Большая Грудь на Брусьях (Без ОШИБОК!) | Артем Морозов | WorkOut

[@StreetWorkout]

=== ОБЪЯСНЕНИЕ К НАЧАЛУ ВИДЕО === Человек 5 за последний месяц подошли к Сане, путая его с Артёмом Морозовым. Хотя они даже не похожи! Топовая одежда для тренировок - workoutshop.ru/youtube Дополнение от Санька: "Я имел в виду не опускаться прям к подмышке, а стараться, то есть не оттягивать себя вперёд специально, как это делает большое количество людей, а спокойно опускаться именно вниз, рука анатомически будет в нужном положении."

[@Сделайсам-ш2ю]

Похожи, но чуток =)

[@vladrem5997]

ну что за кривляние? (смотреть с 3:50)

[@byntkktrnn]

Сценария нет, дублей нет. Закономерно :)

[@vladislav_artyukhov]

Чуваки рофлят)

[@debilkindebilkin]

Всего лишь 74 тыс . подписчиков, а ведь вы основатели движения, без вас не существовало бы игоря войтенко в том виде в каком мы его знаем сейчас.

[@vladislav_artyukhov]

Забыл про Баратова) Тысячи людей учились по его "школе турника"

[@MegaPled]

Кто такой войтенко?

[@Карлос-ан]

молодец, хорошие советы,последний совет слышу впервые, очень интересно, благодарю.руки к подмышкам никогда не думал об этом.

[@aleksandr643]

Классный формат, свободный разговор без официальности и чопорности. Мне понравилось. Позитивно и по сути, отступления не мешают. У меня именно при введении в тренировки брусьев, начало левое плечо побаливать. Некоторые моменты по технике прям откровением стали, понял почему плечо надсаживаю. Уважение!

[@Ярослав-э8ш3о]

Парень ровный,жаль рука кривая

[@alexandremorozov22]

Слушай однофамилец😊, добавь пожалуйста в описании : начинать смотреть с шестой минуты, ну а в целом позновательно👍

[@senjin2061]

Хорошо, что я увидел этот видос, а то недавно начал тренироваться на брусьях (в программе)

[@Ярослав-э8ш3о]

Какие у вас хорошие спортивные снаряды) Мне что во Владивостоке на таких тренироваться, нужно будет ездить в центр города)

[@byntkktrnn]

Так это тоже далеко не в каждом московском дворе установлено. Скорее в парках.

[@АндрейКожакин-п5б]

Да, тоже заметил, у нас ещё советские на школьных дворах

[@ИсламТагиров-л7р]

Опять супер мастер! Чёт по твоей грудной не скажешь что ты профи

[@StreetWorkout]

Ты серьезно, шпрот? kzbin.info/www/bejne/gnSvkJpvbtylpNU

[@vasyl_samoylov]

Крутое и познавательное видео)

[@colefego6780]

That park looks AWESOME!!! Wish there was one like that near me😭😂. Greeting from the US👋

[@StreetWorkout]

Greets, step by step we are building parks across US too!

[@colefego6780]

@@StreetWorkout That's amazing!!! Where specifically in the US? And despite your videos are in russian, I'll be watching regularly😁I'm starting my own calisthenics journey in about a month when I turn 18. I'm getting a job and planning on getting a dip bar, pull up bar, and resistance bands (to help with the pullups). I know proper form for many many exercises. But as an experianced person do you have any tips?

[@nikolaitrocki5900]

Благодарю парни!

[@ЯизМосквы-ж3ь]

Блин весь инет перерыл, столько видео пересмотрел про эти брусья не кто столько ответов не дал как этот пацан 👍

[@Сделайсам-ш2ю]

Всем привет! Отличное видео! Санек - огонь! Немного похож на Артема Морозова - этого не отнять! =) Антон, а есть в планах делать надпись на майках и футболках вышивкой???

[@StreetWorkout]

Пока таких планов нет, зачем? На футболках никто не делает вышивку вроде.

[@КларкКент-й9п]

не понял по поводу ног, почему это плохо делать с ногами назад? Это всего лишь одна из техник, тут нет понятия правильно или нет. Вообще упражнение очень индивидуально для каждого, потому что у каждого свое строение тела. И, например, когда я делаю с небольшой раскачкой и мои ноги уходят назад при отжиманиях - у меня очень хорошо работает грудь, ежели я не раскачиваюсь и работаю ровно - у меня работает трицепс и сильнее низ груди. При этом не каждый может полностью прогибаться и растягивать грудь, потому что это очень травмоопасное упражнение. Я уж молчу о том, что по сути своей классическое билдерское отжимание на брусьях с блином между ног, который зажат xD чаще всего именно идет по амлитуде лодочки. И вообще классические отжимания зачастую рисовали с согнутами ногами сзади, что в свою очередь тоже заставляет вас двигаться по подобной траектории. Но ИМХО тут нет понятия правильно и не правильно, даже опускание вниз индивидуально. Когда мне было 17 лет, я опускался так низко на бруьях, что казалось, что я сейчас хрустну как курочка и делал это с весом в 30 кг на 25 раз при собственном весе в 95 кг. Сейчас мне 32 и я хоть и по-прежнему держу себя в хорошей форме, но увы так глубоко отжиматься позволить себе не могу и не советую это делать даже, когда вы можете))))))

[@peter.bisquit]

Здравствуйте, я знаю, что пишу не по теме, но можете снять видео по поводу исправления осанки? Думаю, это очень актуальная проблема. (лично меня интересует сутулость и вытянутая вперед шея)

[@StreetWorkout]

Хорошо.

[@ohwhou]

Артём Морозов... Хмм... 🤔

[@НиколайГольцов-л4ф]

Всё чётко и без соплей.

[@StreetWorkout]

Санёк Макарёк одним словом)

[@LionessPride]

1. Недораспрямлять локоть полезно только с весом. Точнее если распрямлять полностью и рывками то травмоопасно. 2. Подскажите пожалуйсто. Тренировался в институте. Забросил 5лет ничего не делал. Месяц назад вернулся к тренировкам. Вроди все норм. Но появилась боль в ладонях. В дальней от большого пальца стороне ладоней обеих рук. Хз с чем связано. Именно после брусьев. По тренировкам вроди вошел плавно. Обычные 3раза в неделю 10подходов. Каждый подход =свой единоразовый максимум поделённый на 3. Между подхожами 60_120сек отдых. 2_3сек опускание, 1 сек подьем. Ренген делал. Переломов и трещин нету. Мази от ушибов непоогают. Уже 4дня такая зараза. Только встаю в упор, тутже начинает болеть эта область ( словно там знатно вмазалсь и терь синяк свежий). Впрочем внешне незаметно.

[@AliaksandrAsmalouski]

Информативно. Как всегда. Спасибо

[@ВиталийФедоренко-ш3щ]

Здорово! Классное видео.

[@АлексейСидоров-р3б]

супер

[@yelzhas6769]

можете рассказать про питание и как вы питаетесь

[@StreetWorkout]

Когда у Санька есть возможность поесть - он ест)))) а вообще запишем отдельное видео, да)

[@yard1634]

Такое начало ни к чему, комиков мы на другом канале посмотрим, а так ребята все классно, продолжайте в том же духе.

[@StreetWorkout]

Когда-нибудь Саня сдаст все сессии и у него появится время на новые видео.

[@guntarsharisovs3173]

👍👍👍

[@Первымделом-у8в]

Помогите прославиться 🤠🤩

[@yol3326]

Чётко, и по делу, Класс))

[@alexandrkoptev4555]

*Годная обучалка, хороший канал)*

[@СергейУразов-ш1г]

Здраствуйте. когда и в какое время проводите общие тренировки в Москве хотел поучаствовать.

[@StreetWorkout]

workout.su/trainings - здесь вся информация. Ближайший сбор в Мск - 25го августа в 11:00 в Парке Победы.

[@ArteMosin535]

Жим лёжа тоже надо грудь сжимать и плечи в перед?

[@alekseimozulyak5522]

Какого хрена на таком классном канале так мало подпищеков все подписывайтесь)

[@StreetWorkout]

Ахах, спасибо) Наверное, просто мало людей про нас ещё знает =(

[@evgemen]

Много пищат потому что

[@ilyadmitenko4844]

@@StreetWorkout его ведь Саней называли...

[@IvanDre1]

Бро, по каким дням отжиматься? По сколько раз в неделю ты делал отжимания на массу?

[@ДмитрийДобродец]

Здравствуйте,а как определить количество подходов,повторений и отдих для тренировки на брусьях?Буду благодарен за помощь!!

[@alexeytitov8906]

рок-звезда! (это видео мы посвятим Фредди Меркьюри: "don't stop me now ")

[@alexeytitov8906]

we are the champions, безусловно, тоже!

[@alexeytitov8906]

и на закуску we will rock you

[@StreetWorkout]

:D

[@mickeey_ff8836]

А вы тренируетесь только на турниках и брусьях ответьте пожалуйста)

[@StreetWorkout]

Да

[@rumpel6661]

Есть ещё нюанс брусьями вообще не занимался, грудные в очень плачевном состоянии были и их почувствовать не было возможности от слова совсем. Месяц уже через день практикую ( со вспомогательной резинкой так как реально тяжело ) рост грудных стал заметен и едва появилось их ощущение. К чему это я? Да не реально сразу почувствовать мышцы которые почти не развиты, по этому в начале можно не заморачиваться на ощущениях и просто приводить себя в форму.

[@DiaEnin]

Это Морозов Артем а не Артем Морозов

[@StreetWorkout]

Сорян, опечатались, да, это он.

[@fars2252]

Ты ж мой родненький где был раньше , я по своей глупости плечо травмировал (

[@byntkktrnn]

Навсегда?

[@ArteMosin535]

Это уже сказал Варгунин

[@ipdom]

Прикольное видео )) но опять же я или про пустил, или так и не услышал, при каком весе бывшему среднему жЫробасу можно делать что-то на брусьях ))

[@dzeron]

Оператор стой на месте, ты пьян )

[@StreetWorkout]

Это динамичная съёмка называется)))

[@dzeron]

@@StreetWorkout, ты енти штуки для "home video" оставь ) Хуже воспринимается информация, когда ты вокруг говорящего на коптере без стабилизации летаешь )

[@StreetWorkout]

Мы копим на стабилизатор. Подкинуть денег можно на patreon.com/streetworkout ;)

[@cannibal5973]

12:20 "кисть к подмышке" - создается опасный угол в локте, тем более при использовании доп.веса, очень глупый совет. 11:55 при этом сам же неосознанно отжимается с уводом плечей вперед, что анатомически более правильно и безопасно. Предплечье перпендикулярно полу и к подмышке ничто нигде не тянется.

[@StreetWorkout]

Саня просил передать: "я имел в виду не опускаться прям к подмышке, а стараться, то есть не оттягивать себя вперёд специально, как это делает большое количество людей, а спокойно опускаться именно вниз, рука анатомически будет в нужном положении."

[@byntkktrnn]

Саня? Разве он не Артём? Или это псевдоним?

[@autorlando_sport]

@@byntkktrnn это прикол

[@smertnik1560]

Где ты был раньше, друг? Я свое правое плечо травмировал даже одного отжимания(

[@StreetWorkout]

Он сдавал экзамены.

[@byntkktrnn]

Так это Школа Воркаута. А я его не узнал. На своём канале он себя иначе ведёт, иначе держит. А нет, вот знакомый взмах руки на "И вот мы сейчас...". Видимо, тут от оператора, камеры, микрофона ещё всё зависит. Ну или программной обработки материала.

[@ohwhou]

Это другой Артём Морозов

[@byntkktrnn]

Япона кочерыжка, как всё запутано.

[@byntkktrnn]

Это, судя по всему, дис на брусовый ролик :))

[@Ярослав-э8ш3о]

Еще и боковое зрение нужно подключать, а идею с палкой и носками надо проилюстриловать

[@Dani_lolait]

Визуализировать, брат

[@EnErGyBeatBoxer]

расскажите о количестве повторений))

[@StreetWorkout]

Расскажем!

[@doomer_ne_umer595]

>Надо полностью разгибаться что бы тренировать сухожилия У меня локоть ноет на левой руке уже год на брусьях. Это может быть причиной?

[@StreetWorkout]

Да.

[@doomer_ne_umer595]

@@StreetWorkout Ок спс, возможно так оно и есть, мышцы выросли а сухожилия слабые

[@senjin2061]

Кстати, а что если брусья разной высоты. Просто у школьного стадиона в моей деревне не оч брусья. Для компенсации я меняю стороны с подходами

[@StreetWorkout]

Надо найти другие брусья.

[@senjin2061]

@@StreetWorkout, но их нет...

[@Красныйсвет-в1я]

*Сделайте видео про самодельные домашние брусья.Возможно подобный контент зайдёт!*

[@Ярослав-э8ш3о]

Можно в спорт.мастере за 1500 купить в Вдк

[@Красныйсвет-в1я]

Brian White купить всегда легко,а вот подумать и сделать самому...

[@akelasnegakelasneg7703]

Выйди на улицу и найди брусья. Воркаут домашний- как сахар- рафинад.

[@Красныйсвет-в1я]

Akelasneg Akelasneg ближайшие брусья в 4 км,+погода ужасная всё лето(холода и ливни целый день).Захочешь зимним вечерком потренить ии?

[@akelasnegakelasneg7703]

Не особо хочу . Но в мой обычный день после 12 рабочих часов, обычно бегу км 5, потом занимаюсь на снарядах.

[@ДмитрийБур-э9т]

01.12.2020. 👍👍👍💪

[@lustmord7855]

Когда попросил друга побыть оператором

[@aleksanderarch4297]

Ржака но полезная информация

[@Сделайсам-ш2ю]

Видел чела, он так лихо отжимался на брусьях, но в процессе выполнения ноги были согнуты в коленях и в нижней точке были чуть ли не выше затылка! Этож как надо выгнуться!!! Но делал он много! Думаю результата особого от такого не будет!

[@StreetWorkout]

Вообще никакого.

[@GlavniyBorov007]

Думал на превью другой Артём морозов

[@StreetWorkout]

Бывает

[@АмерМнекажется]

Брат грудь в обхвате премер6о 105?

[@wormsnavel1311]

Спонсор видео - мобила в трусы ...мобила в трусы - подари своим яицам звонки !

[@АлексейНиколаенко-э6х]

По теме - не очень. Просто смотрю вас , как на старых друзей. Наверное в этом ваша фишка, воркаут просто сопутствующая картинка.

[@mishabelyaev5923]

до 6 минут проматывал , досматривать не буду , хи хи да ха за , будто дети , воды на бассейн хватит , к сути хз когда он придёт , пойду дальше искать , спасибо

[@vetal2413]

Все не верно не слушайте его. Руки нужно разводить в бок, а не под себя зачем нам работа на трицепс. 2 Опускаем голову и Ноги под себя немного смешаем тело вперёд, руки полностью не распремляем и работаем в аплитуде. Два подхода на отказ и бедер вам грудь. Проверенно.

[@трагедия_всей_жизни]

Так а при разводе рук вбок большая нагрузка на локтевой сустав, он оказывается в неестественном положении

[@ArteMosin535]

Извиняюсь за мат что я написал, но ты всё неправильно им объяснил, вроде говоришь как умно, но это ты можешь только лапшу навешать только новечкам ради контента

[@chopstix8915]

Вот что говорил про первые ощущения были боли между грудными мышцами, но теперь вообще чутка накачал мышцы )))

[@ct0s517]

Хоть усрись, Но генетика решающее слово.

[@StreetWorkout]

Нет.

[@ДмитрийТрейд-м1т]

а Какой у тебя рост и вес?

[@StreetWorkout]

170 на 66

[@павелборисов-г5с]

молодец,классные бицухи,но дурачкам бесполезно объяснять это все,они все равно в пятницу побегут за пивом

[@MrMewth]

Брусья люблю, но для грудных я использую отжимания с широкой постановкой рук с отягощением. С отягощением толку больше думаю.

[@ArteMosin535]

И войтенко уже свалил

[@ArteMosin535]

😂

[@ПавелВагин-к9о]

Много балабольства..цените время..а так супер!!!

[@autorlando_sport]

это артём? вроде санёк

[@StreetWorkout]

Вроде Артем

[@CaniballHorse]

@@StreetWorkout Вроде Санёк-Макарёк

[@CridRUS]

не знаю как можно травмироваться отжимаясь на брусьях если только с доп весом, а амплитуда и техника приходит в процессе роста целевых мышц. Видео ради видео.

[@byntkktrnn]

Очень просто. Если тело не готово к такой нагрузке. Это отжиманиями от пола сложно травмироваться, а брусья взваливают на руки вес всего тела.

[@CridRUS]

@@byntkktrnn обычно на брусья прыгают имея опыт отжиманий от пола.

[@StreetWorkout]

А ты наивный.

[@павелборисов-г5с]

теперь покажи сколько телочек клеил за счет этого в следующем ролике,иначе зачем это все

[@StreetWorkout]

Готов к 24 часовому видео?

[@demetriusk8533]

Телочкам нет дела до бицепсов , трицепсов и тому прочее ! 😁 Чтоб Тити-мити были в достатке и Ок 👌 !!! Красиво одеваться , вкусно питаться , развлечения какие-либо , вот , что нужно девушкам ! Что толку от надутого , безденежного Индюка ? 😳

[@visit4762]

А зачем делать брусья!?😂😂😂👍

[@kyku4088]

Для сисек

[@autorlando_sport]

или я что-то не понял?

[@ДенисРевенко-с8д]

Много лишнего текста, к видосу не подготовился, пользы мало.

[@StreetWorkout]

Выше пишут, что отличный формат.

[@tonysobotka]

WorkOutRussia разве только для разнообразия!

[@StreetWorkout]

Обычно ролики в таком формате выходят для патронов на patreon.com, но этот оказался ещё и информативным, поэтому закинули его сюда.

[@ДенисРевенко-с8д]

Я сам люблю заниматься и тем более поддерживаю желание молодых ребят донести что нибудь полезное к аудитории вместо обычного бухареста или какого то шлака, но останусь при своем мнении: ролик должен быть информативным, развернутым или же, наоборот, специализированным по конкретной теме, юмор поддерживаю, но у вас получился обзор для детей 12-14 лет. Вы на какую аудиторию ориентируетесь?

[@byntkktrnn]

Я, в принципе, согласен автором комментария. У себя на канале лектор совсем иначе подаёт материал.

[@colinzUK]

Саня тащит.

[@ct0s517]

А так конечно позер, смотреть не очень

[@ИльяСилаев-ь5э]

Дружище, может ты все и правильно рассказываешь, но твоя грудь похожа на женскую. Не знаю в чем причина, то ли жрешь что то не то, то ли тренишься не верно, но вряд ли с таким грудаком можно что то советовать

[@StreetWorkout]

Это грудак настоящего мужика, накаченный отжиманиями на брусьях и только! Так что кому как не Саньку давать советы в этом деле! А ты можешь не завидовать так открыто.

[@ИльяСилаев-ь5э]

@@StreetWorkout ну и ладушки. Главное что кому-то нравится. Руки-базуки тоже кто-то почитает. Я то за другую геометрию, но то такое. Главное не бухает и за ЗОЖ. Хорошего дня.

[@wiktorfesiuk4673]

Никогда не любил брусья

[@ovsser]

с оператором явно беда. так и до тошноты дойти может при такой тряске

[@StreetWorkout]

Тренировка вестибулярного аппарата ;)

[@ИльяСилаев-ь5э]

Уже 3 минуты не о чем

[@StreetWorkout]

там же писали, что с 3:50 начинается весь смысл ролика.

[@AB__84-s]

Lol i need to learn russian

[@StreetWorkout]

Yeah, you do)))

[@warface_cheaters_caught]

Отжимания в полном планше побаще, чем ваши брусья Учитесь планшу и треньте как бог

[@brbrbrbr989]

Чет долго и нудно

[@NextHanma]

Это правда Артём Морозов? Просто не похож

[@StreetWorkout]

Зачем парню врать?

[@NextHanma]

@@StreetWorkout незнаю

[@КуртЛеуч]

Боже, какой ты красивый