Ходьба для похудения| без инвентаря|под любимую музыку|9 минут для похудения

  Рет қаралды 808

ID_FITNESS

ID_FITNESS

Күн бұрын

Всем пламенный привет!
После выходных, праздников, честно говоря, не так просто вернуться к тренировкам.
Поэтому предлагаю нам начать возвращаться к тренировкам легко и непринуждённо, под любимую музыку, без резких прыжков и торопливого бега.
Тем не менее, тренировка обещает быть эффективной, ведь при такой ходьбе вы прошагаете около 2000 шагов, и всего за 9 мин в день!
Давайте начнём!
Удачи!
Не забывайте поддерживать канал лайком и подпиской😘 #mobility #idfitness #viral #workout #fitness

Пікірлер
[흥폭발💦] 묵은 체지방 삭제시켜주는 50분 전신 운동 | 50MIN FAT BURNING FULLBODY WORKOUT ​⁠@shaketwins
49:36
[흥폭발💦] 묵은 체지방 삭제시켜주는 50분 전신 운동 | 50MIN FAT BURNING FULLBODY WORKOUT ​⁠@shaketwins
Allblanc TV
Рет қаралды 65 М.
"Нелегкая судьба Царевной" - Ольга Картункова Новое Амплуа
7:54
"Нелегкая судьба Царевной" - Ольга Картункова Новое Амплуа
Oльгa Kaртункоvа Official
Рет қаралды 3,3 МЛН
Заметили?
00:11
Заметили?
Double Bubble
Рет қаралды 2,9 МЛН
🍟Best French Fries Homemade #cooking #shorts
00:42
🍟Best French Fries Homemade #cooking #shorts
BANKII
Рет қаралды 36 МЛН
UFC 302 : Махачев VS Порье
02:54
UFC 302 : Махачев VS Порье
Setanta Sports UFC
Рет қаралды 1,1 МЛН
The Worlds Most Powerfull Batteries !
00:48
The Worlds Most Powerfull Batteries !
Woody & Kleiny
Рет қаралды 23 МЛН
ZUMBA на каждый день #1 | ЗУМБА | Танцевальная тренировка | Mote Fitness
22:15
ZUMBA на каждый день #1 | ЗУМБА | Танцевальная тренировка | Mote Fitness
Mote Fitness
Рет қаралды 1,4 МЛН
КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 2 НЕДЕЛИ
13:51
КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 2 НЕДЕЛИ
Smart Ballet
Рет қаралды 308 М.
Танцевальная ЗАРЯДКА #2 | Динамичная АЭРОБИКА | Mote Fitness
14:31
Танцевальная ЗАРЯДКА #2 | Динамичная АЭРОБИКА | Mote Fitness
Mote Fitness
Рет қаралды 60 М.
АЭРОБИКА В СТИЛЕ ШАГАЙ ДОМА⚡️ 2.000 ШАГОВ ЗА ОДНУ ТРЕНИРОВКУ
23:45
АЭРОБИКА В СТИЛЕ ШАГАЙ ДОМА⚡️ 2.000 ШАГОВ ЗА ОДНУ ТРЕНИРОВКУ
ШАГАЙ ДОМА⚡️
Рет қаралды 338 М.
*ТЫ 100% ЗНАЕШЬ ЭТИ ПЕСНИ* // Танцевальная тренировка для похудения и тонуса всего тела с Джей Ло
13:09
*ТЫ 100% ЗНАЕШЬ ЭТИ ПЕСНИ* // Танцевальная тренировка для похудения и тонуса всего тела с Джей Ло
ДелайТело
Рет қаралды 1,8 МЛН
Танцевальная Тренировка дома. Танцы Для Похудения (-1 кг За 20 Минут)
21:22
Танцевальная Тренировка дома. Танцы Для Похудения (-1 кг За 20 Минут)
Простые Движения. Dance-фитнес под любимые хиты
Рет қаралды 776 М.
Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения
22:50
Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения
Катя Медушкина
Рет қаралды 8 МЛН
15-min Exercise To Lose Weight FAST || Zumba Class
15:24
15-min Exercise To Lose Weight FAST || Zumba Class
Zumba Class
Рет қаралды 41 М.
Танцевальная зарядка с командой MOTE | Зарядка на каждый день | Mote Fitness
13:12
Танцевальная зарядка с командой MOTE | Зарядка на каждый день | Mote Fitness
Mote Fitness
Рет қаралды 256 М.
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ на 10 минут
11:46
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ на 10 минут
Smart Ballet
Рет қаралды 139 М.
guess the football player by pictures
0:29
guess the football player by pictures
Levin’s
Рет қаралды 9 МЛН
ДОПТЫ ТЕСІККЕ КІРГІЗУ ЧЕЛЛЕНДЖ! 90дар VS 2000дар - 2 БӨЛІМ
17:56
ДОПТЫ ТЕСІККЕ КІРГІЗУ ЧЕЛЛЕНДЖ! 90дар VS 2000дар - 2 БӨЛІМ
6Baqan Family
Рет қаралды 51 М.
Ислам Махачев UFC 302: Палестина Обращение после боя #shorts Я не забыл #ufc302 Хабиб История Отца 🦅
0:25
Ислам Махачев UFC 302: Палестина Обращение после боя #shorts Я не забыл #ufc302 Хабиб История Отца 🦅
E F C - A R I Z
Рет қаралды 944 М.
Ислам Махачев и Хабиб Нурмагомедов встретились с бывшим боксером Магомедом Абдусаламовым
0:52
Ислам Махачев и Хабиб Нурмагомедов встретились с бывшим боксером Магомедом Абдусаламовым
Новости Дагестана
Рет қаралды 1,6 МЛН
БАЛТИКА - ЗЕНИТ, ОБЗОР МАТЧА | Суперфинал FONBET Кубка России
11:10
БАЛТИКА - ЗЕНИТ, ОБЗОР МАТЧА | Суперфинал FONBET Кубка России
FONBET Кубок России
Рет қаралды 309 М.
Это 3 футболиста из за которых ФИФА изменила правила😱 #футбол #football #рек #рекомендации #ютуб
0:40
Это 3 футболиста из за которых ФИФА изменила правила😱 #футбол #football #рек #рекомендации #ютуб
Все интересное про футбол
Рет қаралды 613 М.
Всё же Советский Стиль Лучший? Дмитрий Бивол - Главный Технарь Бокса
49:02
Всё же Советский Стиль Лучший? Дмитрий Бивол - Главный Технарь Бокса
ERA MMA
Рет қаралды 550 М.