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代表プロフィール　前田祐樹
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大阪府泉南市出身
日本自律神経整体協会　師範
柔道整復師として整骨院・整体院・整形外科で勤務した後に独立。
自身も自律神経に悩み不眠や不定愁訴を経験し、整体・ヒーリング・量子医学・東洋医学を学び自律神経専門整体院を開院。
KZbin登録者１２万人。現在も【簡単で効果のあるセルフケア】を多数配信。
雑誌・TVメディア多数出演。
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#家で一緒にやってみよう
#stayhome
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#自律神経の乱れ　#自律神経失調症　#自律神経を整える

[@jiritsushinkei_natura]

病院や整体・整骨院に行っても改善しない自律神経失調症・自律神経の乱れ・息苦しさを『本気で治しませんか？』 大阪府高石市で自律神経失調症・自律神経の乱れを治すなら自律神経専門整体院 natura-ナチュラ- seitai-natura.com

[@後藤要子-k2q]

えああう

[@ふたばチャンネル-s3w]

家から近いからいけたら行きたいと思います^_^

[@user-hidecyan]

秒で治りました。嘘みたいです。ニコニコ動画でシュアしてよろしいですか？ リンク貼ります。

[@雅子平井-f4j]

いつもありがとうございます 勉強になります。 遠いので！残念です！ 行きたいですね😣

[@yasukoasakura9317]

先生、大阪市内に出張とかで、指導して下さる方日があれば嬉しいですが。

[@syoki4366]

説明はもう聞いたので、毎日実践したい人用 3:45　セルフケア開始

[@ありけんの顎-n6k]

助かります！

[@taksuzie4961]

助かります｡毎日実践しています｡

[@西本ミドリ]

難聴からとうとう耳鳴りが突然酷く出て色々試行錯誤している中見つけた動画で先生と一緒に実践してみました。頭を包む時の安心感が気持ち良くて続けられそうです。ありがとうございました。

[@hananotabi]

頭痛がひどくて病院ではふざけた診断だけでした。こちらを実践して数秒で楽に。神動画。

[@こばちゃん-h6l]

すごい！２ヶ月不調が続いてて最近三日間何も食べれず寝れなかったのが…不思議なくらい今調子良いです！少し前の動画ですが本当にありがとうございました！

[@優衣-t1l]

最近ほんとに息苦しくて元気もでなかったんですが、これをやったら息がしやすくなりました！やっと普通の体になれたというか！先生ありがとうございます😭大好きです🥰

[@nanairo671]

酷い自律神経失調症とメンタルの病あるんだけど、知らずにこのマッサージ自分で毎日してた！！すごく楽になるんだよね。

[@bibichan-tw9yb]

おすすめに出てきたのでやってみました。 最近更年期の上に疲れやストレスが溜まっていたのか体の調子が不安定だったのですが、これを行ったあと驚くほど頭と身体がスッキリ、目のショボショボも改善しました。詰まっていたものが流れた感じです。本当に助かりました。 毎日のルーティンに入れたいと思います。ありがとうございました。

[@otamachan]

羽衣出身なので、とても身近に感じます。最近、急激なストレスに直面し、内臓の不調から内視鏡検査を受けることにしましたが、胃の痛み、息苦しさ、めまい、吐き気、背中の痛みが一気に出てきて、自律神経かもと思い、先生の動画に辿り着きました。出来るだけやってみようと思います。お医者さんでは四逆散という漢方薬を処方してもらいました。

[@SS-km8qk]

パニック障害に加えてめまいや吐き気を起こしていたので 根本は自律神経の乱れによる症状なのでは？と思い実践しています。 先生のマッサージはとても効果的で即効性もあり感動しています

[@RM-fy7dc]

まさに自律神経失調症でめまい、肩凝り、頭痛で辛い毎日です。整体にも通っていますが、なかなか効果がでず。自分で家でできる事をたくさん教えてくださるので、毎日実践しようと思います。これからもよろしくお願いします！

[@harumiya3403]

胃の不快感と頭痛と鼻詰まりで苦しんでたのですが 実践したらすぐ鼻詰まりが改善され呼吸が深くなって気持ちもかなり楽になりました！ ありがとうございます💛

[@ご飯あや]

鼻詰まり改善されますよね!びっくりします。

[@推ししか勝たん2号]

こんにちは。最近学校で嫌なことがあり不登校になりストレスも溜まり自律神経が乱れて寝れず昼寝してい待ったりしてしまいます。精神科言っているのですが（週に一回）昼寝は30分ほどと言われましたが、なかなか起きれず2時間ほど寝てしまいます。それに伴い、吐き気や息苦し差が出てきてしまいました。この先生の動画を見て治そうとしたら大体治ります。いつも改善したい時とか見させてもらってます。ありがとうごさいます。

[@今太閤]

自律神経の乱れに悩まされ続けた結果、貴殿のチャンネルに辿り着くことが出来ました。 動画の通りの療法を幾つかの実践したところ、かなり良くなりました。 本当にありがたいです！ 危うく病院で薬漬けにされるところでした…

[@しーら-z2v]

え、待って.. めっちゃいいんですけど.. 動悸で息苦しかったんですが少しやってみただけでかなり楽になりました！ ありがとうございます！！

[@やっぷる]

先生の動画をみていると、気持ちが落ち着いてきて、見入ってしまいます😊声としゃべり方もおだやかで自分は、せかせかしゃべるタイプで、喋っていると自分も何故か気持ちが焦ってきてしまいます。なので先生をちょっとマネしてみたいと思います。

[@kayopeanuts9837]

押さえにくいですけど、やってみたら効果を感じました！先まで部屋が暗く感じていたのにスッキリクリアに見えたり、落ち込んでた気分も良くなった気がします。ありがとうございます。続けてみようと思います。

[@somethingsomething2258]

もう7年も自律神経失調症に悩まされてます。動画を見ながら試しました。呼吸がしやすくなり、リラックスできています。ありがとうございます。チャンネル登録させていただきました。

[@sk-ew8sw]

これはすごい！ 1回やっただけで視界がクリアになった！

[@emitotoro1466]

30代後半からめまい、自律神経の乱れと付き合っています　 心配性でワクチン副反応が 気になりTVを観ているだけでも呼吸が乱れます 　寝る前にゆっくり実行したらとても楽になりますね 深呼吸が ゆっくり…リラックス 　良く眠れそうです🙆‍♀️

[@kujaku4117]

自律神経失調症もあって、内服治療中ですが、症状がまったく抑えられるわけでもなく、悩んでいた所にオススメで出てきたので見てみました。 意外と(ごめんなさい)優しい口調に　安心できて、一緒に実践できました。 これからも続けてみます。ありがとうございます😊

[@ゆず-d2e]

コロナの自宅待機で精神がやられている時にこの動画に辿り着きました。 親がコロナになって旅行が中止になり、どうしようもない窮屈感と毎日の微熱に悩まされて、自分もコロナではないかという恐怖に押しつぶされそうでした。少し楽になった気がします。ありがとうございます。

[@メンタル-z4b]

耳鳴り、通院するも原因不明。自力で治すしかないかと自律神経の乱れについて色々調べてます。これ、気持ちいいので続けてみます。

[@ひめ-u1o]

とても説明がわかりやすく、短時間で実践できることがとてもよかったです。 私は10年ほど前からめまいと動悸に悩まされ、いろいろ検査した結果、パニック症状といった診断？でずーっと薬を飲み続けていました。 先生の動画を見ていて、自律神経失調症の症状はほぼあてはまりました。　姿勢も悪く、首もアーチ型に曲がっていると昔レントゲンを撮った際言われました。首の力が弱いのか、美容室などで首を上げた時、重くてすらっと起き上がれません。 後頭部から肩にかけて痛くなる事もあります。 今はパニック症状の薬は飲んでいません。便秘がひどいのでそちらの漢方薬を飲んでいます。 それも自律神経にかかわってくるのですね。。

[@watami-f2u]

まさに首の後ろのその部分が滅茶苦茶痛いです。なかなか痛みで眠れないしやっと寝れても起きたら首の痛みが酷すぎて頭痛もします このマッサージで少しでもマシになればと信じて毎日やってます

[@campbellchannel6671]

もう6年不眠で眠剤、目眩首こり肩こりで安定剤飲んでます。 仕事も体力なく思うようにできていません。 一生このままなのかなと大変辛いです。 この動画やってみます！ ありがとうございます😊

[@mayun.3260]

目のかすみ、フワフワした感覚にずっと悩まされていますが、このツボ押しをやってみて、やった直後は視界が良くなりました。 少し経つとまた戻りますが、これから続けて行きたいと思います。

[@ソヨン-y8y]

毎日行うと自律神経が整うだなんて今日から楽しみです😉

[@shii1627]

1回やっただけで、効果が出てるなと 感じました。朝起きた時の身体の怠さ、不快感が全くなくスッキリ起きられました。 続けていこうと思います！

[@フォレスター-g1l]

副鼻腔炎持ちなのですが教えて頂いた通りに すると鼻の通りが良くなります。 ありがとうございます。

[@eeeeesan]

かれこれ20年苦しんでます。現在も投薬治療中ですが、これやってみます。

[@user-wo3hz6fd3f]

嬉しすぎてコメント残します。 幼少期からの鼻詰まり、胃腸の不快感、喉の詰まりが、このマッサージで軽減されました。 正直こういった類のマッサージなどで効果を感じた事がありませんでした。なので、今回は効果ぎありびっくりしてると共に非常に感謝しています。

[@わたあめ-i7d]

こちらのような、自律神経失調症と向き合って理解してくれる場所が近くにあればなあと思います。 治ったら、生きやすくなるだろうなと思います。

[@かほかほ-h5z]

関東在住ですがネットで探すと家の近くで自律神経に特化した整体見つかりますよ💡

[@haha-rg8yu]

昨日はじめて動画を拝見し試してみたところ昨日までが嘘のように快適に過ごせました！ ありがとうございます😭

[@住吉レンガ]

なかなか自律神経失調症を根本的改善に取り組んでおられるクリニックが少ないので近ければ受診したいくらいです💦 KZbin視聴していきます🌼

[@tadashisuzuki9760]

血行不良による凝りがひどいため、整体院に通い出し、まさにこれを施術してもらった時に感激しました。 一瞬目眩のような状況になり、その後快感が走りました。 内科ではストレスによる血行不良との診断で、漢方薬を処方されましたが、整体院の方が効果はありました。 その事実に少し驚いています。 内科的症状にも整体師の方が医師よりも頼りになることがあります。

[@島貫真弓]

ここ二週間位 吐き気 目眩に襲われ 目眩 吐き気の薬飲んでも改善せず 昨日 自律神経失調症かもと診断されました。 最初は 夏風邪と言われて中々治らなく 更年期障害かな？(38歳です。)と思いましたが 自律神経失調症と言われました。 会社も ずっと休んでます。 少しでも自分でも直したいと思い ここにたどり着来ました。

[@うさ耳-c4i]

で、これやってみてどうでした？

[@ウサミミ-b1k]

ずっと息苦しくて過呼吸になりかけていましたが、少し楽になりました。 このまま、血圧も下がってくれたらありがたい 毎日続けてみます

[@一人静御前]

身体が、つながっていることを再確認しました。最近、首の痛みから、肩の痛み、そして目眩と、続けざまに経験しました。わかりやすい動画、有り難うこざいます。先生の、全て見てみます‼️

[@lain600]

目を閉じて終わって目を開いてみたらPCの画面がくっきり綺麗に見える。驚きました。たった1回でこの効果。しばらく続けてみます。

[@まゆみ-p1c]

不整脈を起こすと、必ずと言っていいほどパニックになり、吐き気が起き、脳貧血から後頭部が不快になり、益々吐き気が酷くなり、最後は精神安定剤でなんとか治まる状況です。しかも、今年は起きる頻度が高く、仕事にも支障をきたしそうなので、早速試してみます❗ こういう動画は、本当にありがたいです🍀 ありがとうございます😆💕✨

[@こっちゃん-d5o]

目が良くなった気がする😳 ありがとうございます！ 毎日します！

[@ex7421]

生活リズムがぐちゃぐちゃになり自律神経が乱れていて動揺性の目眩と悪寒に困っていたのですがこれをした瞬間手足がポカポカしてきて視界がとてもクリアになりました。ほんとに助かりました。

[@杉山和子-o5t]

此方の動きを致しますと、背骨と両肩に響きます。奥歯の辺りにも響きます。 身体が繋がっているのだと思います。 有り難うございました。

[@qtarou666]

前田先生！わたくしずーっと体調が優れなくてこの動画まで辿り着いたんですけど、少し改善されました！感謝します！

[@hidekichi1784]

これはかなり効果がありました。 ありがとうございます。

[@ありけんの顎-n6k]

最近コロナ関連のニュースなどを見ていると、突然息が苦しくなったりします。この辛さを家族に分かってもらえないのが辛いです😭😭動画内のセルフケア試してみます！

[@jiritsushinkei_natura]

コメントありがとうございます！ニュースの見過ぎは注意ですね(⌒-⌒; )ぜひ試してみてください！

[@しょう-o3m]

僕もです😭

[@たらこ-x7w]

私も不安感が増すと 息苦しさを感じるようになり、余計に不安になってます。 同じ経験されてる方がいると知り、すこしホッとしました。

[@ありけんの顎-n6k]

この息苦しさコロナかも...という不安が増していくうちに、どんどん息が苦しくなります。親も仕事が続いているので親がコロナにかかってないか？という不安もあります。😨特に今日は父が不機嫌で、2階でずっとしんどそうにしていたので凄く心配です。まぁ不機嫌な時はいつもそうなんですけどね😅この病気本当に辛いです😭外に出るときマスクはやはり手放せません。自分生きれるのかな...など嫌な事を考えてしまいます。一日でも早いコロナの終息を願います。長文失礼しました🙏🏼

[@萩野るうか]

先生ありがとうございます。感謝の気持ちでいっぱいです。慢性過換気症候群で、ワイパックスを常用しているのですが、四六時中息苦しくほとんど動けない状態でした。でもこれをすると息がましになりました。ありがとうございます。

[@KEI-bt3oz]

またまた心落ち着かせるツボ教えていただきありがとうございます🤗🍀😍

[@みーちゃん-s9c]

おはようございますございます感謝させて頂きます有りがとうございます🥰

[@MN-yg4iy]

見ているといろいろ深く納得する箇所が多々ありで、寝る前に静かな環境でもう一度見直します。

[@スズくみ]

初めまして　最近自律神経が乱れてきて　不安になったり落ち着かなくなってきて　先生の動画を見ながら　いろいろ試しています。　本も購入させていただきました。　少しづつ改善されることを期待して続けていきたいと思います。

[@らむ-g7n]

今日は朝から眠くて瞼が重くて頭も痛かったのですが、こちらの動画で紹介されている箇所をテニスボールでグリグリしながらお昼寝していたら全て治りました！！！その上、胸のザワザワ感もなくなり心拍数も下がりました！ 習慣にしようと思います！ありがとうございました！！

[@ココまる-c6c]

薬を長いこと飲んでいます。。首猫背、自分にぴったり当てはまってビックリしました…😮この動画で教えてもらったセルフケア、続けてみます！これからも動画楽しみにしてますね✨

[@あそに]

コロナ渦になって失調症の症状が出ることが多くなってしまったので毎日実践しようと思います。ありがとうございます🙇‍♂️

[@hu-tan235]

こんばんわ😌今日もさっそく試させて頂きました☺️先生のセルフケアはやはり実感できます☺️少しでも気分悪くなると先生の動画をすぐ見てやってみると効き目抜群です😌本当に助かってます😌私にとっては安定剤のように先生の動画は必需品にみたいになってます…心より感謝してますありがとうございます🙇

[@jiritsushinkei_natura]

いつもコメントありがとうございます！是非是非実践してみてくださいね(^ ^)

[@user-jv4to2fp6x]

1回でも効果がありました。 久々にスムーズな呼吸ができる感覚があります。ありがとうございます。

[@クニ.ニーケ]

この時期に自律神経が乱れて　今日は久々に朝から動悸と眩暈に悩まされていて　ちょうど　この動画に巡り合えて良かったです！　 家族も自律神経の不調が酷いので　チャンネル登録しました❗

[@happylife730]

親指より中指で押す方がやりやすかったです。

[@小坂黒ちゃん]

今まさに自律神経乱れ中！参考になるわーありがとうございます😊

[@歩く旅-q5c]

目を開けた瞬間視界がクリアになりました❗️

[@こぶたごはん]

自律神経失調症でめまい止まらないんですが、めっちゃ好みのタイプでやる気上がりました

[@Mi-xh7py]

こぶたごはん 何か笑った

[@ryojapan1028]

簡単で頭がスッキリして良いです！毎朝継続してやっています。ありがとうございます！😃

[@キキララです]

ありがとうございます😊感謝しかありません、

[@ryooo0252]

リラックスできたのかあくびが止まらなくなりました！続けてみようと思います！

[@pirose03]

おすすめからこの動画にたどり着きました。いくつかのメンタル疾患＆自律神経失調症もちですが、おっしゃるとおりの猫背です。 調子が悪い時に必ず後頭部がゴリゴリに凝っているので、関連あるのかなと思っていましたが、専門の方にそうおっしゃっていただけて感動しています。

[@lisyuki7157]

その部分がもう２ヶ月ぐらい痛くて悩んでました❗ありがとうございました🙆

[@aa3275]

これやると息が深く吸えます

[@hosufin]

速攻 効きました。視力も良くなった ありがとう。

[@キラワカナ]

音楽きいたり、体操してもなかなか体調がすぐれずに悩んでいましたが、これをして本当にスッキリしました❗説明がとても分かりやすかったし、これなら続けられそうです✨ありがとうございました✨

[@ロシヤ姉妹]

どうしょうもない時、こういった動画にとても助けられます！ありがとうございます！チャンネル登録します。

[@かみひとえ-g5o]

2か月前からうつ病みたいなのになっていて3日前からいきなり自分の意思でしか呼吸できなくなって調べたらこの動画に出会いました。場所合ってるか分からないけどやったらなんか楽になった気がします！視界もすごく良くなりました！早めに出会えてよかった！本当に助かりました。

[@かなこひがし]

ずっと家でパソコン就活だったから、助かりました。緊張が緩みました。。。

[@麻倉葉-z3u]

めっちゃ気持ちよかった。先生イケメンですね。

[@pufp7816]

すっっごい効きましたありがとうございました！ 今まで真上に押そうとした事はあるんですけど、 角度を意識した事はなかったので やってみたらスーッと・・ 私には効きました。本当にありがとうございました！

[@okyou3]

はじめまして、動画をこれまでに数回見させて頂いておりました。 今回の自律神経失調症の諸症状😰⤵️⤵️⤵️全部該当しますし、 更年期障害のホットフラッシュも重なってかなりしんどい思いをしている最中ですが、見せて頂いた事を継続して行きたいと思います。 ありがとうございました。🙇

[@jiritsushinkei_natura]

コメントありがとうございます！

[@ココ-d6i]

わたしは自律神経がひどく吐き気めまい息が苦しくなると沢山あるので早速やってみます。ありがとうございます。

[@jiritsushinkei_natura]

コメントありがとうございます！

[@市川須美恵]

わたしも、最近朝起きた時に吐き気があったり、頭痛があったりで、本当に辛いです。

[@山川大好き]

神様です！そのツボ押したら、乱れ中の自律神経が、かなり楽になりました！！

[@krtmgwdjud]

たくさん寝たのに何だかスッキリせず、目の辺りが重かったのですが、マッサージしてみたら、視界がクリアになりました！ ありがとうございます^^

[@koushido7621]

家でゴタゴタが有り、凄く辛い気持ちになりドーンと落ち込みましたのでこの動画をしましたらドキドキも収まりました。

[@トラパパ-n6g]

かなり効きました。😃 神回ですね。😄

[@youhei3700]

何年も前から、首の左下の所が固くなり、辛かった。 この動画を見て、少し楽になりました。 ありがとうございました。😀

[@Amagase_Renya]

息苦しさとパニック発作みたいなのに苦しんでますが これをやったらかなり楽になりました あと他の動画の呼吸も合わせてです ありがとうございます 毎日やります

[@hamukohamukawa4048]

ずっと自宅仕事のせいか息苦しさがあって、こちらのたくさんの動画に本当に助けていただきました！ 主人もパニック障害のようなのですが、「食べ物が飲み込めない」がよく出ます。 いくつかセルフケアをやってみていますが、もし「飲み込む」「食べる」ことに直結したものがあればよろしくお願いいたします。

[@romi4039]

セルフケア役に立ちました！ありがとうございました！

[@ちゃあちゃあ-c4q]

最近、不眠で困っていました、姿勢の事指摘されてハッとしました、いつも頭が前にいってると気にしていたらこの動画に出会って目からウロコ状態でした、1日三回忘れずに続けて行きたいと思います、ありがとうございました😊

[@user-kd2dn7mv5g]

前田先生の動画色々試しました。 すごく体が楽になりました。 このような動画はすごく助かります

[@jiritsushinkei_natura]

コメントありがとうございます！お役に立てて何よりです(^ ^)

[@あとはまかせた]

原因不明の眠気がおさまりました。ありがとうございます。

[@st7576]

現在高校2年です。中学校の時はサッカー部で、ほとんど毎日ハードな練習をしていました。それで高校に入学して、サッカー部に入ろうとしたところ強すぎて入るのを辞めました。体に異変があったのは高1の夏くらいで最初はだるさなどがありました。高1の正月休みに入った時、動悸やめまいなどが始まり、明らかにおかしくてネットで調べたところこの自律神経失調症という病名に辿り着きました。実際自分でその病気になってる自覚はなく、病院にも行ってないので絶対それとは言い切れないんですが、最近はめまい、光を見ると目の奥が痛い、緊張すると脇から汗が垂れてくる、寒気、などが頻繁に起こるようになりそれもまた調べると必ず自律神経というwordに辿り着くようになりました。他人に相談しても自分次第でしか治らない、でも変わろうとしても中々行動にうつせない。周囲の友達も自分がなったことがないからか他人事で全然理解してくれない。こんな状況で生きる価値はあるのでしょうか、治る気配が無く、このまま辛い人生を送るのではないかとほんとに心配で体が震えています。少しでも緩和できる方法を教えてくれませんか、ほんとに苦しいんです。

[@いろはす-u1b]

酷さの比例はしないですが、僕も現在高二で、四六時中耳鳴りとめまい、眩しさなどが続いてます（笑） 特に耳鳴りがうざくて聴覚過敏症にもなりましたw, ストレスではない自律神経失調症は、生活習慣などで改善出来ると思います！ 例えば腹式呼吸や、一日三食、運動、体内時計を整えるなどなど。 ｢安心してください。自律神経失調症は治る期間に個人差があるけど、絶対に治りますので！(と医者からいわれた) もしストレスからの自律神経失調症なら精神科で、精神安定剤などで治せます。 (離脱症状があるけど)

[@st7576]

いろはす 苦しいのは自分だけじゃない。他の人も同じように戦ってる人がいるって思えました！元気もらえましたありがとうございます！　僕と症状が少し変わりますけど辛さには変わりありませんよね……。色々アドバイスありがとうございます。一緒に頑張りましょう！

[@いろはす-u1b]

しら 同学年で一緒に同じ病気と戦うのは、何か勇気が湧きますよね（笑） 気長に治していきましょうー！

[@aaa-dj3pf]

吐き気改善のマッサージと合わせて毎日やってみます、ありがとうございます🥹

[@raimuwith]

急に首の後ろの筋肉が縮むような感じの後息苦しさや目眩で数分辛いことがよくあります。トライしてみます

[@さくらんぼちゃん-s1v]

確かにパソコンで猫背になっていました。最近は突然の動悸で安定剤にお世話になり困っていたので治ればいいなぁと思います。血行も良くなってポカポカするので毎日続けます！

[@jtsgmwkadmatjp]

ありがとう御座います。色々やり方が、ある物だと感心しました。頭全体、目も、首までスッキリしました。

[@君幕]

息苦しい毎日から何とか楽になりたいと２年近く経ってしまいました。信じて挑戦します。

[@42_jm]

COVID-19関連の色々な情報の観すぎで不安やストレスが最近出てきてる気がする。熱や咳は全くないから自律神経乱れてるのかなと。生活習慣などから立て直していきたい。

[@ウッキー-b7m]

数日前にメールした者ですが、この動画とても参考になりました🙇 ありがとうございます❗

[@jiritsushinkei_natura]

コメントありがとうございます！お役に立てて何よりです♪

[@miracleroom569]

パニック再発二ヶ月目。呼吸乱れる頻度上がってこれを硬いけどちゃんとやったら息が戻りました。続けて温めたりマッサージします。ここにピップエレキバンはれたらいいのに！

[@shokorapi]

塾にいる息子のお迎えが しんどくて無理なことが 多いのですが、 これをやったらスッキリして 運転もスムーズにでしました😆✨ ありがとうございます❣️ すごくうれしいです(๑˃̵ᴗ˂̵)

[@makoto-nagase]

すごい！ 目がスッキリしました！ 呼吸も楽になった気がします！ 先生のおっしゃる通りすぎて、驚きばかりです！

[@kmm6612]

目がとても楽になりました！毎日続けてみようと思います。

[@rinrin-happy]

今まさに、最近めまいがふわふわ治らず、ここにたどり着きました。更年期かなと諦めてますが、ほんとにつらいです。。。😭(T^T)😩💨

[@harunaqq7426]

場所が分かりにくいのと、この体制で30秒抑えるのが難しいだす😭