[황성수TV] 골다공증 예방을 위해 칼슘제나 멸치를 먹는 게 도움이 되나요?

문의 02-535-7626 healingschool.kr/
MBC 목숨걸고 편식하다 황성수의 고혈압, 당뇨, 비만, 만성신부전증 탈출학교 '황성수힐링스쿨' 현미채식으로 건강을 되찾는 비결을 소개합니다.

[@user-dm2sc4ef3s]

대한민국 땅 에서 제일로 인술 을 하시눈 분 ....역사 에 길이 남 을 분 ...바르게 가르치시는 분 ....이런분 을 .선생님 이라고 합니다 ....의인 ....

[@힐링스쿨]

감사합니다.

[@user-dm2sc4ef3s]

황성수힐링스쿨 ....최고 입니다 ....

[@user-uh9gm2vd5i]

그렇습니다 환자들에게 진솔한 희망을 주시는 분입니다 늘 감사 드립니다

[@user-ei9qp3en2z]

@@user-dm2sc4ef3s 님의 말씀에 깊이 공감합니다.

[@user-ko2cs6cj7s]

깊은 공감하며 좋아요 꾹 눌렀어욤~

[@user-sm6dz2ly1y]

댓글달면서 욕하시고 상대방이 불쾌해지는말 하시는분들 왜그리하는지 답답합니다 좋은말 많이 하시는것도 본인에게 더좋은일입니다

[@user-hx7zz5xk2s]

존경합니다.

[@user-sx9xt4rs7j]

공감합니다다

[@lovehopetrust8766]

100%동감합니다 저는 외국에서 30년넘게 살고있읍니다 생식을 한지 오래됐고 저의 아이들도 여기서 태어났는데 채식만하다가 지금은 거의 생식만 합니다 황박사님하시는 식생활 정말 맞는 말씀입니다 한국가서 식습관을 보고 너무 충격적이였습니다 고혈압 당뇨 암이 당연히 생길수밖에 없더군요 무엇이던지 익히고 볶고 구우면 영양가가 사라지는데 안타까웠습니다 의외로 여기선 생식하는사람이 점점 늘어나고 있습니다 황박사님께 감사드림니다 아마도 비타민 혈압약 모든 제약회사에서 압력도 많이 받아셨을탠데 그래도 계속 늘리 알려주시기 바람니다

[@힐링스쿨]

네. 좋게 봐주셔서 감사합니다. 앞으로도 많은 분들에게 도움 되시는 칼럼 준비해 보겠습니다.

[@aejakammerer7023]

g p 어디에 사시는 분입니까???이곳 독일에서는 점점 채식주가 자리를 굳게 지키고 있으나 ,의사들로부터 생식ㄱ가 는 관섭도 추천도 없읍니다만 저는 도시락에 항상 생식 채소를 싸가지고 다닙니다. 사람들은 놀라면서 쳐다보고, 부러워하지만 ,딸아할 마음들은 전혀 가지고 있지않읍니다 .이곳 독일에서...

[@user-so2rf9ki3c]

토마토 양파 당근같은건 볶고 익히면 더 영양가풍부해져요

[@tothi4303]

지지고 볶을때 영양소가 풍부해지는 음식물도 있음

[@user-mt6zr3qq8u]

?

[@Esther-wv8fe]

커피를 유난히 좋아하는 사람들을 보면 심장병에 문제가 많은 것을 봅니다 안티커피운동을 해야겠네요 황 박사님 옳은 정보를 보내주셔서 너무 감사합니다

[@힐링스쿨]

네. 도움이 되시니 기쁩니다.

[@user-ch1ir8ul1n]

블랙커피는괜찮습니다 설탕프림제거한커피는 폴리페놀이녹차의 5배나더있어서심장질환이나 혈액순환ㅈ당뇨에도도움됩니다

[@user-bk3pr3pm6c]

요즘보기드문진실하신의사분이시내요명의십니다

[@mk0154]

선생님 오래오래 사셔서 올바른 정보 계속 깨우쳐주세요

[@wisikahn]

한국에서 거의 유일히게 진실을 말하시는 분입니다.

[@user-uh9gm2vd5i]

적극 공감입니다

[@user-hq9eu4lm9r]

각종 협회나 이익단체같은 어둠의 세력으로부터 많은 압력이 들어올텐데도 다 이겨내시고 채널 굳건히 지키시는거 보면 굉장한 지식과 확실한 검증은 물론이고 멘탈이 강철이신것 같아요 최근 우연히 알게 되었는데 정말 눈물나게 존경스럽습니다 황박사님 오래오래 건강하세요~😘

[@user-hq9eu4lm9r]

제주소년 난독증?

[@user-fw4kw9ct2u]

정말 정말 공감합니다~~

[@user-xf1mo2xr8l]

그늠의지식 두번알다가는 모두 굶어 죽겠군

[@user-mv1lb8wz4y]

제 생각에 황성수 의사님은 우리나라에서 가장 훌륭한 의사라고 생각합니다. 창조자가 가장 좋은 현미를 한국에 줬죠. 이렇게 깔끔한 통곡물은 창조자의 한국인에 대한 사랑의 마음과도 같죠.

[@user-zx4wx5ct2s]

연세가 있으신 선생님께서 주는 정보가 더 신뢰가 됩니다. 건강은 지식과 체험이 있어야 유지되는것 같아요. 살며 체험한 지식까지 더 해서 유용한 정보 주시니 감사합니다. 저 디스크에 골다공증까지 있는데, 주치의 선생님은 이런 자세한 설명을 안해주셨어요. 저에게 꼭 필요한 정보입니다~❤

[@user-im3nn6xr5s]

정말 도움되고 알찬영상입니다 인류에 꼭 필요하신 의사님 이십니다 박사님 홧팅

[@user-ri7jl3sc2s]

단백질은 산성인데 이를 중화시켜 내보내려 칼슘을 많이 쓰게 되어 우유나 멸치는 단백질이 많아 뻐가 녹게 됨. 따라서 염기성인 현미 채소를 많이 섭취하는 게 좋고 당분이나 커피는 뼈를 녹이므로 금물. 뼈는 다져줘야 강해지는데 운동이 좋음.

[@user-sp6fx1xu6e]

커피가 뼈를 녹이나요 아니면 카페인이 뼈를 녹이나요??

[@user-gg8sn3zs6p]

@@user-sp6fx1xu6e 적당히 ..과하게먹음 다안좋죠 커피 한잔정도야 좋죠

[@ililiill5410]

커피 마시면 칼슘 흡수가 방해된다고 들었어요

[@user-vs8ol4vj2y]

@@user-gg8sn3zs6p ㄷ

[@user-zz8mk5ol2d]

황성수선생님을 만나서 감사합니다 고혈압때문에 현미생식시작했구요 신장 간이 약해서 선생님 강의 열심히듣고있어요 감사합니다

[@user-sd1qr7zc2s]

커퓌 발음이 찰지시네요! 도움 많이 된거같습니다. 아직 중3이지만 운동을 좋아해서 뼈에대한 고민이 좀 있었거든요

[@user-jj2zn2el4c]

요글래 건강이 안좋아 지면서 선생님튜브도 보고 선생님 책도 사서 잘보고 있읍니다ㆍ얼마 되질 않았지만 ᆢ몸이 정직해지는듯 해요ᆢ커피는 ᆢ자제를 해야겠네요ᆢ솔직하고 담백하신 선생님의 말씀 감사합니다ᆞ

[@pomeranian123]

유익한 말씀 잘 들었습니다. 잘 이해할수있게 설명해 주시네요~ :)

[@kilhosong441]

진짜 사람을 살리는 의사 이십니다

[@user-kx2ln5pc6d]

황성수박사님~ 👍

[@user-yy1fi6gc3q]

구독신청하고 추천 눌렀습니다! 앞으로도 좋은 말씀 많이 해주시길 부탁드리며 건강하시고 힘내세요!

[@힐링스쿨]

감사합니다. ^^

[@Koreafoodrecipe]

좋은 영상들 많이 보고 갑니다 ♡ 항상 응원합니다 ~~~!!!!^-^

[@user-oi2em5gz1e]

고맙고 감사 드립니다 이제는 현미와 야체을 많이 묵고 운동을 열심히 하겠습니다 꾸버득 꾸버득

[@힐링스쿨]

네. 도움이 되시니 기쁩니다.

[@user-im3nn6xr5s]

@@힐링스쿨 헤헤

[@Dr.JungFrench]

많이 배웁니다. 감사합니다 Merry Christmas!

[@user-lr2cz3zi8j]

감사합니다. 영상 잘 봤어요.

[@user-ez1tn2tb2i]

진실되고 용기있으신 선생님 말씀데로 야채 과일 현미로 식단조절하니 고지혈증, 당수치가 정상범위안에 들어갔습니다 너무 감사드려요 처음엔 좀 힘들었는데 익숙해지니 과자나 단것이 생각나지 않게되어 신기하더라구요 앞으로도 열심히 구독하려합니다

[@okkyumkim1030]

박사님 영상 감사 드립니다. 바쁘실텐데 많은 사람들의 질문에 답변을 달아 주시는것을 보고 감동 했습니다. 앞으로도 많이 배우겠습니다.

[@힐링스쿨]

네. 감사합니다.

[@user-cb8ks2xl7z]

우유를 주식으로 3시 3끼나 멸치를 주식으로 했을시 문제가 될뿐 우리는 여러 반찬과 우유도 다른 알칼리 식품과 같이 섭취를 하기때문에 크게 지장을 가하지 안습니다 걱정하지 마시고 우유 멸치 드세요 다만 과하게 드시지 마세요 또한 골다공증 뼈가 약해지는 원인은 활동을 안하기 때문입니다 깁스하시고 4주 지나 서 엑스레이 찍어보면 팔이,많이 약해져 있습니다 그 뜻은 운동과 꾸준한 활동 소량에 꾸준한 칼슘 섭취와 햇빛을 쐬어준다면 베스트가 되겠습니다

[@user-hz6yi8sy7m]

박사님 방식이 노벨상 수상하셔야 마땅하다고 생각합니다만 주변의 지인들의 반대도 만만치않아서 제 자신도 집사람 병 치료하면서도 인정을 받지못하고 있어서 속상합니다공중파 방송등을 통해서 자주 무지한 사람들에게 알려주시기 꼭 바랍니다

[@힐링스쿨]

도움이 되시니 기쁩니다. ^^

[@내가니형이다]

노벨상이 뭔지 모르시는 분이네요. 최종학력 물어보는게 실례겠죠?

[@stone8427]

@@내가니형이다 방식이라자나 빡대가리야 잼민이새끼는 그냥 보면서 감탄하고 공부나하고있으렴 괜히 주접떨면서 시비걸지말고 ㅈ도안되는 대가리 쥐어짜지말고 ㅋㅋㅋ

[@user-nq8ij5dp1e]

와우~~너무 감사합니다 박사님 ㅎㅎ 저 원래 커피 시러하는데 안먹기를 잘했네요^^

[@myongokpark666]

황성수 박사님의 진솔한 말씀을 듣고, 현미채식 시작한지 며칠 안 되었습니다 ~~ 처음에는 씹기가 쉽지않아서 어떻게 계속할 수 있을까? 걱정을 하였으나, 씹을수록 록 고소한 그 느낌; 밥도 안 해도 되고, 첫째로 반찬을 무얼 할까 염려 안해도 되고; 진작에 실천하지 못한것을 아쉽게 생각하고 있으나; 코로나가 소멸되면 한국에 나가; 박사님을 꼭 만나고 싶습니다 ^^ 건강하시고 오래오래 사셔서 국민들의 건강을 위해 지도해 주셨으면 하는 바램입니다^^ 감사합니다 ~ 고맙습니다

[@user-hp6bi3zn5l]

강력하게 추천 합니다. 감사 합니다.

[@user-bj3vv7bt2i]

정말 몰랐네요~좋은정보 감사합니다

[@user-zi1dv1bj9x]

진정한 사람을 살리는 의사이시네요..

[@user-bm1vk7ym7n]

선생님. 유익한 정보 감사합니다

[@mangang888]

선생님 덕분에 참 많은걸 배우고 갑니다 ^^ 항상 건강하시고 행복하세요

[@힐링스쿨]

감사합니다.

[@User-DarkHorse8765]

맞은덕 같습니다 미국에서 사는데 골다공증 환자가 백인과 황인종에 많은것같습니다. 아직까지 등구부러진 흑인할머니를 본적은 없고 많은 백인 할머니들은 보았는데. 대부분 우유먹고 산사람들일텐데 말이죠 왜그럴까 저도 의문이엇는데 답을 주셨네요

[@taeinlee3247]

대신에 흑인들은 거의 등이 굽고 거북목이 되가지

[@user-ij9xi2ef8f]

감사합니다. 잘설명해주시네요 제대로 알고 먹고 먹지않는것이 중요한거같습니다.

[@user-hg9ix3bq9m]

좋은정보 감사해요

[@user-bv6pn2tx3q]

너무나 타당하신 말씀에 감사합니다 이런사실을 알고있는 사람도 몇안될듯.

[@user-jj2zn2el4c]

커피가 뼈를 삭히는 것은 몰랐어요ᆢ식품이라고 해서 다좋은거는 아닌듯 싶어요ᆞ그래서 제 손목이 안좋아 지고 통증이 생긴 원인을 알게 된듯 싶어요ㆍ선생님 감사합니다ᆞㆍ좋은 정보 ᆢㅎ

[@user-yz2rx1zi5n]

박사님 감사합니다!

[@kyungsookoh1893]

감사합니다

[@힐링스쿨]

감사합니다.

[@user-pi7um9fe6o]

이젠 백미가 맛이 없더리고요. 항상 좋은 말씀 감사합니다. 건강 하십시요.

[@user-kq3qc6io1i]

선생님 우리나라의 최고의 명의 십니다 늘 건강하세요

[@user-gc5qo4sy6w]

정말훌 륭한 분이십니다 자세하게말씀 해주시네요 감사합니 다

[@hskim825]

우유 멸치 말고 현미 과일 야채 그리고 적당한 운동을 하면 골다공증 예방 된단 말씀이시군요. 감사합니다.

[@user-jl8bc4us2x]

황선생님! 늘 존경하고 구독 잘 하고 있습니다. 힐링스쿨에 꼭 가려고 계획만 하고 올해도 무산...., 내년엔 꼭 갈수 있길 또 계획하고 있습니다.

[@user-xh9vi2pq5r]

힐링스쿨 선생님!! 넘 넘 감사합니다~♡♡

[@myrtletreechae6498]

보기드문 정직한 이 시대 의사이십니다 박사님 말씀대로 지키려 노력하구있습니다

[@user-hilove]

커피가 뼈를 녹여낸다는 말씀이 마음 속에 남습니다. 감사합니다

[@user-pv9qw9ng4z]

정말 감사합니다. 충분히 공감이 가네요 감사합니다 선생님 ~

[@thelove0691]

황박사님 강의 감사드립니다 저는 유방암1기 판정받은 64세여성입니다 유방에 군집성 석회화와 악성종양으로 현제 병원치료는 하지않고 (식이요법)과 운동. 현미. 채소. 유기농 식물과 과일만 섭취하고있습니다

[@user-pu5fg7pr2c]

좋은 정보 가지고 갑니다 감사합니다

[@user-xt2nj4cx8n]

영상감사드립니다건강하십시요🙏

[@user-xh8gz5rm7s]

편식하지 말아야 겠네요 채소도 같이 먹어야겠네요

[@user-zu2hy8wk2w]

유익한 정보감사 합니다~

[@doctorbaesh]

칼슘은 잘드시면 치아건강에도 좋답니다. 좋은정보잘보고갑니다🦷🦷

[@user-rs5vj3ev6d]

궁금했던 우유와 멸치의 칼슘관계 확실한 정리 진심 감사드립니다~^^

[@user-nn6br1bc2t]

골다공증 관련 유투브에서 많은 영상을 봤는데 황성수박사님의 이 영상이 가장 와닿네요. 유투브에 어떤 사람은 흡수 잘되는 이온칼슘 먹어야된다며 칼슘 장사까지 하던데 그 칼슘 시중 다른 칼슘보다 훨씬 비싼데.. 6개월이상 먹었는데도 효과보기는 커녕 오히려 더 나빠졌습니다. 이 영상을 보니 그동안 엉뚱한 곳에서 헛다리만 집다가 뭔가 머리를 번뜩 뜨이는 느낌입니다. 영상에서 언급하신 박사님의 이야기를 꼭 실천해보도록 하겠습니다. 황박사님 좋은 영상 올려주셔서 대단히 감사합니다.

[@january1336]

한국인들은 황성수님께서 말씀하신 채소과일곡류 섭위하고 동물성 피하면 대부분은 건강해집니다 . 그렇기에 하시면되는데 ,문제는 다른사람은 다 좋아지는데 요상하게 자기만 안좋다고 생각하시는 분들이 계시다는겁니다. 그럴땐 주저하지마시고, 좀있으면 괜찮아질거란 환상도 버리시며, 안좋은 반응이 생긴다면 바로 전략을 바꾸는게 상식적으로 옳다고 생각합니다 궁극적으로 그것이 그사람을 살리는 방법이고 그게 체질이 다르다는것의 반증입니다.

[@user-xb6mt8fl7i]

김한진

[@user-xb6mt8fl7i]

김한진

[@user-en6mf3fe4j]

서른전에 식단관리를 잘못해서 건강검진때 골밀도가 좀 부족하다고낮다고해서 칼슘섭취가 절실해졌는데요..ㅠㅠ서른이후서부터도 영상에서 말씀해주신 현미잘챙겨먹고 채소과일 자주챙겨먹는 식단으로 다시 남은 인생 쭉 관리하면 골밀도좋아질수있을까요? 이미 시기가늦은건지 불안합니다ㅠㅠ

[@user-ih5iz7jf9y]

이렇게 유익한 정보주시고 국민들 건강을 챙겨주셔서 감사드립니다 친정부모님 께서 고관절이 부러지셔서 저두칼슘 많이든 식품찾아 먹습니다 우유 치즈 멸치등등 유익한영상 자주듣고 좋아요는 기본이지요 감사합니다

[@user-uh9gm2vd5i]

저는 현미자연식한지 4개월이 넘었습니다 그런데 전에 골다공증이 있었던걸 몰랐지요 골다공증으로 인해 허리흉추 골절이 두군데나 됐는데 의사샘이 단백질등을 먹으라고 권유하더군여 ! 그래도 먹지않았죠 그런데 3개월을 거의 침대에서 안정을 취하라고 하는데 골절된지 1달 지나서부터 일상생활을 거의합니다 현미자연식이 뼈골절된데도 좋다는걸 체험하고 있는중입니다 백반증땜에 자연식을 시작했는데 크고작은 질병은 모두 완쾌되었네여 ! 백반증도 멜라닌세포가 살아나고 있다는진단을 분당서울대병원에서 며칠전에 우드검사를 통해 받았습니다 넘 좋아여 ~ 진작 이렇게 좋은음식을 모른게 무지였죠 ~ 박사님께 감사드립니다

[@user-cu1gl1kx2f]

감사합니다박사님🙇‍♀️아침마다 현미채식과일 실천하면서 시청을 합니다. 엄마를 모시고 꼭 힐링스쿨 입학하고 싶습니다. 유투브로 저는 실천한지 두달이 되어갑니다. 많은 효과를 보며 주변에 알리고 있습니다.고맙습니다🙇‍♀️🌈😀

[@user-uv8tk4qc8v]

감사 합니다,운동,커피는끊어야 겠습니다 채소많은 도움,

[@73lovemany51]

커피는 끊어도 운동은 왜 끊어요??

[@user-jj2zn2el4c]

감사합니다 ᆞ

[@user-jn6cz7xl9l]

좋아유

[@ybCoooL]

알고있는 상식을 다시 한번 일깨워주는 거시기한게 있네요. 굿입니다.

[@힐링스쿨]

네. 감사합니다. ^^

[@pacideunt]

우유는 몸에 좋아서 먹는게 아니라 배고파서 그냥 맛으로 먹는겁니다..

[@soundjung]

와모든사람들에게 댓긍달아주시다니 대단하세요

[@힐링스쿨]

시간 날때마다 틈틈이 달고 있어서 바로바로 답변은 못해드리지만, 모든 사람들의 질문에 답을 해드리려고 노력하고 있습니다.

[@nhy6666]

새해 복 많이 받으세호~

[@victoryvictory2223]

좋은 말씀 잘들었습니다 녹즙이나 짙은녹색채소는 어떤가요? 어디보니 검은콩이좋다던데 이건어떤지요

[@user-dw3qx9od2u]

뼈는 다져주는 것은 운동

[@user-kd4mr1mo5m]

감사합니다~^^♡ 선생님 건강하셔서~ 계속 가르쳐주세요!!!!

[@idongGalbi]

감사합니다 선생님~!!!!

[@user-wc1re5sw7o]

항상 발바닥이 아파서 고생했는데 현미 채식 과일을먹고 너무좋아졌습니다 감사드립니다

[@user-fu3xv3rw2y]

정말 유익한 말씀 감사합니다.

[@user-ge5vp9vb5i]

좋아요

[@kim-hc7vk]

소중한정보 교수님 감사합니다 ^^

[@user-kp9yb4ch2l]

선생님 감사합니다...

[@user-lk5kl6ry6f]

고맙습니다.

[@lms1202]

좋은 말씀 감사합니다~~^^

[@힐링스쿨]

네. 감사합니다.

[@user-dw9ri7ih9j]

좋은 정보 감사합니다.

[@user-hy6kl5pc9m]

방송에서는 우유 많이 먹으라고 하는데 ... 우유많이 먹었을때의 부작용은 말해주지 않는군요.

[@힐링스쿨]

그렇습니다. 우유에는 단백질이 지나치게 많이 들어 있어서 몸을 상하게 합니다.

[@user-mw8ce6vl5m]

김은정 이양반얘기들으면아무것도먹을께없음

[@user-tj3ns5rv5e]

최병은 그럼 님이 먹고싶은거먹으세요 뭘먹을게없음 난내가 먹고싶은거 먹다가 몸이 엉망이 되버려서 현미채식과일로 바꾸고 건강 좋아지는중임 난중에 땅을 치고 후회한게 나임 님은 아직 체감이 안오겠죠 난 한번 갔다와보니 먹는게 얼마나 중요한지 뼈저리게 느껴져서 공감안할수가없는 내용임

[@user-zy1cs8er5w]

김은정 방송.광고는 부작용은 오히려 감추죠~ㅎ

[@sia.T]

우유에는 오메가6가 많으며 몸에 이유없는 염증이 많이 생기게 합니다. 젖소들을 가임신상태로 만들기 위한 호르몬제, 사료로 인한 유전자조작물 GMO가 많이 있음. 콜라, 라면, 햄버거같은 인스턴트 식품들을 먹으면 몸이 산성화되는데 이를 중성화 시키기 위해 필요한것이 칼슘이고 따라서 뼈에서 끌어오니 결국 뼈가 약해져 골다공증이 잘 생기게 됩니다. 우유는 빵 먹을때나 목 마를 때나 가끔 먹는게 낫습니다. 몸에 좋다는건 허구입니다. 탄산, 우유, 커피, 라면을 평생 안 먹고 살수는 없으니까요^^

[@naturefruitmineralwater6307]

고맙습니다

[@user-rz7mq4kz1t]

와우 전 현미발아밥 먹은지가 십년 됩니다.채소와 과일 위주로 먹구요.오오 선생님 말씀 들으니 그래서 뼈가 튼튼한가 번쩍 귀가 열립니다.감사합니다.

[@힐링스쿨]

채소 위주로 먹는 것과 철저히 채소만 먹는 것은 다릅니다. 제가 말씀드리는 올바른 식습관은 모든 동물성 식품과 가공식품을 끊고 현미와 채소, 과일만 먹는 것입니다. 그리고 발아한 곡식은 발아하지 않은 곡식에 비해서 영양분이 적습니다. 발아 현미 말고 일반 유기농 현미를 드시는 것이 좋습니다.

[@user-vm5tg6xj7f]

많이생각난다.

[@iljowon]

구독하고 갑니다

[@nimbus3131]

이분 유튜브 다 보실 필요 없습니다. 여러분들의 시간을 위해서 제가 짧게 요약 해드릴게요. 아무것도 먹지 말고 현미, 채소와 과일만 먹어라.

[@luckyky]

ㅋㅋㅋㅋ 맞아요 당뇨걸린사람한테, 야채, 현미만 먹으라는 소리듣고 깜놀~ 단백질기타등등 필요영양소가 을매나 많은데요 저 쓰앵님 말데로 먹다간, 영양실조 걸려서 더 큰병걸립니다~~

[@user-fc3do2ex3h]

주변에 영양실조 걸린분 보신적 있으신가요? 저는 영양과잉으로 비만.당뇨.고혈압 이런분들만 봐서 질문 드립니다 저렇게 먹으면 영양실조로 더 큰병이 걸린다는데 구체적으로 어떤 병입니까?

[@luckyky]

@@멸치g 신고를 당해봐야 정신차리실분~ 글자도 틀리고ㅉㅉ

[@lilibreeze]

@@luckyky 채소와 현미에도 단백질이 충분히 많으니 굳이 육식이 필요치 않다는 말씀 아닌가요? 채소랑 현미만 먹는다고 영양실조 걸린다면 베지테리언들은 다 영양실조?

[@bic7]

단백질..그럼 헬창들은 뼈 다 바스러졌나요?ㅎ

[@user-nb6fr7bn3c]

대체 우리는 누구말을 믿어야 할까요? 어느 분은 칼슘이 많이 들어있는 멸치 우유 치즈 미역 다시마 요거트 이런거 많이 섭취하면 골다공증도 없고 좋다고해서 일부러 많이 먹고있는데 이 선생님은 오히려 그런것들이 뼈를 약하게 한다니 그럼 뭘먹으며 누구말이 정답인지 알수가 없네요 선생님들 마다 말이 틀리니 참 햇갈립니다~

[@user-oq5hu8wv4s]

사실 요즘시대 잘먹음 엄청건강할것같은데 오히려 골절환자더많구 허리 다리 기본이고 아픈분들보면 음식에서 잘못되고있는게 확연히 느낄수있는데 세상이 온통 그리변하니 말이죠 ㅠ

[@user-tl1hd2rs6f]

설명잘들었습니다^^감사드립니다.

[@힐링스쿨]

네. 감사합니다.

[@hwasungbae5294]

ㄴ

[@user-qi1ki7et8r]

그릭 요거트나 나또는 어떤가요?

[@MAPKOM_SSAMMU]

허리 아플때 우유마시니 좋아지던데요

[@maldives_view3672]

요즘 많이 하고잇는 비타민c 메가도스요법에 대해서는 어떻게 생각하시는지 궁금합니다

[@user-sp6fx1xu6e]

안녕하세요! 커피가 뼈를 녹이나요 아니면 카페인 성분이 뼈를 녹이게 되나요? 녹차나 카페인음료등도 궁금합니다!

[@user-vd4st4yi1r]

그런데 과다하게 먹었을 때 안좋지않나요? 하루에 우유 한 잔마시거나 밥먹을 때 멸치를 반찬으로 먹거나 해도 안좋은지 요?

[@Kai-wl2cn]

매번 육수 끓일때 멸치 다시 육수하는데 매끼니마다 된장찌개나 여러 찌개 국 육수 조심해야겠네요

[@vl1263]

위는 알칼리성이되면 안좋다하던데 이게 몸이산성화되는것과는 틀린건지 궁금합니다!!

[@user-ch7zp4gc7e]

박사님 잘 봤어요 그런데요. 분유는 어떤가요 매우 궁금합니다

[@user-qw5ip7kb4k]

좋은 말씀입니다

[@yusijak8392]

굳~~!

[@user-zs1qt7ti3e]

놀랍습니다 멸치어 단백질이 있는지를 찾다가 더 놀라운사실을 알게되었습니다

[@user-lz8lb8jp8g]

황성수 선생님 질문있어요 엄x의 제왕이라는 프로그램에서 골다공증에 푸룬이라는 음식이 좋다고 하는데요 ? 맞나요?