HOW TO GET BIG CHEST WITH CALISTHENICS (Eng Sub) | Sanya Ranger | Street Workout

💸 Patreon: / streetworkout
Everyone knows that if you want to get big chest, you need to do dips on parallel bars. But you need to do them right. And today Sanya Ranger will tell you everything you need to know!
▬▬▬ SOTKA App For Beginners ▬▬▬
sotka100app.com

[@koks2940]

Если ютюб кинет страйк этому видео, я пойму

[@Rizvanchik_]

Кокос

[@ginops9731]

ПОНИМАЮ

[@user-zs1eh5zo1m]

Ахахаххахахаха

[@prishepkacriativestudio]

🤣

[@user-nr9bx8ze8l]

🤣🤣🤣 ... ОРУ !!! 👍

[@sydbarrett4139]

Зашёл чисто в комментах поржать

[@galymzhanurazbaev2462]

Правильный клип выбрал

[@sherzodiminov968]

я тоже

[@user-ic9mh1pv5t]

Я тоже

[@mikaelgevorgyan4521]

твой комент убил 😂🤣😃😃

[@user-rh5hb8ie2r]

Чувак прекращай таким методом тренировать грудные мышцы. А-то на Анну Семёнович внимание перестанут обращать.

[@ROMANANDERS]

Тот неловкий момент у его девушек, когда их груди одинакового 3 размеры,... (юмор)

[@raketa6923]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@mikaelgevorgyan4521]

😂🤣😃😃у Арнольда по больше+ может пиво много пьёт!

[@fukkbruh2693]

У него такой грудак что пора цензуру вставлять) пацан красава

[@user-xq4ib9qc4k]

😂😂

[@nurmukhammedrakhmet6876]

Ой ору бл🤣🤣

[@user-uw4gb6wl6c]

Аааахаххаха

[@FamasOK]

Пора в лифане ходить

[@user-vw5vx4vp4g]

ХАХАХАХХ

[@YAHYAVLOG]

*как накачать женскую грудь*

[@mailtoramil]

Силикон

[@user-rl7nu2zk9s]

😂😂😂😂😂😂😂

[@kirosima667]

Дай мужику потрогать😂😂😂

[@94mercedes35]

Аххахаэа

[@povorotnetuda4895]

Мужик должен соски сосать тогда увеличится женская грудь.

[@user-fb4tg3fw2s]

Чувак с 3 размером груди: У меня груди нет, но я читал книги

[@user-rf8go2rq9i]

Это был рофл

[@sgh9533]

Парень молодец, красава и выглядит супер. Мне было бы интересно посмотреть на комментаторов. Думаю мало кто из них вообще знает, что такое брусья и спортзал. А парню респект.

[@user-ze1oo3km5l]

Мало у кого есть такие дойные сиськи

[@uncory908]

++++

[@avialisi8251]

Все знают про порно

[@user-dv9xc1xx7c]

А как его зовут?

[@ShuffleDanceTV]

Все зашли написать про женскую грудь 😂 реально первая мысль такая была

[@maxism7950]

Все по этому и смотрели)))

[@amir.aidenov]

Не слишком ли у него большой грудак?

[@StreetWorkout]

Этот коммент твоя девушка написала?)))

[@amir.aidenov]

@@StreetWorkout эх если бы была..

[@akinakskif965]

Думаешь силикон?

[@nurdauletaimbetov4460]

Накаченный

[@YAHYAVLOG]

Длинный грудак

[@evheniihoroshko1161]

Может тебе нужно акцент теперь уделить верху грудных и середину , а то из-за перекаченного низа слишко уж выглядит некрасиво,подобие женской Это не критика, а просто как наблюдение

[@StreetWorkout]

Саня не заморачивается по поводу мышц.

[@russlanbelov6345]

@@StreetWorkout а зачем же он тогда тренит?;)

[@gagaga517]

@@russlanbelov6345 чтоб быть сильным не?

[@is33deadpeople33]

@@russlanbelov6345 , потому что это вошло ему в привычку, + может ему это в кайф

[@the_bratan459]

Прав.

[@user-vi2em6xq8n]

Груди-базуки!!!

[@user-ne3ss9mk3k]

Наконецто Анна Семенович снялась топлесс!!!!

[@aleksandr643]

Полезно! Взял на вооружение! Саня молодец, делись ещё опытом, ценим!

[@nazirdinjumaliev8144]

Кажись верхняя часть конкретно отстаёт, вид как будто инпланты стоят, а так молодец тренируется, не то что я охранник дивана

[@StreetWorkout]

Пришло время подняться с дивана!

[@SKILLETPUBG]

Пора поменять место работы А ну марш на площадку

[@mustafamereiuly4689]

Жаль,что я- твой коллега😂😂😂

[@user-dm4vm8dq9s]

Ну диваны тоже ктото должен охранять

[@salskdreamstrancemusic-3390]

вообщето это упражнение для верха груди .почему отстает то?

[@andreyk343]

Осталось сделать последний штрих✂️и можно ехать на заработки в Тайланд))))

[@iaviscorso2566]

Andrey K , хороший юмор.

[@user-ys9zr6xb2x]

😂😂😂😂

[@Lokki1109]

Точно, жалко у жены таких нет. ))))))😂

[@the_medved_play]

Санёк, тебя приятно слушать, ты настоящая машина!!!

[@Sai-oz8vv]

Очень здорово, ясно понятно излагает молодой человек. Спасибо.

[@faker5658]

Первый раз вижу у мужика женскую грудь) красава так держать)

[@barraqudaqr6927]

У тебя встал ?))))

[@dolgoxyi]

У меня встал. Саня, срочно позвони!📞

[@user-vp5cf6qr8b]

😂 ты меня порвал 👍

[@byntkktrnn]

Упражнения для грудничков :) Прекрасно.

[@madcat5618]

Некоторые девушки позавидуют.

[@Giovanna..l]

Наверное вроде тебя.

[@user-yg8hz2jz3f]

@@Giovanna..l что?

[@aloneagain1095]

(Eng Sub) сделано грамотно, респект переводчику👍

[@user-hj2pq9eh2d]

Спасибо за видео, все чётко и по делу.

[@saaho8916]

Спасибо, раньше на брусьях делал большое кол-во, но грудь почти не чуял. Реально 10 раз и включилась)) Рад,буду тренить

[@user-iq9ro1lv6f]

Теперь боюсь на брусьях отжиматься...🤭

[@user-hx8lr7dt9f]

😂😂😂

[@user-xm2nv1qs1k]

от души я искал это

[@azizfazilov665]

Spasibo brat za savet bez slov klass👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-no3kq2bu5h]

благодарю)за видео)и мышцы груди у тебя шикарные.Посмотрев данное видео я начал при занятии на брусьях, начала делать по тем заветам который рассказал ведущий. И грудь намного быстрее начала забиваться.

[@StreetWorkout]

И расти будет быстрее!

[@user-qh3yd4by3t]

На себе попробовал, реально рабочая схема. С меня лайк и подписка 👍

[@user-bu7xg6wj2c]

Парень ты молодчик , не слушай ни кого , иди к своей цели и занимайся то чем тебе нравиться, это лучше чем бухать . Тут многие кто пишет тебе негатив , сидят с алкоголем и сигаретами и умничают . Удачи всем !!!!!

[@StreetWorkout]

Пасиб!

[@user-bu7xg6wj2c]

@@StreetWorkout Пожал !

[@oldgod6842]

Просто полезное видео,время потрачено не зря.Парень молодец!

[@iaviscorso2566]

Про кормящую мать ещё не писали??

[@chatak1211]

Базару нет у тебя сисяндры! Перекачал мне кажется 👍🏼

[@user-cv2qy1ue8h]

Класс! Спасибо большое! Побольше бы таких упражнений и правильное их выполнения.

[@StreetWorkout]

Да, как только появится снимать возможность снова - будет!

[@Titoyscomua]

Четко рассказала. Лайк однозначно

[@StreetWorkout]

Старалась

[@user-wc7hx2sp5t]

Ух ты, Антон уговорил Санька снять обучающее видео)) Я думал, Саня непоколебим, что ему с нами, ютубными салагами, лясы точить, ан нет, снизошел)))

[@dauletkazahstan]

Классные буфера! 👍👍👍

[@user-qv2yn1db2f]

Спасибо все чётко и понятно!

[@denhenderson7823]

Полезное видео 👍👍👍

[@nick-firstest]

Санек как всегда красавец спасибо за видео 👍

[@user-el5sj4hu6q]

ГРУДНЫХ НЕТ?! :))) ПОДКОЛОЛ? :))) НОРМАЛЬНАЯ ФОРМА У ТЕБЯ! УСПЕХОВ И ЗДОРОВЬЯ!!!

[@wayoutman3968]

Денис Васин накалол скорее

[@user-lo5wy1bk1u]

@@wayoutman3968 зато есть сиськи

[@Fjellape100]

Наконец-то понял, что делал не так. Спасибо!

[@user-cs9ss3ez6p]

Красава все по делу...Респект..

[@user-it2qn6gc8q]

Пахож на стероидные грудь. Как у женщины.

[@gelionpraym]

Стеройды не дают женскую грудь , тупо. Генетика

[@phantom04.]

Бро,посмотри пару разоблачений химиков и поймешь о чем он говорит,он прав

[@idinaxyipudj]

@@phantom04. мне кажется он на фарме,такая грудь и еще где-то прыщи проглядываются,но это не факт

[@user-zw8jz9xb1d]

Конечно стероиды, видно сразу

[@user-we1oj4gs3q]

Бля, пацаны... от стероидов может быть гинекомастия, но у него соски то нормальные. Комментатор сверху прав, это генетика.

[@7SSM777]

Я тренируюсь уже 2года точно в воркауте и я делаю супер качественных 47раз.Мне 14лет

[@Cronprog]

Ты прекрасный. Боже мой, какой красивый. Спасибо за твоё время ради нас, людей.

[@user-zs4pz3hy4r]

молодец чувак работает чотка мужик

[@densimon3369]

Вот так должен выглядеть пацан, а не с сигаретой и бутылкой пива, в обтянутых джинсах с дохлыми ножками, классный канал.

[@kystas2]

а че джинсы то обтянутые нельзя вообще носить?((

[@densimon3369]

@@kystas2нужно носить🤣 я ношу, 👍главное чтобы ножки были как у мужика, а не как у фломинго

[@user-du8nz7nv2g]

Ты задумайся кто ты ? На пацанов засматривается , на ноги ..да ты из этих , кто про луну поет про голубую

[@user-du8nz7nv2g]

@@densimon3369 тем более сам носишь колготки . Все ясно ))))🌷🌷🌷

[@sonek1062]

@@densimon3369 ну и какой объем ног у тебя?

[@alixzander777]

Зашел поугарать с комментов 😆

[@StreetWorkout]

Мы каждый день утром заходим поугарать с комментов новых)

[@user-xx8mo9be7v]

@@StreetWorkout я тоже качал грудак таким способом и все стало как у него.

[@Alcapon3711]

@@StreetWorkout так выложите такое же видел только, чтоб он был в лифчике - вобще обоссытесь с коментов.

[@dmitriytimoshenko9208]

@@StreetWorkout ваш друг не обиделся? Я хз где комментаторы увидели женскую грудь

[@user-vq3zn8ul1r]

Очень хорошо объяснил, буду пробовать

[@user-zs5lk1jd3f]

Круто спасибо

[@calistfamily8415]

Классный ролик, спасибо!!! *Сам как раз начал на своем канале серию роликов, следующим хотел ролик о груди, но Антон меня опередил, а так - супер!*

[@voblerkarlovich3711]

Супер.Брусья это ваще наркотик.Показал все правильно.Главное чтоб локти были разогреты.По себе знаю. Мой личный рекорд в 25 лет 78 разов.Ща 49 лет Но раз 35 сделаю.чисто.Хорошая тема.

[@user-nc5pp9eo1i]

Саня шарит

[@korolev1]

Все по делу.молодец.!!!

[@ZnakoV]

Блин,думал женскую грудь увидел...Сколько спортом занимаюсь,но такого не видел. Ты сделал моё утро)))))...Даже когда ещё гимнастикой занимался,но такого не видел)

[@rjcjhjd2243]

🤣

[@Dinchotv]

Емщегі базар жоқ кен💪

[@user-vw5vx4vp4g]

Ахах

[@the.white.rabbit.07]

Дурыс айтасиз !!!🤣🤣🤣

[@user-ki6xg3rf5z]

От души Братка!!!!!

[@sovetskiy_bomzh]

Спасибо! Будем пробовать.

[@r.killer010]

Вахаахх не могу не смотреть на эти груди. Похожи на женские)))

[@vicentechangretta2000]

Это скорее видео, как не надо точно делать упражнения, чтобы так страшно не было

[@user-ek4np8nq7o]

🤣

[@user-uu9lz9pz3c]

Благодарочка за совет!)

[@NIZHEBROD]

Комменты - это отдельный вид искусства 😄

[@kotkotich1958]

Всё, тема сисек раскрыта!

[@StreetWorkout]

В следующий раз снимем с девушкой!

[@erbolisabekov]

Хотел написать, что женская грудь. А тут все это пишут)))) Слишком круглые какието, как бабские. Нужно верх груди качать, и плечи.

[@kirilloc]

При нижней фазе плечи не должны проваливаться, угол в руках должен быть 90 градусов, про наклон корпуса все верно, но не обязательно так сильно растягивать, для плеч опасно

[@chif25]

Базара нет красиво у меня даже привстал )

[@rustampv8645]

Незнаю почему, но грудь пожоа не женскую

[@user-zv7rr5ud7m]

Хахахахах, цитирую: У меня нет грудных, но всё же я читал, поэтому я знаю как их накачать, а парень то с чувством юмора)

[@Ghhhjnn]

Молодец! Крутой парень 👍

[@bakubac]

Красавчик 💪🏻

[@Whyenen]

Блин, а я уже начал сомневаться в своей ориентации 😂 пронесло 😅

[@barraqudaqr6927]

Не говори, что не привстал))))

[@Whyenen]

Barraquda Qr неее, не не не ))))

[@user-rs2ul7gn1f]

Советы правильные. Качество > количества. Вопрос один: а зачем было видео камеру-то опускать вместе с отжимающимся атлетом? )

[@StreetWorkout]

Оператору показалось это интересным эффектом.

[@user-gm6yq3dn1y]

большего грудака я не видел еще !!!! супер

[@user-fp2bd7rq1w]

Молодец, шаришь объяснить.

[@alexandrtv1983]

Физкульт-привет Привет из Магадана Тоже увлекаюсь спортом и часто тренируюсь на брусьях человек с ограниченными возможностями но инвалидность это не приговор

[@StreetWorkout]

Красава!

[@user-xv8ll4gw8i]

Грудь напоминает женскую по форме, качай верх груди

[@user-jn5xs4bm2o]

Спасибо за детализацию. Подписался

[@Seregakms369]

Благодарю!

[@user-ec9lz2iz8z]

Никогда не думал, что если качаться то можно превратиться в бабу, пожалуй на сегодня мне Интернета хватит

[@rdilmah]

Антон записал видео чуть ли не о вреде отжиманий на брусьях, а теперь такое

[@StreetWorkout]

ШОК КОНТЕНТ!

[@user-kz6zz7yw5t]

На брусьях качается нижняя часть груди, ты перекачался на брусьях что допускать нельзя, нужен баланс грудь делится на две части: верх центр и низ, соответственно их надо качать равномерно

[@user-kq1vf2df7r]

Красавчик, спасибо!

[@NT-qm2jk]

Первая мысль: женская гру....

[@user-ez3ue1jt6p]

Если закрыть пальцем ему лицо, то ненароком можно и передернуть затвор...

[@user-tf1qh8bi1d]

д1авал хьо воопше дик ву

[@mikhaelballack4488]

спортсмен пацан красава!

[@user-ib6ye6tq8j]

Красавчик лайк 👍 и подписка 🔥

[@Kos-Barbos777]

Классные цицки

[@themuha5223]

Если у тебя нету грудных, то у меня ваще не существует

[@denisgrunichevlucky]

Че то с гормонами у пацана. Рассказал круто, спасибо! Без воды по делу и понятно!

[@user-ly6bh6hf3t]

Респект. Показано наглядно. По грудным видно низ разкачал конечно с фанатизмом. Руки на фоне твоей груди как спички. Респект только за то что показал что действительно растет так как надо, на брусьях.

[@StreetWorkout]

Скоро снимем как накачать руки на турниках и брусьях. Осталось только рабочую методику подобрать.

[@user-ly6bh6hf3t]

@@StreetWorkout пожелаю только успехов. Если посмотреть как грудь пошла то думаю найдёшь что с руками сделать.

[@user-kd9gk8me1m]

Пацан просто делиться опытом, а вы грудь его обсуждаете. И меня убивает то что, все кто пишут парни одни.Ну стоит задуматься вы точно мужчины?

[@thor4686]

Ну так именно мужчина понимает толк в женской груди.

[@Saint_unicorn07]

Братан видно что у него эстрогены ( женские гормоны) побочный эффект от стероидов, и ещё пытаются научить других заниматься, смешно конечно!)

[@aestheticgirl0572]

@@Saint_unicorn07 какие эстрогены? Что ты несешь?

[@user-ec4sp4wl6o]

@@Saint_unicorn07 эстрогены у всех есть это один из составляющих гормонов как у мужчин так и у женщин без него гипофиз не выживет. От стероидов груди женские не ростут, этот препарат подавляет женский гормон и повышает тестестерон. Ты если что то оспариваешь изучи хорошо матчасть, а то выглядишь идиотом 🤦‍♀️😂

[@noname-gp7ed]

реально, ну накачал он нижние грудные а верхние относительно отстали, подкачает верх и все будет нормально, половина из тех кто пишет и этого не накачали)

[@user-rf6tx3ss1g]

Кто тут обсуждает его грудь, явно проблемы с лишним весом и половой ориентации

[@user-hk9nz1su4r]

зур рахмат.

[@NaZD65]

Эм... А почему это видео в плейлисте есть, а на канале его нет?😕 Понятно, почему так мало просмотров...

[@StreetWorkout]

Потому что оно только завтра выйдет на канале :D Ты сломал систему и случайно открыл его раньше)

[@Bene_Vertat]

Качай верхнюю часть грудных,а то такими темпами к 40 годам понадобится пушап)))

[@autorlando_sport]

На себе испытал, да?)

[@dzagalove6771]

Ты же знал? И выложил по любому😄😄😄

[@OELGG]

Полезно спасибо

[@nPekpAceH_kAk_UucYc]

Жесть , вот это грудные , с майкой вообще зачёт