Хроническая усталость - это не значит, что организму чего-то не хватает

Часто слышу, что люди говорят: «Чего-то не хватает в моём организме, наверное, витаминов! У меня хроническая усталость. Утром просыпаюсь и как будто бы не спал! На работе постоянно тянет в сон!»
Итак, дорогие мои, от чего же возникает такое состояние? Давайте размышлять.
Хроническая усталость - вялость и сонливость - вовсе не означают, что вашему организму чего-то не хватает. Скорее наоборот, в организм поступило слишком много веществ, отравивших ваш организм.
Расскажу на своём примере. В возрасте 35-40 лет я не пила воду в течение дня совсем. Проснувшись утром, я выпивала бодрящий кофе, без которого считала что просто жить не могу.
Подумайте о том, как именно вы вычищаете свой организм. Достаточно ли? Пьёте ли вы водичку в достаточном количестве в течение дня?
Когда воды организму достаточно - кровь жиденькая, она забегает в каждый капиллярчик. От состояния капилляров зависит как живут клетки организма. Необходимо также тренировать наши капилляры.
Варианты тренировок капилляров:
- механическая тренировка - массаж, самомассаж;
- вибрационные нагрузки;
- термическая тренировка капилляров;
- биохимическая тренировка капилляров. Соблюдение поста, контрастное питание.
Друзья, выбирайте максимально экологические способы очищения организма! Всем хорошего дня!
Таймкод:
00:00 Чего-то не хватает в организме. Почему?
00:36 Мой опыт
00:55 Насколько тщательно вы вычищаете свой организм
01:32 Трнировка для капилляров: механическая
01:50 Вибрационная нагрузка
02:06 Термическая тренировка капилляров
02:26 Биохимическая тренировка капилляров
__________________________________
💣 ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ: / @doc_ocheretina
🔥 ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО
► Нужно ли понижать высокий холестерин? • Нужно ли понижать высо...
► Витамин Д - реальная опасность для жизни • Витамин Д - реальная о...
► Пить ли воду во время еды? Мой личный 20-летний опыт • Пить ли воду во время ...
► Холестерин - друг! Хватит кормить фармбизнес! • Холестерин - друг! Хва...
__________________________________
БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ
Сайт сети клиник «Центра доктора Очеретиной» ocheretina.ru
Бесплатная консультация по МРТ ocheretina.ru/consultation/
Написать лично Ирине Геннадьевне:
Одноклассники ok.ru/ocheretina
ВКонтакте irina_ocheretina
Телеграмм t.me/budem_zdorovimi
___________________________________
📱 Телефон для записи на прием 8-800-555-10-42 (по России бесплатно)
Наши клиники
ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ:
✔️ г. Москва
● Брюсов переулок, д. 2/14, стр. 1,
● Островитянова, д. 6.
Общий тел: [phone]
✔️ г. Санкт-Петербург
● Васильевский Остров, Беринга, д. 1; тел.: [phone]
ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»:
✔️ г. Казань
● ул. Агрономическая, д. 18; тел: [phone]
✔️ г. Тюмень,
● ул. Герцена д. 82, корп. 1,
● ул. Николая Зелинского, д. 24.
Общий тел: [phone]
✔️ г. Курган,
ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1; тел.: [phone]
_________________________________
Все видео с Ириной Геннадьевной можете посмотреть: / @doc_ocheretina
#депрессия #авитаминоз #хроническаяусталость

[@user-qk9lh4lq9y]

Состояние стресса даёт такую хроническую усталость.

[@user-gu9wu4mx6s]

... и только после выхода на пенсию, я поняла, что нужно было просто отдохнуть...

[@user-ow5pi1xx6l]

В свое время я избавилась от хронической усталости (а состояние было достаточно тяжелое и врачи не знали, что делать) благодаря советам доктора Уокера о питье живых овощных соков. Была весна, я жила на даче (делать ничего не было сил, только бы спать), уже пошли крапива и одуванчик, а потом - пила свежевыжатые соки из всего, что росло в огороде. К осени я уже носилась, как электровеник. С тех пор уже много лет приезжая на дачу я устраиваю себе сокотерапию. Зимой стараюсь пить соки из моркови и свеклы. Воду пью само собой. Всем здоровья!

[@3qzz2]

Это у вас ещё здоровое пищеварение- на все мои эксперименты поджелудочная и желудок реагируют так, что потом не знаешь что хуже- слабость, или боли.

[@user-dd3iz7hw9s]

@@3qzz2 это точно)) жкт далеко не у всех в норме.

[@user-rm4kr2xo7l]

А вы из 4рапивы и одуванчик пили соки тоже? Просто авитаминоз был видимо.

[@user-ow5pi1xx6l]

@@user-rm4kr2xo7l да, из них тоже, только немного и разбавляла водой. Если интересуетесь - см. в интернете "Живые соки" Уокера.

[@user-sd8yn1uh2x]

Я тоже по Уокеру соки пью, еще печень свою чищу раз в год. Это очень помогает, никакой усталости после этого.

[@user-qb8fs2gr6q]

Восхищаюсь вами ,как женщиной,как врачом и просто человеком!Здоровья вам!

[@user-pu7gj4zf5y]

Спасибо, золотко наше. Раньше по утрам было ощущение, что всю ночь вагоны разгружала. А с января начала пить воду и регулярно заниматься лфк до пота. Теперь и по утрам "как огурчик" и в целом организм самоомолаживается

[@nastena367]

Здоровья всем крепкого и мира душевного! Божьей помощи в благих начинаниях и Ангела Хранителя на жизненном пути!

[@Milka-pp9py]

Аминь

[@user-ps2yk6py6n]

Ирина Геннадьевна,Вы красавица и наш ориентир в мире самопознания и здоровья! Спасибо за Вашу заботу❤

[@user-de2nc2bo8w]

Не перестаю удивляться мудрости и компетентности этого врача. Спасибо!!!

[@user-fv5pg9gt7i]

Я столько пью воды, сколько ни одна лошадь не пьёт, и всё равно чего то не хватает

[@lana_florist]

Любви!!!

[@user-qc3lr1fv4n]

Вит Д принимаете?Попробуйте пчелиную пергу 👍🏻с утра за час или пол часа до еды 👍🏻

[@user-fv5pg9gt7i]

@@user-qc3lr1fv4n принимаю всё витамины

[@Anna-Vassileva]

Так нельзя много воды пить. Нарушается водно-солевой баланс. Мы же не лошади. А если есть сильная жажда надо причину искать. Пила так много одна знакомая и оказался несахарный диабет. очень сильная усталость у неё была.

[@lana_florist]

@@user-qc3lr1fv4n витамин д тоже нельзя без контроля принимать. Есть об этом на канале видео.

[@user-pe2wt1lu8s]

Боже мой! Есть же такие Светлячки и магниты в мире, как Ирина. Спасибо, (уже моя родная), любимая красавица, добрая душа наша! Вы посланы к нам самим Богом. Храни Вас Господь!🙏🙏😘😘😘❤

[@user-pw8nb1mp9k]

Как всё просто! И как мы сами усложняем себе жизнь... Спасибо!!! 😊

[@user-uz2sn9xv1o]

Добрый вечер всем. Уже не можем без ваших поучительных видео. Спасибо вам. Очень полезно. Здоровья вам и вашим близким..

[@elenasemenova1644]

Большое спасибо за вашу полезную и нужную работу Дай Бог всей вашей семье большого здоровья и удачи ❤

[@user-yd9jr5wu6q]

Умничка вы наша, спасибо вам,за позитив!

[@user-qc3jm9fx5x]

Благодарю!❤

[@user-ix2zx2yu8v]

Бесценно! Здоровья Вам! Какая Вы умница!

[@user-zc2bn1ii8u]

Благодарю вас❤❤❤❤❤

[@user-ui4gn5gu3j]

Благодарю ❤

[@user-lk1kg1dh6c]

Благодарю Вас за помощь людям !!!

[@user-dj7rq3df2u]

Спасибо большое за Ваш труд!!!

[@user-jf1qc1vd6z]

СПАСИБО 😊❤❤❤

[@user-dj6te5co9r]

Благодарю!

[@user-yo5wi5uu2x]

Низкий поклон. ❤❤❤

[@user-zb8qe5fe4z]

Спасибо, доктор❣️

[@user-qs7mn1vo8s]

Спасибо❤Коротко и ясно!

[@mitaru6871]

Коротко и по делу! Спасибо огромное🙏💐

[@user-id1fn6we5i]

Какая вы умница 👍

[@lana_florist]

Благодарю,как всегда информативно!!!

[@user-xg7gq7xb7y]

Спасибо большое 🤗

[@Dmitriev49]

Спасибо!!!

[@rita77211]

Спасибо большое за видео, очень актуально

[@user-gn6jl1zq1p]

Спасибо, Ирина Геннадьевна. Очень полезная информация.

[@user-vp9rm2gv7u]

Спасибо, всё предельно ясно, буду пробовать 😊

[@natashaharrison9770]

Как же заставить пожилых людей выпивать достаточное количество воды? У них то простата у мужчин у женщин опущение и недержание мочи ..они боятся пить..

[@user-ni6zw2ij4s]

Замечательные советы ❤️

[@user-elenaleto]

Огромное спасибо доктору за очень грамотные советы !! Важные. Я делала по системе Ниши зарядку год, сколиоз уменьшился и боли ушли в спине. 😊👍⚘️⚘️⚘️

[@LS-ie9fm]

Наконец то нашла то, что давно искала, очень ценная информация!

[@user-tk2gu3io3b]

Какая же Вы Ирина Геннадьевна очаровашка,как это Вам удается быть такой молодой и красивой,дай бог Вам сил и красоты на долгие годы.

[@user-or4lr3bz3e]

Спасибо Вам огромное! Вы просто клад!

[@user-ov2ks6sw6o]

Как всё просто, оказывается!!! Спасибо огромное!

[@user-dr6df8ic1v]

Счастье, удоволетворение, любовь ко всем, доброжелательность, профессионизм, Вы для всех являетесь эталоном! Здоровья, не ссекаемой энергии, счастья! Наша ЗВЕЗДА! 🎉🌹🌹

[@elg905]

Как приятно вас слушать и узнавать что-то важное😊спасибо

[@o.d.6401]

Большое спасибо за вашу полезную и нужную работу ❤❤❤❤❤

[@user-rq1gm4lz2t]

Как я люблю Ваши видео! Сразу информация! Доступно, кратко и действенно! Вы- лучшая! ❤

[@user-tm4rj1cn9u]

Как же я вас обожаю. Мне нравится в вас вмен голос, внешность и конечно же отношение к нам. Процветания, всех благ желаю. Жду с нетерпением ещё видео🎉

[@user-ws5sf1gu7z]

Спасибо Вам, что доносите до людей информацию о важности экологической очистки организма.

[@user-kg3ue1gw8o]

Какое удовольствие смотреть и слушать Вас, Вы как солнышко, дарующее жизнь.

[@user-vz7fz9mw8h]

Какая де вы прелесть,,, вприлачу умница и щедрая,,,делитесь бесценными знаниями с простыми людьми ❤

[@user-nb8bv9gh6f]

Спасибо, познавательно.

[@yolochka888]

Да хранит вас Бог! ❤

[@svetlanagorbunova5705]

Какая вы умница, что даете такие полезные советы или напоминаите, так как мы это всё знаем, а делать порой не делаем😮

[@user-jd7jm9yc6y]

Благодарю, благодарю, благодарю 🙏❤❤❤❤❤

[@svetlaymila]

Виддео попалось,с первых минут очарована,не думая подписалась,спасибо❤

[@user-xj9bz9gn9x]

Очень красивый платок😊

[@user-os6nv7xm9h]

Позитивчик! Благодарю!

[@sikiotova]

Благодарю за очень полезное видео.

[@yulyag.7096]

Спасибо за знания! Каждый раз смотрю ролики и обращаю внимание, какие красивые стены на заднем плане😁 Дачу строим, вот и отмечаю такое😂 Вдруг помните и можете сказать, чем стены покрыты - фирма и цвет. Извините за оффтопик, но не могла не спросить.

[@user-de2dy2me1p]

Спасибо, очень познавательно 😊

[@user-hy9if8pm8v]

Благодарю. Люблю.

[@albu9834]

Встал и уже устал😢

[@klii3951]

У меня такое после плотной еды перед сном 🤗

[@user-iy3zo3wb2b]

Благодарю! 🙏❤️

[@user-qj2wz9xo3l]

Спасибо большое!

[@user-wz7rm6hs1w]

Спасибо, дорогой доктор! Вы очень грамотно и доходчиво говорите. Мы прежде всего сами себя зашлаковываем и загружаем не нужными для организма продуктами и не доедать. А мы не едим, а, извините жрем, причем всякую тяж пищу. У нас в Новосибирске в Академ городке жил проф Бутейко, я ездила к нему на конс несколько раз в конце 80 х годов. Так, самое главное и простое в его лечении Б-р астмы не объедаться( как он говорил :"Щи, да каша - еда наша"и правильн дыхание- избегать гипер вентиляции, накапл углек газ, который расширит бронхи и улучшит всю биохимию организма. Уйдут и лишние килограммы...

[@user-jb8xn5dp1w]

Спасибо дорогпя ,все верно.❤

[@esitahalaeva7091]

Нашла и смотрю первый раз,подписалась сразу

[@user-xx7qv7wn2g]

Спасибо за информацию

[@alladzjubaka6762]

Благодпрю❤

[@klii3951]

Спасибо 🤗

[@user-xy8jq5bl5x]

Ирина Геннадьева, а можете нас просвятить на тему белковой перегрузить крови( по теории профессора Розенкова)? Я слушала это от одного доктора,но именно Ваше мнение для меня ценно!!!

[@user-lj7rx2qw3g]

Помните не только про воду, но и про то , что усталлость сильную дает онкология😮😮😮. Многие не обращают внимания на эту усталость, списывая ее на все что угодно, забывая об онкологии. Обследуйтесь и заботьтесь о себе

[@user-kl9zq9pj8l]

Спасибо, Ирина Геннадьевна! Воды пью мало, но много - чая...🙃

[@user-jy5cw1xz9d]

Я тоже. У Меньшовой программа была с учёным. Который объяснял... Любая жидкость - вода. Организм не отличает, воду, чай, сок и тд. В любом случае отбирает жидкость. Супы в том числе, фрукты

[@user-no1lv4ml4r]

Пейте наоборот,чая меньше,воды больше. В чае содержится танин,который убивает витамины. Ведь когда в чашке остаётся чай ,через сутки чашку не отмыть от налёта,вот представьте наши сосуды и капилляры тоже также в налётах. Чашку-то отмыть химическим средством можно,а сосуды никак!

[@Tanj_]

​@@user-no1lv4ml4rУ вас что по сосудам течёт чай!!!? Вот мракобесие!

[@user-ol8kw3ky6s]

Именно так и думала😅, чего-то не хватает😊

[@user-mh5vh9vd8m]

Здравия всем благодарю попробую экологичные способы очищения организма ❤❤❤

[@user-qf1ez7wi9v]

Я пью воду тогда,когда мне хочется,насиловать себя питьем не могу,каждый организм по своему реагирует,моя мама пила воду,когда ей хотелось и прожила 96 лет,была подвижная и энергичная,так что пейте воду когда захочется...

[@lanakorona9577]

Моя бабушка прожида 94 года , питалась и пила тогда, когда была потребность. Правда никогда не пила алкоголь и не курила..

[@anastasijapilnikova5732]

BLAGODARIU 😀💓💞🥰🙏

[@user-hl4nh5ls1e]

Ирина Геннадьевна, благодарю. Всех благ.

[@user-no5uw1it3y]

Молодец!Все верно!Вот только не знаю насчет биохимической тренировки...И еще возьмите на заметку,что самое полезное для всех - это не грешить!

[@Nina-wv9gh]

🙏👍💪Надо быть с Богом!!!

[@eurusholms]

У вас очень необычная внешность, вы не типично красивая ❤

[@user-cc4zf2qp4v]

Это в первую очередь проблемы с щитовидкой,2е преддиабет...А пить много воды ..выводится калий...и еще больше усталость...и органы можно посадить этим питьём

[@user-it8cv1bm9k]

Она не говорит ,что надо пить много воды! Она говорит,что её просто надо пить. А некоторые вообще не пьют чистую, простую воду.

[@doc_ocheretina]

Не нужно пить много, нужно выпивать норму

[@salamandram7379]

​@@doc_ocheretinaа норма это 2-3 литра?

[@walentynakalinska942]

Воды 1,5-2 литра, у меня гипотериоз и хошимото, кальций постоянно повышается и врачи все рекомендуют пить воду больше (я вообще раньше не пила воду,не хотелось,но пришлось научиться пить). Как-то так...

[@luna9luna9]

​@@salamandram7379обычно 30мл на 1кг своего веса.

[@user-qg5qn5cx6i]

УВЫ, не вся вода и не всем полезна((((( Всё ИНДИВИДУАЛЬНО! А вот с зарядкой куда всё лучше получается! С уважением, Я.

[@esitahalaeva7091]

Я смотрю на очаровашку, глаз неотвести- в конце поймала себя на мысли , о чём она говорит......😊

[@user-ob5ht8en3h]

😂😂😂Ой, Я Вас Обожаю🌹❤🍀Вот точно так и я рассказываю🤣 Говорю утром встали, выпили стакан теплой воды с лимончиком, это означает веник, подмели в кишечнике, это как бы наш домик🏡потом надо запустить в работу печень нашу, еще стаканчик теплой воды с медом🚀Душ 🏃💨🚿🛁😌Контрастный. Растерлись. Тело горит. Сама чувствуешь себя - как Рысак💪💪💪🔥🔥🔥💃💃💃К тому же музыку📢📢📢🎤🎧🎼Люблю ❤😘Влада Порфирова, из его репертуара, живенькое🔥🔥🔥А потом пошло-поехало🚀🚀🚀Какой там усталость😂Только Бодрость💪💪💪Работоспособность💪🔥🍀 Всем📢Кто на канале- Желаю🙏Приятного💫Вечера⚡🌛🪐 И, Благодарю🙏Канал🙏И Вас🌹Милая Прекрасная💫🌹🔥Королева 👑💍👸💅✊Канала❤✨🙏 Всем! Пока🙋‍♀️

[@user-pe9zt7ey5w]

Благодарю

[@user-ke3no7wz4e]

Сила духа!

[@irinasoloveva547]

Вот сейчас послушала вас,про воду,и озадачилась,а ведь наверное это так и есть.Раньше я пила достаточно много воды,а сейчас как-то ушло,забылось,даже лекарства запиваю кофе с молоком.Усталость такая,что до магазина дойду(благо дома работаю),ощущение,вагоны разгружала,так устала.Нужно опять добавить в рацион водички побольше.Благодарю за напоминание!

[@user-tp7lf2nn2e]

Интересная дама.

[@user-qj6uh1zt7d]

Полезно!. Прислушаться к себе. Себя любимую не обманешь. Фото на стене ( по линеечке) и столько глаз. Я убрала.

[@user-pu4yq8zl9t]

У меня была жуткая усталось. Оказалось йододифицитный гипотериоз. Уже после первой таблетки йодомарина я ожила

[@abuela53]

А я вот валюсь без сил после завтрака, хотя пью воду, делаю полтора часа зарядку, принимаю душ, завтракаю и ни на что больше нет сил.

[@tanyavdovina735]

Щитовидную железу проверяли? Сдают анализ на Т4 свободный и ТТГ .

[@abuela53]

@@tanyavdovina735 А зачем? Анализы -то сделать можно, а дальше что?

[@user-xh6lu4ld1p]

Здравствуйте! Срочно проверьте работу надпочнчников!

[@user-um7em6qy5f]

​@@tanyavdovina735Мне тоже эндокринолог говорил,что в пределах возраста,а УЗИ образование показало,хоть тоже говорят в пределах возраста,но не здоровье и нарушена работа по любому,если выросло это образование...

[@user-jw2ok3uo4k]

утром полтора часа зарядка.Не много ли?

[@AngelAngel-uj3si]

Я всегда в любое время года потею , когда иду средним шагом на электричку 20 минут, думала это болезнь какая-нибудь, а оказывается это полезно для здоровья, чудо здоровья за 20 минут и обратно вечером 20 минут( неприятно конечно мокрой ехать на работу, но теперь буду знать, как это хорошо для меня) ❤много лет думала, что это сердце не выдерживает нагрузок 💔 воду 1,5 литра стараюсь выпивать , осталось подключить упражнения на регулярной основе😊

[@user-dw6fd5vp9f]

Да. Да..да😊. А то за пугали. Если у вас пот. То сразу диагноз... Воспаление. Климакс. Невроз. И ещё хуже... Пот это хорошо. Я это поняла. когда именно при воспалении его не было(организм блокирует и держит тепло...).. При низком териоксине не потеют люди... Но пот- жизнь. Значит организм работает. Выводит. Охлаждает... А всех пугают им😊

[@kazemirivanovich3883]

Щитовидку, сахар и сердце проверьте

[@natalja_omsk]

Ирина Геннадьевна ❤смотрите все время в камеру Так лучше вам❤

[@user-um7em6qy5f]

Было время из кружки в кружку 40 раз воду переливала и пила, и чистый кипяток утром...😂

[@user-is2ud9rx5y]

А не будет расбалансировки организма?

[@user-cy9yw6nf5n]

Ирина Геннадьевна, Ваш центр находится в Кургане?

[@user-no1lv4ml4r]

Не ешьте после 6ти вечера,не перекусывайте,через несколько дней утром проснётесь бодрыми

[@klii3951]

❤

[@user-yj2yb8ud9w]

Очень красивая и умная…

[@nataz2755]

Здравствуйте, очень приятно вас слушать,с удовольствием подписалась.еще хотела уточнить знаете вы про изделия из микросферами.это тоже очень экологично для лентяев.вы спите на подушке а стоячие волны лечат вас,об этом говорил Петр Горяев

[@eleneelene4341]

100% так. На себе проверено

[@luna9luna9]

Тибетская гормональная гимнастика 👍 до 6:00 делать. Минут 20-25 делается.

[@shunter1432]

Женщина вы бодры прекрасно выглядите и в таком состоянии можно чесать по ушам тем у кого эти проблемы. Сил нет встать с постели, ноги от слабости еле держат. Еду нет сил не то что приготовить, а есть. Так что вы тут заливайтесь соловьем, а сытый голодного не вразумит

[@klii3951]

Возможно, это срочно к врачу, а не в KZbin? 🤗

[@lanakorona9577]

Обратитесь к врачу, а не на ютуб! Зачем тянуть, если такое состояние...Само не рассосется..