혈당스파이크 관리하고 -10kg감량 | 닥터다이어리 이산인군 | 글루어트 | 내 인생 마지막 다이어트 2부

브레인셀럽 서른 여덟번째 주제
[내 인생 마지막 다이어트]
2부 다이어트의 빨간 신호, 혈당 스파이크
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TIMELINE
00:00 하이라이트
00:37 오프닝
01:04 Q. 혈당 스파이크가 위험한 이유
01:52 Q. 식욕이 폭발하는 이유
02:43 Q. 혈당 스파이크를 유발하는 요인
03:51 Q. 젊은 당뇨가 증가하는 원인
04:27 Q. 내가 느낀 당뇨 전 단계 신호
05:20 Q. 혈당 스파이크를 조절하고 생긴 변화
06:53 Q. 먹고싶은거 먹고 혈당 조절하는 법
09:04 3부 예고
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21세기 현대사회에서 인간을 이해하기 위해 꼭 필요한 키워드 [뇌]
사회적 이슈가 되는 다양한 주제들을
브레인 셀럽들이 뇌의 관점에서 이야기를 풀어보고
당신을 위한 솔루션을 제안합니다!
#혈당다이어트 #글루어트 #닥터다이어리

[@user-lb1fg4rj1q]

젊은분들 건강검진떄 공복혈당 100이넘어가면 이상있긴 한겁니다 당화혈색소 검사하고 5.7이상이면 전단계 수준으로 좀만 잘못하면 바로 당뇨올수준이니 운동 식이 관리하시길