН
Cat mode and a glass of water #family #humor #fun
00:22
Kotiki_Z
Рет қаралды 42 МЛН
Арыстанның айқасы, Тәуіржанның шайқасы!
25:51
QosLike / ҚосЛайк / Косылайық
Рет қаралды 700 М.
ناكل ايه قبل وبعد التمرين
21:18
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 339 М.
هل تحتاج المكملات عشان تنشف أو تضخم I شرح مفصل...
11:11
Ahmad Fitness_أحمد فتنس
Рет қаралды 754 М.
طريقة القهوة المختصه..الإدمان اليومي!!
7:49
Ahmad Fitness_أحمد فتنس
Рет қаралды 129 М.
3 أشياء تضاعف وتسرع حرق الدهون، غير الأكل والتمرين.!!
7:29
حساب الأكل والسعرات يخرب عليك..!!
8:27
Ahmad Fitness_أحمد فتنس
Рет қаралды 287 М.
فارماستان - مخدرات مستحيل تجربها!
18:10
Pharmastan - فارماستان
Рет қаралды 517 М.
أكتر مكمل عليه أساطير .. الأماينو
5:49
Moamen Maher
Рет қаралды 380 М.
Мясо вегана? 🧐 @Whatthefshow
01:01
История одного вокалиста
Рет қаралды 7 МЛН