TUTORIAL DETALHADO DE HANDSTAND (parada de mão) | Entendendo o movimento, exercícios e dicas | 2019

[@killyanss]

Bom demais!

[@samuelcalistenia7090]

Eitaa

[@davimoraes3303]

Voce pura aqui

[@RicardoCalistenia]

Ai sim top 💪💪

[@rogerstreetworkut8362]

Top mesmo

[@natandeoliveira7666]

Eu tô só aquele gato pegando um sol

[@inaiaragoncalves5172]

😂

[@kevyncolaco3075]

Muito bom, único tutorial que realmente aborda o que ajuda, o lance das mãos ninguém fala e é muito importante, parabéns

[@oatletacompleto1]

Tmj!

[@wallacevieira5368]

Seu canal é um dos melhores, se não o melhor, para iniciante (como eu) e tem dúvidas em tudo! Você é um cara bem da hora, na boa. Além de conhecer a teoria, passar a prática com perfeição kkk Não é a toa que tá cursando E.F Parabéns mesmo meu parça!! E por você ser da hora, continue com esse canal e não paree kkk por favor! Uma sugestão de vídeo: Seus equipamentos de treino, tanto como caseiro, liga e também equipamentos de proteção como a munhequeira Acredito que irá ajudar muita gente, assim como eu, a escolher e ir comprando ou fazendo as coisas Valeu meu mano!

[@oatletacompleto1]

Tmjj! Postei esse vídeo esse mês!

[@claudiojunior1502]

Estou treinando handstand há um tempo e todas as dicas são verídicas melhor explicação que já vi e ouve, ganhou +1 inscritos...👌🏾✌🏾🤸🏾‍♀️

[@oatletacompleto1]

Tmj!

[@migueljunior3774]

Ae, o vídeo que eu precisava. Estou com muita dificuldade nesse movimento.

[@FranciscoSantos-ss3uq]

♥💚♥💚♥💚♥💚sensacional💚♥💚♥💚♥💚♥💚♥

[@brunofracasso]

Essa dica do equilíbrio na mão era o que faltava. Nunca tinha visto. Valeu demais!!

[@oatletacompleto1]

Eu que agradeço o apoio 🙏🏻

[@moysessmarttins8936]

Valeu por explicar muito bem a parte do equilíbrio, não seguro tanto tempo por causa de alguns detalhes que vc explicou. Ótimo video mano!👍

[@deusmaravilhosoraiodesol6258]

Parabéns 👏👏👏👏 amei sua explicação, não tem como errar, com uma explicação assim parabéns 👏👏👏👏👏

[@luizeduardo7040]

Acabei de me increver, merece like pq é o melhor tutorial de handstand q eu já vi até agora

[@gabrielsantanaf1829]

Primeira vez q escuto algum explicando passo a passo

[@Diego-ir1jz]

Ey plantava bananeira ai esses exercícios aí eu fiz fácil kkkk muito obrigado mano por me ensinar e ensinar os outros também Deus te abey

[@Lu7984]

Faz um vídeo mostrando sua rotina de treino e como a divide.

[@ceciliatorres01]

Você explica muito bem! Seus vídeos são ótimos para aprender. E amo as participações especiais... rsrs

[@laptopdayas]

O gato olhando pra ele é tudo de bom KKKKKKKK tipo "o que esse humano está fazendo?"

[@kauahenrique5248]

É avida

[@giselecosta3143]

Parabéns pelo seu vídeo!!! Assisti na semana passada e com as suas dicas consegui ficar alguns segundos no Handstand em 3 dias de treino. A sua didática é excelente!!! Obrigada por compartilhar conhecimento

[@playzell650]

Sinceramente um dos melhores canais q ja vi de calistenia na moral, tomara q teu canal cresça e vai c merece, parabéns pelo canal e vlw se ajudou muito

[@oatletacompleto1]

Valeu, tmj!

[@cauahenrique3639]

Faz tutorial de pistol squat, bom demais seu canal 👏👏👏👏

[@juliethlouise5537]

Adorei as orientações, acho que foi a melhor que eu encontrei por aqui.😁

[@samuells3818]

Você é um cara legal que consegue fazer várias coisas principalmente parada de mão para de mão eu até consigo mas eu não consigo ficar bastante tempo na parede só que isso é problema meu você consegue eu não consigo ficar muito é você é um cara muito legal até o próximo vídeo eu não sou inscrito no seu canal mas eu assisto esse vídeo eu tô pesquisando Para poder melhorar o meu coisa e eu fui ver e eu vi esse vídeo seu aqui que eu tô assistindo agora é muito legal vi seus vídeos e é bom né muito legal mesmo espera espera você que você esteja gravando muitos vídeos e seja feliz com seu canal e batata mas que sei lá escritos e você vai sempre ter esse coisa té você ficar velho 👍💨👅💁🙅👏🙏☝deus te bensoi

[@thiago-QG100]

Exercícios muito bons para iniciantes/intermediários que no geral deve ser o maior público. Tem boas chances de continuar crescendo, só postar mais vídeos kkkk Boa sorte!

[@oatletacompleto1]

Valeu, tmj!

[@klebersilva7147]

A dica dos alinhamentos dos punhos com os ombros foi top. Eu sempre passo direto

[@PedroHenrique-ec9rx]

Vou começar a buscar a parada de mão com essas dicas.

[@davigladson104]

pedrooooooooooooooooooooooooooo mano vlw eu Nn tava conseguindo o equilibrio mano mas agora peguei zé nem um video deu essa dica manoooo se tu fosse uma mulher te dava um beijo kkkkkkktmj

[@varellavarella4170]

Muito bom....👏👏👏👏👏

[@yordan2685]

Muito bom! Volto quando conseguir fazer!

[@LordJonny]

Estou iniciando agora na calistenia. Não tenho muita força e estou acima do peso. Mal posso esperar pra evoluir o suficiente pra conseguir fazer isso

[@soaresB.D]

Já tá evoluindo mano?

[@LordJonny]

@@soaresB.D tô sim. Eu comecei do 0 mesmo e agora consigo fazer umas 10 flexões e 7 barras

[@cleostorm]

Parabéns, bem didático👏👏👏e mais um cadim de 👏👏👏 pro gatinho🐱 fofo roubando a cena😂

[@franciscojr2542]

Mano ,muito obrigado!!Graças a você dominei minha Handstand ,eu descobri que sempre tive a força necessária só precisei entender como usar as mãos e aprendi que devo contrair o abdômen e o glúteo pra poder ficar no movimento,valeu msm

[@cheirodepipoca-shakti380]

Adorei o vídeo! Mais explicativo impossível. Parabéns!!!

[@oatletacompleto1]

Valeu!

[@isaquemartins7194]

peguei a handstand com esse vídeo

[@netoq100]

Eu gostei muito do vídeo quando se fala em parada de mão pouca gente leva em conta a força eu estou tentado treinar andar na parada de mão eu estou treinado flexões militar e 6 min na prancha com os braços estocados para melhorar a força.

[@gilberto.zulugilbertoferre4129]

Melhor tutorial parabéns .

[@pedro_oraculos]

Nunca comentei no seus vídeos, mas já vi todos seus vídeos e vc é uma gatinho Lindo e parabéns pelo canal

[@natanielxavier723]

Mano, tá de parabéns, ótima explicação, vc entende muito bem do assunto parça, continua que tu vai decolar irmão ☝️☝️💪👏 só não aprende quem não quer aí viu

[@oatletacompleto1]

Valeu manim, tmjj 🙏🏻

[@musicpeterjhon]

Melhor vídeo explicativo do KZbin ! Parabéns!! Passa o link dessa munhequeira que está usando

[@calisthenics_campinasoficial]

Eu quero esse Felinooooo!!!

[@DYEMON_]

Salve irmão, sou novo na calistenia, acabei de encontrar seu canal e tõ achando muito bom cara

[@oatletacompleto1]

Tmj!

[@DEcoelho]

O gato: "aí rapaziada,se inscreve no canal,valeu?"

[@oatletacompleto1]

ele sabe..

[@lucianacleaningservices8342]

Grata pelas dicas não tou conseguindo sair desta parede 😅

[@matheusmoura6393]

Parabéns bom demais seu conteúdo

[@silver_soul_]

Foi com esse vídeo q eu conseguir fazer o handstand! Valeu mano

[@samaraassuncao]

O melhor vídeo até agora. Agora tenho certeza que vou conseguir fazer handstand. Eu já subscrita e vou seguir no Instagram. Obrigado.

[@raimundosa7618]

Incrível demais cara

[@cervejeiromix5783]

Excelente 👏

[@roberthtadeu6177]

Parabéns pelo conteúdo, obrigado meu amigo

[@oatletacompleto1]

Tmj!

[@antoniocarloscouvre2447]

Muito bom bem detalhado

[@gabrielxavierleite1260]

Fala muito bem ensina muito bem

[@oatletacompleto1]

Valeuu 🙏🏻

[@neiltonpaulo7579]

Massa!

[@sandralage6201]

Perfeita explicação, parabéns! 👏🏾

[@edsonsaboya3887]

Bom demais, parabéns

[@oatletacompleto1]

Valeu!

[@SouleuAndressa]

O gatinho roubou a cena❤

[@sagasticotezao8909]

Boa man ja to quase bom demora quase um minuto ja

[@cadubarauna1592]

Faz um vídeo para quem não consegue fazer flexão

[@kinalexiakudo]

como já disseram, mais bem explicado impossível! merecia muito mais views! obrigada!!!

[@destinobrasilafora]

Que vídeo top!! Muito obrigada. Vai me ajudar muito.

[@andreaninomiya9965]

Muito bom!!! Adorei as dicas e suas explicações. Obrigada!😃

[@lucasengelkes9514]

Suas dicas foram fundamentais, parabéns pela ótima explicação!!

[@Lmoura1870]

Muito bom esse tutorial

[@damissonsantos5033]

Legal.

[@mabellepezzo4731]

Que explicação perfeita, meu Handstand ficou bem melhor agora! Dicas úteis demais 😍 valeuuuuuu

[@anaalicetavares9852]

Caraca! Dicas sensacionais 🥰

[@gugasuss]

Ótimo vídeo man, vou colocar em prática! Thanks!!

[@alissonramos3277]

Tmj man 💪💪💪

[@wesleyjunio1051]

Parabéns, amigo! Ótima explicação!😀

[@alvarocarvalho8019]

Aguardando você formar, pra fazer sua consultoria online!

[@alinecosta8431]

O seu gatinho é igual ao meu🖤

[@trakxos123]

excelente vídeo. Parabéns, cara!

[@meutreinomeusonho8811]

Like nunca fiquei muito tempo kkkk

[@mateusdeoliveiracarmo199]

Completão, top

[@nistatinahdmi2386]

volto aq quando eu já conseguir fazer o handstand🫡

[@LUCAS-zq4cs]

Vc consegue

[@nistatinahdmi2386]

@@LUCAS-zq4cs vlw mn, infelizmente dei um desanimada dos treino por conta da escola e do trabalho, mas pretendo voltar a tentar a handstand novamente

[@LUCAS-zq4cs]

@@nistatinahdmi2386 eu treino samerda a uns 5 meses kkk mas eu nunca fui bom mas e aquilo se vc é ruim treina treina e treina pratico calistenia a 8 meses irmao infelizmente sempre tem afazeres mas tenta arranjar 1 hora por dia meu treino é otimo e nenhum ocupa mais de 1 hora

[@henryedric]

Muito bom

[@andrehenriquez710]

Muito bom!!

[@pabloribeirosax]

Muito bom, ganhou mais um inscrito!

[@gustavomiranda1945]

Pra quem vai tentar o Frog e tem medo de cair pra frente, recomendo colocar um travesseiro na reta para onde cabeça vai, e se tive muito medo, apoia a cabeça no travesseiro até perder o medo....

[@paulogamerffmega5417]

Demais

[@herbertrickisoncaldas8533]

Mano que completo

[@lobo9312]

Milionesio like rararararara

[@kauavictor8714]

Meu problema ta sendo o medo, pq a uns 2 dias comecei a treinar hand stand e acabou que ontem cai de costas e de cabeça n me machuquei tanto mas meu problema é o medo

[@iammaiklove]

Nice dicas, vlw brother =D

[@rayanemartins4925]

Alguém sabe me dizer se seria bom fazer exercícios pros dedos? Percebi que tenho muita dificuldade de segurar meu peso quando vai pros dedos, não sei se é só questão de costume ou se tenho que treinar meus dedos pra ficarem mais fortes pra aguentar o peso.

[@_Dprompt]

compra um par de barra paralela no mercado livre. tu vai trabalhar so a estabilidade do antebraço. bem mais simples que ficar ''lidando'' com os dedos ^^

[@deusmaravilhosoraiodesol6258]

👏👏👏👏👏👏👏

[@pedrotu333]

A minha saída do handstand: não tiro a mão.. eu meio que giro um pouco a mão, apenas. Treino em gramado p evitar machucar a mão ou na queda tb (nunca cai) medo hehe.

[@FranciscoSantos-ss3uq]

💙♠💙♠💙♠💙♠♠♠👍estes videos está de parabéns! Gostei,,👍♠♠♠💙♠💙♠♠💙♠💙♠♠♠

[@FabioLuiz-fu8gp]

Eu fui fazer o exercício de barriga para parede peguei raspei o joelho aí ele contou e eu continuei fazendo kkkkk

[@FranciscoSantos-ss3uq]

♠💙♠💙♠💙♠♠♠perfeitaménte super bém interessantes. Gostei.,,♠♠♠💙♠💙♠💙♠💙♠💙♠♠♠

[@gustavodinizramalho]

Guerreiro, eu treino a parada de mão a alguns meses, recentemente resolvi tentar no chão livre e literalmente aprendi do nada, mas agora não estou pegando mais o ponto de equilíbrio que peguei quando aprendi, estou caindo para frente na mesma hora que jogo as pernas para cima, pode me ajudar ?

[@gustavodinizramalho]

@@oatletacompleto1 Valeu mano!!

[@FranciscoSantos-ss3uq]

♠💙♠💙♠💙♠💙♠♠♠excelente este video parabéns! Gostei!!,,♠♠♠💙♠💙♠💙♠💙♠💙♠♠♠

[@felipe_oliverr]

Pedro, mas pra quê serve a parada de mão, é pra hipertrofia, resistência...dorsal, peitoral, braços? por favor, me tira essa dúvida porq não encontro em lugar nenhum...

[@oatletacompleto1]

Em questão de musculatura, trabalha biceps, triceps, ombro, trapézio, core... mas é mais um movimento diferente mesmo, o foco normalmente é aprender a fazer ele bem, e não hipertrofiar e etc usando ele

[@ketlhenfelix3497]

Vamos tentar desse jeito né, pq fui tentar e ferrei com o joelho Kkkkkkkkkkkk bati na parede e ja viu ne

[@MatheusMatos-qx5km]

Qual nome da música q tá tocando em 6:00?

[@oatletacompleto1]

Tule - Lost

[@gihh5965]

Oi Felipe, voce faz consultoria online?

[@izaiascortes5714]

top

[@mariafulo6328]

Você aprendeu com aquele gatinho?🥰

[@JoaoVictor-ri1be]

Mim ajuda mano quando eu fasso sem ser na parede quando eu jogo as pernas pra cima ai eu fico com medo de cair pra frente agr na parede eu fasso de boa mim ajuda

[@caiogabriel145]

Uma coisa: se ficar com medo de cair de costas skskksk é só vc saber que todo mundo sentil isso e aprendeu,.meu recorde deve ter sido quase 1 minuto. Handstand, vou voltar a treinar

[@cidanunes4008]

Eu sei fazer ponte

[@thesilence8723]

Depois de quanto tempo posso trocar meu treino?