IBD tünetek? Gond egy szál se! (ezt eszem és csinálom colitis-szel)

[@zsombisztro]

Sziasztok, jó újra itt lenni! Nyomjuk meg együtt az évet, gyógyuljunk, mozogjunk, táplálkozzunk, fejlődjünk! 😍 Videókívánságokat mint mindig, most is lehet írni! Milyen téma érdekel?

[@bikershu1]

A másik youtube csatornára mutató linken biztos, hogy a Te oldalad jön be?

[@zsombisztro]

@@bikershu1köszi, hogy szóltál, mostmár igen, a youtube szórakozik a tagekkel🤦🏻

[@bikershu1]

@@zsombisztro nagyon szívesen! Mi köszönjük a munkádat! Nagyon sokat segít!

[@norabalogh3501]

Szia Zsombi! Nagyon köszi a sok infót és storyt! Lenne kedved egy videóban majd beszélni a házi fermentációkról, tejtermékek házi erjesztéséről, és olyan folyamatokról amik le tudják bontani az ételekben lévő cukrot? Sok üdv és pozitivitás: Nóri:)

[@veronikaczibere6991]

Ismét egy fantasztikus videó! 🥰 Mióta lecseréltem a reggelim a Te reggeli turmixodra és megfogadtam a tanácsaid, azóta rendben van a hasam (már gyógyszer nélkül is). 🙏🏻 Jobbulást kívánok Neked! ❤️

[@zsombisztro]

Uh, ezt de jó hallani, nagyon örülök!! 💜😊

[@istipad]

A banán amúgy hót egészségtelen reggelire (is), vércukrot jól megdobja és növeli a gyulladásokat is.

[@veraszebedy6255]

Nagyon jó videó lett mint mindig!😍 Mindig feldobnak és motiválnak a videóid! Elképesztő, hogy tudsz ennyire pozitívan állni a dolgokhoz, ezt szeretném eltanulni tőled. Mindenképp alkalmazni fogom amiket mondtál😊 tök szuper ez a séta dolog. Én is szoktam menni sétálni a kutyusunkkal, de általában felhívok valakit vagy hallgatok valamit közben, viszont belegondolva ha valamiért megszűnik a hallgatnivaló tök jól bele tudok merülni a gondolataimba, szóval érdemes lehet tudatosan nem is vinni telefont egyátalán. Holnap ki is próbálom 😁 Egyébként volt már olyan, hogy valamit elrontottál edzésnél és ebből bajod lett? Én sokszor tartok ettől.

[@zsombisztro]

Szia Vera!! :)) Örülök, hogy tetszett, nagyon kedves vagy! Én is nagy zenehallgató vagyok, de néha, ha a gondolkozás a cél, hihetetlen mennyivel jobban megy, ha nem szól a fülemben semmi. Meg sokkal inkább jelen tudok lenni a pillanatban. A kérdésedre pedig a válaszom, hogy nagyon sok mindent rontottam már el. Csak az nem hibázik edzésnél, aki nem edz. Milliószor sérültem le, erőltettem túl magam. Jelenleg is az alhátam nagyon sérülésveszélyes így extra hangsúlyt, figyelmet kell a megfelelő bemelegítésre, mobilizálásra fektetnem. Ha szeretnél jó példát látni az elrontásra, akkor nézd meg a csatornán a futós videóm: kzbin.info/www/bejne/amPblndua9qdeZIsi=RAn7ASBsLAVyjxYJ :D

[@Shana-z6b]

Jó egészséget ❤

[@letti6454]

Szia Zsombi🥳 Nagyon tetszett a videó👍😍Tetszett a recepted és anyukád joghurt "receptje" is nagyon érdekelne ((rövidke videó ötlet😊))Üdvözlet anyukádnak 👋Jó hogy Vilmost is megemlítetted ,nagyon szimpatikus és imádom a munkáit (így képről is) . Nagyra becsülöm a tudását (igazi mester)🙏🏼 Minden amit említettél még ,szeretem.Mindig jó energiákat és lendületet ad az összes videód!😃 Képzeld azt olvasni mostanában (a neten😏😏😏) , hogy a banán ( a turmixban) "kiolthatja" a bogyósok antioxidáns tartalmát (vagy mifene)🤔 .őrület ... Várom nagyon a következőt!köszi 👍☝☺

[@zsombisztro]

Szia Letti!! :)) Örülök, hogy tetszett a videó, nagyon kedves vagy, el is küldtem anyuéknak a kommented, nekik is jól fog esni! :) A joghurtkészítés, mint téma jó ötlet, biztosan bele fogom venni az egyik videómba!

[@letti6454]

köszi☺

[@channeladamant5159]

😊

[@reginarozsa9269]

Szia! Köszi a videót, pont jókor jött!😊 Megkérdezhetem, hogy milyen márkájú kollagént szedsz? Valamint gondolkoztam a kineziológuson vagy az akupunktúrán is, ezekről neked mi a véleményed, esetleg próbáltad már?😇

[@zsombisztro]

Szia, örülök a jó időzítésnek! :)) Ha jól emlékszem ez most a GAL marhakollagénje volt, abból is a sima, klasszikus. Egyik területtel sincsen tapasztalatom, így véleményt sem tudok formálni. :)

[@reginarozsa9269]

Köszii szépen a választ!😊

[@dorinavecseri3699]

Szia!:) A tejtermékeket neked nem kellett elhagyni? Köszi a videókat nagyon sokat segítenek 🙏😊

[@zsombisztro]

Szia! Volt olyan időszak, amikor nem ettem semmilyen tejterméket, most laktózmentesen szoktam őket fogyasztani, mert úgy nincsen gondom vele. Alapvetően natúr joghurtot és kefírt eszem elsősorban, ritkán sajtokat.

[@MrMicsunek]

Pont jókor jött a videó el kezdett felangolni a colitisem.

[@zsombisztro]

Jobbulást kívánok és örülök, hogy hasznosnak találtad a videót! :))

[@varganullo]

Ezek a videóid mindig inspirálnak, feltöltenek, aztán 1-2 nap múlva bedarálnak a hétköznapok és megy minden a megszokott kerékvágásban.

[@zsombisztro]

Ezzel nem vagy egyedül, én is gyakran küzdök a hétköznapok terhével. Ami sokat segít, hogy kialakítottam olyan szokásokat, amiktől tudom, hogy ha megcsinálom, jól fogom magam érezni és nem várok a motivációra, mert az egy trükkös dolog, inkább a fegyelemre hagyatkozom.