How back and joint pain was treated in Soviet times
Пікірлер: 32
@user-fe8sr1pv7uАй бұрын
Очень классные упражнения,стараюсь делать ежедневно,если позволяют обстоятельства,имею очень много проблем со спиной,реально оживаю.Всем рекомендую,только трудясь над проблемой ежедневно можно добиться улучшения.Желаю всем здоровья и мирного неба.
@user-gs8fo2xy2vАй бұрын
Делаю Ваши упраднения больше месяца, иногда пропускаю. Но они работают, даже скинула лишний жирок. Спасибо, очень эфективные. Друзья, советую всем. Всем мира и добра!!!
@user-bd8qy1sh9cАй бұрын
Замечательные упражнения! Чувствуется нужная нагрузка в нужных мышцах! Делаю после операции по удалению грыжи поясничного отдела! Прекрасное восстановление! Но начал их делать после 1,5 месяцев после операции, так как нагрузка нужна постепенная после операции. До этого делал другие по назначению врача. И многие упражнения совпадают с рекомендациями врачей! Дай Вам Бог здоровья! Спасибо Вам что делитесь такой замечательной, понятной и доступной гимнастикой!!!
@user-gs8fo2xy2v3 ай бұрын
Всем добра!!! Сделала весь Ваш комплекс и почувствовала как кровь разогревает все мышцы. Очень довольна упражнениями. Спасибо. 62 года. Будьте все здоровы.
@user-qlfw-g3z-7hsn3 ай бұрын
Отличный комплекс! И за показ спасибо! Делаем вместе с вами!
@user-uh8on9nz7s3 ай бұрын
Благодарю Вас! Здорово!!! Буду теперь с Вами делать каждое утро!
@Esfir7777715 күн бұрын
Супер!! Вот это встряска! Благодарю!! 👍😆🎉♥️
@markizatramit3 ай бұрын
Очень помогает, спасибо!❤
@user-xn8xh2ko4d12 күн бұрын
Рахмет болшое Казастан
@user-gs8fo2xy2v3 ай бұрын
Делаю Ваши упражнения третий день, болит спина и тазобедренные суставы. Но виновата сама, себя запустила. Ваши упраднения безопасны и очень полезны. Буду делать месяц и отпишусь как буду себя чувствовать. Думаю 💯 прцентов боль частично уйдет. Встретимся через месяц. Всем добра и здоровья.
@user-oj9oj1iy6b3 ай бұрын
. Очень понравились упражнения. Это то, что мне нужно.
@yuljamartanova30443 ай бұрын
❤
@user-jd6vq8yg9x3 ай бұрын
👍💪♥️
@user-wh4cj2vz7t3 ай бұрын
Спасибо ❤
@user-qw1tf2bn7h2 ай бұрын
Упражнения лчень хорошие на растяжку суставов и мышц, дай вам здоровья игапишите о себе
@user-mi8rf7hz3z3 ай бұрын
❤ отлично!)
@user-el2of9qo4f5 күн бұрын
Отлично спасибо❤;!!!
@user-xd5he8rn9n3 ай бұрын
Чудово. Це краще ніж кінезотерарія. Дуже вдячна
@user-ym9io8mq4j3 ай бұрын
Все эти упражнения вспоминаю из детства. Спасибо!
@user-hx2jk9ey2v17 күн бұрын
Спасибо большое.!
@user-xn8xh2ko4d11 күн бұрын
Рахмет
@jolantak222323 күн бұрын
Swietnie cwiczenia na kregoslup bardzo dziekuje. Pozdrawiam.
@Umnoe_TV23 күн бұрын
I dziękuję za opinię
@marishagolubeva42073 ай бұрын
Здравствуйте, подходит при грыже л5 с1?
@user-dl3sz2ce3q26 күн бұрын
Автор не отвечает, мне тоже интересно это знать
@user-nq1rb4rs7i3 ай бұрын
Ой неееее....лучше пойду сосисок с маенезом покушаю ....😮😊😅
@user-zp8it8sx7l3 ай бұрын
Прекрасные упражнения, действительно из советского прошлого: давным давно мне назначали этот комплекс.но теперь мне 78. Скажите пож а при каких нарушениях в пояснице нельзя или не рекомендуется делать некоторые из этих упражнений на изгиб? Спасибо!
@allapopova55932 ай бұрын
Не-а, сначала зарядку- потом майонез !!!
@nadjaremer41522 ай бұрын
А потом опять зарядку.😊
@user-nq1rb4rs7i2 ай бұрын
@@nadjaremer4152 Опять зарядку .... МОБИЛЬНОГО;)))
@user-gs8fo2xy2v2 ай бұрын
Да, сосиски лучше помогут чем упражнения, приятного аппетита. Через месяц напишите как они с майонезом Вам помогли😅😅