Hogyan fogyasszuk a fehérjét - tejjel vagy vízzel? 💪 | GymBeam | Fitness Academy

[@norbi4148]

Nagyon szépen tud olvasni. Látszik, hogy csak azért ültették oda, mert szépek a karjai 😅

[@vagyokkkennn9812]

Agyra se árt néha edzeni

[@fannitoth2257]

Jaja😂

[@detrahazyadolf1638]

Es ez hirdetes..:D

[@Nemistudom]

Egy kis életet lehelhetnétek az előadásmódba..

[@gennaritogennaro4293]

Maga az információ amit mond rendben van...de az olvasás nem az erősége és akkor finom voltam...😂

[@PMGRlajhi]

Sírok, ez valami kegyetlen😂😂

[@TheLighty31]

Fogadjunk hogy nem bírod 0.5X sebességen végignézni challenge

[@norbertszabo8282]

Csicsacsi 😁

[@tiborurmos1658]

tényleg nem

[@martinbaranyi2129]

Rendesen se tudtam

[@danieljuhasz4497]

1.25 el még rendes nézhető , hallgatható is..

[@attila5858]

Esti elalváshoz 😅

[@Woodstock320]

Mr robot 😀

[@illeslarion3927]

2:53 szoveg iro: probald bele elni magad a szerepbe. Izomagy 3 masodpercenkent:👋🏼👋🏼👋🏼👋🏼👋🏼

[@hallsmeister]

es tenyleg xddddd

[@istvanpap8014]

Abba kell hagynod ezt. Nem megy, ne erőltesd.

[@popcorn8505]

De a víznél ha 1-2 óra alatt szívódik fel akkor nem jobb edzés előtt ? vagy lehet rosszul értelmezem a felszívódást ?

[@radicskevin144]

1:20-nal már inkább hagytam még állítottam és el mentem nézni a komment szekciót ... Azt akarom még tudni most melyikell a jobb hasznàlni?

[@viktoriawindisch940]

Én rízstejjel ;), de van hogy fél-fél adag víz és rízstej. Rízstejjel gyors vagy lassú a felszívodás?

[@gbeleaks]

Szerintem gyorsabb mint a tej de lassabb mint a víz A rizstej is gyakorlatilag rizs és víz szóval gyorsabb mint a tej, de mégsem olyan mint a tiszta víz

[@richardmate9164]

Ez faszsag, a rizstej a kinai tehenek teje

[@fef29x]

@@richardmate9164 XD

[@norbexfitness]

Híradósnak nem kell mennie 😀

[@TheDoki1981]

Szójafehérjét tejjel, tejsavófehérjét vízzel tolom.

[@GM-qx7xz]

Köszi :)

[@julcsikemecsei77]

Én tejjel csinálom a fehérjémet

[@Pavelka_Mark]

És mi a helyzet a rízstejjel?

[@peterenter9207]

Tejjel

[@p.krisztian8526]

Ezt nem lehet így meghatározni minden ember más emésztésű,és típusú. Elég egyszerű :változatosság a lényeg,ha úgy esik jol idd egy kis tejjel,vizzel,vagy mandulatejjel,ill.rizstejjel.nem agyalni ezen hogy meddig szivódik fel...a tojás megevése vagy egyéb ételnél se lottózol ezen.tök mindegy az se kerül azonnal az izmokba,ez logikus,főleg azért nem mert szilárd ételek.valamikor régen ezen nem rágodtunk benyomtuk tejjel az viszlát.meg a tömegnövelőt is azzal ittuk,bele tette mindenki a kreatinját is.mégis működött.tejjel,vagy egyéb növényi tejjel finomabb is a lényeg ennyi.nagy kárt nem okozol tejjel se hisz a tejsavófehérjéd is tejből van.

[@zsoltnagy1051]

Olyan fehérjét még nem láttam a 34 év alatt ami ugyanolyan finom vízben mint tejben.

[@atexs4622]

Eddig tejjel de a videó után vízzel

[@htibor5437]

vízzel szeretem fogyasztani

[@istvanpal6217]

Ki ez?

[@tamastoth8147]

Én vízzel edzés után

[@kovacsmihalymihajlovics6510]

géza kovács, mert olvassa...

[@boubander9917]

Ezt a sztorit ne erőltessétek vele!

[@relaxxx7947]

Deszar...

[@noemivadnai2897]

A tej a borjúnak való nem embernek

[@hunisarky5944]

azert mert nem szereted? a tojas sem valo embernek igaz ?