Ich mache hier Off-Season Meal Prep AMK.. aber Frau muss danach sauber machen!

[@TamasVT0]

der Titel😂

[@rainersenf9237]

Deine Videos sind der Hammer 😂 bitte mehr davon 🤝💯

[@viktory6389]

Jawohl😊

[@Kalle-ym3gh]

Solche Videos sind echt die besten Ohne Hintergrundmusik ohne schnick schnack Öfter solche Videos 👍

[@larsm2480]

Chris beim Kochen sieht so unbeholfen aus, wie Off-Season-Urs beim Joggen 🤣

[@Best0f]

9:43 direkt Jay Cutler Offseason Vibes bekommen 😂

[@unskilledxd6970]

Hammer Video xD weiter so Wie viel Salz nimmst du im Aufbau zu dir ?

[@P.E.8305]

Stabiles Video wieder :)

[@YouKnow-fe1vi]

erstes video was ich von ihm gesehen habe und er ist direkt in den top 3 der sympatischsten bodybuilding youtuber

[@christophermundorf2198]

Hi Chri immer wieder geil,deine Video und einfache Aussprache😂aber etwas gereizt wenn Melissa was anmerkt😅

[@ba2baba437]

Merkt man doch, dass das nicht ernst gemeint ist 😄

[@fitnessranicki323]

Danke für das Video. 👍

[@tommy40629]

Er schmeißt die Eigelb nicht weg, guter Mann.👍👍

[@cobain9891]

Ich Feier die direkten Ansagen 😂

[@mrx8070]

13:57 der heimliche Star des Videos 🐶🙃

[@blindclassic1]

Super Video Und Baki ❤

[@maxf.9053]

Voit for Panzer Toast

[@tonyliebhold597]

Bruder Hells Kitchen ist Ramsey 😂 Geiler Typ, mach weiter so !!!

[@smarks7589]

Das Toast der nuttenbengel

[@sven511]

Richtig rich Piana flashbacks. Nur am fluchen, am fressen und die ganze Zeit ein Haufen Wahrheiten dazu!

[@McHardi98]

Hahahaha das mit den Eiern und dem Toast mach ich 1 zu 1 immer so😂😂👌🏻

[@Clipsbyme09]

Stabil 💪🏽

[@mischer77]

6:21 fühl ich total

[@p.s.5913]

Ich liebe diesen Typen😂😂 1zu1 ich.....jeder sagt ich hab ne macke, schön das es leute gibt die genau die gleiche Macke haben😂

[@karstenkellermann2472]

Geiler Typ 😂direkt Abo 👍

[@manuelazinger9983]

BESTER MANNNNN

[@tomtai8165]

Chris,was bringt Reismehl? Hier bei mir in Thailand wird es verwendet, um die Soßen anzudicken.

[@p.s.5913]

Reismehl ist einfach nur Reis. Was soll das bringen? Das ist eine schnell und gut verdauliche Kohlenhydratquelle perfekt als Pre oder Postworkout

[@HtznFbl]

Und wieder eine hochqualitatives Video 😁 Aber wieso bei der Post-Workout-Mahlzeit kein GDA?

[@mdller833]

Hey ohne Scheiß ,kochkontent oberkörperfrei beste 😂 #algo

[@christophermundorf2198]

Panzertoast😊😅😂

[@freiheitistselten4990]

Ein Berna Sennenhund ich liebe die 🤩

[@sasber8400]

Nächstes Mal ☝️ mit gebügelten Shirt vor die Kamera Chris 😁

[@Tassi6975]

Wir halten mal fest: "Kochkanal kommt!" 😅👍 ...und ein Putzkanal von Melissa😂

[@m.g.5203]

Nicht ärgern wegen dem Eigelb, das treibt den Cortisol Spiegel hoch 😁😉

[@mulatterbk1582]

wie kriege ich es hin, das ich keine klumpen im ricemeal hab. sobald ich wasser raufkippe entstehen klumpen die ich nicht wegrühren kann. das macht mich wütend.

[@MaxLindner468]

Kein kochendes Wasser nehmen, lauwarm ist besser.

[@mulatterbk1582]

@@MaxLindner468 danke wird getestet

[@meddmaxx5133]

mal ne frage zum Essen...könnte man auch Tomaten nehmen, denen nichts passiert ist? oder macht das in der Massephase einen großen Unterschied?

[@girohanma]

Ne, rein damit

[@steverino6646]

Panzer Toast auf die 1😮‍💨

[@einfach_tobi158]

Ich esse auch viel eiklar das billigste gibts bei prozis ist das gleiche wie bei amazon aber 20€ billiger =)

[@dk3153]

habibi ich hoffe du wäschst den reis davor 2-3 mal, ist zwar nervig aber dann kackt die verdauung nicht so rein

[@arnoldanhangerkupplung5551]

❤❤❤

[@maliksilhat7769]

Mega der Panzer 💪🏽❤️

[@tobstr]

juckt safe keine sau aber ich finds geil wenn ich zwischen toast und ei noch ein wenig MQ für die frische mache, kommt generell übel geil MQ als butterersatz zu nehmen

[@giovannigenitalia4976]

Wieder ein Top Video, weiter so 😁💪🏼 P.S.: Fast einen Schlaganfall bekommen als du mit dem Messer auf dem Porzellan geschnitten hast ☠️😂

[@justingleich]

Amk wegen dir jetzt auf Amazon Tajine bestellt 😂❤️

[@lenas_fit_life2097]

Warum hast du keine Milchprodukte wie Quark im Plan ?

[@autrinho173]

nice

[@sbtl7394]

so viel Gemüse

[@MaxLindner468]

Was haltet ihr von risobell💪

[@WinstrolVincent.]

Bistn Hund oder was?

[@MaxLindner468]

@@WinstrolVincent. günstiger als diese Ricemealabzocke und ist das Gleiche.

[@Choose_Jesus4evr]

Siehst top gesund und regeneriert aus. Oder es liegt am Licht :P

[@HKKH898]

Stabil amk

[@Leiblinho]

Ja man! Mehr asoziales-Panzer-Essen-kochen bitte! Könntest du erklären, warum so wenig fett? Welchen genauen Grund hat es? Danke dir!

[@autrinho173]

algokommi

[@sinthoras_tv9761]

Naruto beste, ohne reden. Klappe zu affe tot.

[@zirrangun1925]

🦾

[@nicywave4141]

Seit wann sagen ü40 Leute amk?

[@auslanderfreundlich7076]

Chris is um die 28

[@MaxLindner468]

Neudeutsch

[@AryanBeachGuard1312]

Konnte knapp 2 Jahre nicht richtig trainieren habe knapp 15 Kilo verloren fange gerade wieder an zu futtern und war gestern das erste mal wieder im Bunker...Danke für die Videos du redest keine Scheisse das ist selten geworden ...deutsch halt =9 schöne Pfingsten

[@MaxLindner468]

Deutschtürkisch😂

[@thomaskruger8547]

Warum bestellste dir nicht ne Pizza geht schneller...

[@Pinguinbifi]

Klingst wie der größte alman weil du amk falsch aussprichst

[@MaxLindner468]

Das ist NEUDEUTSCH🤮

[@vasileiosarampatzis557]

Wäre schön wenn du weniger dein Gesicht filmen würdest und uns zeigen würdest was du da zubereitet. Sorry aber schlechtes nutrition video

[@MaxLindner468]

Ich fand Chris gut, aber dieses Türkischgelaber halt ich nicht aus

[@HKKH898]

Wie kann man sich über sowas aufregen, find ich witzig, gehört doch in bestimmten Gegenden dazu. Da gibts viel nervigere englische Wörter

[@WinstrolVincent.]

Finds auch affig und künstlich gestellt