Ich war 1 WOCHE im IRONMAN Trainingscamp!

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Hab versucht in dieser einen Woche nochmal viel an Fitness mitzunehmen. Ich glaube das ist mir gelungen! Es hat einfach unfassbar viel Spaß gemacht. Konnte richtig viel lernen und über meine Grenzen gehen. Das Camp war einfach toll! Außerdem hab ich mit meinem ersten Open Water Swim schon einmal Erfahrungen im Wasser gemacht. Natürlich war der Fokus nicht auf die Ironman Disziplinien aber dennoch hat es mir viel gebracht. Bin auch mit meiner aktuellen Form von 86KG total zufrieden. Denke 1-2 Kg werden noch runter gehen aber dann reicht es auch. Ich bin gespannt.. es sind nur noch 7 Wochen bis zum Ironman in Klagenfurt.. es bleibt spannend aber ich bin motiviert und werde das packen!!
Vielen Dank auch an alle Gäste, die bei dem Video dabei waren! Ihr seid mega.
LukeFit: / @lukefithyrox
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Danke an alle Kameraleute von ESN für die Unterstützung!!
Vanessa, Chris und Tom mit den Drohnenshots!! Ohne euch wäre das Video wirklich nur halb so gut geworden!! Vielen Dank!
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Ein riesiges Dankeschön an @rosebikes die mich bei dem Projekt unterstützen:
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[@Gemischtes-Hack]

Wahnsinns Video Steph (Gänsehaut). Die Qualität, dein Engagement, Aufnahmen, Willenskraft, die Talks und etc. macht einfach nur Bock. Du wirst das packen. Bitte mehr davon. Liebe geht raus.

[@stephangerick]

Danke - weiß ich sehr zu schätzen! Dann hat sich die Mühe ja gelohnt.

[@julian1410]

Ein Video zusammen mit Average Rob wäre geil :)

[@tihohohoho]

Volle Strecke Paris Roubaix mit Rob und Arno

[@stephangerick]

Ich frag ihn mal :)

[@MsTennis93]

Weltklasse Idee 😊

[@manuelneufeld7080]

Ja bitte 🙏🏻

[@jackofbirds7198]

Das wäre das allergeilste, wenn das klappen würde ❤

[@tbs2976]

Tipp fürs Neo anziehen: Fuß bzw. Hand in eine Plastiktüte stecken, dann erst in den Ärmel/Bein rein und die Tüte einfach unten wieder abziehen. Dann bleibt man nicht hängen und muss weniger dran rumzerren. Fürs Freiwasserschwimmen immer eine Boje mitnehmen, erhöhen die Sichtbarkeit für andere und man kann sich auch daran festhalten, falls man mal einen Krampf oder ähnliches hat. Viel Erfolg weiterhin!

[@dane8834]

Die Ansprache am Schluss echt Gänsehaut. Hab mich ne Zeit lang oft mit einem Freund an seinem Kiosk getroffen den er gegenüber von einem Krankenhaus betrieben hat. Regelmäßig kamen Leute aus der Suchtberatung/ Entzug um sich dort einen Kaffe zu holen. Man hat echt oft gesehen wie diese Menschen wieder klar denkend vor einem Scherbenhaufen standen, und wenn man mal mit ihnen ins Gespräch kam hab ich immer so etwas ähnliches wie du jetzt gesagt. Einfach stark so ein Vorbild wie dich auf Social Media zu haben. 🔥🔥🔥

[@micaudi]

Wiedereinmal schaffst Du es ein großartiges Video voller Motivation in absolut genialer Qualität abzuliefern! Deine eigene Motivation ist nicht nur der Antrieb für Dich dieses Ziel zu erreichen, nein es spornt genauso viele Deiner Zuschauer an, da bin ich mir sicher! Ich kann das nur aus meiner Sicht sagen, ja es ist ein positiver Wink mit dem Zaunpfahl sich aufzurappeln und es anzugehen! Danke dafür und vielen Dank für die wirklich tollen Aufnahmen und das mitnehmen auf Deinem Weg bis zum Ziel! 🤙🏻

[@stephangerick]

Danke 🙏

[@Bentiible]

@@stephangerickäüi

[@christphlowe3411]

Gibt niemanden der Videos so geil zusammen schneidet. Und dann machst du auch noch so ein geiles Projekt, mit dem du so viel Motivation spreadest. Chapeau!

[@stephangerick]

Korrekt, danke. Dann hat sich der Stress mit dem schneiden gelohnt :)

[@Laura-og6cf]

38:38 diese Videos haben mehr als nur einen Mehrwert! Die sind der Hammer, wie immer, schon kaum noch der Rede wert was du wieder ablieferst.. nichts anderes gewohnt, aber dieser emotionale Input ist immer nochmal anders wild.. es crasht mich jedesmal auf neue, weil es mich immer genau aus meinem tiefsten Punkten der Demotivation abholt, danke Stefan!❤️

[@seb03f]

Sehr inspirierendes Video, ich hoffe nach dem Triathlon gehts für dich beim Sport so weiter und auch hier auf dem Kanal

[@TStef007]

Zu geil. Wie du einfach unvoreingenommen alles mitmachst. Dich mit viel Witz und Humor überall reinwirfst und auch über dich selbst lachen kannst 😄 Dein Gesicht, wenn du dich hart quälst unschlagbar. Was eine Freude, dir dabei zuzusehen, wie deine Entwicklung voranschreitet und was du für einen Spass dabei hast. deine Positivität ist einfach genial.

[@stephangerick]

Danke dir für die lieben Worte 😊

[@Faeaeb]

Deine Videos geben einfach das, was viele Personen benötigen - diese pure Motivation und Willenskraft Sport zu machen und somit den Körper und den Kopf aufzufrischen. Vielen Dank! Du schaffst das!!!

[@theuring7061]

Im Ernst, ich wusste wohl das du ein krassen Ehrgeiz besitzt, aber du hast dich selbst übertroffen ❤🎉. Überragend, Bro.

[@stephangerick]

Danke Bro ♥️

[@marvinschlauch4757]

Du bist ein Hammer Typ. Mach weiter so. Du bist so motivierend. Wegen dir bin ich mit dem Laufen gestartet und alles was du sagst entspircht auch meinen Erfahrungen. Danke Stephan. Und du packst das!!!

[@kleinrico859]

Es ist einfach unfassbar krass zu sehen auf wie vielen Ebene dieses Video einfach nur genial und inspirierend ist. Eine solche Qualität in so einem Zeitraum und so viel guter Inhalt in einem Video gibt es leider viel zu selten in KZbin Deutschland. Wirklich krass und bewundernswert🔥👏. Mach weiter so dann wirst du das auf jeden Fall irgendwie packen 💪

[@idab.5395]

Du gibst einem so viel Kraft! Deine Talks zwischendurch berühren so sehr! Danke. Ich glaub an dich! ☺️🤙🏾

[@sunsurfer.1042]

Ich bin auf zufall auf deinen Kanal gestoßen. Ich finde es krass wie motiviert du bist und wie du Gas gibst das motiviert mich auch so durchzuziehen. Wirklich sehr tolle und auch unterhaltsame Viedeos, vielen Dank dafür🫶🏻

[@ACUSSER]

Ich fande deine Intention gut.. aber ich hätte ehrlich nicht geglaubt, dass du das alles so arg durchzieht , holy moly was eine riesen Inspiration. 🙏🏻♥️

[@paulh5623]

Stefan, diese Energie diese Motivation wo mit diesen 40min rübergebracht hast, einfach unglaublich. Gänsehautfeeling, zieh weiter durch, drücke dir die Daumen👍

[@user-bd2je4im5s]

Schade, dass gerade nichts Neues kommt. Das wir Video hier ist super inspirierend und motivierend :) Weiter so 😊

[@yomo4687]

Du motivierst mich dazu, das ich endlich wieder mehr Gas gebe und meine sportlichen Ziele zu erreichen... Danke 🔥🙏

[@karlheinz4547]

Danke vor allem für deine letzten Worte! Für die Ehrlichkeit und für die Motivation. Hut ab, Junge! Mega geil!! ❤

[@MrHerleX]

Super Video! Ich möchte garnicht wissen, wie lange man an dem Schnitt sitzt, für so ein langes Video in der Qualität. Respekt. Du motivierst mich selbst Sport zu machen. Mittlerweile bin ich auch schon in der 8. Woche. Keep it on!

[@torbenfeel3883]

@Stephan Gerick Worte aus dem Herzen.... Respekt vor deinem Weg

[@claudib9725]

Jeder Triathlet fährt in seinem Trainingscamp ewig Rad... lang, langsam, noch länger und Du haust einfach mal so ein paar Hyrox Einheite weg. Macht Spaß zuzusehen! Ich bin gespannt, auf Dein Rennen in Klagenfurt. :-) Das ist ein tolles Rennen! Bleib bis dahin gesund! Liebe Grüße

[@DeinoTV]

soooo ein geiles video steph G, boah sowas gibt so geil motivation, danke bro!!

[@markusbergmann549]

Sehr sehr geiles Video, bin 2022 Sprint Distanz gelaufen und hab seitdem nochmal mehr Respekt vor Triathlon. Auch deine Worte am Schluss sind genau richtig, hab mich da gleich wieder gefunden. Danke dafür und gib Gas im Training

[@BecksxGoldx]

Holy! Was ein Video

[@niklasgerbershagen8756]

Sehr cooler Vlog:) Vermittelst gute Werte und man merkt dir auch an, dass dir der Sport gut tut und auf ein bestimmtes Ziel hinzuarbeiten. Das beflügelt. Man merkt es.

[@stephangerick]

Danke 🤙

[@MultiSw100]

Mega krasse Leistung Stephan, du wirst mit sicherheit den iron Man schaffen. Bis jetzt hast du in den ganzen Wochen so viel Leistung gezeigt und kannst demensprechend mehr als Stolz auf dich sein!

[@louisschneider8576]

Ganz krass was du bisher geschafft hast. Als ich deine Form beim Wetsuit anprobieren gesehen habe. In dieser Zeit schon so ein Fortschritt. Zieh jetzt diese 8 Wochen weiter durch und dann wirst du das rocken!

[@josef7021]

hey stephan, ich wollt einfach mal danke sagen für deine hervorragenden videos. Dank dir bin ich jetzt auch zum sport gekommen.

[@Ever4Computer]

Wie Immer - Was ein Video! Macht bock selbst mit Sport anzufangen ;) und alleine der Videoschnitt! Jungeee!

[@alexandertestacc1033]

Dein Talent beim Filmen und beim Schnitt hätte ich gerne. Super toller Vlog deiner Trainingswoche in Zypern und echt emotionale Worte zum Abschluss! Ich drücke Dir die Daumen für Deinen Ironman.

[@emma.s426]

Dieses Video hat mir so geholfen, danke für die tolle Message. Kann es kaum in Worte fassen, Liebe geht raus

[@_Seppixx]

Krankes Video Stephan, die Einblicke sind wieder phänomenal! 😍 Sport ist wirklich ein Gamechanger und da kommt es nicht drauf an was man macht und zum Höchstleistungssportler wird, sondern, dass man was macht und Spaß dran hat! ❤ Liebe geht raus an Alle und jeden Einzelnen - Keep Moving 🚀

[@Maaallliii]

Einfach Mega! Dein Videomaterial und der Schnitt fesselt mich immer wieder aufs neue und dann auch noch die ganze Leistung, echt großer Respekt! Einen Mehrwert gibt es dadurch auf jeden Fall, vor allem bringt es Motivation :)

[@simonburger3960]

Sehr inspirierendes Video! Was du aus dir gemacht hast….einfach unglaublich!! Weiter so❤❤

[@lofipanda6821]

beste youtube serie 2023-2024. Freue mich immer schon wochen vorher auf die Videos. Viel Erfolg.

[@tobir.2587]

Sehr gutes unterhaltsames Video! Die Länge ist vollkommen in Ordnung! Und es freut mich übelst, dass du trotz der Schwierigkeiten mit den Knien und der Rippen nicht aufgeben musst!!

[@calito1946]

bro so ein geiles video! mache selber schon viel sport, aber habe durch die bilder und ansprachen in diesem video so krass bock bekommen noch ne schippe draufzulegen! natürlich auch respekt an dich für deine leistung. wünsche dir weiterhin viel erfolg in deiner vorbereitung auf den ironman ❤

[@chaosmma_]

Sooo ein endgeiles Video Stephan, wiedermal hast du meinen absoluten Respekt für die Leistung und auch dieses geile Video. Das war ein erlebnis wie als würde man einen Kinofilm anschauen, einfach hammer … ich wär so gern wie du, was ein vorbild einfach

[@RafaelMcStan]

Steve G auch bekannt als Master of B-Roll 🤩

[@Philipp-ps6qp]

Stephan, du machst hammer Videos! Ich liebe es deine Entwicklung der letzten Jahre zu sehen

[@PhillipPeters-vp6xt]

Stephan, du bist ein verdammter Macher! Ohne scheiss, in letzter Zeit kann ich mich durch deine Videos wieder motivieren Sport zu machen. Viel Erfolg bei deinem Iron Man, ich bin mir sicher, mit deinem Mindset machst du das locker! Hau rein, lass krachen

[@Narkuza953]

Du produzierst sooo geile Videos! Einfach Danke! Und mega wie du das durchziehst und beißt und man sieht, wie du kämpfst, das ist einfach super motivierend!!!

[@shaddixnero8801]

Ein sehr sehr geiles Video alter schwede. Diese Eindrücke mega. Danke dafür. 🎉 Du rockst den Ironman leets go 🎉

[@stephangerick]

Vielen Dank!!

[@nataschas.5382]

Daumen hoch!!! Stephan du bist ein geiler Motivator 💪👍😉

[@thwinor6973]

Sehr geiles Video! Du hast dich nicht unterkriegen lassen von den Rückschlägen der letzten Wochen! Viel Erfolg weiterhin!

[@kevinzilch488]

Du bist eine wahnsinnige Inspiration und ein absolutes Vorbild! Du schaffst das! Bleib dran!

[@Friedeldinhooo]

Danke für deine Videos. Habe mich heute für einen jedermann Triathlon angemeldet. Respekt an dich und mach weiter so 💪🏼

[@Geselle07]

Stephe wirklich so ein authentischer Typ und das seit Jahren

[@Max-pv6yn]

Wäre cool, wenn du ein paar Kilometer mit Arda laufen würdest. Der ist gerade auf dem Weg nach New York

[@BiClov4]

Beste Videoreihe 2024. Hab mit dem letzten Video angefangen und dann die Vorbereitung geguckt. Bin jetzt echt traurig das es vorbei ist. Hab mir neue Laufschuhe bestellt 😃 LFG

[@ChillingBuddy]

Geiles, sehr motivierendes Video! Gerade deine letzten Worte fühle ich von Kopf bis Fuß! Mir gibt das sehr viel Kraft, meinen Traum endlich abzunehmen und gesünder zu leben nicht nur zu Träumen sondern auch zu leben! Danke dafür und mach weiter so! Du schaffst das!

[@stephangerick]

Du schaffst das!

[@julianpertschy8485]

Tipp für den Wetsuit Nen plastikbeutel immer um den fuß/die hand rum tun die du reinsteckst dann geht das ganz einfach und du musst nicht so sehr an dem stoff reißen was dem ganzen auch bisschen mehr Lebenszeit gibt 😊

[@goeerki]

Super starkes Video, bleib dran :)

[@stephangerick]

Danke Goeerksen 🙌🏽😊

[@Prexotrex]

Meph ultra sympathische Person, sehr cooles und motivierendes Video

[@Chelli-oy3ev]

Mega Video. Danke! Respekt an deinen Weg bis dato und ganz viel Erfolg in den nächsten Wochen. Ich habe jetzt auch wieder Bock mehr durchzuziehen! 🔥

[@stephangerick]

So muss das sein :)

[@Asap_ing]

Einfach nur WOW! Der Talk am Ende bringt einen dazu sofort Sport zu machen selbst wenn man grad im Gym war.

[@taenscha]

Das Video ist der Hammer! Was da für Emotionen rüberkommen ist echt richtig wahnsinnig und die Qualität in Zusammenarbeit mit der Musik. Mega 🎉

[@leonstamm889]

Hatte echt viel pipi in Augen bei dem Video, es ist so schön zu sehen wie gut es dir tut. Du motivierst so viele Menschem mit deinen Videos grad enorm!!! Ich hab mich auch für nen Triathlon angemeldet wegen dir. Will mich noch für nen Marathon anmelden wegen dir! Danke einfach ❤❤❤❤

[@aufunnotig5868]

geil motivierst mich richtig für sport Hätte auch richtig lust auf so ene Zeit bei ESN Ganz viel Liebe! Du schaffst das!

[@mojo_tri638]

Einfach geil deinen Weg zu verfolgen und zu sehen, wie positiv sich der Sport auswirkt. Weiter so, du schaffst das!!

[@Richard.Bls01]

Danke für diese positiven Worte am Ende, ich werde gleich mal mit einem Workout starten! ❤❤

[@C-S04]

Super Video, super Musikauswahl, geniale Bilder, du bist ne Maschine, du kannst stolz auf dich sein.

[@karlfischer5965]

Ich habe seit Jahren Stephan Gerick nicht mehr geguckt und finde die Veränderung krass.

[@stephangerick]

Willkommen zurück :)

[@karlfischer5965]

@@stephangerick Dankeschön es macht auch echt Spaß dir zuzugucken. Komme auch selbst aus dem Sportbereich und man sieht dir einfach diese Leidenschaft dafür an. Finde ich top.

[@Bobo-kf8oe]

Mega Video ! Ich finde deine Entwicklung einfach mega , ich verfolge dich schon seit den Pranks mit Cheng, und ich habe dich einfach obwohl ich dich nicht kenne mega gern. Ich hoffe das du weiter durchziehst! Und wenn du mal nicht mehr kannst erriner dich dran wieviele junge und ältere Leute du mit deinen Videos motivierst!! Auf gehts Stephan kämpfen und siegen !!!

[@stephangerick]

❤

[@zoeschueler527]

Wirklich sehr starke Leistung!!! Du wirst es auf jedenfall schaffen 🥳

[@andresiebert4124]

Wahnsinns Video, cooles Event. Vielen Dank fürs Mitnehmen.

[@stephangerick]

Gerne!:)

[@pottlegende]

Ich hab jetzt leider viel zu lange gebraucht um endlich zu ende zu gucken ... bin voll begeistert von deiner Transformation und bin übel neidisch auf deine Trainingsreisen! Aber es sei dir so gegönnt, du tust schließlich auch ne Menge dafür ☺🙏 Hoffe du reißt ab auf der Langdistanz!

[@Troeti555]

Mega Projekt! Echt inspirierend. Also ich mach jetzt wieder mehr Sport dank dir!

[@denoslife7136]

Ich finde das ist das beste Video von dir bisher, das hat mich sowas von mitgenommen. Einfach brutal, wie du aus dem sportlichen Nichts (ich hoffe ich darf das so sagen) voll da bist und das Ding rockst! Das motiviert auch mich total, dass ich es auch schaffen kann. Danke für die Einblicke!

[@teengirl3744]

Krass wie er durchgezogen hat beim Fitness Test und auch generell so inspirierend wie er die challenge durchzieht. Das zeigt Willensstärke

[@johannesw4712]

Zieh durch!🤗 Du schaffst das, habe so Bock wieder laufen zu gehen, wenn ich dein Video anschaue

[@stephangerick]

Zieh durch!

[@Austraveler]

die Frage lautet nur: gehst du dann auch laufen oder bleibt es beim guten Willen? :D

[@johannesw4712]

@@Austravelerschon relativ regelmäßig, aber der vibe ist einfach nice

[@schortkramer4405]

@@stephangerick Bin auch grad endlich mal wieder Laufen gewesen. Natürlich wäre es ein Traum, wenn man Motivation von außen nicht bräuchte. so ticken wir aber nunmal nicht alle^^

[@Austraveler]

@@johannesw4712 ah okay nice. Ja ich weiß was du meinst mit dem vibe :)

[@Patrick-zb7wo]

Mein erster KZbin-Kommentar jemals. Ich hab diese Ironman-Story zufällig gefunden und finde es super spannend. Es hilft einem aus dem Winterloch rauszukommen und motiviert Sport zu machen. Kompliment- weiter so! ☺️

[@jasperfrey2418]

Qualitätscontent! Motivierst mich zur Zeit extrem. Danke

[@svenjar.1354]

Wow! Wahnsinns Video! Motiviert nochmal auf einem ganz anderen Level. Ich drück dir auf jeden Fall ganz dolle die Daumen für deinen Wettkampf! 😇

[@SirWilliamSimon]

Wunderschönes Video! Danke für den motivierenden Realtalk am Ende ❤

[@benjo3529]

Krankes video stephan, weiter so, wir glauben an dich!

[@doscal]

Danke für die tollen Videos motivieren mich dermaßen auch Sport weiter durchzuziehen =)

[@felixb6088]

Extrem motivierend du packst das einfach geiil!!

[@sandrowagner3247]

Die training vlogs sind so geil! Ist bisher mein lieblingscontent von dir

[@patrickmaul8214]

Geiles Video. Generell extrem coole Serie. Hast mich mit dem Realtalk am Ende voll emotional abgeholt. Mach genauso weiter :)

[@TheGlossy91]

❤ mega Video, nice Aufnahmen und pure Motivation, richtig geil 💪

[@Mevtube]

Steve du rockst das!

[@Dana-gp6nr]

Mega, dieses Video hat so viel Motivation gegeben. Riesen Respekt vor der Leistung die du bringst und du hast mich echt motiviert spontan Freitag doch bei einem Lauf durch meinen Arbeitgeber mitzumachen und einfach da das beste geben und Spaß zu haben ohne auf irgendwelche Siege zu gehen.👍🏻🔥

[@ramalama93]

Fred, bester Mann und CIP ler der im Herzen!!!

[@jonathanweck6563]

So starke Motivation. Weiter so

[@31an6a]

Ich bin stolz auf dich, obwohl ich dich nicht kenne. 😊🤘🏻 Schaue dich seit deinen WG-Zeiten mit Cheng und bin weiterhin der Meinung, dass du im deutschen KZbin-Raum einer derjenigen bist, der sich für seine Videos die größte Mühe gibt. Ich liebe die Musik, die entspannten Shots in der Natur… 💚 Auch hier kamen die Emotionen wieder so krass rüber. 🚀 Vielen Dank für deinen Content und weiterhin viel Kraft und Energie für die letzten Trainingsvorbereitungen zum Ironman. 🧨♥️

[@loligereintopf3958]

kein eintritt mehr zu geiler Spruch gegen ende viel Erfolg und geile Videos

[@MoEn3rGy]

Hammer Video! Endlich mal richtig starke Qualität auf KZbin 🤙🏻

[@simoneberhard_]

Super geiles Video, macht Bock!

[@undicht30]

Das video war wieder ne 10 von 10 der schnitt die Musik und auch die Motivation danke dir stephan!

[@johannesdbn]

motivation und inspiration für jeden einzelnen ❤

[@mohm1506]

Ich schaue deine Videos super gerne! Du schaffst das! 💪🏻

[@benjaminforster4385]

Was n geiles Video wieder von dir…Gänsehaut bei der Leistungsdiagnostik!Richtig gut das du da teilnehmen könntest und die Erfahrung sammeln darfst

[@d_schamberger]

Ich bin stolz und zwar darauf, dass das du es weiterhin durchziehst und nicht aufgibst

[@noahreis2668]

Sehr cooles Video! Macht richtig Spaß dir auf deiner Reise zuzuschauen!

[@LeonDanhauser]

Für mich geht’s nächstes Jahr an den Start. Dieses Jahr 70.3 ich freu mich sooo sehr darauf. So geil da du diese Videos machst 😍

[@volldollnett]

10:57 ich habe so mitgefiebert! geile Sache!