Mit eszem egy nap + Nasi ötletek - Colitis ulcerosa / Crohn-betegség életmód | IBD Napló III.rész

[@tomkaboglarka1459]

Fantasztikus a videó! El sem hiszed mennyit segítettél. Csak így tovább! Nagyon sok embernek segítesz vele! Nekem a lányom lett chron beteg. Boldog vagyok, hogy rád találtam! ❤️

[@zsombisztro]

Köszi szépen, örülök, hogy tetszik, amit csinálok! Jó egészséget nektek és hajrá a lányodnak!😊

[@agnestorok3748]

Legy nagyon buszke magadra amiert ilyen jo minosegu es profi tartalmakat teszel kozze. Csak igy tovabb. Hajra ;)

[@zsombisztro]

Nagyon szepen koszi, iszonyatosan sokat jelentenek a pozitiv visszajelzesek!😊 Igyekszem gozerovel tovabb!

[@catileh5304]

Örülök, hogy rátaláltam a csatornára. 👍☺

[@zsombisztro]

Örülök, hogy itt vagy!😊

[@macipracli]

Szuper otletek! Koszi 🙃

[@zsombisztro]

Nagyon örülök, igazán nincs mit!😊

[@juditkrasznai1218]

Szia Zsombi! Nálam az aprómagvas gyümölcsök sajnos tiltólistásak, ahogy a tej is. Szeretném megkérdezni, h te hol veszed a probiotikus port, amit a tejbe keversz és így tejcukor mentes lesz a joghurt.

[@zsombisztro]

Szervusz, ekkor még a fitline joghurt porát használtam. Ma már nem használom, de amúgy szerettem, jó volt!😊

[@katicahende6486]

Szia. Most találtam Rád a fermentálás csoportban. Hát huh, menő vagy, én most kezdem a gyógyulást, kedden találkozom a dietetikusommal. Nagyon kíváncsi leszek, remélem össze tudlak vele egyeztetni, mert ha igen, akkor a nagy támaszom leszel 😊

[@zsombisztro]

Szia, uh, nagyon örülök, és nagyon szépen köszi! Sok sikert, és jobbulást kívánok! :)

[@andrasbukta9176]

Szia! Tojással mi a helyzet? Segíts légyszíves. Kezdő vagyok-lettem sajnos. Köszönöm szépen!

[@zsombisztro]

Szióka, a tojás tök okés, szuper étel szerintem, nekem személy szerint kicsit trükkös (=problémás) , ezért nem annyira eszem.

[@zsoltpasztor3641]

Szia! Azt szeretném kérdezni hogy crohn betegséget állapítottak meg nálam hogy milyen fermentált savanyúságot gyümölcsöt tudsz nekem ajánlani? Köszönöm szépen válaszod!

[@zsombisztro]

Szervusz! Én személyesen savanyú káposztát és kovászos uborkát szoktam enni. Fontos viszont, hogy amikor rosszabbul voltam, akkor nagyon kellett vigyáznom és szépen fokozatosan felépítenem a mennyiséget. Az elején csak a savanyúkáposzta levével indítottam...

[@kviktoria6194]

Javaslat: énis eppen a bélflóram visszállításán ügyködöm, egészen hasonló az utam és technikám mint a tiéd, viszont szerintem érdemes túl látni azon hogy "cukor", "tejtermék" stb. Szerintem rettenetesen fontos hogy milyen adalékanyagok vannak a táplálékban. Én nagyon figyelek a tartósitószerekre, emulgálókra, stabilizátorok, édesitőszerek stb. Ezért nálam pl nem mindegy a fehérje (csak 100%os izesitetelen fehérjét fogyasztok) nem mindegy a növényi tej (alpro katasztrófa). Margarin nálam elképzelhetetlen, csoki is az emulgálószer miatt. Persze nagy ritkán befelér de érdemes ezekre is odafigyelni, mert nagyon szétcseszik ezeik a mikrobiont.... Én az un. tiszta étkezésemben találtam meg az utam persze azt is személyre kellett szabnom....

[@zsombisztro]

Abszolut, 100%osan egyetertek! En is torekszem minden egyeb adalekanyagot kerulni. Nyilvan van olyan, amikor ez nem jon ossze, ilyenkor azert van kulonbseg csoki es csoki kozott.😊 Alltalaban vasarlasnal arra torekszem, hogy olyan eteleket vegyek, melyeknel az osszetevoknel csupan 1 hozzavalo szerepel...

[@MrXpeg]

Mennyire vetted szigorúan az scd-s listát? Ahogy nézem a diéta tiltja a zabot, édesburgonyát, kakaót, csokoládét, amiket az eddigi videóidba elég gyakran használsz.

[@zsombisztro]

Szervusz, két hónapig (agusztus kozepetol, oktober kozepeig)100%-osan! Csak az elmúlt héten lazítottam picit. 😊

[@peterszabo7321]

Szia. Erről a házi joghurtodról szeretnék érdeklődni, hogyan készül. Megosztanád velünk? :) Amúgy szuperek a videóid. :)

[@zsombisztro]

Szervusz! Igazából egy IBD-s ismerősöm javasolta nekem. Ez egy probiotikus joghurt por, amiből egyszerűen joghurtkészítőben készítem, tej felhasználásával (lehet növényi is, én állatit használok) 10 óra alatt a joghurtot. A neve: PRO B 4 probiotikus joghurtkultúra. Nekem bevállt. Jobban, mint a probiotikumok. Remélem sikerült választ adnom! Ja, és köszi szépen, örülök, ha tetszenek! :)

[@peterszabo7321]

@@zsombisztro Szia. Nagyon köszönöm. Nem tudod véletlen, hogy a joghurtkészítő gép nélkül is lehet vagy feltétlen szükséges hozzá? Ebben az esetben be kell ruháznom egyre. :)

[@MrXpeg]

Szia! Az áfonya magja nem lehet problémás? Vagy olyan erős a géped, hogy szétdarálja?

[@zsombisztro]

Szervusz, nem okoz gondot, pont azert kekafonyat eszem, mert a magjai elhanyagolhatoak. Nagyon extremen rossz allapotban kell lenni, hogy az bajt okozzon. Az eper, szeder, malna, ribizli, ilyesmik az mar teljesen mas kerdes, azoknak zavaro lehet a magja, a kekafonyanak nem.

[@GugaPilar]

Muiito legal esse video! Continue firme com os videos! Lhe desejo toda sorte com o canal! Obs.: Não gostaria de te encomodar, mas se tiver um tempo para ir em meu canal e me dizer o que achou sobre meus vídeos, agradeço demais! Grande abraço! 🙏🏼