Hulkin treenikorneri: räkkileuat
Рет қаралды 8,493
5 жыл бұрынUtti "Hulkki" Hietala demonstroi räkkileuanvedon. Tämä on DC-treenisysteemistä tuttu tehokas latsiliike.
© FAST Sports Nutrition 2019
@juhasinerva8656 5 жыл бұрын
Morjes Utti! Toteutitko tuota DC-treenissä, niin että teit 2-suoraa sarjaa, joista jälkimmäinen huomattavasti pidempi kuin ensimmäinen vai tyylillä: yksi suora sarja, jonka perään rest-pauseja muutama kappale?
@uttih 5 жыл бұрын
Tein aikanaan DC:ssä pelkkiä suoria sarjoja, kun progressio rullasi erittäin hyvin ilman mitään rest-pauseja. Jälkikäteen ajateltuna tuo tosin teki DC:stä meikäläiselle pikemminkin pienivolyymisen voimaohjelman, ja lihaskasvua ajatellen rest-pauseilla saatu lisävolyymi olisi ollut parempi ärsyke.
@nhou5175 5 жыл бұрын
kaikkea ne keksii..
Henri Böhm
Рет қаралды 4,4 М.
ОВР Шоу
Рет қаралды 7 МЛН
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 3,5 МЛН
POPMMA FLASH
Рет қаралды 236 М.
Будни ММА
Рет қаралды 754 М.