How to Properly Warm Up【Have You Run Yet】EP.7｜光头神童 Lee Han Xuan｜

[@hahachu123]

到底跑了沒系列太神了 每期都是內容滿滿

[@shindo320]

謝謝🙏

[@還敢嬉皮笑臉]

感謝教練

[@shindo320]

加油加油💪

[@agan373]

謝謝教練分享！

[@shindo320]

謝謝🙏

[@ivanchan7133]

謝謝

[@shindo320]

謝謝！

[@kamp0826]

謝謝教練無私的分享! 很受用

[@shindo320]

謝謝～持續鎖定

[@陳雅婷-e5h2k]

太棒的影片❤

[@shindo320]

謝謝🙏

[@謝建成-j6d]

謝謝教練...!!再次提醒 暖身 跟 收操的重點

[@shindo320]

之後會有動作教學喲

[@謝建成-j6d]

@@shindo320 期待期待..!! 我不像教練這麼靈活 所以 用一步一抬 一步一跨的方式慢慢熱身 ^_^

[@Han-ot4qi]

想請問教練核心操是包含了那些動作呢謝謝🙏

[@shindo320]

持續鎖定影片公告喲

[@妮兒-y5f]

請問教練，核心操是怎樣的動作

[@shindo320]

未來會有影片公告喲