❤️ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ❓УБЕРИТЕ ЭТИ КАШИ❗ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

[@ДмитрийКарнилович]

Следуя советам и рекомендациям Ольги Михайловны, снизил вес со 130 до 95 кг, сахар теперь 5 , после 17 , давление в норме после 160.. Внимательно слушайте и выполняйте то, что говорит эта прекрасная женщина и грамотный врач.. Ольге Михайловне низкий поклон, остальным крепкого здоровья!!.. Дмитрий, 47 лет..

[@ТатьянаКузнецова-г1в]

Дмитрий, молодец, действуете и получаете результат!!😊

[@ОльгаМеняйло-ц3х]

Это все только благодаря диете, без препаратов?

[@ФаинаИбрагимова-ц4ю]

Ольга михайловна, добрый вечер, я благодарна вам за хорошие советы, спасибо вам большое здоровья вам

[@solnselove]

Обожаю манную кашу с детства❤ иногда себе позволяю, особенно когда болею.

[@СветланаВострикова-п7и]

Спасибо, Ольга Михайловна Вы лучшая 👍❤️

[@тамаракаташинская-ы2л]

Ольга Михайловна, большое спасибо!!!❤❤✌

[@ОльгаОвчеренко-ч3х]

Ольга Михайловна добрый вечер! Спасибо большое за такую нужную информацию . Всегда слушаю вас с большим удовольствием ❤❤❤

[@РитаГимадеева-ъ2р]

Благодарю Вас доктор за информацию. Спасибо за Ваш труд. Здоровья счастья мира и добра Вам. 👍👍🙏🙏❤❤

[@бабушкаВаля-к9э]

Я очень рада что вы нам так понятно объяснили привет из Беларуси ❤

[@GulaBuriva]

Сначала чииаю коментаррии,потом включаю снова и слушаю доктора.

[@СветланаКрутель]

Всё понятно, спасибо большое

[@olgaruzikova309]

Очень полезная информация.Благодарю!❤

[@Алекс-ы2ю6х]

Спасибо Ольга Михайловна 👍💪🔥😎

[@СанияГатауллина-б9к]

Спасибо за интересную информацию. Все по полочкам. ❤

[@rullya11]

4 кита похудения 1. снизить общую калорийность 2. снизить угли до 60-90 г 3. оставшиеся угли выбирать с низким ГИ 4. каждый день ходьба, 2-3 раза в неделю зал.

[@kotomaska19]

В детстве мне часто давали на завтрак манку, сейчас не ем. Бурый рис ем иногда, овсянку ем, которая варится 15-20 минут, без молока, сахара, соли

[@abrikoskaabrikosovaya6823]

Очень люблю рис, именно белый😢пришлось снизить к минимуму, как и любимые макаронки🙃

[@asterz4697]

Подскажите, что на счёт ячневой каши?

[@ольгаОтинова-у1ы]

Ольга Михайловна, добрый вечер, спасибо огромное, вы настоящий профессионал! Хотелось бы узнать о пшенной каше,можно ли ее употреблять при похудении, и второй продукт- фунчоза из топинамбура и кукурузы

[@АксенияКамгазова]

Благодарю вас,Ольга❤❤❤

[@ВераАбузярова-ъ8ю]

Спасибо большое❤

[@ИгорьРубацкий-ч1о]

Беларусь. Спасибо большое за ценную информацию.❤

[@Альбина-ъ5в]

А пшенная каша?

[@ГулмираАндашова-ф5б]

Здравствуйте Ольга Михайловна, при диабете можно ли рис басмати? Если можно, то какой? Длинные или короткие? Спасибо вам огромное.❤❤❤

[@КузяКузьмич-ю9ы]

Большое спасибо.

[@ЛюбовьТрищук]

Астана.Спасибо доктор!❤

[@Южноесолнце-у7л]

Кубань. Спасибо большое ❤

[@tamaraderepovska1927]

Благодарю!❤

[@user-li5tj5fl3j..]

Пшонку гречку и перловку ем..иногда фасоль....запоры пропали😂

[@ponomareva7404]

Добрый день, скажите можно ли использовать овсяные хлопья для печенья

[@КевинСлевин]

Спасибо, манку много летне ем, повыш сахар крови!

[@Sophie-kx1qg]

Спасибо)❤

[@ТаняТанюша-в4н]

Умничка!

[@drgrdolgushin]

ура! полностью поддерживаю: 2 пациента, которые до меня сидели на фитокашах, после их отмены 1) стали нормально есть 2) как ни парадоксально, снизили вес

[@НатПол-д5к]

Я вообще от каш отучилась после кето диеты, привычка готовить их пропала, так же, как и макароны и картофель. Готовлю их очень редко - пару-тройку раз в месяц и то гречу.

[@Ksjskalkwvshwjwvqnam]

А меня всё детство кормили манной кашей на завтрак😅 Поставят на стол остывшую, склизкую, с комочками, твёрдую, как кирпич - лопай😜 И ещё говорили, что это полезно😏

[@Svetiksvetusik]

Что ж вам так не повезло с домашними поварами?! У меня дома варили очень вкусную манку. Кусочек масла сверху. Ммм😊

[@Ksjskalkwvshwjwvqnam]

@Svetiksvetusik Не всегда я ел остывшую кашу. Но тем не менее - удовольствия от этого "кулинарного шедевра" я не испытывал ни малейшего, а права выбора у меня не было - все мои возражения о том, что я это не хочу, мне невкусно - постоянно отвергались. Единственное, раз в несколько дней ел яичницу, но и ту умудрялись запороть и пережарить🤣 В результате я начал вкусно завтракать только когда вырос и стал готовить себе сам.

[@Ксения-ш6н4е]

Прочитала и прослезилась, как вам не повезло, видимо в детстве. А я с такой любовью вспоминаю мамину кухню, вот только осталась одна, рано ушли родители из жизни 😢 И я щас на ПП, Всё конечно же вкусно.Только порой, как же хочется манной каши от мамы, но это уже невозможно.увы! Всем мира, добра и любви. 🙏​@Ksjskalkwvshwjwvqnam

[@бусябусина-в2о]

Я и сейчас люблю, делаю раз в год как деликатес, на топлёном молоке. Что бы комочков не было в холодное молоко манку засыпаю, только потом надо мешать пока не закипит. Но я и комочки люблю. 😊

[@Nelli-z5f]

@@Svetiksvetusikда ничего там нет ммммм; пустышка - углевод

[@sandrinatomsone9324]

Так вот почему мне становится не хорошо после употребления риса, подымается сахар.... Благодарю за информацию.

[@mipars]

как насчет гороха колотого варенного?

[@ЛюдмилаВласова-ц5ч]

Манка из цельнозерновой пшеницы.

[@ЛюбовьБрагинец-х6з]

Спасибо 🎉

[@4.5_0]

Спасибо! Ольга Михайловна, а что скажете о Птитиме? Он нам, диабетикам, сильно вреден или же можно включать его в свой рацион? Заранее спасибо за ответ!

[@ЕленаЛеошко-ю3д]

Если можно расскажите как считать углеводы при диабете.

[@ГалинаВодяная-ф6щ]

Вся семья обожает манную кашу. А сахар пусть взлетает, манную кашу мы едим не каждый день и не по три раза в день. С рисом тоже не согласна - Китай, Япония - рис вместо хлеба всю жизнь, всё здоровы и не знают - сахар в крови

[@happycats713]

А как же вся азия сидит на сиое целыми днями и там нет ожирения, даже наоборот долголетие процветает?😮

[@ВераКалинина-э8б]

Вы рис имели ввиду? Так вся Азия сидит на буром и прочем неочищенном рисе, а не на пропаренном , как мы.

[@Галина-ж6о4ф]

Я ем рис только когда он постоит ночь в холодильнике и всё нормально .

[@АлексейБоханов-у4в]

Манка, она ещё и бесполезная. Я люблю пшёнку на молоке и много сл. масла

[@musam7032]

О, только купила себе манку и стала её есть с маслом и мёдом по утрам вместо яиц. Скинула 2 кг за неделю. 😂😂😂 После яиц хочу уже есть через 2 часа. После манки и быстрорастворимой овсянки сыта до обеда.

[@nataliageffard3899]

Это говорит о том, что всё индивидуально...

[@ТатьянаКапустина-ъ5ф]

Не верю

[@НатальяОвсянникова-я6ъ]

Смотрю 4хминутное видео уже 20мин, а оно всё кружится и кружится, неужели трудно на дзен выкладывать ролики

[@kotomaska19]

От манки и медом наверное инсулин сильно повысится, а яица не очень люблю, не понимаю погони за ними

[@alenaberegnay7280]

В описании посмотрите, там всё подробно написано. (Очень удобно, можно не ждать загрузку ролика.)

[@Nelli-z5f]

Многие к сожалению до сих пор не знают, что манка - это та же самая белая очищенная мука только грубого помола. Белая очищенная мука, белый очищенный рис и белый сахар очень любят раковые клетки, которые есть у каждого человека уже при рождении. И все в наших руках- « разбудить их или пусть спокойно спят до 100 лет.»

[@Гали-ь8ч]

Но булгур это тоже пшеница. А говорят что пшеницу диабетикам нельзя ни в каком виде, а здесь её советуют.

[@ОльгаКузмина-с3р]

Есть знакомая,ей 90 лет,очень любит манку,сказала готовлю часто....Не пугайте людей.

[@vubena]

Ха! Они добавляют сахар, что бы рис слипался, у меня рис слипается по умолчанию😂 я уже устал пытаться сделать его рассыпчатым

[@ИринаЧистякова-л5э]

Длиннозерный рис одна часть и две части воды, не слипнется)

[@АсияТагирова]

❤❤❤🎉

[@emilkiskinov3316]

💝💝💝💋💋💋💝💝💝

[@ТомаДалеко]

👍😍🌹❤❤❤

[@AlinaLar561]

Терпеть не могу манку с детства, поэтому и детям своим никогда её не варила. Однажды они меня даже упрекнули, когда в школе попробовали. Им это понравилось)))

[@galinayarbil8697]

BRAVO RESPECT ❤❤❤🇲🇩🇪🇺

[@lia9089]

В чем зррр юн же ца между бы тобой кашей, прошедшей обработку предварительно и не быстрой кашей, но хорошо проваренной? Я думаю, никакой. И то, и то приготовленный углевод. Думаю, если каша готовится 20 минут в среднем, то быстро растворимую, допустим. Просто раньше приготовили. Причем, не 20 минут, а 15, а примеру. + ( минут = те же 30 минут только что сваренной каши. Ольга Михайловна, я услышала Ваш комментарий, но хотелось бы уточнений, если такая информация имеется.

[@НатальяНаталья-ъ6л]

А гороховая каша ?

[@asadladan9889]

Непонятно как в советское время в д.с.кормили манкой,не было ни диабетиков,ни ожирения. Рис едят японцы,китайцы...покажите хоть одного японцы с весом 150кг.

[@ДианаТ2]

Сумоисты

[@Сунжа-у8ч]

Были и диабетики и ожирение в советское время

[@elenaposternack]

Ольга сказала ,что эти крупы нежелательны при похудении. А не то что их нельзя есть.

[@ЛюдмилаКотова-б3т]

Японцы целый едят рис и не толстеют . Это генетика .

[@ВераКалинина-э8б]

Японцы едят бурый, красный рис, а не очищенный и пропаренный, как у нас!

[@НадеждаСеменова-е4й]

Спасибо большое за очень полезную информацию!