Psyllium buns. Low calorie, no carbs, gluten free. Protein + fiber

[@ЕленаКуликова-е7з]

Самые классные булки которые реально похожи на настоящий хлеб не мокрые не сырые просто класс

[@BuonappetitoconRosanna]

Спасибо большое 🤗 Готовьте с удовольствием ❤️

[@phoenix9117]

Замечательный рецепт, хочу заметить что желток является кладезем аминокислот. Поэтому не нужно думать что желток здесь лишний, наоборот !❤ Крутой рецепт❤

[@Александра-т1п2щ]

Спасибо большое за рецепт! Булочки без муки, такие низкокалорийные, полезные и вкусные - просто мечта для тех, кто заботится о своём здоровье и фигуре!❤ Я делала на белках!👍

[@АллаБатюшкова]

Спасибо за рецепт, находка для диабетика. Просто, быстро без заморочек, смешал и в духовку, а утром полезный вкусный бутерброд

[@MilaKV]

сегодня делала булки не из муки а именно из псиллиума, оооочень вкусно достала как духовка немного остыла, ни чего не опало!! Прям находка для худеющих

[@BuonappetitoconRosanna]

Я рада, что у вас получилось. Спасибо за отклик 🤗

[@НаталияПетрова-ф2ь]

а вы на белке или яйце сделали из псиллиума,я тоже хочу попробовать без муки псиллиум

[@MilaKV]

@@НаталияПетрова-ф2ь на яйце

[@ЕвгенияЛеопольдовна]

Спасибо от всей семьи! Сделала на пакетированном белке из вкусвилла, поднялись прекрасно! Вкуснятина для болеющих всякой бякой❤

[@BuonappetitoconRosanna]

Евгения, готовьте с удовольствием и не болейте. Спасибо за добрые слова 🤗🌹

[@lidiamarkova2032]

Самое информативное и подробное видео о выпечке которое мне встречалось на ютубе, спасибо, подписка

[@BuonappetitoconRosanna]

Спасибо, Лидия, за доверие🤗 Готовьте с удовольствием 🥰

[@Alexandra-of6rw]

Спасибо огромное за рецепт и все нюансы, которые нужно соблюдать при выпечке👍👍👍👍👍👍 таких симпатичных булочек!!!

[@BuonappetitoconRosanna]

Спасибо, Александра, за добрые слова 🤗 Готовьте с удовольствием 🏵️

[@АльбинаБаронова]

Как своевременно я попала случайно на ваш канал ,огромное спасибо .ВЫ умница !!!

[@BuonappetitoconRosanna]

Спасибо Альбина 🏵️ Готовьте с удовольствием 🥰

[@flower-23-f4s]

Спасибо большое за рецепт. Приготовила. Очень вкусные получились булочки. И поднялись хорошо. И на вкус как хлеб. У кого не получились булочки, автор права, меняйте псиллиум. Рецепт супер.

[@BuonappetitoconRosanna]

Спасибо Лариса за ваш комментарий, а то у меня руки опустились и пропало желание ещё чем либо делиться. Увы, качество продуктов ухудшается, много подделок... Рада, что у вас всё получилось🤗🌹

[@AlexLife307]

В восторге. То что ищу! Убрала глютен и это отличный рецепт. Спасибо большое!!

[@BuonappetitoconRosanna]

Готовьте с удовольствием и на здоровье 🤗🌺

[@ТатьянаСамохвалова-д5г]

Готовила на белках, супер рецепт, спасибо, что делитись .

[@BuonappetitoconRosanna]

Рада, что у Вас всё получилось и что была Вам полезна 🤗

[@советник-с9м]

А я делаю 2яйца,псилиум,100г горячей кипяченной воды,1/2ч.л.разрыхлителя,соль и приправы на вкус. И вкусно и полезно.

[@BuonappetitoconRosanna]

Спасибо за ваш рецепт🤗

[@ЛюдмилаНовикова-ч1г]

Добрый день, а псилиума сколько кладёте?

[@BuonappetitoconRosanna]

Все ингредиенты в описании под видео

[@Иринаира-д4ъ]

А ск. Вы кладете псилиума на 100 мл. Воды и 2 яйца?

[@LaraPanova-r6o]

Ваау, это находка, благодврю👌Всем, всем доброго здравия❤

[@BuonappetitoconRosanna]

Готовьте с удовольствием 🤗

[@innavainer3347]

Спасибо за хороший рецепт в сопровождении успокаивающец музыки! Обязательно сделаю!!Супер!❤

[@BuonappetitoconRosanna]

Готовьте с удовольствием 🤗

[@ВикторияВиргула]

Продавали бы такой хлеб или булочки в магазинах. Спасибо за рецепт!

[@ЛюдмилаШароварина]

так в чём проблема..ведь очень легко..спекли штук 10.положили в кулёк..и в морозилку...достали когда нужно..полежали минут 20.. и кушайте..

[@ЛарисаЖигарькова]

Супер рецепт, очень вкусно. Теперь я,диабетик, могу ужинать с хлебом ❤❤❤

[@BuonappetitoconRosanna]

На здоровье!🤗

[@almapolle8123]

Много рецептов посмотрела,остановилась на вашем.Очень понравился. ❤❤❤

[@Elena_nailart_giurdzhian]

Как вам по вкусу?

[@ВалентинаКексик]

​@@BuonappetitoconRosanna Могу только таким способом написать комментарий 😊 Только что приготовили эти булочки из белка. Вообще отличные вышли. На вид как из муки😅муж даже не понял из чего 😂 Нам нельзя мучное, поэтому искали рецепт булочек без глютена Благодарю вас 😊

[@BuonappetitoconRosanna]

@@ВалентинаКексик я рада что у вас получилось. Спасибо за отклик.

[@Лариса-з1х5п]

Хорошо, когда рецепт даётся в ложках и стаканах. Не люблю я вымерять эти стаканы. Благодарю.

[@BuonappetitoconRosanna]

Спасибо за ваше пожелание. 🤗 Диетологи первыми делом советуют приобрести кухонные весы. Без них никак не обойтись.

[@valentinazaiceva993]

Лучше всего продукты взвешивать на весах, тогда всё получается. А в ложку, стакан можно набрать плюс-минус трамвайная остановка.

[@ЛюдмилаВолошина-у7п]

Спасибо большое Вам за рецепт,за видео,за подачу материала. Без лишних слов,без пафоса, всё доступно и просто! Сразу же подписалась 😊

[@BuonappetitoconRosanna]

Спасибо за добрые слова и за доверие 🤗🌺

[@ТатьянаУткина-к1ь]

Спасибо вам большое! Заказала на ВБ муку из псиллиума ,сегодня приготовила. На белках так поднялся в духовке ,прямо раза в 3 ,на яйцах в 2 раза. Только выключила духовку ,попробую уже завтра. На вид классные булочки. Я на ПП ,стройнею ,но иногда хочется бутербродик ,да и к супчику тоже. Но самое главное этот хлеб очень полезный.

[@BuonappetitoconRosanna]

Спасибо большое за ваш комментарий. Рада, что у вас все получилось.🤗🏵️

[@ТатьянаУткина-к1ь]

@@BuonappetitoconRosanna А сегодня уже ем этот хлебушек ,получилось 2 на белке и 2 не яйцах. И ем сегодня на белке сделала типо бургера ,и в обед с борщиком. Хлеб очень понравился ,главное что очень мало калорий,завтра буду пробовать на яйцах.

[@valentinazaiceva993]

Приготовила сегодня две булочки, с добавлением яйца. Очень вкусно, мне понравились Следующие попробую на белке.

[@BuonappetitoconRosanna]

Готовить на здоровье и спасибо за доверие 🤗

[@ОксанаКсюша-и2в]

Обалдеть!!! 👍Спасибо за рецепт 🌹

[@BuonappetitoconRosanna]

На здоровье 🤗🌺

[@nataliamalkova5686]

Какой замечательный рецепт! Благодарю!

[@ICanSpeakLT]

Чем заменить яйцо?

[@olgajarrell870]

Сделала булки! Вкусно, вместо хлеба подойдут. Надо тоже ‘’руку набить,, чтоб получалось что надо. Хороший рецепт 👍Спасибо!

[@АнастасияПопова-к1ч]

Большое спасибо за рецепт, булочки получились очень вкусные 💖💖💖

[@BuonappetitoconRosanna]

Спасибо за добрые слова и за доверие 🤗🌹

[@lanafox7612]

Оксана, доброго здравия. Благодарствую за рецепт.. Делала по вашему рецепту булки из псиллиума из прошлого видео .. всё получилось.. до меня булки не дожили, домашние всё ухомячили..

[@BuonappetitoconRosanna]

Спасибо Лана, за добрый отклик. Очень рада, что у вас все получилось. Готовьте ещё, от таких булок только польза🤗

[@viktorkycheriavyi]

Спасибо большое ,информация без лишних слов,четко ,по существу!!! очень интересный рецепт,обязательно буду использовать,и рекомендовать близким❤

[@BuonappetitoconRosanna]

Спасибо большое. Готовьте с удовольствием 🤗

[@ТимурЛиванов]

выглядит оооочень вкусно, завтра приготовлю спасибо за рецепт

[@СтеллаМила]

У вас получилось???

[@ТимурЛиванов]

@@СтеллаМила Да, очень вкусно, влюбился в этот хлебушек, спасибо за рецепт! будьте счастливы

[@ТимурЛиванов]

@@СтеллаМила Да получилось, очень вкусный хлебушек, не ожидал что будет таким вкусным, можно добавить в этот хлеб еще и миндальную муку, вообще шик будет

[@ТимурЛиванов]

@@СтеллаМила Да

[@kaiv5158]

Получилось!Очень вкусно!Благодарю!

[@BuonappetitoconRosanna]

Спасибо за доверие 🤗 Готовьте с удовольствием ❤️

[@justbot9339]

Какая приятная, ненавязчивая музыка. Под эту музыку комфортно смотреть

[@ElenaTarasova62]

Спасибо за рецепт !Кто бы что ни говорил они очень вкусные !Есть с чем сравнить .А ещё очень полезные!Вы меня рецептом удивили 😂Я подписалась на вас 👍

[@BuonappetitoconRosanna]

Спасибо Елена 🤗 приятно получать добрые отклики🌺

[@НадеждаШеманаева]

Спасибо за сравнительные характеристики при готовке ваших булочек! Мне больше по душе калорийность булки без желтка!

[@BuonappetitoconRosanna]

Калорийность привлекательная, вкус на любителя 🤗

[@НатальяЛебедева-и6е]

@@BuonappetitoconRosanna Спасибо.

[@BuonappetitoconRosanna]

Готовьте с удовольствием 🤗

[@МаринаГорягина-к9ф]

Спасибо! Теперь все получилось! Делала на белках. 👍👍👍

[@BuonappetitoconRosanna]

Я рада, что у вас получилось🤗

[@ГАЛИНАИльина-л2ф]

Супер! Без канители , без яиц единорога ! И растягивании по времени! Подписка 1000 лайков! А может быть у Вас есть рецепт кето беляшей или кето пирожков? Буду признательна!!!

[@BuonappetitoconRosanna]

Спасибо большое за восхитительный отклик🤗🌺 Пока к кето рецептам не обращалась, но всё возможно❤️

[@МаринаЯкушева-е9ф]

Спасибо большое за рецепт, дай вам бог здоровья, вы делаете очень хорошие дела.🌹

[@BuonappetitoconRosanna]

Спасибо большое, Марина, за добрые слова 🤗. Спасибо за доверие 🌺

[@larissasterk9888]

Здравствуйте, спасибо большое за рецепт, я обязательно попробую испечь, оба варианта.❤❤❤ вам успехов. Видео прекрасное, музыка не мешает.. 😊

[@BuonappetitoconRosanna]

Спасибо за добрые слова 🤗 Готовьте с удовольствием 🥰

[@iyazhovtalyuk4514]

прекрасное видео! отличные рецепты! голос и интонации-супер! автору-благодарность за труд! подписка-однозначно! и лайк, конечно!👏

[@BuonappetitoconRosanna]

Спасибо большое за добрые слова 🤗 Готовьте с удовольствием 🌺

[@Inna34182]

​@@BuonappetitoconRosannaа можно на этой же основе испечь пирожки с начинкой???

[@BuonappetitoconRosanna]

,Экспериментируйте🤗 Я не пекла.

[@iyazhovtalyuk4514]

@@Inna34182 на выходных пекла эти два варианта, замечу, что мне больше понравился первый вариант с целым яйцом, нет характерного яичного вкуса, второй вариант на белках более пористый, но вкус омлета мне мешал, если честно, а начинку, думаю, можно попробовать, даже интересно! вот только, что вы можете предложить? возможно творог с сыром? если будете делать, напишите, пожалуйста, что получится

[@Iruna529]

Сделала булочки с яйцами,по виду получились,как овсяное печенье, не поднялись.Но мягкие ,пористые ,вкусные (я добавила сухой чеснок и прованские травы)Очень похоже на хлеб!Спасибо большое !

[@НатальяЛебедева-и6е]

Какой,вкус у булки на белках.Спасибо,за видео

[@kolos_alla]

Это очень вкусно и полезно! 🤝👍👍👍🥰

[@nataliiahostak1812]

Спасибо. Буду пробовать готовить )

[@OksanaBelyakova]

Супер! Спасибо))) Все отлично получилось с первого раза.

[@BuonappetitoconRosanna]

Вам спасибо 🤗🌺

[@СветланаСветлана-е4ю9ъ]

Булочки получились, спасибо. На цельном яйце поплотнее, чем то похожи на ржаной хлеб, а на чистом белке булка получилась повоздушнее, объемнее, более диетическая.

[@BuonappetitoconRosanna]

Псиллиум мололи?

[@BuonappetitoconRosanna]

Рада что у вас получилось. Готовьте на здоровье 🌺🤗

[@СветланаСветлана-е4ю9ъ]

@@BuonappetitoconRosanna да, перемолола минуту на кофемолке

[@BuonappetitoconRosanna]

Отлично! Спасибо что поделились своим опытом 🤗

[@MeinHaus]

@@BuonappetitoconRosanna Так его еще молоть надо? Вообще первый раз о нем слышу.

[@ТатьянаБекренева-у8е]

❤БлагоДарю 🙏❣️🌼🌼🌼

[@НадеждаРыжих-ы4й]

Спасибо за рецепт,пекла на белках,получились чудесные воздушные шарики-булочки,всё делала по рецепту,псилиум перемолола в кофемолке, в муку

[@BuonappetitoconRosanna]

Спасибо, Надежда, за добрый отклик. 🤗🌹

[@НатальяЗубова-т4п]

Спасибо ,что делитесь рецептом.

[@BuonappetitoconRosanna]

Спасибо Наталья. Готовьте на здоровье 🤗🌺

[@lanachaus6050]

Благодарю Вас за ваш труд, очень важный рецепт, очень интересно ❤❤❤

[@BuonappetitoconRosanna]

Готовьте с удовольствием 🥰❤️

[@woshyy8017]

Великолепный рецепт!!!!

[@ВалерияПодобедова]

Спасибо за такой полезный и низколорийный рецепт- это просто находка для тех, кто мучное не есть!

[@BuonappetitoconRosanna]

Готовьте с удовольствием 🤗

[@olhahandera4664]

Спасибо большое за рецепт, обязательно попробую приготовить

[@BuonappetitoconRosanna]

Спасибо за доверие 🤗❤️

[@MenuzovutLyudmila]

Благодарю Вас! Сейчас попробую.

[@ЧулкинаСветлана]

О! Спасибо! Сегодня сделаю! 👍

[@rina._.a]

Благодарю!Бцду пробовать,отпишусь обязательно 💯🌹

[@МаринаКвитко-м2ю]

Спасибо большое. Специально искала ваш рецепт, т.к. на программе пп.

[@ИринаМаслова-щ8ц]

И я подписалась. Спасибо 😍 за рецепт такого прекрасного хлеба 🍞

[@BuonappetitoconRosanna]

На здоровье 🤗

[@simerianka]

❤❤❤❤спасибо большое, все получилось

[@BuonappetitoconRosanna]

Благодарю 🙏. Каждый ваш успех - радость для меня❤️

[@ТатьянаШустачинская-ч1ф]

Завтра буду пробовать 😮 эх если получиться то вопрос как кушать рыбку, решён))) спасибо

[@ГалинаМаксименко-ц2с]

Отличный вариант !

[@BuonappetitoconRosanna]

Спасибо 🏵️

[@eirinipavlidi1461]

Попробовала этот рецепт но не сильно поднялись, потом поискала другие рецепты и зделала тоже самое но добавила чуть чуть воды...и всё получилось😊

[@edel2337]

Говорят,что нужно не толще 1.5см высота заготовки.и ещё говорят,что быстро надо в духовку.сделал и сразу в горячую духовку. Тоже не поднялись.буду ещё пробовать.

[@ЕленаКотенко-х2м]

Бомба!Теперь я с хлебом!Очень понравился рецепт, всё получилось вкусно!Пекла 2 раза в день, родня всё сьела, хотя они не на кето Спасибо огромное!!!❤

[@BuonappetitoconRosanna]

Елена, спасибо большое, что написали. Очень рада что у вас получилось и что понравилось. Ешьте на здоровье 🤗🌺

[@СветланаРомановна-б3г]

Елена. Это не совсем Кето. для кето нужно добавить немного жиров в тесто. На это количество.наверное чайную ложку. Но теперь я знаю,что если забыла.это не страшно.

[@ФотинияФотиния-т1ь]

​@@СветланаРомановна-б3глучше и вкуснее жиры потом на бутерброд 🍔, масло, сыр 🧀, сало, кому что нравится 👍 😋❤

[@ОльгаЖигальская]

​@@СветланаРомановна-б3гна эту булку домашний майонез и шпроты с огурчиком, будет кето бутерброд

[@МаринаПопова-ы4я]

Спасибо супер, то что я искала

[@happyskingglive8349]

Да когда придерживаешься здорового питания так хочется хлеба и борща с картошкой.😊😊

[@Ekaterina0306]

А что борщ это не здоровое питание?

[@BuonappetitoconRosanna]

@user-dq3eh6xy8m Борщ это здоровое питание, а вот картошка не очень 🤗

[@ЮлияМухаметовна]

​@@BuonappetitoconRosannaчто плохого в картошке?

[@ЮлияУханова-д1ш]

​@@ЮлияМухаметовнаего нельзя диабетикам 😢

[@gabrieladudca6038]

Очень интересно и аппетитно.😊

[@BuonappetitoconRosanna]

Надеюсь была вам полезна🤗

[@lanchikshmel5924]

Спасибо большое за рецептик! Мои булочки уже стоят в духовке!!!😊 Завтра заценю!👍

[@Lyaysan777]

Спасибо огромное

[@ЛюбовьИванкина-я5у]

Спасибо за рецепт. Очень понравилось.

[@BuonappetitoconRosanna]

Готовьте с удовольствием 🤗

[@mishel4105]

Обалденный рецепт! Спасибо!

[@BuonappetitoconRosanna]

Готовьте на здоровье 🤗

[@irinabalueva282]

На белке прикольнее получилась❤

[@BuonappetitoconRosanna]

Я рада, что у вас получилось 🤗🌹

[@anaxachaturian5793]

Спасибо вам.Очень даже полезно😊❤

[@BuonappetitoconRosanna]

Готовьте на здоровье 🤗🌺

[@ЕленаСтепанова-ч9т]

Спасибо вам всё доступно. Будем пробовать, приобрели только-что псиллиум

[@BuonappetitoconRosanna]

Спасибо за доверие 🤗

[@grazhdanka57]

Внешний вид и методика приготовления мне очень понравилась, осталось только купить муку псилтума....

[@ЕленаПопова-ч1е9к]

Спасибочки, умница.💖🌟💗

[@annatachibana8846]

Спасибо Вам огромное 🌞❤

[@BuonappetitoconRosanna]

Готовьте с удовольствием и на здоровье🤗

[@nataljacarpusin6234]

Спасибо большое за рецепт.

[@BuonappetitoconRosanna]

Готовьте на здоровье 🤗

[@evayellowcat4179]

Спасибо, обязательно попробую 👍

[@НадеждаСамбурова-щ6б]

Спасибо, на псилиуме очень понравился хлебушек, только делала без яиц, не очень хорошо поднялся

[@BuonappetitoconRosanna]

А чем заменили яйца?

[@Людмила-з3п6х]

В булках на яйце есть ещё жир из желтка, вы добавили ещё жир из семян. Стройнеющим лучше булочки на белках, не бойтесь печь сразу много, они прекрасно замораживаются и разморозив они будут свежими. У кого проблемы с перестальтикой первое время не налегайте, иначе могут быть запоры вместо хорошей работы кишечника. Пейте больше воды.

[@BuonappetitoconRosanna]

Людмила, спасибо за ценные добавления. Не пробовала замораживать🤗

[@liyasosedova-ye2gg]

Это кето булочки) жир из желтка и семян на пользу, не во вред) отличный рецепт! Я еще тмин добавляю перемолотый. Спасибо автору за рецепт.

[@ЮлияВладимировна02]

Это правда! Жира нельзя себя лишать абсолютно. Иначе, до свидания месячные 😦 и прочие дисбалансы в организме.

[@РезяТигр]

В жире нет ничего плохого, не от жира толстеют. А от избытка калорий. А если клетчатки будет в рационе слишком много - ничего хорошего вы себе этим не сделаете

[@elsamingaleeva7261]

Благодарю, как раз , полезное!

[@BuonappetitoconRosanna]

Спасибо 🤗 Готовьте на здоровье 🌺

[@mariayuldasheva2679]

Спасибо за рецепт, прямо ручки зачесались сделать, псиллиум лежит уже год, не находила применения. Сделаю, отпишусь о результатах

[@BuonappetitoconRosanna]

Рада быть полезной🤗

[@mindyourown6320]

Спасибо огромное!!!

[@sarahbroyan4835]

Спасибо за рецепт 👍

[@BuonappetitoconRosanna]

Готовьте на здоровье🤗

[@СветланаСтреленко]

Спасибо большое, очень ценный рецепт

[@BuonappetitoconRosanna]

На здоровье. Готовьте с удовольствием 🤗

[@ЛарисаДемидова-ж1п]

Какая прелесть, просто и полезно))))

[@BuonappetitoconRosanna]

Спасибо 🤗 Правда вкусом на хлеб это мало похоже.

[@Rosemary-dx6fe]

Обалдеть,удивили.спасибо :) подписалась .

[@BuonappetitoconRosanna]

Спасибо 🤗

[@ноннаниколаева-н4в]

Спасибо за рецепт.

[@BuonappetitoconRosanna]

Готовьте с удовольствием 🤗

[@Елена-п8з9б]

Спасибо! Умница!

[@BuonappetitoconRosanna]

Спасибо, Елена 🤗🌺

[@СтеллаМила]

Хороший рецепт, воду не нужно добавлять в тесто???, псиллиум без воды , как это??

[@BuonappetitoconRosanna]

Достаточно жидкости яйца. 🤗

[@ТамараЕмуранова]

Спасибо за ваше видео.Оч хорошо обьяснено.Я впервые выпекала,но по др рецепту:2 яйца,псилиум40гр,соль щепотка,Вода 100 мл.25 мин,180 гр.После выпечки сразу вынула из духовки.И тут же они осели.Дно мокрое,мякиш сырой и полный отстой! 😢Я поняла,что без специй этот псилиум я не смогу проглотить.А мне теперь нужно его есть.

[@СветланаГутько-е5с]

Спасибо, классный рецепт. А можно делать в микроволновке?

[@BuonappetitoconRosanna]

В микроволновке не пробовала делать🤗

[@MMMin4ik]

😮 надо попробовать!

[@ГаннибалБарка-у7п]

Огромное вам спасибо!

[@BuonappetitoconRosanna]

На здоровье 🤗

[@tomatoma8386]

Спасибо огромное за рецепт.Буду печь ,кстати есть псилиум и сижу на диете

[@BuonappetitoconRosanna]

Удачи ❤️

[@tomatoma8386]

@@BuonappetitoconRosanna И вам всего хорошего

[@ТатьянаМягкова-м4м]

Спасибо большое за рецепт!❤

[@ОльгаКузнецова-я5й]

Благодарю Вас 🌹🌹🌹

[@erem5278]

Здравствуйте. Мне в общем рецепт понравился, но для меня, сильно пахнет яйцами. Можно ли обойтись без них или чем можно за сменить?

[@BabulyaIra]

Спасибо. Попробую Ваш рецепт. Я ищу рецепты безопасного🙂 хлеба из-за диабета. Привыкла начинать утро с бутерброда и кофе. От меня 👍 и подписка.

[@BuonappetitoconRosanna]

Спасибо 🤗 У меня много рецептов без сахара, без муки.

[@annav5206]

Можете попробовать из зелёной гречки. Я делаю постоянно. Стакан (или больше или меньше в зависимости от формы) зелёной гречки перебрать, помыть, залить водой выше на два пальца, оставить на 8-12 часов. Потом если есть лишняя вода слить, если нету, наоборот, примерно 100 гр. долить, посолить, добавить любые специи. Взбить блендером. Переложить в форму. Накрыть полотенцем и оставить до 12 часов в тёплом месте. Потом в духовку на 50-70 минут (в зависимости от духовки), проверять шпажкой. Хлеб 🍞 готов. Можно в тесто добавлять семечки разные, сверху посыпать.

[@BuonappetitoconRosanna]

Спасибо 🤗 Попробую приготовить.

[@annav5206]

@@BuonappetitoconRosanna я думала вы такие рецепты знаете. Это самый для меня простой. Я женщине с диабетом писала, у моего сына тоже диабет два года назад диагностировали, поэтому я такие полезные рецепты собираю))). Ваши булки тоже попробую, но он и яиц пытается избегать.

[@BuonappetitoconRosanna]

Мне часто попадаются рецепты хлеба из зелёной гречки, но я не решалась испечь. Живу в Италии и гречки здесь нет, а зелёную наверное в аптеке можно найти, по 100 грамм в упаковке...

[@observer3693]

сода погашённая в уксусе пойдёт ? нет разрыхлителя !

[@ЭлеонораПоветинская]

Рецепт отличный, буду использовать, но, поскольку я веган и не ем животную пищу, в приготовлении булочек яйца можно заменить на семена льна перемолотые в муку.

[@BuonappetitoconRosanna]

Попробуйте и поделитесь пожалуйста результатом 🤗

[@ЭлеонораПоветинская]

Обязательно это сделаю

[@ТатьянаЛубкина]

Рецепт отличный, но 10 г псилиума это две чайные ложки с горкой.

[@annasulimenko8718]

Вы не правы. Ложки у всех разные. Весы купите. У автора ложка чайная огромная

[@ТатьянаКравченко-з8с]

У нее мелкий псилиум ,а не шелуха,поэтому и вес другой в чайной ложке

[@artemstep4907]

Спасибо ! А какие вкуснее на белке или на цельном яйце! Беру в копилку , завтра пробую

[@BuonappetitoconRosanna]

На цельном яйце конечно вкуснее и текстура более похожа на хлеб. На чистом белке калорий меньше, кому-то это важнее.