Ходьба. Как маленький недостаток порождает большие проблемы

[@Shurik-iz-shorii]

Идет это все с детства. Просто надо признать, что что-бы у человека во взрослом возрасте не было проблем, его нужно в детсве правильно развить, правильно поставить статику. Но этого никто не делает. Наоборот только все портят. Я имею в виду школу! Постоянно сидение за партой, таскание тяжелого рюкзака, бездарная физкультура где требуют какие-то нормативы, а нужно развивать тело, развивать симметрию!

[@zanagorochova1577]

Насчёт школы - согласна!! Бегать кроссы заставляли, а как ноги ставить и правильно дышать никому не интересно. Вот с возрастом и вылазят проблемы.

[@Shurik-iz-shorii]

@@zanagorochova1577 Вот именно так. физкультура это хорошо. Но нужно правильно заниматься. А если как попало, то потом вот результаты в взрослой жизни. И тут кому как повезет, кого как перекосит. Толку с физкультуры по сути нет. Там вообще нужно методику разрабатывать, по развитию детей и следить за ними, корректировать, тогда здоровые люди будут в будущем. А так только инвалидов выращивать будущих.

[@eduardSHR]

Спасибо большое, что вы есть!

[@zanagorochova1577]

Большое спасибо ща познавательный урок!!! Вот пытаюсь представить, почему у людей к 60 годам наблюдается выворот ног либо в ,,колесо" или в ,,Х" форму? При чём, что в молодости человек был достаточно стройным!!!

[@СергейЯрошенко-б2к]

Мне очень помогли ваши видео при осознании решения проблем со спиной! Спасибо большое! Если можно, запишите видео про колени, почему колени узодят вовнутрь, болят.

[@semirekov]

Обязательно, но позже.

[@АндрейЛенков-в1ж]

Благодарю. Пожалуйста продолжайте свой труд.

[@semirekov]

Подписка и спонсорство очень помогают продолжать мне мою деятельность.)

[@ГалинаЦелищева-р7ж]

Сейчас много молодых мужчин вернется с фронта.... Им нужен протез... Ступня... Полугоуг с эфектом попругунчика... Нагрузка на позвоночник... И так далее... Создать классный протез...

[@flowers5312]

Можно получить от вас консультацию за донат?

[@semirekov]

Напишите мне на почту, пожалуйста. [e-mail]

[@ЛесяПавлова-л6з]

Подскажите пожалуйста как вернуть работу мышц правельную после перелома бедреной кости И очень долгого хождения на одной ноге и костылях

[@НадеждаХлебникова-е8й]

Здравствуйте Леся! У меня тоже после перелома бедреной кости проблемы с ходьбой, ещё и от колена нога западает, при подъёме в верх лёжа вообще уходит внутрь. Был ли вам ответ от доктора? Прошёл год у меня, а ходить могу только с одним костылем, без опоры вообще не могу.

[@бароннаволге]

И у меня почлк перелома и хождения на костылях то же самое.)))

[@andreigolea7679]

Евгений, извините за вопрос. То есть чтобы загибать в колено мне нужно делать толчок стопой и дальше подержать правельньную траекторию ноги?

[@semirekov]

Попробуйте сначала вообще без ходьбы, просто стоя на месте, понять как двигаются ваши стопы и колени когда вы имитируете шаг.

[@AlexeyVasik]

Я так научился ходить примерно в 35, стопа с активными пальцами и голенью. Года за два ушли проблемы с коленями, разбираюсь с остальным

[@andreigolea7679]

Я очень признателен. Мне бы ещё хотелось узнать ваш взгляд и опыт в области дыхание и дыхательных упражнений. Возможно кажется странным но я замечаю некую собранность когда выдыхаю весь воздух из нутри и чувствую давление в область таза. Не знаю почему и как это выглядит из нутри но помогает очень сконцентрироваться моим тренировкам и вообще по жизни. Позвольте поделиться, в начало глубоко вдыхаю носом, потом стараюсь полностью выдыхать тоже носом, потом ещё рас выдыхаю ртом. Как на каратэ, один вдох и 2 разных выдоха подряд. Позвольте спросить, учитывая что у вас идеальное тело и душа, чувсвуйте ли вы связь с тазом или половыми органами? Если чувсвуйте то можете как то потвердить или сделать отдельный видео, или направлять на правельный источник, например книга.

[@andreigolea7679]

Извините я когда сказал связь имел в виду нос и половые органы как будто одновременно и в месте работают.

[@mFrance-2013]

​@@andreigolea7679😮

[@КириллИор]

+1

[@rekamira2012]

Я думаю иглоукалывание хорошо помогает. Как считаете?

[@semirekov]

Кому как.

[@Dr_Ebels]

Сколько людям не объясняй, что здоровье - это огромный труд над собой, тысячи литров пота и постоянное преодоление своей лени, подавляющее большинство все равно будет искать волшебные слова Крекс, Пекс, Фекс, волшебный укол иголки, волшебный массаж и т.п., лишь бы по привычке ничего не делать, а только лежать на диване и сокрушаться на свою тяжелую судьбу и больные суставы.

[@rekamira2012]

@@semirekov но, конечно, нужно правильно выбирать специалиста. Если человек учился в Китае и у него много хороших отзывов, то помочь точно может это проверено. Массаж Гуаша тоже неплохо перенастраивает мышечную систему.

[@zanagorochova1577]

@@rekamira2012 я горбатилась сутками за швейной машинкой , чтобы заработать деньги, которые тратила на хорошего специалиста - мануолога. Замкнутый круг!!! Стала меньше работать и самостоятельно делатб зарядку дома. Деньги остались теже, а здоровья больше. НЕ ЛЕНИТЕСЬ, Господа! НЕ ЛЕНИТЕСЬ!!!

[@rekamira2012]

@@zanagorochova1577 рада за Вас. Я хожу на иголки и на массаж. Мне очень нравится.

[@raduga-ok5498]

Евгений, огромнейшее спасибо! Взаимно и вам успехов!

[@ЕленаЖарникова-р4й]

Благодарю Вас за полезную информацию. Как оказывается трудно правильно ходить. Будем заниматься и потеть, главное терпение и сила воли. Низкий Вам поклон за неравнодушие к здоровью людей.

[@Shurik-iz-shorii]

Так неправильно ходит очень много людей. Очень хорошо и популярно все рассказали! Они с начало забивают себе заднюю поверхность бедра, а потом и вовсе ходят как утки к старости. Там уже и корпус не вращается и таз двигается неправильно, и L5-S1, блокируется и срастается. Евгений - да правильно говорите там есть период полу хауса. Там эта проблема с ногой она приводит к смещению тазобедренного (у меня именно так), я себе это исправляю уже 5 лет. Исправил на 90% примерно. Это очень сложно. Особенно если вы пол жизни ходили не правильно, а потом вдруг решили все исправить. А хаус знаете в чем заключается? Лично мой опыт это слабость, в плоть до не возможности нормально ходить периодами. Там сформированная кривизна породила хроническое напряжение в определенных мышца. И когда это все ломаешь и исправляешь биомеханику, то те другие слабые мышцы просто оказываются не в состоянии держать это тело как оказалось. И вот у меня уже пошел второй год этого хауса и расслабления. Жить очень тяжко (организм кидает туда сюда, то голова кружится, то ощущение, что тело переломится в районе поясницы. то в ногу стреляет). Но есть надежда, что на выходе наступить в определенный момент выздоровление от этого миофасциального синдрома, который мучает уже 20 лет. Я давно это все понял, что вы рассказываете, еще в 2015г. Но исправить это очень сложно! Спасибо за видео!

[@Матильда-о2г]

Скажите, а как ломаете и исправляете, если не секрет ? У меня тоже эта проблема имеется

[@Shurik-iz-shorii]

@@Матильда-о2г Секретов нет. Как сломать на словах не расскажешь просто. Я за 5 лет столько всего перепробовал, я буквально жизнь посветил, чтобы сделать симметрию, потому, что жить криво было не выносимо. Симптомы очень хриновые были. Они и сейчас пока не до конца прошли. Но стало лучше. Я думал о том, чтобы начать снимать тоже ролики на эту тему. Но пока не долечился не буду. Чтобы понять что не так, можете посмотреть вот этот канал. Там есть упражнения, это более конкретная методика для начально понимания. Но это не панацея далеко, т.е. там надо еще под себя ее корректировать. Это надо чувствовать в конечном итоге, нужно понять головой что не ровно в биомеханике и как должно быть ровно и к этому стремиться. Зеркало, съемки себя со стороны - в помощь. Вот этот канал посмотрите -kzbin.info/www/bejne/bGbdq2eKYshlppo

[@Shurik-iz-shorii]

@@Матильда-о2г Недостаток этой методики ПРАЙ в том, что любые упражнения это очень мало повторений. Нужно по сути научиться правильно двигаться, чтобы было много повторений, тогда результат будет быстрее. Но тем не менее даже при помощи чистого прай некоторые вылечились, но то все зависит от степени проблемы.

[@Матильда-о2г]

@@Shurik-iz-shorii спасибо за информацию. Я ходила к мануальному терапевту, он немного помог мне, сказал проблема в слабых связках

[@Shurik-iz-shorii]

@@Матильда-о2г Мануальщики помогают, но это временный эффект. Он снимает блоки с позвонков функциональные. Но дело все в том, что если мышцы натянуты, развиты криво, они все обратно вернут. Чтобы вылечиться нужно поменять стереотип движения, привычки, мышление - это очень сложно на самом деле!

[@angelika_dd]

Здравствуйте! В каком городе вы проводите консультацию ?

[@ЙогКоровьев]

Спасибо!

[@НинаНиколаевнаЯ-э2л]

🙏