Il fabbisogno glucidico (di carboidrati)

[@AndreaEndrizzi]

uno dei migliori canali di nutrizione presenti su YT

[@rumansx]

Video fantastico come sempre, chiaro e preciso! penso sia il miglior canale sulla nutrizione che sia in circolo!

[@rumansx]

***** lo cercherò sicuramente!

[@fedecalvi]

***** *vendrame;)

[@cristiantreccani3300]

ciao Andrea complimenti sei sempre (tanta roba) :) oltre che un punto di riferimento e di gran qualità

[@bber2013]

Bel video andrea Bravo !

[@PaoloCondo]

Ottimo video, complimenti! Molto istruttivo e interessante anche per chi come me studia medicina. Avrei una domanda: al minuto 6:15 viene detto "mano a mano che si abbassano gli amminoacidi nel sangue, la biosintesi proteica rallenta e quindi il catabolismo muscolare viene molto limitato". Il rallentamento della sintesi proteica in che modo causa la limitazione del catabolismo? Non dovrebbero essere due processi che quasi si autoescludono (per semplificare) a vicenda? Grazie mille, mi sa che continuerò ad apprendere tantissime cose da questi video!

[@frankyilpitone6580]

Come sempre chiaro e limpido...👍

[@JohnSmith-or3mh]

Fantastici i video, se posso vi consiglieri di cambiare i titoli iniziali, sanno un po troppo di 'fatto in casa' (quegli swirl floreali poi non c'entrano nulla ed andavano di moda 7-8 anni fa) uno sfondo nero o cmq semplice con un bel font bianco semplice tipo Helvetica sarebbe l'ideale...

[@massimo677]

Bel video! Quali sono i carboidrati migliori?

[@ii7672]

Grande...come sempre...

[@andgeloamigdala2632]

....."si lavora e si fatica x il pane e per la fica"......zeus senza figa ci sta benissimo hahahahahah

[@antoniocaliendo9794]

Complimenti per i video , sempre molto precisi :). Il video dove spieghi il fabbisogno glucidico in base all'attività fisica non riesco a trovarlo

[@damonstoudamiree]

Bel video!

[@denistonetto]

Non credo sia rilevante ai fini della comprensione, ma a 4.25 penso si intenda persona di 70 kg no? :) Ad ogni modo ottimo video, come sempre!

[@Surfacingover]

ma quant'è bello quando vi doppiate ahah ;)

[@tiernofrancesco4898]

Buon giorno. Non ho trovato l' articolo associato al contenuto espresso nel video, mi potreste aiutare ? Magari mi indicate il link ? Grazie in anticipo

[@project_invictus]

eccolo :D www.projectinvictus.it/fabbisogno-glucidico-carboidrati/

[@giannimisto2873]

bello davvero.

[@ziorobbe3441]

Ottimo come sempre. Due cose: il parallelismo che fai all'inizio su quella cosa che rende migliore la vita vale solo per i maschietti etero o le femminucce saffiche e una persona di 70 grammi è un lillipuziano :)

[@Cinesinad]

il digiuno intermittente è sconsigliato per le donne? Leggevo che può causare problemi ormonali. E' vero?

[@begin322]

seguo tutti i vostri video ma secondo me usando meno termini tecnici e piu' semplici si digeriscono meglio anche sti video; a me interessa capire in maniera pratica cosa devo fare e se mi spari tutti sti termini senza sapere cosa poi vogliono dire si fa dura...parere personale ovviamente, ma essendo iscritto ci tenevo a precisarlo.

[@aqui182]

24 di digiuno + cardio sarebbero in grado di esaurire le riserve di glicogeno (sia epatico che muscolare ) ?

[@project_invictus]

per quello muscolare dipende da quanto cardio fai, non è dipendente dal digiuno :)

[@aqui182]

Project inVictus In linea di massima, un circuito full body a digiuno (ad alta intensità) potrebbe essere in grado di esaurire le scorte muscolari nel giro di 20/30 minuti ? :)

[@matteo79army]

@@aqui182 se il tuo obbiettivo è stramazzare al suolo assolutamente si

[@giannimisto2873]

come si intitola il libro,lo compro.Sto' studiando per diventare PT e mi interessa molto.

[@project_invictus]

+gianni misto non mi ricordo che dicevo ma penso sia biochimica medica :D

[@zunbitta]

andrea biasci ho il colesterolo sotto i parametri ovvero a 120 può essere un problema, sono tiroidectomizzata e mangio pochi carboidrati e tendo ad ingrassare ne aumento la quota

[@andreasmargiasse8393]

Scusa se mi permetto di intromettermi ,il concetto è semplice ,e non c'entra nulla il fatto che ti sia stata tolta la tiroide,il colesterolo basso è dovuto al fatto Che non mangiando carboidrati utilizzi più lipidi come fonte di energia, quando si mangiano carboidrati il corpo preferisce i zuccheri come fonte energetica, e i grassi Rimangono , aumentando il colesterolo e il grasso sottocutaneo, io che non mangio farinacei ma solo frutta verdura e carne ho sempre colesterolo bassissimo e trigliceridi spesso sotto norma, infatti spesso Devo aggiungere grasso alla carne ( intenso proprio a cubetti 😂) perché devo alzarlo altrimenti col colesterolo basso si creano squilibri ormonali, (per noi uomini è un precursore del testosterone. Più basso è meno testosterone per produci..su pub.med. ci sono studi che dichiarano che per avere un giusto Sviluppo di questo ormone il colesterolo dovrebbe stare fra 200 e 220...)....

[@andreasmargiasse8393]

Aggiungo che oltre ad ingrassare i carboidrati trattengono liquido,il primo aumento di peso è proprio dovuto all'acqua che trattiene, 1g di zuccheri trattiene 3gr di acqua..

[@winnervillevelletri875]

una persona di 70 grammi .... 4:27 ahahahaha

[@mirellafacchetti8897]

Una persona di 70 grammi😂😂

[@antoniofederici6622]

Andrea dove l’hai trovata una persona di 70 grammi? 😂 4:27

[@ALASKAOO7]

Bravo...sei molto competente ... iscriviti al mio gruppo facebook.com/groups/liborioquinto/

[@mirellafacchetti8897]

Noooo😂😂😂😂😂

[@AndreaVersilia]

Una cafonata