Hula Hoop um die Hüfte - Tipps und Tricks

[@tinaschneider1084]

Danke für die super Erklärung 👍👍👍ist bis jet das beste Video das ich dazu gesehen hab hab erst gestern begonnen 🙋😅😅

[@Mona_Motion]

Danke dir! Oooh wie Aufregend. Ich freu mich über deinen Start mit dem Hula Hoop. Ich hoffe du findest viel Spaß daran :-)

[@tinaschneider1084]

Ja das hoffe ich auch jetzt brauche ich halt Geduld😫 aber das wird schon mit guter Musik 🎶 klappt das sicher 👍💪Ich hab die letzte Zeit viele Videos gesehen aber deins ist das beste 🙌du hast super gut erklärt und man kann es gleich umsetzen und es hat dann auch geklappt wenn ach nur Kurz 🙈

[@Mona_Motion]

@@tinaschneider1084 Das freut mich sehr! Ich hab mir Mühe gegeben auf alle Einzelheiten einzugehen. Ich wünsche dir viel Spaß und Erfolg beim Üben!

[@GRichter]

Gefällt mir gut. Klappte gleich beim 1. Mal bei mir. Freue mich und schaue gerne noch paar Tricks an. Laufen und so. Danke. Mache es erst 3 Wochen. Schönes Video.

[@JJ-ig2dp]

Toll erklärt😉👍💐

[@jaysteam79]

Kurz und knackig. Prima erklärt 🌸👍

[@honigwachs]

Super erklärt - herzlichen Dank

[@sylvial.7272]

Yeah Mädel, suuuper erklärt und gezeigt!!! Daaaanke!!! 😍 Nur kann ich leider nicht mit FB und Instagramm mithalten und hoffe ich kann Dir hier bei KZbin folgen???

[@Mona_Motion]

Sehr gerne 🤗

[@cenooo-fg4js]

Mega gutes Video !!!! Ich kann’s trotzdem nicht 😭😭😭😭 ich bekomme langsam ne richtige Lebenskrise! Ständig fällt er hin überall bin ich einfach Blau 😂und alles tut mir wehhhhh ich schaffe es niemals 😭

[@Mona_Motion]

Du packst das! Einfach dran bleiben, mit Übung klappt es dann irgendwann :-) Gegen die Schmerzen und blaue Flecken kann ein leichterer Reifen helfen. Am besten aus 25mm PE Rohr. Dann tut das Üben auch nicht mehr weh :-)

[@cordulapieper3858]

Super erklärt, danke! Welchen Reifen benutzt Du in dem Video?

[@dianadavut3855]

Nicht aufgeben! Ich hab mich in einen loop - Schal gezwengt, um trotz blauer Flecken weiter hoolern zu können 😀👍

[@annao1389]

Hallo, ich habe zwar jetzt erst dein Video gesehen,aber ich wollte auch mal sagen,dass ich jetzt mit dem Hulern anfange. Ich habe einmal so einen Reifen wie du hast, mit 100cm Durchmesser und einen viel leichteren Reifen der gerade mal ca 800g wiegt und einen Durchmesser von 105 cm hat. Ich brauche die grossen weil ich dicker bin.. Aber es ist egal welchen Reifen ich nehme, beide fallen immer sehr schnell runter oder er geht schnell nach oben, bis über die Brust.... Ich weiss jetzt nur nicht genau, mit welchem Reifen ich erstmal üben soll bis ich es perfekt kann.. jeder sagt ja was anderes. Man soll einerseits einen grossen und schweren Reifen nehmen,der ab 1,2 kg anfängt und auf der anderen Seite,soll man einen grossen Reifen nehmen,der habe sehr leicht ist... Was soll ich denn jetzt nehmen? Blaue Flecken hatte ich schon.... 😂 Was meinst du dazu,welchen ich erstmal nehmen soll?? LG

[@ninjamilbrecht9303]

Cool

[@karinschimak4600]

Hallo du erklärst das wirklich supa👍👍. Mit einem Bein vorne funktioniert’s so lala aaaber seitwärts will es einfach nicht. Ich probiere die seitwärts Bewegung immer vorher ohne reifen aber sobald ich den Reifen oben habe geht gar nix wie verhext da musst du mich mal sehen wie ich hin und her wackel 😡😡😡. Lg

[@Mona_Motion]

Nicht aufgeben, es braucht viel Übung. 😊 Versuch dich zusätzlich mal seobst zu filmen und achte genaustwbs auf deine Körperhaltung, das Tempo und die Bewegung im Moment des Falls. Vielleicht findest du da einen Fehler, den du beim hoopen selbst nicht merkst 😊

[@marianneheindl5135]

Ich kann es nicht,nur blaue Flecken,muss ich warten,oder weiter machen ,bis sie weg sind.

[@Mona_Motion]

Unbedingt warten bei blauen Flecken :-) Am besten suchst du dir einen leichteren Reifen, die verursachen erst gar keine blauen Flecken. Reifen aus PE Rohr oder HDPE. Wichtig ist nur der Durchmesser (Bauchumfang + 15cm)

[@ilonabecker7494]

Also nur Hüfte links/rechts bewegen reicht garantiert nicht aus!Dann ist der hola sofort unten

[@Mona_Motion]

Korrekt, nur die Bewegung reicht nicht aus. Man muss auch auf die Körperhaltung achten und vor allem das schnelle Tempo halten.

[@angelapetlicka953]

Die beine arbeiten auch mit

[@dijanabosnjak5894]

Bauchspannung

[@cananozturk1001]

Woher ist der Leggings?

[@Mona_Motion]

Die ist von Fabletics