HOW TO FROGSTAND (FOR BEGINNERS)

[@killyanss]

Curtiram esse tutorial em "formato de vlog" ou preferem o tradicional? Comenta aqui pra eu saber por favor! 💪 (não esquece do like) Tmj

[@oyack4461]

Ficou bom mano! Pensa em fazer um curso de calistenia?? Eu compraria facil!

[@killyanss]

@@oyack4461 Já tive a ideia sim, mas ainda não coloquei em prática hahahaha, obrigado pela confiança irmão, tmj!

[@carlossonhador7743]

Vlog e melhor

[@jujuba8713]

Killyan, poderia fazer um vídeo explicando melhor a parada de mão?

[@igorcolombo1115]

curti pra caramba assim mano

[@TiagoCalistenia.]

Eu estou chorando de felicidade! Esse exercício, para mim, considero muito difícil. Então criei a coragem de fazer esse exercício... Consegui fazer! Tio, fico muito feliz que você me ajudou a dar um grande passo para a calistenia, fico grato por você. DEUS TE ABENÇOE ❤

[@deividhenrique6743]

Consegui fazer de primeira mano, fiquei feliz demais kkkkkkkk. Consegui manter o equilíbrio por uns 3 segundos mais ou menos, mas deu certo

[@tigremotivado]

🎉🎉🎉🎉 parabéns

[@urielnascimento3567]

Tô há 4 dias tentando, vendo outros vídeos. A força eu sei que eu tenho, mas sabia que tava errando na hora de entrar, não sabia onde. Caí aqui por acaso. Aí "é pra frente, não pra baixo". Corrigi isso. Resultado, 10 seg segurando na primeira tentativa. Valeu o vídeo (:

[@killyanss]

Tamo junto irmao, espero ter contribuído pra sua evolução, é nois!! 💪💪👊

[@urielnascimento3567]

@@killyanss ajudou bastante sim, valeuzão! (:

[@lag_kw]

Acabei de fazer. Realmente funciona, sério. E essas dicas te ajudam muito a fazer por mais tempo

[@Ewertonn_xp]

CARACAAAAAAAAAA VALEUUUU DEMAIS, tentei umas vezes e consegui segurar uns 2 segundos ous 3 foi mt legallll to tentando botar o shape por causa dos comentários mal dosos sobre meu corpo VALEUUUU DEMAISSS❤❤❤

[@gerlokx]

Vlw man! Assistindo consegui fazer pela primeira vez, fiquei felizao Haha Fera demais

[@rangxelodinamito4319]

Muito boa a sua explicação. Detalhada e clara, sem pressa. Difícil ficar com dúvidas se assistir com atenção. Tentarei amanhã e acho que eu consigo. Pelo menos eu conseguia há 5 anos. 🤣

[@07isa.b]

Primeira vez tentando e fiquei 5 seg mano q top vou praticar mais pra melhorar e fzr mais bnt

[@eunaotoaqui6074]

Primeira garota que vi aqui nos comentários

[@jessica_0908]

sempre quis fazer mas achava bem complicado, tentei agora e consegui, ótima explicação mto obrigada!

[@LucasMarmello]

Eu já tinha visto vários vídeos mas o teu foi o melhor, comsegui irmão, valeu dms!

[@marabenites5227]

Adorei o vídeo ,explicação top 40 anos iniciando calistenia e com essa explicação foi de primeira , obrigada!

[@FelipeSan.]

pra quem ainda ta com dificuldade tenta isso: faz a frogstand do lado do sofá e encaixa o joelho no sofá pra pegar um apoio e segura o máximo que aguentar. Por incrivel que pareça frogstand era o movimento que eu mais tinha dificuldade e nunca pegava por ter medo de cair ou falta de equilibrio, depois que comecei a usar o sofá como apoio, criei mais coragem e agora faço sem apoio ou almofada/travesseiro na frente.

[@ernestogeisel1049]

Fiz a mesma coisa. Funcionou.😂

[@adrianocosta1755]

Explicação perfeita, assim que tentei consegui de primeira. Muito obrigado e parabéns aí pelo conteúdo 👏👏👏

[@robsonmaciel3999]

De todos os vídeos que eu vi, o seu foi o que me ajudou a fazer esse movimento. Obrigado Bro, ganhou +1 inscrito 👌🏼

[@_gabrielbrito_5330]

Dps ensina como fazer a parada de mão

[@killyanss]

Vou ensinar mano! Tem um video no canal falando sobre isso já!

[@_gabrielbrito_5330]

@@killyanss vou procurar aq dps

[@marcosisrael1746]

Vdd

[@vinegalvao5587]

video foda, me ajudou, mas passei o video todo lembrando do calistenia brasil por causa da musica de fundo kkkk. coloca uma musica unica pra te lembrar man, igual da sua intro antiga, sempre q ouço ela lembro de vc. E é umas das minhas musica preferida. s2

[@killyanss]

Kkkkkk mano pior que eu nem coloquei pensando nisso, mas pode crer, vou usar uma única, tmj man.

[@mibsonjunior1411]

Pensei na mesma coisa irmão

[@yamihzin]

Eu tambem kkkkkk eu cheguei a achar que era um video do Calistenia Brasil

[@thiagomiranda5882]

Um dos melhores KZbinrs em relação a calistenia 👌🏽💫

[@codenamevinz]

Valeu mano, eu tô entrando nesse mundo da calistenia e em menos de 2 minutos eu aprendi com9 faz, tu ajuda muito namoral 👊

[@EnderStrider]

Esse vídeo me ajudou dms eu tava indo de 3 segundo e dps desse vídeo fiz 9 segundos ajudou dms

[@yasmimapgomesrosa6762]

Consegui fazer de primeira Mano, tô feliz demais, esse movimento me ajuda a manter meu equilíbrio e a força em ambos os braços!

[@viniciusdepp]

Muito bom, muito bem explicado estou aprendendo esse movimento mas ainda ta difícil ksksksk

[@leoandrade805]

Eu também mano as vezes eu consigo mas só segurou no maximo 3 segundos

[@k9zin]

CARA AJUDOU DMSSS AAAAAA N ACREDITOOO TÔ TÃO FELIZ MANO

[@marcioviniciusvoss2696]

Muito bom o vídeo, consegue fazer so de ver o começo do vídeo me baseando no teu posicionamento

[@willianholtz]

Pratico calistenia e freestyle há 10 anos, é bom ver pessoas novas na calistenia ensinando o basicão para o pessoal.. Embora eu ainda ache esse movimento muito mais difícil para iniciantes do que colocar o joelhos ao meio dos braços!

[@pedrovmz6383]

Esse jeito do vídeo funcionou pra mim, eu vi 6 minutos do video e conseguir fazer

[@railannobrealves9185]

Eu já tava tentando fazer a frog stand há alguns dias, tinha conseguido um máximo de 10 segundos. Às vezes não conseguia equilibrar. Bicho, foi só ver o vídeo que a primeira já deu o máximo que eu tinha feito kakakakak Eu não tava me ligando em jogar o ombro para frente para equilibrar, valeu demais

[@renangondimsaldanha4579]

Ganhou 1 escrito. Meu frog stand antes de seu video durava só uns 3 ou 4 seg depois que vi os mínimos detalhes, percebi os pontos que eu tava errando. Agora consegui mais tempo uns 12 seg mais ou menos. Vlw👍

[@Luxus_st]

Cara muito obg pela explicação,eu vi outro vídeo que o cara ensinou meio errado,nisso fui fazer e escorreguei e ainda taquei os dois joelhos no chão slk ksksksksk

[@JoaoFerreira-yc9bj]

Aaaaaa consegui tô iniciando na calistenia e espero evoluir muito 😁

[@kauandaescolaB]

já tá que nem a sua foto?

[@matheusfrancisco94]

Mano nunca tinha tentado e consegui de primeira muito facil obs: ja faço barra a algum tempo

[@yeamatuser]

To muito feliz mano, assisti seu vídeo ontem, e hoje ja dominei a frogstand. Consigo ficar bastante tempo, é tudo questão de equilíbrios mesmo :) Valeu!

[@kimetsunogoiaba525]

Cara , tu e uma lenda consegui fazer alegrou o dia.

[@WesCW7]

Ajudou MUTOOOOO. Finalmente aprendi

[@herbertdepaulalima2035]

Obrigado Consegui no outro dia que vi o video. Porém, só com as paralelas (é mais fácil)

[@Weslley015zn]

Eu consegui mano, muito top, tô muito feliz

[@amandhanery3914]

Cara eu não tava conseguindo fazer, assisti o vídeo e consegui de primeira! Você é maravilhosoooo!! Ajudou demais !

[@Lidy_glow]

Meu mano vlw aii eu consegui de 1° Deus abençoe vc e sua fml Tmj💪😏

[@naobrasileiro4998]

Eu fiz isso antes ontem do nada e fiquei feliz po 5 meses de calistenia e só sei o l sit no chão mais agora já é mais uma conquista

[@killyanss]

Hahahahaha boaaa, mais uma!

[@desconhecido5481]

mano primeiro movimento de calistenia que eu consegui fzr aaaaa

[@Guilhermecostabrangel]

Consegui fazer ele por 5 segundos dps de umas 10 tentativas to mó feliz

[@gabrielgasparetti166]

Você é o melhor youtube do mundo

[@EnifeCosta]

Valeu, mano! Já conseguiu fazer por 10 segundos. Agora é tentar as próximas. Abraço!

[@vn6690]

Consegui fazer por 15 segundos, mt bom

[@tulsajesusfreakk]

em 5 minutos de vídeo eu consegui, obrigado

[@Sucesso00]

Consegui fazer meu primeiro movimento 👏👏

[@vavalopes4221]

Muito obrigada pelo vídeo me ajudou mto mesmo

[@beyblade285]

Consegui de primeira, obrigado por me ajudar, eu cometia o erro de só baixar a cabeça, agora faço de boas!

[@Forzyz_002]

Ja estou quase aprendendo obg manin

[@alanrafael5077]

Top demais consegui de primeira dicas muito boas . Ganhou mais um inscrito. ! 😊

[@zatara9968]

Obrigado mestre, vc iluminou a minha mente🙏

[@Gabriel_dourado]

Vlw nm ajudou demais conseguir fazer minha primeira repetição

[@ryanshelby834]

Consegui fazer depois de algumas tentativas e com a dica de controlar a mão

[@allissonsilvestre8936]

essa dicas me ajudaram muito consegui de primeira

[@davibrawlaspik7847]

Mano eu consegui fazer aaaaaahh mais um inscrito

[@kleberoliveira7571]

Mano consegui fazer 10 segundos MDS muito obrigado

[@davidossantos1346]

O legal da calistenia é que existe um limite e pra tudo tem limite.

[@wagnercarvalhopereira4527]

muito bom o video, vou começar a treinar isso ai. eu tentei uma vez , mas eu achava que a posição das mãos era com polegares pra frente, como na tuck planche, agora vou conseguir fazer corretamente. VLW

[@killyanss]

Boaa irmão, tmj!

[@FelipeDelima-s9q]

Po mano obrigadaço cara aplicando suas dicas consegui de segunda

[@uziloka]

Eu acabei de fazê-lo! 🎉

[@alexribeiro175]

Caraca, fiz certinho e consegui 👍

[@CAB0DE15]

Caramba mano muito muito obrigado mesmo, eu estava indo para cima invés de para frente, brigadão mano

[@leonardonunez6277]

É legal as dicas... Ajudo bastante

[@gabrielmotog2010]

Mano, eu conseguiiiii tô feliz d+

[@eltonguzman]

Conseguir fazer!! Felizão hahah Vlw man!

[@matheusferraz4946]

N estou acreditando consegui vlw irmão

[@cdzitos9560]

Consegui facinho dps de umas 8 tentativas, vlw :D

[@marin0108]

Aprendi em 4 dias, agr tô ganhando equilíbrio

[@flavinhopessoa]

Ótimo vídeo, muito obrigado!

[@Robinbrawl-n7f]

Não consegui de primeira mas antes do final do vídeo eu consegui vi os erros q eu tava cometendo

[@enzomorandi3167]

Explicação top Killyan. Agora traz um vídeo explicando o L-Sit pfvv

[@killyanss]

Clarooo irmão, ta na lista!

[@pietrohenrique8705]

Cheguei a pouco tempo e já tá me ajudando muito

[@stty6058]

Mano, não é uma parada que me causa muito esforço, o esforço real é manter o equilíbrio kkkkkkkk

[@gabrielgasparetti166]

Muito obrigado. Você me ajudou muito a evoluir

[@Rodrigoquesonha]

Carai, consegui por 5 segundos kkk obrigado 💪

[@Everton_gamer_yt]

Esse aí eu já aprendi com 6 anos

[@nicolassouza6094]

mano consegui fazer graças a esse video vlw

[@carloshenriquelunaferreira9147]

Cara, valeu mesmo, me ajudou demais mano 💪

[@8bolasgamer]

Aprendi meu primeiro movimento! Obg

[@JulioCesar-bp8go]

Obg, da para postar mais vídeos sobre iniciantes?

[@vitoremanuel823]

Eu aprendi em menos de meia hora.uhuuuuuu

[@muf6096]

o medo de cair de cara prevalece! mas estou quase conseguindo. obrigado, killyan

[@killyanss]

Vc vai conseguir irmão, fé!!!

[@ped6866]

Eu comecei na calistenia agora, achei que fosse ser mais difícil. Primeiro movimento para a contA!

[@kauanbs6623]

Como esta agr?

[@willian3626]

Consegui, obrigado mano😁

[@vialves1348]

Video top irmão👊

[@raynneriapert2286]

Ótimo consegui de terceira peguei rápido vlw me ajudou muito agradeço

[@michelalves5831]

Consegui kkkkkk confesso que to alegre, agora quero treinar um tempo pra tentar um L Sit

[@ruanniehues8838]

Treina abdômen e em menos de 1 mês tu pega, é o mais fácil

[@samsungsmarttv70uhd4k2]

O l-sit foi meu primeiro, como o amigo acima disse, treina bem o abdômen pq vai precisar muito dele pra manter o tronco ereto, também treina a perna pra quando for esticar ela n dar cãibra.

[@rafaelaoliveira8168]

Vídeo muito bom! 👏🏻👏🏻 Faz um tutorial de tuck planche, por favor hahahaha 😅💪🏻

[@antoniofabio1051]

Nunca vei. Mulher fazer calestenia. No brasil.

[@rafaelaoliveira8168]

@@antoniofabio1051 não entendi?

[@antoniofabio1051]

@@rafaelaoliveira8168 você fais calestenia

[@RaiLuiz-e7p]

Não sei como mais fiz de primeira kskskks, muito bom

[@marloswilian7252]

Mano ensinouncertinho peguei de primeira ❤

[@joaoalberto5800]

usei as dicas, fui tentar e consegui!!! valeu. faz de l-sit mano

[@killyanss]

Boaaaa meu parceiro!

[@apreciadordedoutorfran2779]

Cara eu consegui, nunca tinha feito esse movimento antes, na verdade nenhum movimento,consegui fazer esse e fiquei por 5 segundos

[@barretoff2582]

mt bom o vídeo slk

[@ruandearaujo2670]

Bom eu tentei aprender esse movimento hoje ne ai vim ver esse video após acabar de ver as dicas eu consegui, só não sustentei mt no max 5 segundos

[@sandrojunioamazonas3229]

Faz um vídeo de aquecimento articular pro corpo inteiro

[@killyanss]

Claro, vou fazer sim!

[@ryanpryncy599]

Belo vídeo brow , sempre conteúdo foda 🌙

[@killyanss]

Tmj bro!!

[@marcaodosveneno5867]

Carai peguei o movimento em 1 hora toop dms

[@ismaelrodrigues5030]

caralho essa intro e muito foda!

[@GFSOUZA-]

Tenho 12 anos e tô começando me ajudou muito

[@kauanbs6623]

🎉

[@gessitrancoso3460]

Muito bom! Estou treinando.

[@let.verasz]

Vim do futuro para dizer que você vai competir no fisiculturismo natural, pae!