ХУДЕЮЩИЙ ВРАЧ🔥⭐️ДОСТАВКА ГОТОВЫХ БЛЮД: КОГДА ПП НЕ РАВНО НИЗКОКАЛОРИЙНОМУ И СБАЛАНСИРОВАННОМУ ПП!🔥

#Дефициткалорий #похудение #диета
ДНЕВНИК правильного питания о блюдах, которые не являются низкокалорийными или даже сбалансированными! Очень легко съесть скрытые калории, а потом удивляться, почему вес не уходит. Этот видеодневник правильного питания - прекрасный пример - еда выглядит полезной, но совсем не насыщающей и низкокалорийной.Cтройность - это бесконечный процесс! Tакже, поскольку я твердо верю, что питание, состояние тела и психическое здоровье очень важны для хорошего функционирования организма, я покажу, что я ем в течение рабочей недели и в выходные дни. Правильное питание очень важно в моей повседневной жизни, поэтому я надеюсь, что смогу мотивировать вас к тому же!
☕️Поддержите канал☕️ Pay pal email [e-mail]
🌺Всем привет!🌺
худею и стройнею!!! Похудение и улучшение структуры тела-это не одно и то же...Как стать стройной? Какой должен быть ПП рацион? Как наконец-то похудеть? Это вопросы, которые часто приходят в голову, когда вы не знаете, с чего начать. Присоединяйтесь ко мне в путешествии бесконечного саморазвития👌
Меня зовут Ева и я люблю узнавать все о здоровом образе жизни. Я выучилa русский много лет назад и до сих пор учусь правильно говорить. Я не пишу по-русски, и читать тоже трудно, но я стараюсь, как могу. на протяжении многих лет я собрала достаточно знаний о еде, фитнесе и женском здоровье. И я поделюсь этим с вами!
На моем канале вы увидите много правильного питания, не потому что оно помогает добиться похудения, а потому что мне всегда нравилaсь такая еда.
Я часто снимаю дневники похудения и питания. Иногда я ем низкокалорийную еду и считаю калории, но это только для профилактики, потому что я предпочитаю концентрироваться на формировании привычек, потому что это работает как более устойчивый образ жизни.
Я предпочитаю низкоуглеводные блюда, потому что они держат меня сытой, но я также ем сладости в умеренных количествах и иногда не избегаю сахара. Я не боюсь картошки и овсянки, потому что это топливо для моих мышц, и это поддерживает мой высокий уровень серотонина. Все в равновесии, каждый день отличается, как и мои ежедневные физические потребности. Я началa практиковать интервальное голодание не для похудения, а из-за сложившихся обстоятельств, следовательно, я сохранила эту привычку, чтобы улучшить свое здоровье и умственную концентрацию. Я голодаю, когда работаю в дневное время, но это очень интуитивно.
Когда я началa смотреть русский youtube я увидела много разных популярных диет : диета 5 лепестков, любимая, шоколадная ....Но я практикую правильное питание. Идеальная диета для похудения-это та, которая лучше всего подходит именно вам!
У меня есть много видео на канале, Если вы хотите посмотреть, как выглядит примерное меню на 1200ккал или 1500 ккал:
Меню на 1500 ккал • День № 18: Дневник пит...
Меню на 1400 ккал • Ежедневник стройности ...
Меню на 1200 ккал • Ежедневник стройности ...
Вот видео, которые может быть вам понравятся :
Что есть, чтобы похудеть? • Что есть, чтобы похуде...
Что я ела, когда худела? • Что ела, когда худела....
Похудение в домашних условиях • Ежедневник стройности ...
Два года интервального голодания • Интервальное голодание...
Почему я набрала вес? • ПОХУДЕЛА И ПРОПАЛИ МЕС...
Когда набираешь много веса... • От фитняшки до пампушк...

[@alternativevlog1180]

Привет! Не видела у нас такой доставки. Представляю сколько это все стоит! Ненавижу когла маленькие порции и много калорий это big no for me!

[@dnevnikkristin_y]

Приветик я бы тоже хотела попробовать такую еду,но порции конечно действительно мини😅

[@nastya8729]

Привет, Ева! Что это такое в баночке, Engevita? Это пищевые дрожжи? Как они на вкус? И сильно ли калорийные?

[@dryevafitness]

Привет! да, это пищевая дрожжевая посыпка😋вкус напоминает вкус умами - немного солоноватый и сырный. В 100 граммах около 350 ккал😇🤌🏼

[@koteykaksu]

Очень странное у доставки понимание белковое, сбаланстрованное... И порции просто микро 😅

[@dryevafitness]

Я думала, что надписи на калорийности блюд - это ошибки! Но потом я заглянула на ингредиенты😂у меня нет объяснений, для какого типа потребителей предназначены эти блюда…😅

[@koteykaksu]

@@dryevafitness 😄

[@alternativevlog1180]

Я лучше домашней еды тут а англии ничего не ела ни в ресторанах ни в кафе. Еда просто ужасная и дико калорийная.