هل الوقوف و المشي كافي لتفادي مخاطر الجلوس الطويل؟

يرجى عمل شير للفيديو ليصل لأكبر عدد ممكن من أشخاص يعانون او عانوا لفترات طويلة.
ارجوا منكم احبابي و عائلتي بالإشتراك في قناة الإنستغرام وممكن التواصل معي شخصيا على هذا الحساب
/ memostips
اهم الفيديوهات الموجودة على القناة حاليا :
تمارين الروتين اليومية لكامل الجسم :
• تمارين الأسبوع 2 - روت...
• تمارين الأسبوع 1 - رقب...
ميلان الحوض و علاجه :
• ٥٥ - إنحراف او ميلان ا...
علاج خشونة الحوض المرحلة الأولى :
• ١٥ـ علاج خشونة الحوض -...
علاج خشونة الحوض المرحلة الثانية :
• علاج خشونة مفصل الحوض ...
علاج الجنف :
• ٢٨- الجنف - سكوليوز ال...
علاج تيبس الكتف :
• ٢١- تيبس الكتف اسبابه ...
تمارين لسلامة العين و تحسين البصر طبيعيا :
• ٥٩ - تحسين النظر طبيعي...
• تحسين النظر طبيعيا - م...
صرير او الجز على الأسنان :
• هل يوجد علاقة بين الأس...
إنحناء أعلى الظهر او الحدبة :
• ٨٢- انحناء الظهر - الح...
• ٨٣- انحناء الظهر-الحدب...
فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الأولى :
• ٥- علاج خشونة الركبة ,...
فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الثانية :
• ١٨- علاج خشونة الركبة,...
فيديو علاج عرق النسا :
• ٣- الم عرق النسا و علا...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الأولى :
• ٧ - علاج الانزلاق الغض...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الثانية :
• ٢٤- علاج الانزلاق الغض...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي في الفقرات الرقبية :
• ٢٣- علاج تشنجات الرقبة...
فيديو علاج آلام الظهر بين لوحين الكتف :
• ١٣- الم الظهر بين الاك...
افضل تمارين لعلاج جميع آلام الكتف
• ٤٥ - مجموعة اولى من ال...
• ٤٦ - مجموعة ثانية من ا...
شكرا لكل من شارك المحتوى و ثقوا تماما بنجاح العلاج في حال التنفيذ الصحيح للتمارين و المثابرة .
صفحة الفايس بوك فيها معلومات كثيرة و يمكن فيها التواصل معي شخصيا و انا اختار الرسائل التي يمكن الرد عليها حسب الحالة و الوقت المتاح :
/ thepainspecialist

[@radiaradia2688]

لما اشوفك بحس بأمل..شكرا من كل قلبي وتحياتي من المغرب ...تستاهل🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇

[@user-lg5vt4kj4n]

يعطيك العافية نريد ايضا للوقوف الطويل خاصة ربات البيوت تقف طويلا في المطبخ ممايتسبب باوجاع اسفل القدمين والركبتين وتوابعها

[@AvenueStar2013]

شكراً بآرك الله فيك تمريناتك مفيدة وصحيه

[@MemosTips]

🙏🏻🙏🏻

[@user-ki8sc1jk8d]

@@MemosTips انا مريضة انزلاق وعملت سحب وصار عندي تمزق وتعابنة كثيير بترجاك تجاوبني شو اعمل تمارين لان حركتي كتير قليلة ومحدودة وخايفة من الراحة الكتير لتكون بتضرني وانا بثق في ربنا وف حضرتك كثيير ربنا يبارك في صحتك

[@perlaperla31]

@@MemosTips دكتور من فضلك أريد تمرين لعلاج الأوردة العنكبوتية للساقين

[@mohamedabdulazem9592]

ذكرت في فيدو سابق انه إرجاع الظهر مضر لمرضى الديسك ، هل يمكن لمريض الديسك القيام بهذا التمرين بدون ضرر؟

[@hagaryahia13]

ياريت يفيدنا

[@Mahdi_652]

في هذا التمرين ليس ارجاع الضهر بل الارجاع لى ورا يعني يكون الضغط والمد على عضلات الصدر وعضلات الحوض الاماميه ولايوجد ضرر في ذلك ،في الفيديو السابق يقصد الناس الي تضع يديها على الضهر وترجع لى ورا فيكون الضغط على الضهر وهو مضر

[@mrzero8259]

صلوا على رسول الله صلى الله عليه و سلم اللهم ارزقنا شربة من يده لا نضمأ بعدها أبدا و كل من قال آمييين شكرا دكتور

[@malikazail6061]

اهلا أخي محمد فعلا كلامك في الصميم يلزم عزيمة وصبر بالنسبة لشخص اقعده المرض ويقاوم جزاك الله خيرا 🌷⚘

[@hafidaelalami354]

السلام ورحمة الله وبركاته ....شخصيا تعلمت منك الكثير أستاذنا الفاضل واستفدت من تمارينك العلاجية نعم علاج طبيعي بدون آثار جانبية وبدون مقابل يكفي الإلتزام بها والاستمرار على القيام بها أدام الله عليكم الصحة والعافية ألف شكر وتقدير حفيظة من المغرب

[@user-mj7gw8ul5o]

جزاك الله خير الجزاء وكتب لك الأجر إنشاء آلله

[@user-ir8zh2oc1z]

...لكم مني كل الاحترام والتقدير على جهودك عملت هيدا تمرين من وقت ما نزلت فيديو السابق وحمد لله كثير ارتحت وكل كلامك صح جزاك الله عنا كل خير وثبتك على عمل الخير

[@hananemellahi4501]

ربي يشفي كل مريض يتالم يارب العالمين

[@lailakaddouri275]

أقسم بالله كلام صادق انا جاني انزلاق الغضروفي رحت لطبيب قال لازم العمليه رحت عند راجل دلك ليا رجلي من تحت صرت احسن حمد لله

[@hamoda6sy639]

منوين من تحت اي مكان من فضلك

[@mousaazzam6915]

والله اشكرك من القلب انا عندي مشكلة بخشونة الركبه واستفدت كتير من فيديوهاتك .. واعطيتني الامل وجزاك الله كل خير .. احسنت ولك مني كل التحيه

[@MemosTips]

اشكرك ياموسى. 🙏🏻🙏🏻

[@Ayoareyo]

أنا قالي الطبيب نفذ مني الساءل الزلالي من ركبتي وهي بطرطق فالدرج ماهي التمارين من فضلك لي باعمل وهل أنا حالتي خشونة من اي درجة من فضلك

[@Ayoareyo]

وهل تشربي دولء او لا

[@toufikkerroume299]

ماشاء الله مشكور جدا استاذ حقيقة تمارين سحرية . السياتيك غير حياتي بعد حولي 10 سنين . حياتي لم تعد طبيعية بفضل هذه التمارين صرت افضل بكثير

[@user-pb1rp2mk5o]

اسعدك الله في الدنيا والآخرة هذه التوصيات اعتبرها هدية قيمة جدا

[@silvanakhleh6730]

كم نحتاج امثالك...شكرا من قلب القلب

[@mohammedalfaris2225]

شكرا لك يا اخي هذه التمارين فادتني جدا جدا انتهت الام اسفل ظهري بهذه التمارين الرائعة

[@alaala-ql1pj]

سلام يا استاذ منور كل فيديوهاتك جيدا ارجو منك تعمل حلقة عن ارتخاء الاعضاء التناسلية عند نساء الكبيرات مثل تبول عند العطس🙏

[@user-oy3ei2fu2c]

كل التمرينات التي تقدمها لنا هي فعلا مفيدة ومفيدةة جدا.

[@MemosTips]

🙏🏻🙏🏻

[@bouarissnaima9210]

@@MemosTips السلام عليكم اخي الكريم اكتشفت القناة بالصدفة واعجبتني الصراحة تستحق المشاهدة بامتياز لاني ابحت لدي مشكلة زوجي عندو الم بضهرو وبدأ يروح للاطباء وبيعطوه مسكنات ومرة صارعندو الم بالرجلين وتنميل في يوم اصبح مايقدر يمشي اخدناه للطبيب وقالو لازمو عملية عندو انزلاق غضروفي عمل العملية ونفس المشكلة مافي تغيير الان لايقدر على المشي الا بمساعدتي مع العلم عندو حتى سرطان البروسطاتا وعمل اشعة خارجية واشعة داخلية curitérhapieممكن تنصحني من فضلك امكن اجد حل لمشكلة زوجي الله اوفقك اخي الكريم 🙏

[@hamoda6sy639]

@@bouarissnaima9210 شوفي قناه لدكتور بيرج هادا مابجاوب لانو مابيعرف شي

[@marybou5548]

تحياتي لك دكتورنا الغالي بارك الله فيك دائما تمارينك ممتازةومفيدةالله يجعلها في ميزان حسناتك ووالديك يارب العالمين 🤲🌹🌻

[@kasimas8917]

أرجو من المشتركين والمتابعين لهذه القناة التي اعادت لنا الأمل الإعجاب وتفعيل الجرس والمشاركة في كل مكان لكي تصل للجميع شكرا لك من القلب أستاذ محمد على كل ماتبذله من جهود وماتقدمه من معلومات

[@ridroz9574]

بارك الله فيك استاذي الفاضل فدهاتك كلها مفيده ماشاء فقط سؤال التمرين الثاني وحنا جالسين نعمل تمرين رجلين اثنين ولا فقط وحدة وشكرا جزيلا

[@user-pm1ce2oo1b]

فعلا دكتور نحن النساء نتعب كثيرا بالوقوف و الولادة مما يؤثر على حوض الظهر،ساجرب التمارين و اشير لأمي للنها تعاني من هشاشة العظام..😊👍👌

[@cocktailinsta6717]

دكتور بليز انا عندي انزلاق و انا كل يوم اعمل تمارينك للانزلاق بس هل فيني اعمل رياضة عادي بلييز وشكرا كثيير بالفعل تمارينك فادتني وارتحت شكرا شكرا

[@HamidHamid-vo9rm]

يا كابتن انا عندي انقلاب الحوض للإمام عملي مشكلة بظهري الم وانحناى شديد في اسفل الظهر ممكن تعمل لينا حلقة عنو قريبا وشكرا

[@aichakh5178]

تحياتي لك دكتور اريد ان اقول مهما بحتث عن كلمات شكر وتقدير لك لن استطيع ان اجد كلمات تليق اوتعبر عن امتناننا وشكرنا لك لما تقدم لنا من فوائد ومعلومات فالله وحده هو الذي يجازيك بكل هذا فانت تبث الامل فينا وتجعلنا نومن بان الحركة هي الحل فانا عندي خشونة في العنق والركبة والظهر وقدبدات اطبق بعض التمارين وبدات احس بتحسن مع العلم انني لست مواظبة كما ينبغي ومع ذلك احسست بالفرق فجزاك الله خير جزاء والله يعطيك الصحةوالعافية والسعادة والهناء وراحة البال كل التقدير والاحترام من عائشة من المغرب

[@zahratnlgis5910]

شكرا يا دكتور على هذه المعلومات انا استفدت منك كثير

[@timibrahem2058]

لو سمحت اذا ممكن تمرين لالتهاب الأعصاب المزمن بالرقبة والاكتاف لوووووو سمحت وجزاك الله خيرا

[@fleurnawfal9234]

شكرا جزيلا كوتش . من فضلك لو سمحت لما أبدأ في عمل تمارين رقبة أو رأس أ و حركات أخرى أحس بألم في عضلات. أو عروق رأسي مع شد خاصة يسارا.وكذالك ألم في العينين عند تحريكها في الجوانب

[@AvenueStar2013]

بارك الله فيك كابتن محمد فعلاً كلام سليم مليون فى المائه وكل تمريناتك مفيدة وصحيه شكراً

[@dareenfaisal9608]

هل التمارين اللي في كل فيديوهاتك تناسب روماتيزم العضلات و ممكن تعالجهم باذن الله ؟

[@naimahmujahed6304]

شكرا كثير انا كنت بعمل هذا التمرين تعلمت منك وبطلت اعملو وهلا ذكرتني فيه رح التزم فيف جزاك الله خير الجزاء

[@user-hz6hk5jl7p]

شكرا دكتور ياريت تعطينا تمارين اعادة تاهيل بعد التمزق للعضله رباعيه

[@user-ki8sc1jk8d]

ياريت والله

[@mohamedmidou3065]

هل المشي مفيد او مضر لخشونة الركبة ارجو الرد وشكرا على كل المجهودات المبذولة. جزاك الله خيراً

[@asmamohamad4144]

يعطيك العافية كوتش بس ياريت علاج لإبهام القدم الأفحج

[@user-dv4du4jl9o]

اخي تتكلم بس على جلوس انا عكس شغلي كلها واقوف

[@oumfatma6967]

بارك الله فيك دكتور تمارينك هذه عالجتلي عرق النسا منذ اربعة اشهر والحمد لله واناا مواضبة عليها كل يوم ربي يجزيك الجنة

[@user-yn8os2hd9b]

تمرين عرق النساء واضبتي

[@user-wc6pv6zb8x]

@@user-yn8os2hd9b كم من الوقت حته شفيتي من عرق النسا

[@faris7237]

الله يجزاك بالخير واحلى اشتراك الك

[@minamona8002]

السلام عليكم ،كابتن سؤال من فضلك هل حزام اواربطة توضع على الكتفين تعمل على شد الكتفين للوراء هل هي مفيدة فعلا خصوصا ان طبيعة عملي انحني كثيرا وهذا يسبب لي حرقة في العضلات من الخلف ،وجزاك الله خيرل

[@rihaberahim2481]

متابعتك الوفية من المغرب لسة الصبح لما صحيت عملت فيديو الركبة لاني بروح الجيم وحسيت بركبي بطقطق. بشير مع اصحابي

[@user-ur9zf6kz8d]

بارك الله فيك كابتن محمد وجعله فى ميزان حسناتك

[@user-zc4om6kw9u]

الله يجزيك كل خير خل تنفع هذه التمارين في حالة ميلان الحوض للأمام

[@prettyso4726]

الرجاء يا دكتور ترد على الاسئله لانها جدا مهمه ، وشكراً✋🌷

[@hamoda6sy639]

مابرد لانو مابيعرف شي كلو نسخ لصق

[@maysaharraz2300]

ربنا يبارك في عمرك وتفيد كل خلق الله

[@oumaymen197]

سلام يادكتور انا عندي لغتخوز في ركبتي او القفرة الرابعة او الخامسة او بقلي 15 السنة وعيبت لقي علاج هل لزم اكيد سكنار الاني عملتو في _ 2013اروجوك يادكتور جوبني ام يمن من الجزير

[@mustaphaaliouane8595]

دكتور انا عملت التمرين الثاني من بعدها صار عندي مشكل في ركبة .صرت بحس فيها كأنها بدون اوتار .بحس كأنو سأسقط .و بدون ألم

[@أمخالد-ز1ش]

سؤال اذا ممكن هل تمرين الجلوس لازم نكون جالسين على شي قاسي أم الجلوس على الكنبه العادية الينه بينفع وهل نعمله للرجلين كل رجل مره أم واحده بتكفي جزاك الله خيرا ياكابتن وكتب الله اجرك ورفع الله قدرك في الدنيا والآخرة.

[@nacerazzi4624]

براك الله فيك و جزاك الله خيرا على هذه المجهودات

[@jenanthamer4953]

صرت احط لايك قبل لاشوف الفديو.

[@ahlamsh524]

التمارين هذه مفيده للي عنده عرق النسا والspondolysis في اسفل الظهر هل انا فاهمه صح

[@user-uo2ee8fv7x]

كلمت شكرا لاتكفي الله يسعدك دنيا واخره

[@talaleimsh8981]

الله يعطيكون العافية و يقويكون يارب ❤️

[@SadhosanalmosaveMosave]

دكتور الله يعطيك العافية ويرزقك كان عندي انزلاق في الفقرة الثانية والثالثة اعطاني الدكتور بعض التمارين وخف عندي الالم بحدود ٧٥ في المائة والان ظهر عندي الم في الفخذ من الامام واختفى الالم من الخلف فقط من الامام لحد الركبة وانا متابع لكم من حدود السنة واقم بعض التمارين منكم يحق لي هذا ام لا جزاك الله خير ومن عليك بصحة وامان

[@enassrefatenassrefat7424]

تمارين العضلة الكمثري

[@user-mk5wk2xk5w]

احسن شيء اني ادعولك بجزاك الله خير

[@MemosTips]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@abeirshareef5523]

الله يبارك فيك وبكلشي عم تقدمه

[@lesdifjaouad5806]

تحياتي من برشلونة. سؤال من فضلك. بالنسبة للتمرين الثاني ، لازم إعادة نفس الحركة للرجل الثانية ؟ أو رجل واحد كافي. و شكرا جزيلا.

[@salmanalshli4665]

دايم يقول : اذا سويت تمرين في جهة ، ضروري تسوي التمرين في الجهة الثانيه 👍🏼

[@crashcrashh7345]

بارك الله فيك كلامك جداً معقول

[@sanaahousseiny847]

منذ يومين وانا احس بألم شديد في أسفل الظهر ولكن من كثرة الوقوف فهل يصح نفس التمرين

[@BellaBella-yp5zz]

شكرا قناة رائعة بالتوفيق

[@blackvblakv2148]

ياخي محمد الله يوفق رد علي صار معي وجع حد ركبتي من جوا

[@hamoda6sy639]

لاتدعيلو مابرد على حدا لانو مابيفهم ولابيعرف شي كلو نسخ لصق

[@mohamedmatar9315]

تحياتي كابتن مشكلتي انه لدي تشنج واستقامة شديدة بالعمود القطني وصارلي اشهر عل هل موضوع وجربت كلشي وما نحلت وصرلي اشهر بقلك كمان وما بترد ارجو الرد او وضع تمارين مناسبة لهل موضوع ...تحياتي لك كابتن محمد

[@liferose3233]

شكرا جزيلا ..جزيتم خيرا

[@Ayoareyo]

اتمنا نفيدني لاني مازالت صغيرة فالسن عندي 39سنة واستعمل درج كتيييير والله

[@wedadjassim5050]

بارك الله فيك هل نستمر على تمارين التحدي لاسفل الظهر (٢) بعد انقضاء فترة الاسبوعين ويكون روتين يومي وارجاع تمارين القناة الانزلاق الغضروفي للرقبة ويكون التمرين يوم للرقبة ويوم تمرين اسفل الظهر كل واحدة منهم مرة باليوم ارجو من حضرتك الرد ولك الشكر

[@MemosTips]

رح اطلع لايف قريبا واحكي عن الموضوع باذن الله . كيف حاسس حالك بعد انقضاء هالفترة مع تمارين التحدي ؟

[@hodhod0610]

مشكور الله يعطيك العافية

[@meryouma172]

ما قولك عن الثقوس بسبب الخشونة

[@BellaBella-yp5zz]

التمرين الثاني نثني دائما نفس الرجل ام نقوم بالتداول يمنى ثم الرجل اليسرى

[@user-ki8sc1jk8d]

بترجاك ترد عليه انا مريضة انزلاق وعندي ضغط ع العصب الايمن وعضلات ظهري تمزقت والم لايطاق ربنا يجزيك الجنة ساعدني شو اعمل تمارين بحيث تكون مفيدة وتلائم حركتي الكثيير محدودة وتنفعني ومتجيبلي الم جديد لاني تعابنة 😔

[@user-tr7jr2iz4x]

رحم الله والديك🙏

[@oumaimaelghali5706]

يعطيك الصحة ❤️

[@Nahwa]

والله يعطيك العافية

[@blackvblakv2148]

ياخي محمد الله يوفق رد علي

[@hamoda6sy639]

مابرد لانو مابيعرف شي كلو نسخ لصق والغرقان والمرضان بيتعلق بقشه

[@Ayoareyo]

هاد الحركة التانية صعيبة عليا لاني أطوي ركبتي مابقدر

[@Ayoareyo]

وهل اخرج مرة مرة او لا لان الطبيب قالي لا تخرجي ولا تستعملي درج مع العلم أني لا يوجد الم اصلا مع ان قالي نفد الزلال المفصلي

[@user-gp5dp7pc1t]

ممكن تنزلنه موضوع عن ضعف الأعصاب والرجفه

[@dhds8586]

كابتين بليز ماهو اقوى تمرين لتوتر والقلق والاكتئاب رجائا"

[@abdoasdg80]

التمرينين يجعلك تشعر ب ارتياح

[@meremouadmerenadia9562]

شكرا جزييييلا👍👍👍👍

[@husinali7312]

ماهو علاج الوقوف الطويل

[@rajaalsaidy8919]

بارك الله بك

[@user-em9zg2pn3o]

كام مرة في اليوم يسعدك ؟ وأنا عندي انزلاق غضروفي في القطنية وخشونة في الركبة هل يناسبني التمرين التاني ؟؟

[@user-xy2kz8vy2w]

هل تمرين الانخفاض والارتفاع عل الركبتين يؤثر سلبا عل الركبه في حال وجود الم خفيف فيها؟

[@ichheienoura6259]

سأفعل هذا دكتور شكرا ليك

[@dr.samierasadoonalhassani2669]

شكرا ،ارجوا ان تعلمنا اللقامه الصحيحة فى المشى،الوقوف،الجلوس،النوم ،كيف نحافظ على قامتنا اثناء أقيام بأعمالنا وشكرا ،كيف نمشى لمده طويله لساعات وكيف نركض بصوره صحيحه ،قسم من المستمعين هم صحيين ويردون زياده صحتهم وشكرا ،كيف نحسن رياضتنا وبرنامج يومى لعمله صباحا ،ارجوا عدم استعمال التعميم والتركيز على التمارين ،دراسه المنطق والفلسفة يساعد عالى الفهم ،ليس كل العالم يجلسون ١٥ ساعه ،هناك بشر يفهمون وعلماء وأطباء ،يرجى الاسترخاء فى الكلام وعدم العصبية وكاننا فى معركه او حرب ،تنظيم العواطف والسيطرة على العواطف هو تدريب ومهاره كتعلم مهنه الجراحة

[@seheralhallak3308]

هل التمرين الثاني فقط لرجل واحده أم للأثنتين بالتناوب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[@fedaaabozedan2532]

واو جربت تمرين الظهر حسيت بدوخة طبيعي هالشي ؟

[@yazahraaa9956]

هالحركات مضرة شي بإنزلاق الغضروف ؟ وشكراً على البرنامج الحلو

[@MemosTips]

ابدا مو مضرة

[@nahidamalaothman3377]

عفوا لهلا ما عملتلنا فيديو عن صابونة الرجل

[@user-ie5ov1kj3y]

الله يخليك عندي خشونه شديده بركبي وطقطقه فظيعه بقدر ساوي هل التمرين الله يخليك رد عليي والف شكر

[@wissamfahs7209]

شكرًا لالك

[@mima87]

ماهو حل استقامة اسفل الظهر القطنية ؟؟ يسبب لي احتكاك بين فقرة العمود الفقري وعظمة الورك. الم شديد في الورك الى الفخذ. جربت العقلة وتمارين كثيرة والنوم على وسادة تحت الوسط...شو الحل. كيف يمكن يرجع التقوس الطبيعي للفقرات القطنية ؟؟

[@خلودخطيب-غ8ح]

هل مفيد لمرضى الانزلاق الغضروف هذا التمرين.

[@bahaaalrawi42]

دكتور الرجوع للخلف يزيد الم اسفل الظهر المزمن الي عندي. عادي اعمله؟

[@ahmedcargoahmeecargo2682]

اريد حدا يقول لي من قال للنبي محمد هذه الحقائق العلميه. كل الاتي يدل ان الخالق الذي خلق كل شئ واعلم به هو الله الذي اخبر نبيه غلبت الروم في ادني الارض وهم من بعد غلبتهم سيغلبون صدق الله العظيم من قال لمحمد ان منطقة البحر الميت ادني منطقه في العالم كله بما فيها الامريكاتان 400متر تحت سطح البحر هل كان محمد اعظم جغرافي حتي يعلم ذللك وهو امي لا يقراء او يكتب. هذه المعركه حدثت بين الفرس والروم وانتصر الفرس وكان معهم اليهود ودخلو القدس وقتل اليهود 52الف مسيحي من اهالي القدس وهذه المعركه ذكرت في القران حيث حزن المسلمين لهزيمة الروم لانهم اصحاب كتاب وانتصار الفرس ادي لفرحة الكفار وهذه المنطقه هي حوض البحر الميت فجاء القران ليبشر المسلمين بان الروم سوف ينتصرون وهذه المعركه حدثت في اكثر منطقه منخفضه في العالم محمد تنباء ان العرب الضعفاء سوف يحاربو وينتصروا علي اقوي قوتين في العالم الفرس والرم وان الفرس لن تقوم لهم قائمه مره اخري وفعلا عندما هزم الاسكندر الفرس. ودخل عاصمتهم رجع الفرس الي قوتهم واصبحو قوه عظيمه .ولكن الرسول محمد قال ان العرب سوف يملكون خزائن الارض الفرس والروم وفعلا هذا حدث. هل يعقل ان المسلمين المذعورين من الكفار اثناء غزوة الخندق ينبئهم الرسول بذللك ويصدقوه وهم مذعورين من بضعة الاف من الكفار فما باللك بجيش مثل جيش الفرس والروم في معركة القادسيه كان جيش الفرس 320الف جندي ومعم الفيله المدربه وجيش المسلمين 32 الف فقط وهو الجيش الذي رايناه في الفيلم الامريكي 300 ويهزم الفرس والروم بعد مدة احتلال دامت 650 سنه للشام ومصرويسود العدل والحريه ارجاء العالم اجمع حقا وما ارسلناك الا رحمة للعالمين اقسم بالله ان هذه النبوئه سبب ايماني ان محمد نبي. قال الله في كتابه ..وانزلناالحديد فيه باس شديد ومنافع للناس... حيث ان الحديد ليس من مكونات الارض. وانه انزل الارض بعد نشات الارض في الانفجار العظيم بملاين السنين حيث انفجر احد المستعرات وهي نجوم اكبر من الشمس ملايين المرات وخرج الحديد من هذا النجم ...من قال لمحمد ان الحديد ليس من مكونات الارض وانه انزل بعد خلق الارض. هل كان محمد الامي. جولوجي قال الرسول محمد ان جسمن الانسان يتكون من 360مفصل. وان المومن يجب ان يتصدق عن كل مفصل وهذا احد فوائد الصلاه. من قال لمحمد هذه الحقيقه. هل كان محمد خبير تشريح ودكتور. وهو امي لا يقرا قال الله في القران. والمساء بنيناها بايد وان لموسعون.. والعلماء اكدو ان الكون مازال في حالة تمدد. اي اتساع. ....من قال لمحمد الامي ذللك قال الله في القران ...افلم يسيرو في الارض فتكون لهم قلوب يعقلون بها... اكد العلماء ان القلب يحتوي علي اكثر من اربعون الف خليه عصبيه لها دور كبير في الاحساس والتفكير والتاثير علي المخ. من قال لمحمد ذللك قال الله في القران. ....والارض ذات الصدع.....من قال لمحمد انه توجد صدوع في الارض واعظمها الصدع الموجود في المحيط الاطلنطي في منتصف المسافه بين افريقيا وامريكا وانه مسئوله عن الزلازل والبراكين. زيت الزيتون يضئ نعم الله نور السموات والارض مثل نوره كمشكاه المشكاه في زجاجه الزجاجه كانها كوكب دري يوجد من شجره مباركه زيتونه يكاد زيتوها يضئ ولو لم تمسسه نار صدق الله العظيم العملماء اثبتو ان الزيتون ينتج نوع من اضائت الفلورسنت لا ترها العين وهي قويه جدا وترتفع حتي تذهب للفضاء وان الاقمار الصناعيه تقوم برصد ذللك حتي ان الامريكان يعرضون زيت الزيتون للشعاع اليزر فاذا اضاء زيت الزيتون كان نقي ولذللك اقسم الله وقال والتين والزيتون حتي اكتشف العلماء ان زيت الزيتون الوحيد الذي يصحح شبكة DN فيمنع السرطان في سورة الدخان بسم الله الرحمن الرحيم ثم استوي الي السماء وهي دخان صدق الله العظيم من اخبر محمد الذي كان يعيش في الصحراء ان الكون في بدايته مراحله الاولي كانت دخان. وهو الدخان الكوني الذي يتحدث عنه العلماء حيث شبهو الكون في بدايته بغرفه مليئه بالخان (غاز حار ،غبار،ذرات متانيه )اختصرها العلماء في لفظ دخان وهو ماقاله القران من اكثر من 1400عام بسم الله الرحمن الرحيم خلق السماوات والرض بالحق يكور الليل علي النهار ويكور النهار علي الليل وسخر الشمس والقمر كل يجري لاجل مسمي صدق الله العظيم يكور يعني يجعله كوره اي ان الليل والنهار يخذان شكل الارض الكرويه امن بالله وكتبه ورسله والليوم الاخر وان يوما عند ربك بالف سنه مما تعدون صدق الله العظيم كيف عرف محمد الامي ان اليوم يختلف من كوكب لكوكب حيث ان يوم الارض غير يوم عطارد غير يوم كوكب بلوتو من انبئه بكل ذللك كل كوكب له يوم وسنه مثل الارض تماما. ولكن يوم الارض والسنه الخاصه بها مختلف عن المريخ وكل كوكب مختلف عن الاخر فمثلا يوم الارض اربع وعشرون ساعه ويوم عطارد 58يوم من ايام الارض ويوم الزهره242يوم من ايام الارض اي ان يوم الزهره 8اشهر من ايام الارض اما اليوم عند اللله بالف سنه من سنين الارض فمن قال لمحمد ذللك اليس الله الواحد الاحد خالق الكون في حديث للنبي محمد اخبره به الله عن طريق سيدنا جبريل قال فيه ان في الانسان عظمه لاتاكله التراب انه عجب الذنب منه خلق وفيه يركب وفي حديث اخر قال ..وان في الانسان عظما لاتاكله الارض ابدا فيه يركب يوم القيامه قالو له اي عظم يارسول الله قال عجب الذنب وهي العصعص. وقد حاول المريكان وبعدهم الصينين. قنل هذه الخلايا. بالاسلحه الكميائيه ولم تموت واي ورم في هذه المنطقه لدي الطفل المولود فان هذا الورم يحوي نماذج من جميع اجزاء جسمه شعر اسنان غدد الخ سبحان من ابلغ نبيه بذللك. وهو امي لا يعرف القرائه والكتابه وجلعنا الارض رواسي ان تميد بكم. صدق الله العظيم ومن المعروف ان قشرة الارض تعوم علي بحر من الحمم البركانيه وان الجبال هي من تثبت القشرة الارضيه حتي لاتميد الارض من قال لمحمد ذللك هو الله الواحد الاحد قال الله عن الجبال في القران بسم الله الرحمن الرحيم والجبال اوتادا صدق الله العظيم جعل الله الجبال وتد في الارض والوتد هو الذي. يثبت الخيمه في الارض والوتد جزء منه تحت الارض والجزء الاخر فوق الارض واثبت العلماء ان الجزء الظاهر من الجبال الثلث فقط والثلثان تحت الارض اي ان جبال الهملاياالظاهر منها 8.5كم وتحت الارض 18كم. من قال لمحمد ذللك. هو الله الواحد الاحد

[@rawabi8263]

انا مسوية عملية تثبيت فقرات احتاج تمارين مقاومة تناسب حالتي

[@مازنصقر-ب9س]

دكتور هل في علاج للفتق الاربي للرجال بدون جراحة

[@heba1353]

السلام وعليكم انا مشاركة جديدة في القناة الله يحفظك هل هدا التمرين مناسب للانفصال العضلي

[@MemosTips]

التمارين ممتازة جدا .. جربيهم واظبي عليهم يوميا ورح تدعيلي

[@heba1353]

@@MemosTips شكرا

[@snkaymen1122]

عندي طقوس أسفل الظهر الألم ممكن تمارين و شكراً

[@shoomamuhammed1219]

ابي تمارين تقويه عضلات الخارجيه 💔

[@naglaataha9257]

من فضلك اختصر الكلام شوية انا واقفة بقالى كتير

[@asraralbna6219]

حياك الله