좋은뜻으로 시작한 채식, 반드시 알아야 할 것들 l한약사 조승우(통합본)

[@은퇴학교]

■ 조승우 한약사님 영상 몰아보기 5060세대가 건강하게 살 빼는 5가지 원칙 l한약사 조승우(1부) kzbin.info/www/bejne/r6PMdK15eLqWftE 5060세대, 몸에 좋다고 매일 드시는 '이것' 당장 멈추셔야 합니다 l한약사 조승우(2부) kzbin.info/www/bejne/o4uQcmV9qqaspKM 매일 먹으면 암세포 씨를 말리는 최고의 항암 음식 l한약사 조승우(3부) kzbin.info/www/bejne/hV7ac5ePbdV6qK8 한달간 사과와 양배추를 매일 먹으면 일어나는 일 l한약사 조승우(4부) kzbin.info/www/bejne/lXfJeISAeM6YqK8 매일 먹는 우유, 암 환자 금지식품입니다 l한약사 조승우(5부) kzbin.info/www/bejne/f5TZgZVurdJ-ZqM 건강하게 커피 마시는 법? 보약이 아니라 사약입니다 l한약사 조승우(6부) kzbin.info/www/bejne/jWPclIRspNR0mMk 일주일 간 아침 한 끼를 먹지 않으면 일어나는 일 l한약사 조승우(7부) kzbin.info/www/bejne/bXrdo4R7Z9Sqras 한달간 채소과일식을 하면 일어나는 일l한약사 조승우(풀버전) kzbin.info/www/bejne/q3jSdK13i7plrbM 과일 자주 먹었더니 혈당이 오른다? 과연 진실일까? l한약사 조승우(1부) kzbin.info/www/bejne/gJyzZJqnpJVgpa8 아침 공복에 절대 먹으면 안되는 음식? 진짜 진실을 알려드릴게요 l한약사 조승우(2부) kzbin.info/www/bejne/ooK8hJyMrNJ5o5o 채소 몸에 좋다고 함부로 먹지 마라!? 진짜 진실을 말씀드립니다 l한약사 조승우(3부) kzbin.info/www/bejne/pWbTeJ-Ca9RpfK8 당뇨에 나쁜 과일 vs 당뇨에 좋은 과일, 콕 찝어서 정확하게 알려드릴게요 l한약사 조승우(4부) kzbin.info/www/bejne/lYvTgXuBbrKDY6c 아침 공복에 좋은 음식? 이걸 드시면 보약보다 좋습니다 l한약사 조승우(5부) kzbin.info/www/bejne/g3WxeIeKl8aFpKs 건강하다고 믿었던 음식에 대한 오해와 진실! 약이 되는 음식 섭취의 비밀 l한약사 조승우(6부) kzbin.info/www/bejne/aXOvmGyHh56LodU 영양제, 비타민, 오메가3 보다 100배 더 좋은 것들을 알려드릴게요 l한약사 조승우(7부) kzbin.info/www/bejne/emjCpGt5acprnMk 영양제 여러개 챙겨드시기 힘드시죠? 이 음식 하나면 충분합니다!!! l한약사 조승우(8부) kzbin.info/www/bejne/nXzFhXiqp9CertE 매일 채소&과일을 먹으면 일어나는 일 l한약사 조승우(통합) kzbin.info/www/bejne/n5_UmXmcfbyNgqs 이 음식이 암을 유발 할 수 있습니다. WHO에서 경고한 먹으면 암에 걸릴 수 있는 음식 l한약사 조승우(1부) kzbin.info/www/bejne/fqnXY3uZacRmeKc 치킨 꼭 먹어야한다면 건강하게 치킨 먹는 법 l한약사 조승우(2부) kzbin.info/www/bejne/qqvWoaGlpsiFbK8 아침 공복에 좋은 음식! 아침에 먹으면 보약보다 좋습니다 l한약사 조승우(3부) kzbin.info/www/bejne/nl6Unnp8ed6ijKM 믹스커피를 절대로 먹어야 하는 이유? 커피믹스 한잔의 진실은요 l한약사 조승우(4부) kzbin.info/www/bejne/r6jNaZh8d7p6i7c 수백만 원 하는 치매 약 대신 이 음식이 치매 예방에 더 좋습니다 l한약사 조승우(5부) kzbin.info/www/bejne/p5uZc5l-i7d3eK8 좋은뜻으로 시작한 채식, 반드시 알아야 할 것들 l한약사 조승우(통합본) kzbin.info/www/bejne/sHrQmIeKj7lqaac 식탁이 당신을 위협합니다. 음식을 바꾸면 생기는 삶의 기적 l한약사 조승우(통합본) kzbin.info/www/bejne/boa8dYyPl8eKr8U 건강하게, 젊게, 편안하게 오래오래 사는 법 l한약사 조승우(통합본) kzbin.info/www/bejne/ooK7fKiwatOLntk 채소과일식 48시간 후 생기는 놀라운 변화 2가지 l한약사 조승우(1부) kzbin.info/www/bejne/qmWpfaNma9tmmrs 7일 동안 채소과일만 먹었더니 몸이 '이렇게' 되었습니다 l한약사 조승우(2부) kzbin.info/www/bejne/mWSmmZudhad-pqs 글루타치온 필름, 진짜 효과 있냐고요? l한약사 조승우(3부) kzbin.info/www/bejne/f5nPppmDepiNapY 몸에 나쁜 설탕 대신 제로 칼로리 음료 괜찮나요?(제로코크,펩시제로, 나랑드사이다, 새로소주 등) l한약사 조승우(4부) kzbin.info/www/bejne/b4O0maqebLSfaq8 내 몸속 독소 제거, 이것만 먹어도 몸이 살아 납니다 l한약사 조승우(통합) kzbin.info/www/bejne/rXmkgoR_rZufqNk 건강하다고 믿었던 식단, 그 이면에 숨겨진 진실 l한약사 조승우(1부) kzbin.info/www/bejne/nn_PnHaobqx0gtk 상추를 매일 먹으면 일어나는 놀라운 일들 l한약사 조승우(2부) kzbin.info/www/bejne/n4u1fWZvZt9gp9k 당뇨병 환자가 꼭 끊어야 할 4가지 l한약사 조승우(3부) kzbin.info/www/bejne/inrcqnl_ra-mhtU 매일 먹던 커피를 끊으면 나타나는 신호 1가지 l한약사 조승우(4부) kzbin.info/www/bejne/Zoqrk4OYbZqZrKc 눈 영양을 위해 루테인보다 중요한 '이것'을 드세요 l한약사 조승우(5부) kzbin.info/www/bejne/fKm9qn5nmqdqnMk 태양인 태음인 소양인 소음인, 내 체질에 보약이 되는 음식이 있다!?l한약사 조승우(통합) kzbin.info/www/bejne/mWi8aYeijLBmi8U 몸속 모든 염증, 독소, 암세포까지 싹 없애주는 이것을 꼭 드세요 l한약사 조승우(통합) kzbin.info/www/bejne/rHLddqCwo7Wpo8k 냉장고에 이런 반찬통이 있다면 당장 치우셔야 합니다 l한약사 조승우(1부) kzbin.info/www/bejne/fIGyZ5edYtOteqM 폐경 10년 전부터 나타나는 갱년기 증상들 l한약사 조승우(2부) kzbin.info/www/bejne/raKWlH5uqsadY7s 가스레인지, 전자레인지, 에어프라이기가 암을 유발한다!?l한약사 조승우(3부) kzbin.info/www/bejne/jGG2l5pqgtl1bM0 호흡은 이렇게 하셔야 건강해집니다 l한약사 조승우(4부) kzbin.info/www/bejne/nqDdnY2GdtNrrck 병에 걸리는 원인!? 이제 더 이상 병을 두려워하지 마세요 l한약사 조승우(통합) kzbin.info/www/bejne/fZWTfIp9jLOeZ9k 총 조회수 790만회 돌파 채소과일식 몰아보기 l 한약사 조승우(통합본) kzbin.info/www/bejne/Y2KVi6NsbqiciqM

[@채령-i3u]

😅감사드림니다

[@이정숙-l1e]

Y

[@이정숙-l1e]

😅😅😅

[@이정숙-l1e]

😅

[@박정숙-u7x5i]

채소와과일식 책에 모두 나와있나요

[@김민규-l1s]

불편한진실을 알려주셔서 감사합니다 저도 영양제 다 버리고 까쥬스와 레몬수로 6키로 감량 (뱃살~독소)완전배출도 경험(대박) 하고 안구건조증도 좋아지고 뿌옇게 보였던 시야도 밝게 보이고 피부도 주위에서 알아볼정도로 맑아지고 있답니다~^^ 이렇게 까쥬스로 관리하던중~~ 40년째 365일 커피3잔이상의 최애 커피도 끊고(완전 대박) 숙면하고 있는 행복한 1인 입니다 지인들과 폭풍 공유하고 있답니다~ 강추 강추합니다^^ 이시대의 최고의 건강전도사 이십니다^^ 조승우원장님 감사합니다 ❤❤❤

[@조경순-u5f]

ㅡ

[@푸드테라피스트송유순]

선생님 말씀대로 20년먹던 커피를 2달째 멈추고 있어요.. 천천히 하루하루 도전하다보니 정말 커피중독에서 벗어났어요 꿀잠자며 살고 있어요.감사합니다

[@김인순-m3y]

우리나라에서 제일 휼륭하시고 양심적인 원장님 감사하고 존경합니다 제가살면서 이런 원장님은 평생처음입니다 영원한 팬이될께요 건강하세요

[@pulgacsi]

네 이 분도 훌륭하지만 일본의사들 양심의사 많습니다 (의사에게 살해당하지 않는 47가지)

[@이신자-g1b]

감사합니다. 진즉 야채 과일식을 알았다면 큰병 앓지않고 건강하게 살았을텐데...... 후회가 됩니다. ㅠ ㅠ ㅠ 하지만 지금부터라도 채소 과일식에 식단으로 바꾸려고 합니다.

[@쉼표-k1u]

저두요 행복한 다이어트 중입니다

[@gracelee7312]

오늘 채소과일식 5일째. 몸이 너무 가벼워지고 눈도 밝아지고 피곤이 훨씬 줄어 들었어요. 오히려 힘이 납니다. 최고입니다.

[@반야제행무상]

채소 과일 통곡물로만 식사한지 17년째인데 건강에 아무 문제가 없고 오히려 혈관 나이가 현재 나이보다 젊은 수치가 나옵니다. 선천적으로 육식이 거부감 들어서 분위기상 어쩔수 없는 경우를 제외하고는 어릴때부터 육식을 안했고, 이제는 고기가 음식에 섞여서 소량이라도 입에 들어오면 구역질부터 나서 뱉어야합니다. 주변에서 육식안하면 단백질부족으로 낭패난다고 겁주는 사람 많았으나, 저는 제자신의 몸이 배척하는건 안먹는게 맞다는 신념으로 살았는데, 이영상 보니까 흡족해지네요. 제경험으로 육식 안해도 아무런 건강에 문제 없습니다. 고기 안먹는데 건강에 아무 문제 없구요. 오히려 다른 사람보다 지구력이 더 좋습니다. 2시간이상 계속 걸어도 힘들지도 않습니다.유일한 육식이 자연 방사로 키운 난각 번호 1번 계란 or 난각번호 2번계란, 생선은 아주 가끔 먹습니다. 식단의 98%는 채식입니다. 육식 안해도 건강에 아무 문제 없는 것 맞습니다. 좋은 영상 감사합니다.

[@onlyjesus8354]

그러면 패스트푸드 아주 가끔이라도 안드시나요~ 아이스크림 햄버거 샌드위치 탕수육 치킨 피자 돈까스등..

[@novakim9391]

계란 생선 은 왜 드시나요??

[@반야제행무상]

@@onlyjesus8354 네~!! 가끔이라도 안먹습니다.

[@jungkim1693]

강남콩.. 물에 불려서 밥에 두어 드세요..

[@productionj9239]

@@novakim9391 그나마 단백질 섭취에서 먹을 수 있는게 난각1번,2번달걀, 문어,전복등 그리고 콩류 이거든요~~공부하다보면 채소과일식하는 사람들이 왜 단백질보충을 붉은고기로 안하는지 알게됩니다~

[@로즈마리-z9v]

조승우한약사같은분이 계셔서 너무감사합니다 늦게알았지만모조리찾아서보고있습니다 샘이계셔서 행복합니다

[@kiwoolee5808]

3개월째 엄청 극단적으로 채소과일식 하고있습니다. 일간 가공식품 튀김류 밀가루 커피 유제품 술 다끊고 중간에 삼겹살같은 고기는 가끔먹으면서 실천중인데 3개월만에 175cm 77kg -> 68kg까지 감량되고 설사 변비 두통 복통 이런것들이 싹다 없어졌어요. 제가 4년전 담낭제거술 했어서 식단관리 했어야되는데 한약사님 덕분에 39살에 드디어 정신차리고 앞으로 어떻게 먹고살아야되는지 방향을 잡았습니다 ㅠㅠ 정말 감사합니다

[@정연-o1c]

잘하고 계시네요 응원합니다 👍

[@fx0789]

대단하십니다 👍👍 저는 밀가루 끊기가 왜이리 어려운지요 ㅠ

[@오래-c2l]

​@@fx0789 서서히 조금씩 줄여나가시면 줄일 수 있어요 아주 조금씩 해보세요 😊

[@오래-c2l]

몸은 거짓말을 하지 않더라고요

[@채소공녀]

집에서 요거트 만들어서 먹는것도 안되나요?

[@복떵이들]

선생님 솔직한 말씀 늘 존경합니다 혹시라도 어두운 세력들에게 공경받은실까 걱정이 됩니다 항상 감사히 영상보고 실천도 하고 있습니다 많이 고맙습니다 선생님~

[@경진우-u6s]

맞습니다 저도그런점에대해서항상노심초사네요 대한민국에 이래진실한분은 단한분밖에본적이없네요

[@들국화1]

​@@경진우-u6s닥터조 방송,닥터쓰리 방송도 많은 도움이 될 것 같네요.

[@sunteacher]

이분 말씀하시는 것 보면 확실한 근거와 깡이 있으셔요. 전 걱정안합니다!

[@윤찬권-h5m]

ㅋ 먼 개소리를 그냥 의견이 다른사람들한테 어둠의세력이라니 갈라치기는 누가하는지?

[@루키-f1d]

ㅋㅋㅋㅋ ㅡ.ㅡ 뇌 건강좀 챙기세요.

[@미루나무-v7t]

2분이야말로 이 한약사 선생님이야 말로 우리나라에서 진짜로 솔직하고 환자를 위하신 다른 솔직한 말을 하는 선생님들 중에서도 이 선생님만큼 정직하게 훌륭하게 말씀해 주시는 분은 아무도 없습니다 이 한약사 분이야말로 진정한 훌륭한 분이신 것 같습니다

[@밍이천보맘]

갱년기온 50대중반인데 살도찌고 몸이붓고 근육이 뻐근 아무튼 운동해도 부기가 안빠지고 몸이 무거웠어요 영상보고 실천한지 한달댓어요 제가 채소를 안좋아하고 밀가루음식좋아했는데 아침에 과일 채소먹고 양배추쌈 상추 마트가면 여러가지 쌈채소 많이 사와서 밥조금해서 먹고 하니 몸이 너무 가볍고 살도 빠지고 몸이 안아파요 참 고기도 저는 거의 안먹었어요 갱년기오니 소화도 안되고 가스도 많이 나오고했는데 채소많이 먹고 아침모닝변보고 뭐가 몸이 달라지는걸 확실히 느껴져요 먹는게 내 몸이 된다는걸 확실히 느끼고 실천해나갈려고요 선생님 감사합니다

[@김순녀-z9i]

선생님 멋져요! 이놈의 기업들이 대놓고 해대는 광고 때문에 미쳐버려요. 그래서 자꾸 나홀로가 되가고 있어요. 돈이면 다 되는 세상~ 으로 만들고 있어요. 오늘 처음 들었는데....구독 누르고 나갑니다. 진정한 구독자들을 위해 앞으로도 잘 부탁 드립니다.

[@명-j1i]

저도 아침 저녁으로 채소와 과일 먹고 두통 사라졌어요 두주만에요 점심은 직장식단 그대로 먹었구요! 모두 꼭 해 보셔요 최고 입니다!

[@yejihong1658]

저는 법륜스님행복학교 다녔요^^ 마음이 모든것을 좌우하는게 맞습니다~^^ 이야기끝까지 잘 들었습니다. 선생님말씀듣고...아침에 양배추랑 사과먹습니다.이제 2일됬어요^^ 2주해보려고요~~^^♡

[@오르골냥이네TV]

전 3개월째 아침식으로 먹고 있는데 몸의 가려움증이 많이 사라진 것 같아요. 응원합니다.

[@끝까지-i1v]

어머 저두 법륜스님행복학교 다녔어요ㅎ 정토불교대학도 이번에 입학합니다~~♡

[@chulbuzi]

불교대학도 강추 넘 넘 좋았어요

[@박경화-h7i]

어디에서도 들을 수 없는 귀한 말씀 고맙습니다.

[@구숙자-h7c]

선생님같은 분들이 많이 계셔야 합니다.제생활에 많은 도움이 되고 있습니다. 감사합니다~♡

[@김연주-d1w]

넘 좋은 강의라고 생각합니다 채소 과일 평소에 먹고 있습니다 가공된 비타민을 끊어습니다 채소과일에 다 들어 있다고 하시는 원장님. 말씀을 공감하기때문입니다 건강하시고 계속 좋은 강의를 듣고싶습니다 저도 목포사람입니다 존경합니다 아들 딸에게 동영상 보내 줬답니다 얘들도 긍적적으로 받아들여서 넘 기분이 좋았답니다 원장님 덕분입니다 ^^^

[@로블리가_조은_네즈링]

조승우 한약사님 유투브듣고 아침식사를 채소과일식으로 바꾸었는데 배변활동이 힘들었는데 엄청 개선되고 있어요 넘넘 감사합니다 용기있는 발언에 지지를 보내드리고 싶어요

[@pulgacsi]

그렇지요 저도 이른 봄에 두릅이나 엉개 먹은 날은 담날 배변이 3초만에 시원하게 끝나고 변의 질도 아주 좋습니다 굵고 색깔도 금색 ㅎ😁

[@이은숙-g8f]

과일 채소 먹은지 일주일 눈 밑에 다크셔클이 많이 없어졌어요 너무신기해요 조승우 약사님! 너무감사합니다 ~***

[@ssolssollalla]

저두요! 두달째 실천중인데 넘 좋아서 꾸준히 하려구요~

[@정정희-j8y]

선생님 정말실천해보려구요 감사드림니다

[@한숙정-p2l]

동영상 접하자마자 냉장고 다 치웠습니다 지금이라도 다시 식단 하려구요 응원합니다

[@안단테-w6j]

선생님 존경합니다 ㆍ이시대의 선지식인이십니다ㆍ전 57세 부부같이 6년전 귀촌해서 채소ㆍ야채 제가 직접키워 먹어서ㆍ직장생활로 지친 제몸이 마니 좋아졌어요ㆍ감사합니다 ㆍ선생님채널 꼭 챙겨볼게요_()_

[@황주연-x7i]

커피 끊은지 한달이 넘었어요 채소과일 을 많이 먹고 체중이 많이 빠지고 몸이 많이 가벼워 졌어요 선생님의 유튜브 계속 챙겨듣고 전도사가 되고 있습니다 감사드립니다 ^^

[@현숙행복하자]

하루종일달고살았던.커피.끝! 아침배고파.야채.과일갈아서계속.먹고. 점심은.먹고싶은거먹고 저녁은.간단하게 한달반됬는데.피부맑아지고.정신도명료해지고. 신기합니다. 그동안.너무.나의몸을학대했구나. 후회했습니다. 무지와.무관심.으로.내가날.이리.쓰레기몸을.만들었다는게. 너무.내몸에.미안했습니다. 지금이라도~^^이리.선생님강의듣게되어. 너무.감사합니다

[@myoungseo5390]

들어도들어도 또 듣고싶어 지는 선생님에말씀 건강채소 과일식 고맙습니다

[@이은려]

참 좋은 한약사 선생니이십니다 제 마음이 든든해졌습니다오늘 만나뵙게 되어 저는 엄청 행복합니다 감사드립니다❤

[@황영희-z9s]

지금 같이 어려운 시기에 온 국민이 건강을 되찾았으면 좋겠습니다

[@김지윤-o5x]

채소과일식 한달째 인데 속도편하고 몸도가벼워 진것 같아서 즐겁습니다 선생님께 감사드립니다

[@박혜숙-v4h]

선생님 덕분에 당화혈색소가 정상 수치 입니다 전에는~6,5 지금은 5,6 입니다 앞으로도 채소 과일식 잘해서 다음도 더욱 열심히 할게요 선생님 감사합니다 꾸벅

[@황금사과-c5p]

부럽습니다.

[@황금사과-c5p]

당뇨약을 드시면서 과채하셨을까요? 그리고 지금도 계속 약을 드시고 계신가요?

[@강현서-h9h]

과채식하신지 얼마만에 당화혈색소가 줄어들었나요? 저도 6.5인데 지금 과채식 하고 있거든요. 얼마만에 수치가 줄었는지 궁금합니다. 저도 희망이 있네요.

[@선화정-t2g]

저는 60대인데 한의학을 전적으로 신봉하는 사람 으로 동감합니다 응원합니다

[@장민서-y5j]

오늘 첨들어봤는데 와!!!!조승우 한약사님 진짜 대단하십니다 이런분이 계신다는게 ..... 이제라도 약사님을 알게되서 행운입니다 많은걸 배우고가네요😊😊 멋지십니다 진정 감사합니다 😊

[@pulgacsi]

하루라도 빨리 만나는게 福이지요 ㅎ

[@정서예은]

약없이두건강하게살수있는법을알려주시는선생님의 그진심이느껴져너무감사드립니다^^

[@이채성-k1b]

55세 키163 70.71키로 왔다갔다 시작한지 삼주 지나갑니다 8시이후는 물 오전 8시 부터 따뜻한물 과채주스 열두시이후 8시이전까지는 먹고 싶은거 좀먹으면서 만보걷기하는데 오늘아침 체중계 65.1입니다😂 살이 찌는거도 무서웠지만 완경후 몸이 너무너무 무거웠어요 정말 몸에 큰병이 있나 싶었다니까요 근데 정말 너무너무 가벼워지고 밝아지고 몸이 누워있게 되질않고 스스로 움직이기게 됩니다 참신기하죠~ 선생님 감사합니다😅 시작하면서 책도 샀습니다~^^

[@보명심법명불명]

채소과일식 열흘째하니 몸이 가볍고 변비해결 되어 좋았습니다~몸이 건강하게 돌아가고 좋은 건강지식을 알려주셔서 진심으로 감사드립니다 ~^^

[@cocoa4427]

모든 것은 마음 먹기에 달렸다. 일체유심조! 기억하고 행동으로 실천하며 살겠습니다. 감사합니다!!!🙏💗👍

[@yangpa4945]

한약사님감사합니다. 아들하고5일째 야.과식단해서먹 고있읍니다,몸도좋아지고있읍니다.말씀에진심.솔직한게있읍니다.

[@daysun5256]

선생님께서는 지식의 유연성이 탁월하세요.

[@최복순-y3u]

우리나라에서도 선생님 같은분이계셔서 너무감사합니다 최고십니다

[@ys.j]

소중하고 현실적인 말씀 정말 정말 감사드립니다~유투브 파급력은 ㅋㅋ 약사님의 솔직타파 하나하나의 말씀과견해의 강의가 시청 안할수가 없답니다! 올한해도 건강하시길 바랍니다~♡

[@alleyjulee2089]

평소에 드시는 식단 함 올려주세요.

[@이영자-g6f]

채소 과일식(7대3) 15일째 되는 날입니다 너무 좋은 효과에 선생님께 감사드립니다

[@VAV777]

안녕하세요~~ 죄송하지만 7대3을 어떤방법으로 하는지 여쭤봐도 될까요?

[@은미김-i8f]

​@@VAV777저두요

[@Jyss-tj]

지치지않고 내가한생각을 도움닫기받아 정리합니다. 30대부터 1차라면삶아 물버리고 다시끓여먹기 치킨은옷벗기고 누닭만먹기 이제와 그나마 모두스톱✋️ 첨가제No 올리브유도 오일플링용으로ᆢ

[@김오국-w7n]

자주 찾아 듣고 있습니다. 조승우쌤~~! 초심을 늘 유지하시길 기원합니다~~♡ 감사합니다^^

[@rcdosa]

우연히 영상을 보고.당뇨가 심한 제가 실천한지 9일째 입니다. 정말 놀라운게 휴마로그믹스50펜슬을 26단위씩 3번 맞던 제가 8일째 안맞으면서 좋아하는 탁구를 매일3시간 이상 치는데 다들 요즘 제가 날라다니는 것을보고 감탄하고 있습니다.근지구력이 좋아지는것도 느낄수 있는데 허벅지에 힘을 꽉주고 오래있어도 통증도 없고 마냥 할수가 있어요.그리고 모든게 다 좋아지는게 느껴져요. 처음에는 몆번만 해보자 하던것이 지금까지 왔네요.특히 당뇨인들 해보세요.아마 전 끝까지 갈것 같습니다.

[@초코-h3k]

구구절절 옳으신 말씀 공감 합니다!그동안 내몸에 나쁜음식으로 채워넣은 내몸한테 죄책감 느끼고 각성 하고 앞으로 실천 하겠습니다~~진솔하고 귀하신 말씀 넘 감사 드립니다^^

[@정춘화-r8x5g]

의사쌤 유익한 정보 감사합니다 저는 공복 혈당이 137까지 나왔는대 아침에 지중해식으로 시작한지가 3주 되었는대 오늘 아침 공복 혈당을 재니까 117이 나왔습니다 물론 운동도 같이 병행했습니다 쌤 강의중에 올리브오일도 안좋다고 말씀 하셨는대 아침에 야채를 먹을때 올리브오일을 밥숫갈 한수저를 야채에 뿌려먹습니다 직접 올리브오일을 먹지않고 1루에 한번 야채에 뿌려먹고 있는대 괜찮은건가요? 아님 아여 올리브오일을 쓰지 말아야 하는건가요??

[@pulgacsi]

같은말이라도 전달력이뛰어나네요 자기몸에게 미안하다니..😂

[@leejamv-io9kd]

맞아요 서로 존중 해야죠 한국은 한의사가 우선인데 오늘 처음 보는데 너무 유익 하네요 다 아는 내용들 이지만 다시 상기 하며 실천 하면 좋은 내용들 뿐이네요

[@처음처음-f5v]

진정한 국민을위한 성인이십니다 역사에 남을수있는 한의사님이십니다 응원합니다 너무도감사합니다

[@BT7_skyblue59]

조승우한약사님 유튜브영상을 2월 중순 처음 접하고 채소과일식 책 바로 주문해서 읽기 시작하고 영상 시청 역주행하며 2월16일부터 3.12일까지 아침 채소과일식 시작하고, 1주후 공복혈당 수치 감소를 보고 이후 점심만 한식으로 먹고 아침 저녁을 과채식으로 해왔는데 2.14일 혈액검사수치와 3.12일 혈액검사수치가 드라마틱?하게 변화가 왔어요. 총콜레스테롤,중성지방,HDL,LDL,공복혈당에 확연한 수치변화가 나타났어요.~^^ 원장님!! 정말 감사합니다! 15년간 복용해 온 고지혈증약 복용도 중단할 수 있게 됐습니다. 약을 먹고 있음에도 최근에는 수치가 점점 정상수치범위를 벗어나 상승하고 있었고, 그래서 평생 먹어야될 줄 알았는데요. 아참! 아침에 일어나면 구강이 텁텁하고 구취도 나고 눈에 눈꼽이 많이 끼었는데 그게 사라지고, 체중도 50kg대에서 47kg대로 내려왔어요!^^♡♡♡저는 60대중반입니다

[@김경화-l3k7f]

너무 말란것 아니세요 살이 좀쪄야지 빠지는건 아니건 같아요

[@prizer6171]

전체적인 틀에서 건강을 생각하는 관점이 있었는데~ 유튜브에서 세부적인 음식에 대한 설명을 보고~ 그런가? 하면서 의아하게 생각했던 의문점이 있었는데 ~ 선생님께서 명쾌하게 설명해주시니 속이 시원하네요 감사합니다 ~ 샘 말씀에 전적으로 동의합니다^^

[@집사자-w7m]

선생님 유튜브를 보고 저도 아침에 과일을 먹기 시작했습니다. 폐암에 걸린 친구를 도와줄수 없을까?하고 유튜브를 뒤지던중 선생님 강의를 보게 되었습니다. 일주일정도 실천했는데도 몸이 가벼워지는 기분이 듭니다. 감사합니다.

[@영화안-b9i]

말씀하시는것보니 진심이 너무 느껴지고 전달해주고 싶은 선생님의 마음이 느껴집니다~ 일체유심조!!

[@전채황]

조승우한약사님..!! 참으로 존경합니다 순수하고 솔직하고 진솔하고 정직하게 얘기해 주심에 너무 너무 감사 드립니다..!! 정말로 감사하고 존경하고 조승우님 영 을 사랑합니다..! !^^♥^^ 하느님께서 주신 순수 자연식품으로 몸을 만들라는 뜻을 하느님께서 가장 좋아하시거든요.. 하느님께서 너무 이뻐하실거에요~~ 진실한 건강정보에 마음이 편안해 집니다.. 고맙습니다..!!^♥^

[@진쌤-s8p]

이강의 듣다보니 제가 십여년전 강순남 단식원에서 자연치유 강의에서 들었던 좋은 내용들이 다시 떠오릅니다~너무 진실되고 진실의 힘이 느껴지는 유익한 내용 감사합니다 ❤

[@진영옥-x9e]

안녕하십니까 전화주문하고 싶은데요 알려주시면 감사하겠습니다 86세 혼자사는 할머니 거든요! 붇탁드립니다쌍화차 꼭필요 하거드요 홈쇼핑 에서구매했었는데 실망 했었거든요! 25:36 25:37

[@진영옥-x9e]

😅😅😅

[@하늘-q2b]

반갑네요. 전 강순남님의 책을 읽었어요. 자연식해서 우리 건강해져요. 건강하세요

[@booksori03]

​@@하늘-q2b단백질은 뭘로 보충하셨나요?

[@Jenny-nd1od]

조승우한약사님, 처음 강의 들으면서 다 맞는 말씀이어서, 믿고 실시!했더니, 한달만에 4킬로 뺐어요. 너무 날씬해져서, 만족하고 행복해요. 더 안 빼도 되지만, 건강에 좋겠어서, 선생님 원칙을 지키며 살고있습니다. 감사합니다! 오메가3도 끊었어요. 캡슐이 이물질이어서 께름직해서요. 또 감사합니다!?

[@김경희-i1g]

구체적으로 식단을 어떻게 드신거에요?

[@최미옥-o6p]

ㅎ 축하 드립니다. 선한 영향력 감사합니다. 대한민국 전국민이 건강해지는 날까지!!

[@고은-y1z]

드디어 책을 주문했어요~~~ 한 10권 사서 돌리려했는데 일단 1권 사서 제가 해보고 널리 전파해보도록 하겠습시다. 말씀하시는거 듣기만해도 좋은 에너지가 전해지는 듯 합니다 감사합니다. 모두모두 건강하세요~ 🤗

[@이종혜-b4r]

책이름 좀~~

[@고은-y1z]

@@이종혜-b4r 채소,과일식-글 조승우 예요~^^

[@danielk0525]

@@이종혜-b4r 완전배출

[@michealjohn3816]

완전배출

[@류중오]

조 약사님 참으로 좋은정보 감사합니다 항상 건강하시고 더 좋은 정보 주시길 바랍니다

[@하늘땅-k6s]

야채.과일식 하니 속이 너무편하고 소화두 잘되고 좋아요~~~몸도 가벼워졌어요 감사합니다

[@givy9000]

구체적으로 알려주심해요..따라해보려구요ㅠ

[@국태호-m8r]

16시간.간헐적단식 방법 ---저녁을 6시에 먹고 아침7시에 일어나서 산으로 올라가서 12시에 집에 도착 하면 자동으로 18시간 공복이 됩니다. 산에 갈때에 물1리터+바나나1개+방물토마토6개 가지고 가면 좋아요

[@빠꿈이-c5y]

매일 조승우한의사님 말씀 듣고 오늘도먹는것에 집중하고 다짐하며 식단조절합니다 전 류마티스환자이기에 더 더욱 간절히 시청합니다 감사합니다

[@legendof-sw2kw]

삶도 음식도 생각도 몸도 ... 가장 좋은건 그저 자연스러운 것이라는 결과를 얻게 됩니다 . 항상 귀한 영상 감사드립니다.

[@infoking2024]

콩기름은 대두로 만들어지는데 99퍼센트 gmo이고 이 지엠오 대두에는 심각한 농약성분 제초제가 들어가잇습니다. 이성분은 고엽제 만든 회사가 만든 제초재. 대량으로 대두를 수확하기위해서 대량의 재초제가 뿌려짐

[@lulukim1724]

빙고

[@sungheelee9358]

그렇죠 그래야 자기네 회사가 많든 제초제 엄청 뿌려도 잡초만 죽이고 대두는 살아남으니까요 Mosanto 유명하죠 (악명높음) 미국에선 “round up” 이라는 제초제로 유명하고 gmo 곡물들은 “round up ready” 라고해요

[@소박행]

조승우한약사님~ 최고예요~ 진정한챔피온입니다 거의매일듣고잇어요 감사합니다

[@백미숙-r9x]

실제 체험으로 야무지게 전달도 잘 하시고 믿음이 가며 모든 사람들의 건강을 전하고자 하시는 마음이 느껴지고 훌륭하십니다~^^

[@myhong2735]

오랫만에 신뢰하고 보게되는 영상입니다 앞으로 진심으로 전하는 영상 오래도록 올려주세여 선생님의 영상이 사람을 살리는 귀한 영상이되기를 바랍니다 감사합니다.

[@gonho1109]

선생님 책 너무 읽기 쉽고 중요부분 녹색으로 하이라이트 해주셔서 그것만 필사해서 느슨해질 때 읽어보려 합니다. 좋은 정보 감사합니다.

[@queenyoumin]

요방송은 쪼끔 편집을 하셔서 모아놓았네요 ㅋ 매일 매일 잘 듣고 있어요. 항상 응원합니다!!옳은정보로 소신껏 끝가지 해주세요^^/

[@운옥조-x8v]

저는 충분한 설명을 들으니 실천하기 쉽네요 인류학적 식생활의 역사를 설명 들으니 충분히 이해가고 바로 실천이 되더라구요 당뇨 때문에 뇌혈관에 문제가 있어 신경외과 진료를 받은적있는데 그의사는 권위적으로 설명없이 공장에서 나온음식 다 끊으라해서 반발이 생겼는데 조승우 선생님의 강의듣고 충분한 이해가 실천으로 실행하게 되네요 감사합니다

[@gomdolzzim]

2주전부터 간헐적 단식과 채소과일식 위주로 바꾸었어요 속이 정말 편-안합니다. 아침마다 화장실가는게 편해졌고 체지방도ㅈ빠지고 있어 너무 좋습니다

[@gabsoonlee3122]

좋은 말씀 듣고.커피부터 끊으려 합니다 잠을 못자서요

[@anomalie7922]

제가 염증수치랑 공복혈당이 높아요.어느날 우연히 선생님이 당근에 관해 강의하신 거 보고 매일 당근을 한개씩 먹었어요. 당근은 한달에 한 번 살까말까 하는 채소였는데 먹다보니 맛있더라구요. 위염때문에 커피 끊고 몸이 좋아져서 놀랐는데 당근을 먹으니 피부가 정말 신기하게 좋아지고 일주일 좀 넘으니 살이 2킬로가 빠졌어요. 좋아하던 라면 과자까지 끊고 당근 먹으며 염증증상이 줄어 봄철 꽃가루 알러지 비상이던 제가 무난히 봄을 넘겨 여름이 되었네요. 진짜 가공삭품 안먹고 채소과일 먹는 게 답인 것 같아요. 커피 끊으면서 차 마시는 습관 들이니 차도 맛있더라구요.^^ 좋은 강의 늘 잘 듣구 있습니다 감사해요!!!

[@해바리기-q8k]

선생님 저두 아침공복 사과.당근.양배추등 갈아먹고 운동없이 3키로 빠졋네요 위식도염도 많이 좋아졌어요 감사합니다 건강식 야채.과일 최고 입니다

[@시너니]

첫끼니를 12시 이후 채소과일로 먹고, 커피와 빵 끊은지 2주 되었습니다. 겨우 2주인데도 놀라운 변화를 느낍니다. 탈모가 없어지고 피부가 밝아지고 역류성 식도염으로 인한 통증도 나았어요. 약사님 최고십니다~!

[@이소현-h9n]

백퍼 진실인가요? 이 글 읽고 그대로 하려고 합니다.

[@홍복희-k1m]

​@@이소현-h9nㄴ❤❤

[@lovemylife83]

​@@이소현-h9n저도 12시간 공복 지키며 아침공복에 당근사과양배추 먹은지 두달째입니다 역류성식도염 빠이~피부는 물론 변도 이뻐요ㅋㅋ 백날 말해봤자 실천하지 않음 몰라요 몸에서 변화가 나타나니 걍 안시켜도 하게되네요 내가 편안해지고 안 아파지니 자연스레 지켜집니다😅😊

[@샤샤-q6w]

아침에 두유에 마를갈아먹는데 안좋은거네요~~~

[@이성자-d5g]

그럼 뭘 먹으라는겁니까?선생님말처럼 산다면 나라가 망할것 같은데?

[@건강행복-i7f]

저도 이 방송 보기 전 부터 과채식 위주로 했더니 4KG 이나 빠졌어요ㆍ몸도 가볍고 개운하네요ㆍ건강해 지는 방송 늦게 접했는데 많은 도움이 되더라구요

[@명숙노-i1q]

좋아요_()_

[@명숙노-i1q]

약을 팔지않는 한약사가 있었는데요. 코로나 이후로 다급해진 사람들이 마스크 쓰고서, 평소에 쳐다보지도 않던 한약국을 방문해서 감기에대해 코로나에 대해 묻고 답하고 처방도 받고 하면서 우리동네 이런 좋은 "한약국" 이 있었나? 새삼 좋아하고 친하게되어 한약사님 어머니까지 바쁘게 되어 우리모두 웃었다는....*** (여러가지로 중독된 우리들.....)

[@JungsoonKim-wp1rs]

수고 많으십니다ㅡ. 그래도 많은 사람들에게 좋은 영향을 끼치신다는 것에 보람을 느끼시면서 힘드심을 이겨 주십시요. 정말 감사합니다.

[@박경숙-q5u9d]

약사님~~~ 약사님 영상 볼수있었던거 행운이었어요 제가 당화혈색소 수치가 5개월전에 12.8이었어요 약사님방송 쭈욱보면서 정말 반신반의 하면서 꾸준히 채소과일을 도깨비방망이로 갈아먹은 효과가 정말 놀라웠어요~ 췌장에 문제가 있는듯해서 지금 병원에서 검사추적중인데 피가 깨끗하다는 결과가 나왔고요 당화혈색소도 7.5까지 떨어져 놀라는 중입니다~ 좋은방송 만들어주셔서 감사합니다

[@우리손자]

식전에 채소 과일 다이어트와 건강에 최고 맞는것 같아요 전 항상하고 있어요

[@북두칠성-r9v]

건강 찾으신거 감축드립니다.

[@오현미-r4h]

울엄마 당뇨합병증 심해서요ㅠ 구체적으로 공복에 채소,과일식 어케 하셨을까용? 꼭 부탁드려용 😢❤

[@노미숙-i5b]

님께서는 당화혈색소가. 얼마나올라가있었나요. 수치좀 부탁합니다

[@김종희-e4n]

선새님 넘 감사 합니다 아침엔 꼭 밥을 먹어야 되는줄 알고 몇십년을 먹어 왔는데 이젠 채소 과일식으로 했더니 한 3주만에 4키로 빠지네요 넘 감사 드립니다🎉 48:21

[@명애김-v9h]

저는 원장님 강의 들으면서 전체식단을 바꿧더니 덕분에 군살하나 없는 63세 할머니예요 특히 아침은 채소 과일로 먹습니다 나잇살은 없다는걸 원장님 전체 강의들으면서 확신합니다 주변에 알리고 있습니다 건강을 위해서~

[@katusaisuyama]

무.슨63살이 할머니야 65세도아니고 70세도 아니고 75세도아니고 70이넘어봐야 노인인가 아닌가 알수있슴 60대는 할머니란말도마쇼 지금이어느시대인데

[@황금사과-c5p]

​@@katusaisuyama손주봤음 누구의 할머니죠.

[@애경고-h7w]

채소 과일 어떤식으로해서 드셨나요?

[@송혜인-b4f]

나잇살은 기초대사량 감소와 작아지는 키 때문에 나타나는 현상입니다 없는 게 라니고! 그것을 넘어서려면 이전과 다르게 살아야 합니다 더 운동하고 덜 먹고 채소과일식과 간헐적 단식등 으로 바꿔야 이전체중 유지할 수 있네요

[@Arendt-m2u]

반갑네요. 저도 30년간 채식을 해온 63세 여성입니다. 골격근량 23키로 체지방 8키로 군살 없이 가뿐하게 평생 살고 있습니다. 고기 안먹는다고 주변에서 엄청 공격받고 살았는데 그들의 근육은 왜 바닥치인지. 채식인들이 더 많아져서 후세들의 지구환경을 지켜냈으면 좋겠습니다.

[@영순김-u3o]

전 공복에 야채 살짝 쳐서 먹고 그렇게 심한 변비가 없어졌어요 넘 신기하고 감사합니다

[@정점림]

약사님. 감사합니다.....사랑합니다...존경합니다....지금. 실천중 입니다....

[@뚜끼비]

간헐단식과 당근 고구마 바나나 견과류를 먹어요. 73kg 체중이되자 통풍이 왔는데, 지금은 64kg 전후입니다. 통풍약 끊었고 발도 깨운하고 정신도 맑아요. 골프장에서 거의 뛰거나 걸어요. 컨디션 최고입니다.

[@한연순-v7t]

가장 근본이 되는 마음자세를 바르게하고 삶을 살아야겠다고 하는 깨달음을 주신 영상이네요

[@정도연-t7c]

오늘도 유익하고 귀한 말씀 잘 듣고 갑니다. 채소 과일식 조금씩 늘려가면서 실천해서 건강하게 살아보려합니다. 감사합니다^^

[@Obliviate-ut4hc]

최고의 강의♥ 채소과일 을 많이 먹고 적당한 운동 유지하며 저온공정 꽃송이버섯 물마시고 있시며 건강하게 살아가고있습니다👍 정말 감사합니다.

[@gog8639]

안녕하세요 이 물은 어디서 구매하나요? 전 유방암환자인데요

[@주현김-y4o]

쿠팡서도 팔던데요

[@푸들푸들-v9j]

선생님께서는 진실을 알려주시니 정의로운 선생님 이십니다. 커피믹스 못 끊고 있는데 다시 시도해서 끊어야 겠습니다 . 감사합니다 🙏

[@에셀-r9w]

스테비아 믹스 드세요 당분. 영 프로에요

[@채유미-s1j]

요즘 선생님 의 강의에 푹 빠졌습나다 저도 평소 채소과식 을 합니다 거의 선생님 말씀처럼 식생활을 했네요~그래서인지 아직 대사질환도 없습니다~너무정직 하게 건강식을 강의 해주셔서 무한 존경합니다~계속 응원 합니다~^

[@이숙자-k7d]

한약사님 말씀 많은 도움 되었습니다 비염도 좋아지고 몇십년 먹은 믹스커피도 끊고 20일 정도 먹었는데 살도 2키로 빠져서 넘 감사합니다 ^^

[@김경순-c5z4k]

일주일째 야채과일식 실천하며 가벼워진 몸 확인했습니다 계속 이어가겠다고 다짐합니다 감사합니다

[@이우리-w4h]

안녕하세요 너무 궁금한데요.. 일주일째 오로지야채랑 과일만드신건가요? 아님 야채과일을 많이드셨다는 건가요?

[@깡이노의노래]

이 시대의 진정한 치유자 조승우 한약사님을 격하게 응원합니다. 존경 합니다^^

[@김예영-o8i]

선생님의 영상을 보면서 제가 이제까지 알고있던 상식들이 잘못된 것들이 너무나 많아서 충격적인 이네요 감사합니다 제대로 잘 숙지하고 실천해보겠습니다

[@옥주-v6k]

제가 어린이 집 점심해줬을때 중국산인지 영세 업체인건지 아무 표지도 없는 비닐팩 같은 봉투에 들어 있는 냉동 동그랑땡을 기름에 튀긴거라 아이들 기름기 조금이라도 줄이려고 그냥 후라이팬에 구워 냈어요 동그랑땡의 기름이 나와 닦는데 수세미에 달라붙은 기름이 세제를 들이 부어도 지지 안아 걍 버렸어요

[@진수승찬]

그정도인가요? 어린이아기들이 그런 요리를 먹고 있나요 ㅠㅠ

[@아랑-q6f]

애당초 그런거는 구입하지말았어야죠.

[@당근-b6w]

@@아랑-q6f 요리사가 구하나요? 원장이 구입하는거죠

[@파이애플-v6n]

에고 😢

[@전미자-g1v]

지 새끼 아니라고 아이들 건강보다 돈이 먼저군요 기름이 얼마나 쪄렸으면 원장아이들도 점심같이먹으면 신경쓰지 않을가요

[@이긍선-f3m]

뭔가 종합적인 진정성이 묻어나는 강연 확 와 닿네요..야채 과일식(7대3) 실천 1일차네요... 감사합니다~~

[@pulgacsi]

성공하길 바랍니다 저도 당장 낼부터 도전합니다

[@시나브로-h2p]

아침은~ 사과1개~ 점심은~ 평소 식단(야채.채식주의자) 고기는 가끔먹고 저녁은~ 5~6시 먹고 8시정도 한약(습담제거약) 그랬더니 효과가좋네요.

[@이재건-z9s]

​@@시나브로-h2p습담제거약 이란게 있나요? 어디서 구하나요?

[@김달수-r2l]

진짜가 나타 나셨습니다. 건강전도사님 만나 뵙게되여 넘 반갑습니다.

[@전정숙-m1u]

진정성 있는 말씀 넘 감사합니다

[@명숙노-i1q]

됴아요^^&

[@쫑아-g4w]

선생님은 포섭 당하지마세요 ㅜㅜ 책보고 정말 알찬내용에 공부 많이 되었습니다

[@사색하는나무]

포섭 안 되실 겁니다 ㅎ

[@봄초록-l4o]

저도 6월 11일 부터 시작 70키로에서 오늘 아침 67키로 되었어요. 확실히 피부가 변화하고 있음을 느껴요~ 운동이랄것은 없지만 30~1시간 걷거나 산책하는데 어제는 땅을 밟아보았어요. 발에서 느껴지는 감각에 오랜만에 놀랍더라구요~~ 목 뒤에 어깨, 배, 허벅지 딱딱한 지방 셀로라이트가 녹는지 말랑말랑 녹고 있어요~~

[@현이-z2e]

최고의 강의입니다 ^^👍👍👍👍👍

[@인수박-h2i]

제가 이동영상을 3번째시청을 하는데 볼때마다 마음에 와닿습니다! 깨닿게 해주셔서 감사합니다. 😊👏

[@박정희-z8s]

존경하는 선생님~♡ 가까운 목포에 계신다고 하니 더욱 친근감이 갑니다 고등까지 그곳에서 ~~~ㅎ 저는 건강 메니아 입니다 건강 강의도 많이 하는데도 다이어트 만큼은 힘드네요 좋은 말씀 신뢰가 가고 적용하려고 노력중 입니다 ㅎ 꼭! 상담 한번 받고 싶습니다 늘! 감사 합니다 꾸벅^~^

[@yeonghwankang8416]

갑자기 생긴 성인 아토피 2년 식사 개선과 운동으로 고쳤습니다 진심 선생님 의견에 100% 공감합니다

[@뽀로루롤롱]

어떤 운동과 어떻게 식사하셧을까요ㅠㅠ?

[@박지영-j9d]

식단관리 어떻게 하였을까요? 아들이 아토피가 생겼어요

[@yeonghwankang8416]

@뽀로루롤롱 운동은 런닝 일주일에 3번 했습니다 5km씩

[@yeonghwankang8416]

@박지영 식사는 혈당을 높이는 식사는 무조건 피해서 주식을 쌀밥에서 귀리밥으로 바꿨습니다

[@moveb2714]

아토피 어떻해고치셨나요?

[@정종국-z1h]

건강한사람: 뭘 어떻게 먹던 별무, 세월지나쌓이거나 어디가 아픈사람은 바로바로 반응 기름: 어떤것이든 양이많아지면 몸에서반응 (좋은줄알고먹었던 올리브유 빵에 찍어먹는맛을 알았을때 여름(?)에 정맥류로 고생 /특히 땅콩버터중에 식물성지방이 경화(hydrated)된것 혈관막히는 느낌팍(쇼트닝, 경화유지등) /다크초코렛중에도 카카오매스많은거는 주의(반이상이 카카오버터), 지방낮은거 많이판매) 탄맛중독: 담배커피 빵과자(오븐에로스팅) 보리차누룽지석쇠구이등 수많은 먹거리?? 상대성(80:20법칙): 절대적으로 좋거나나쁜건 드물다. 더좋거나 덜나뿐것중 선택일뿐 시간적상대성: 전에 않좋았던게 지금좋을수도, 반대도(+체질별상대성) 같은종류개별상품품질 천차만별: 가격차/품질차 엄청나다. 좋은거도 않좋을수있고 독도 가공잘하면 약 인생은 (생체)실험이다(경우의수/상대성?) : 이것저것 먹다(하다)보면 자기에게 맞는 느낌이온다(않좋다는것도좋을수있고, 반대도있고) (우유 않좋은줄(건초곰팡이가능성, 옥수수사료, 성장촉진제, 칼슘저하등) 알았는데 저지방으로 먹다보니 어금니치통이 많이없어지고, 변이 잘뭉쳐짐(물론 반대급부있겠지만). 청소년기 너무소화가 않되고 배가아파 못먹었는데 나이먹고 좋아보이는걸로 조금씩 꼭꼭먹어보니 나아짐)

[@pariskim9756]

생감자쥬스 역류성 식도염에 최고였어요 제가 10년간 고생끝에 완쾌됬거든요. 싹튼건 위험하구요.경험자로써 알려드립니다.냉장고에 보관도 안되구요. 제가 병원치료도 못고친거 완쾌되서 좋았어요. (여기 의사선생님 식단 좋아서 구독하는중에 민페를 끼친게 아닌가 몰라요.ㅜ요즘 당뇨초입 단계라 식단 조절 하거든요. 3개월째 당뇨 잡느라 설탕 튀김등 안먹고 아침에 골고루 야채와 삶은 계란 먹어요. 매일 아침 상추3쪽, 토마토반개,비트, 키위반개, 브로컬리, 오이,등등 그때그때 다르게 해서 레몬뿌려서 먹고 계란은 끓는물에 깨서 2개 먹어요. 당뇨 잡아갑니다. 기름도 사용안해요. 하루에 고기 약간하고 점심 저녁중에 야채랑 잡곡밥 한공기 먹어요. 면역력이 좋아지는거 같아요. 감사합니다)

[@나햇님-p2w]

대단대단 ^^제나이50대 후반 접어들어가는데요 우리 친구들도 식도염 수두룩한데 생감자 쥬스한번해봐야겠네요 혹시 다른거는 넣지 않고 생감자만 하는건가요?

[@오현경-m7i]

완쾌 됐~~

[@히포-d1d]

생감자만 갈아드시나요?

[@pariskim9756]

제가 어마무시하게 고생했어요. 잠도 못자고 활활 타오르고 기침은 천식처럼 끝도없이 나고 병원 방방곡곡 다 다녀서 먹은 약들이 위만 더 망가져서 나중에는 코 점막이며 목도 다 헐어서 향이 나는 것도 마시기 힘들고 아무튼 수면제 없이 잠은 잘 수도 없고 새벽 2시부터는 통증이며 역류로 고통속에서 살았어요. 몇날 몇일이고 서서 아니면 앉아서 자는듯이 지냈어요. 그러다가 한국 방송인가에서 생감자쥬스로 났다고 해서 해봤어요. 2019년 가을에 시작했죠. 평소에 20대에 다욧 잘못해서 응급가서 위하수로 위장병을 달고 살다가 후반기에 역류성이 심해진거라 평소 마르고 먹을 수도 없이 살았거든요. 생감자는 바이오 식품 파는데서 2일에 한번가서 몇개만 흙묻은거 사서 아침 공복에 한개만 갈아서 고운체에 밥주걱으로 눌러서 받으면 거품하고 반컵 나와요. 갈때 싹튼건 절때 사용 안했어요. 파란 감자도 금지, 냉장고 보관도 절대 안되요. 그렇게 한두달 지나니 위가 서서히 가라앉고 지금은 매운것도 먹고 고기도 먹고 소화도 잘되고 진통 소염제 먹지 못했는데 이젠 먹어도 이상 없답니다. 이건 위장병 30년 고생한 환자인 제 경험담 이랍니다. 제산제로 살았는데 절대 위장약은 안먹어요.ㅜ지금은 생감자 안먹는데 위가 탈 나면 바로 감자 갈아 마셔요. 아침에 한번만 마셨어요. 그리고 요즘은 여기 유툽 선생님 올리신 내용처럼 야채며 식단을 잘 하고 있답니다. 지금 아주 건강해지고 살도 찌고 위장튼튼 합니다. 10년간 역류로 목이 쉬어서 고생 했는데 요즘은 서서히 좋아졌어요. 해보세요. 아마도 효과가 1달후부터 나타났는데 워낙 심해서 거의 6개월 마신거 같아요. 저는 이 민간요법이 저의 합병증 여러가지를 다 났게한거 같아요. 만드는 방법은 감자하나 깍아서 믹서기에 넣고 물은 감자 절반에 나오도록 반컵정도 넣고 갈면 한컵이 나와요. 너무 크지 않은 감자를 갈았어요. 그리고 그릇에 고운 뜰채 얹어서 밥주걱으로 눌러주시고 찌꺼기는 아까워서 작은 후라이팬에 전을 부쳐 먹었어요. 약한불에 하면 잘 익어서 맛있어요. 그런데 다 완쾌 할때까지 알콜이나 커피는 안마셨어요. 저는 위장이 아파서 평소에 알콜 안마시거든요. 청량음료도 안마시구요. 그거 외에는 김치도 먹고 밀가루 음식이 소화가 안되서 잘 안먹고 현미밥이랑 고기 갈아 동그렁땡 천천히 먹고 야채먹고 어느순간부터 위도 편해지고 역류도 안하고 살것 같이 좋아졌죠.

[@은빛여울-s4q]

@@나햇님-p2w 생감자만 갈아서 드시고요. 식사후 바로 누워 계시면 안돼요, 제가 2십대에 먹고 눕는 습관으로 역류성 식도염 달고 살았네요 한의원.의사들은 얘기를 안해주더라고요. 식후 한ㆍ두시간 있다가 누우시면 괜찮아요^^건행

[@경진우-u6s]

조승우 한약사님 언제나 오직 우리국민들의건강만을 생각하시는모습에 언제나 감동받습니다 한치의 사심도없이 진실만을 전해주시는분은 여태만나본적이없네요 조승우한약사님 한분말고는요 넘넘존경합니다 감사합니다