How to sleep better and easier

How to sleep better and easier

[@88boysss]

1. Sử dụng âm thanh hồng 2. Giải khuây: Đọc sách, tránh ánh sáng xanh

[@Ngochuyen6699]

Đây là video dành cho con rồi... Ở cái tuổi bước chân vào đời, lắm cái nghĩ quá :((( Cảm ơn thầy và ekip nhiều lắm ạ. Con chúc mọi người luôn khoẻ ❤️

[@tuananhle7381]

Cố gắng nhé. Mỗi giai đoạn đều có mỗi áp lực riêng hết cả thôi em.

[@hieuoan4387]

cùng họ

[@dinhle9710]

@@hieuoan4387 k

[@thimyduong4503]

E đã từng thử 2 cách này và nếu đọc sách mà dùng nến (giữ đủ sáng) sẽ giúp thư giãn và dễ đi sâu vào giấc ngủ hơn. Tập thể dục, ngồi thiền... ai hông thích nghe có thể nghe audio dưới dạng những câu chuyện kể phật giáo... ngủ rất ngon ạ! M.n có thể thử

[@HoangTran-yn4iw]

Trong một xã hội đầy stress , lo toàn và nhiều xung đột thì bài giảng của thầy rất có ích. Cảm ơn thầy rất nhiều.❤️

[@HuePham-jk6nt]

Cám ơn thầy rất nhiều,tôi thấy có cải thiện giấc ngủ

[@TrangHoang-sy5mq]

Cảm ơn thầy rất nhiều! . Em sẽ học và thực hành thử xem sao.

[@thuykhuu6122]

Cảm ơn a nhiều lắm, ngoài kinh nghiệm kinh doanh a còn chia sẻ những kiến thức rất hữu ích. Trân trọng cảm ơn a!

[@anhduy2532]

Em cám ơn, thầy sớm làm phần 2 nha 💖

[@minhhoa9038]

Tôi nghe giọng bạn rất là hay . Tôi bị mất ngủ nhiều năm trầm trọng . Cơ thể luôn cảm thấy kiệt sức và thấy sinh ra bệnh ha, dạ dầy tm đau.... chữa nhiều thuốc lắm rồi mà kg đỡ .Mong răng pp của bạn có thể cải thiện được .Cám ơn bạn nhiều. Chúc bạn luôn khỏe và hạnh phúc.

[@43.nguyenquocvuong23]

Cảm ơn thầy! Cai video nay đúng là vào tim đen luôn ! 🥰😍🥰😍🥰😍🥰

[@QuanNguyen-ys7ol]

Cảm ơn thầy, rất hay và hiệu quả ạ !

[@anhlunvlog]

Cảm ơn thầy đã chia cảm ơn rất nhiều ạ ♥️♥️♥️

[@tuyetvan_9795]

Cháu cũng bị mất ngủ ,cháu cảm ơn chú nha,vì video rất ý nghĩa.

[@oto6hoangchihuy799]

E cảm ơn thầy ạ, đúng phần e đang rất cần ạ.

[@dungdan4159]

Cám ơn anh, dạo gần đây em đang trong tình trạng mệt mỏi, khá stress, rất may vừa nhận được thông báo này từ chanel của anh giống như tấm phao cứu rỗi e vậy

[@TrangNguyen-lj9zz]

Ok .hay

[@bangnguyen9897]

Chào a, e đã thử nghiệm phương pháp của a và đã có tác dụng hơn cả mong đợi, trước đây e đã thử nghe âm thanh tiếng mưa rơi hòa quyện cùng piano, nếu k đc e đã thử kèm thêm là trong đầu luôn suy nghĩ đến câu nói ''ngủ đi (a) đừng suy nghĩ nữa '' và cứ lập lại câu đó thì cơ thể sẽ ngủ khi nào k biết luôn.

[@thaoang2891]

Thầy có chất giọng hay quá. Video nào của thầy cũng rất hữu ích. Chúc thầy luôn mạnh khỏe và hp

[@oanthithanhngoc9318]

Cảm ơn thầy rất sâu sắc .em đang cần topic này

[@cosmic12333]

ghi âm lại bài giảng trong lớp lúc nào khó ngủ thì mở ra nge dễ ngủ lắm ae ạ =)) Cảm ơn web5ngay vì chia sẻ bổ ích

[@mrmangoaiofficial]

Hay quá Thầy . Đúng lúc mấy hôm nay con bị mất ngủ. Tks thầy nhiều

[@trithanh9382]

Thầy có thể làm nhiều về tâm lý học không ạ?

[@quyetpham915]

E chào thầy . em đang tìm hiểu về BĐS , e muốn thầy giải thích và đưa ra lời khuyên rõ hơn cho người mới ạ. Em cả mơn !

[@phuongmai5503]

Con chào thầy Thầy ra nhìu video về vấn đề chán nản thường xuyên jk ạ

[@bigdream_thh5279]

Chào thầy, tuần này em xem sớm, chờ video của thầy để vừa xem vừa rửa bát, rửa xong em vào làm bài tập toán ạ.

[@phihoang3863]

Good job

[@loanbuithithanh9887]

Cưng vậy 😊

[@ngotran9078]

Bạn làm thì kệ bạn chứ, gõ lên đây thông báo làm gì, màu mè, sống ảo thật

[@chidang7821]

@@ngotran9078 Chú cũng khá vô lí thật ấy, người ta có làm gì tục tĩu hay quá đáng đâu mà làm thái quá vậy ta

[@vaninhthicam8697]

@@ngotran9078 tính ra bạn cũng rảnh ghê :)))).

[@minhthongnguyen8869]

Cảm ơn ad rất nhiều. Chúc ad và gia đình luôn khỏe mạnh và hạnh phúc

[@xuanthin]

Xin cảm ơn thầy nhiều ạ, em sẽ áp dụng ngay tối nay luôn. Chúc mn ngủ ngon ạ...G9!

[@nguyenbrand1571]

Chúc thầy cuối tuần vui vẻ 😍

[@xu4942]

Với em , giọng thầy cùng bài giảng cũng là Pink noise ❤️

[@nhutthanhtruong3091]

Em đang nghĩ tới việc này luôn thầy ơi. Chưa xem nhưng mà vô cùng cảm ơn. Vì em biết những gì thầy mang đến là những 'giá trị'

[@VuDacDuy]

Thầy làm về chủ nghĩa hoàn hảo đi . Em thấy nhiều người thích chủ đề này đấy 😊

[@chinham4387]

yeahh, cảm ơn thầy Năm nhiều lắm ạ, e đã thử bật cả đêm tiếng mưa rơi, ngày đầu tiên đã có kết quả luôn ạ

[@baotruongle2319]

Thanks thầy đã cho e phương pháp để giúp e dễ ngủ hơn ạ

[@lealice898]

chủ đề nào thầy cũng có phương pháp, đúng là kênh thầy rất bổ ích

[@phamson686]

Vừa bình luận ở video trước mong thầy nói về vấn đề này, hôm nay vô youtube và..., quá hạnh phúc

[@duocvu2709]

Cảm ơn bạn nhiều lắm nhé... Mình năm nay đã gần 70t rồi Gần đây cũng hay mất ngủ. Mình thử xem sao nha

[@NgocNgaMai-pk7jf]

Cảm ơn Thầy đã cho đi quá nhiều kiến thức bổ ích, tuyệt vời ❤

[@Web5Ngay]

Cám ơn @NgocNgaMai-pk7jf nhiều. ❤️

[@thailecao711]

Hayyy quá ad ơi, em 17 tuổi mà bây giờ bị khó ngủ, thức trắng đến sáng lun á 😣, em sợ lắm.Hôm nay xem được video này, em thực hành ngay !

[@Web5Ngay]

Cám ơn Thái Lê Cao nhiều. Mãi iu ♥️

[@haiong5302]

Cám mơn thầy em sẽ áp dụng ngay tối nay ạ

[@quyethop9887]

Thầy làm chủ đề tránh khỏi cám dỗ khi định làm việc gì đi thầy

[@tranhoai8842]

Thầy hiểu em quá thầy ơi Em đang cần cái này luôn

[@anhngongoc1904]

vi deo nay thây đưa lên trươc lâu rôi thi hay biêt mây,vi ăn va ng rât wuan trong vơi tât ca moi ngươi,cam ơn thây a.

[@quyendo8388]

Cảm ơn web5ngay nhiều🌹🌹

[@anhaothai5252]

Rất hữu ích,cảm ơn thầy.

[@HieuNguyen-fm9ex]

video tuyệt vời. cảm ơn thầy vì những chia sẻ tuyệt vời

[@KAnh-cn9tb]

Anh đã làm cho cuộc sống của e vươn cao hơn ❤️❤️👌👌hôm nay 7/11 là SN của e 🍰🍰

[@Ngochuyen6699]

Chúc anh tuổi mới khoẻ và hạnh phúc hơn. Để thành công hơn ạ ❤️

[@luutoan8801]

Happy Birthday 🎂🎉

[@ngocnguyen6215]

Chúc mừng sinh nhật Tung Nguyen

[@vanlam7279]

chúc mừng sinh nhật hôm nay cũng sinh nhật tui

[@chanhhong3470]

Cảm ơn bạn. Nói rõ ràng dễ hiểu. Chúc Thành công

[@hoangpham4716]

mong thầy làm về 5 bước thuyết phục người khác ạ

[@thanh-vanpham4413]

Chào thầy. Cám ơn thầy nhiều lắm . Chúc sức khỏe thầy 👍

[@Web5Ngay]

Chân thành cám ơn thanh-van Pham Mến chúc bạn nhiều niềm vui và sức khỏe nhé. Thân mến ♥️

[@phuonglevlog4868]

Cam on anh thay noi giong de nghe va hai huoc tam ly thuc te qua,ming rang thay se ra nhieu video hon noi ve chung lo au,lo lang trong thoi buoi kinh te nay

[@mrvu3282]

Đã thử và thành công, nhưnv trước khi ad ra bài :)) bật tiếng mưa, chỉh chế độ máy bay, ngủ bao phê

[@hungvy3860]

Avatar bậy nha

[@anhvunguyen3384]

cách giải khuây của tôi đó chính là nghe bài giảng của bạn

[@Fuyamawatches]

Thầy ơi đêm qua Em nghe thử Pink Noise và sáng nay thức dậy từ ngủ sâu 30-36p lên 56 phút rồi Thầy, cảm ơn Thầy rất nhiều.

[@kimduong3496]

Chúc thầy và mọi người buổi tối vui vẻ nha

[@khamnguyen5640]

Video rất ý nghĩa , tiếp theo thầy làm về rối loạn ăn uống được ko ạ.

[@lechivothi3143]

Trình bày giọng nói của bạn hấp dẩn rỏ ràng, cám ơn bạn

[@hoangcamap8738]

Vấn đề hiện tại của e, biết ơn thầy đã chỉ bảo.

[@loanvi3786]

Cảm ơn bài giảng của thầy

[@binhalusastuslus8200]

Thầy ơi phương pháp 1 có cần đeo tai nghe để giữ yên tĩnh cho gia đình ngủ ko ạ, tại e bật âm lượng vừa rồi nhưng rất to ạ

[@quynhtrangnguyen9240]

Cảm ơn chia sẻ hữu ích của Thầy. E sẽ áp dụng trong vòng 2 tuần tới ạ.

[@Web5Ngay]

Cám ơn Quỳnh Trang Nguyễn nhiều, Chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé. ❤️

[@KimNgan-cn6bq]

chúc thầy cuối tuần an lành! e vẫn hay mất ngủ lăn hoài dù rất mệt mỏi. lúc mới ra trường ngủ rất sớm trước 9h. còn giờ thì hihi

[@thoaianh2206]

hay quá thầy oi, thầy làm video về vượt qua nổi đau thất tình nhé thầy

[@nonglamboy4203]

Buổi tối em hay nghe tâm sự kinh doanh của thầy cũng dễ ngủ lắm ạ 😘

[@thuongmoc9451]

Lúc trước mik cx như vậy Nhưng giờ mik ko vậy Tại giọng web5ngay hay quá mà

[@txblue330]

Thầy ơi, thầy làm video về cách vượt qua nỗi sợ hãi và tự mình đứng lên sau thất bại đi thầy

[@CommentsOAD]

bạn đã thất bại bao giờ chưa??

[@txblue330]

@@CommentsOAD mk thì chưa gặp thất bại nhưng sợ hãi thì rất nhìu

[@lantee93]

E toàn nghe video của thầy, ngủ ngon dã man :)))

[@thihongnhungpham8251]

Thầy ơi làm video về sinh viên năm nhất cách tiết kiệm .và Chánh được áp lực sự

[@quan3156]

LÀm video về cách loại bỏ cám dỗ đi web 5 ngày Em rất quan tâm về chủ đề ấy

[@watchmebitch2499]

giống tôi

[@ngoanh2215]

@@watchmebitch2499 ururjrrjrjejrjrjj

[@longthien14]

Cách để loại bỏ cám dỗ là :" đừng tin bất kì một ai ,kể cả bản thân mình ":))

[@gicungco1756]

@@longthien14 đc

[@minhcuongtrinh8885]

hình như wap5ngay có làm 1 bài tương tự rồi thì phải

[@nguyentham7474]

Cảm ơn Thầy nhiều ạ.

[@LVDLamVanDuc]

Vấn đề của em hiện tại không chỉ là ngủ ngon.mà tham hơn một chút là vừa ngủ ngon vừa dễ vừa có tiến chạy vào tài khoản đều đều không ạ:))hiuhiu

[@QuangNguyen-ec3sx]

Thầy làm nhiều tập khác về sức khỏe đi thầy

[@truonganhvu5369]

Em xin cảm ơn thầy 5 rất nhiều ạ

[@thithunguyen2939]

Bài nói chuyện của bạn hay quá từ giọng nói , nội dung thật tuyệt vời.

[@anhtien7352]

Cảm ơn thầy đã giúp em trong nhiều năm liền

[@luyentrinh9415]

Cảm ơn kênh 🌹 hay quá 💝💖

[@theresedoan4707]

Cảm ơn BS Biết Tuốt!❤

[@Web5Ngay]

Cám ơn @theresedoan4707 nhiều. ❤️

[@huyenluong1924]

Thầy là người duy nhất hiểu emmmm!

[@HuyenTran-lp4du]

Chào thầy e muốn học tiếng anh online nhưng k biết bắt đầu liên lạc ở đâu rất mong đc sự giúp đỡ của thầy.e hiện tai đang ở Malaysia.e xin cảm ơn nhiều

[@duyenao8160]

Thầy ơi, thầy nói về ngành kinh doanh quốc tế đi ạ

[@uyenvilla1289]

Em từng kg ngủ cả đêm dù rất mệt vì mai đến ngày trả lương nhân viên mà tiền thì gom chưa đủ.😭

[@letan8168]

Cố lên chị ơi

[@phankimliengds]

Chung nỗi khổ hihi

[@thanhinh1744]

chào thầy ạ hóng vd thầy cuối tuần chúc thầy có một buổi tối vui vẻ 🤪

[@hoiuckiemthexua9894]

Ôi, bài này rất hợp với tình cảnh hiện tại của em. Cảm ơn Anh đã chia sẻ.

[@thinhquang4598]

Hay quá anh ơi, làm thêm phần 2 nữa đi anh

[@hoangTran-he5xz]

Có e nè a ơi 😂 e là thánh quá khó ngủ luôn. Cảm ơn a đã chia sẻ.

[@kimhuyen1959]

Cảm ơn Bv của em Rất nhiều 👏👏👏👏👏💯

[@vaninhthicam8697]

3 tháng qua mình luôn nghe tiếng mưa để ngủ. ^^

[@slendermanvang3961]

Từ lúc em vừa ngủ vừa nghe video "50 câu nói-web5ngay" thì hôm nào cũng ngủ nhanh và ngủ sâu

[@nhipinguyen9859]

Thật ko

[@khongten7714]

Chắc không giòn đâu

[@tuyetluongnguyen1998]

Hât du

[@cuongao2374]

mọi người có thể tìm hiểu thêm về 1 app tên là youtube advance có thể nghe đc video youtube ngay cả khi tắt màn hình, tương tự như trình phát nhạc

[@nguyenlinh5689]

ngoài ra có thể download youtube bằng cốc cốc chọn file mp3, để nghe bằng điện thoại rồi có thể hẹn giờ tắt

[@namdo5240]

Kiểu gì vậy

[@537quymobi6]

Cảm ơn bạn

[@autranthi5847]

Ok

[@hoaile3717]

Em nằm ngủ khó ngủ. Suy nghĩ gì đó lâu lắm mới ngủ được. ...e đi khám thì bs bảo e bị bệnh. Bệnh tương tư á. 😂 Cho em hỏi cái này mong anh tư vấn. Em thì học bài thì nó mau quên. Lâu lâu chơi game thì nhớ hết tất cả đồ này lên gì kháng được gì. Mặc dù em chỉ đọc qua một lần. Còn bài học thì em học rùi. Tuần sau học lại mà hog nhớ phải học lại từ đầu. Em nghĩ là bài học đó học thì phải vận dụng để nhớ, vì thế em làm bt mà em cx ko nhớ được lâu nữa. Còn game thì thỉnh thoảng em mới chơi. Có cách gì thì chỉ em với ạ. Cảm ơn rất nhiều rất rất nhiều luôn.

[@datvotan7174]

đọc bình luận mới nhất của mình, mong bạn thành công

[@hoaile3717]

@@datvotan7174 ai rãnh mà kiếm bl của bạn.

[@linapham7065]

Lúc nãy con vừa nghĩ tới chủ đề này và giờ đã có chú

[@championmegastar4969]

Em cảm ơn thầy nhiều ạ ^^

[@caumkevvammeej4599]

Chào thầy nha bài giảng của thầy rất hay

[@locphan1106]

rât thich giong noi .cam on nhiêu.

[@congdoanh7821]

E chào thầy.video thầy chia sẻ tuyệt vời qua

[@HoangTran-yn4iw]

Vậy hai tuần sau mình sẽ feedback lại cho thầy.

[@uckhoinguyen6620]

Em cảm ơn chia sẻ của anh lắm..

[@phuxuan1114]

rat thich bai giang cua thay luon

[@donnguyen7564]

Giong noi cua ban truyen cam,dang yeu qua,vo hay ng yeu cua ban,yeu ban lam, ke ca toi ne,rat yeu ban,cam on ban ret nhieu, rat hieu qua ban oi ,Thanks

[@baongocnguyenphuong4748]

woa. cảm ơn thầy nhiều lắm ạ e vừa đang trải qua giai đoạn thức xuyên đêm thì có ngay clip này. page vừa hay vừa bói chuẩn . :))

[@jessi308]

Mong tập tiếp theo thầy biết tuốt sẽ cho bọn em lời khuyên và hướng đi giữ thời kỳ khó khăn này. Buôn bán chậm trễ, fb mất tương tác không cho bán hàng, thị trường bão hoà huhuu. Em cảm ơn thầy trước ahh

[@myphucnguyen5719]

Cảm ơn Web5day🙃🌺🙃

[@lamphamtien1098]

Nghe và xuy ngẫm phương pháp hai, tôi thấy hợp lý về khoa học.

[@Web5Ngay]

Cám ơn Lâm Phạm Tiến nhiều. Mãi iu ♥️