🍌 Il tuo corpo se MANGI BANANA TUTTI I GIORNI 🤔 5 BENEFICI della banana CHE POCHI CONOSCONO

[@diegomarini7477]

Sono proprio contento che la banana sia praticamente il frutto perfetto visto che mi piace molto!

[@raffaellacasalino8640]

CIAO GIANLUCA...tu conosci le mie abitudini....ora ne parli apertamente con chiarezza e trasparenza COMPETENZA... GRAZIE TVB

[@danieladolce5531]

Grazieeee dott. Gianluca, perché a me piace molto l'avena ma, mi avevano detto che essendo un carboidrato era ricco di zuccheri per cui tutti i danni che comportano. Grazie, sei un vero medico.

[@antonellacrobuantonellacro7710]

Io la mangio a colazione tutti i giorni, sapevo che faceva bene ma non tutte le proprietà che ha e che hai elencato! Grazie di cuore come sempre Gianluca ❤

[@celsatosi9331]

Grazie per la tua capacità di essere chiaro per tutti

[@leonardodibuduo1483]

Spiegazione ben comprensibile ed esaustiva.

[@danielacitterio5076]

Interessante!Le mangio xke' mi piacciono ...sapendo ora tutti i loro benefici le mangero' piu' volentieri.Grazie.

[@FrancescoIncani]

Grande Gianluca. Continua così. Un vero abbraccio. Francesco

[@Luca71ization]

veramente un ottima fonte di rafforzamento sia fisico che mentale, voglio riprendere a mangiarle mattina pomeriggio e sera

[@ritagobbi6877]

Poi, dimmi cosa, accade. ..,....

[@valterbin1363]

Dottorissimo, i suoi video li condivido sempre con i miei familiari ed amici. Grazie

[@bianchialex5358]

Grazie! Sei un bravissimo Doctore. Dio benedica a Lei.

[@giovannicapaldi3350]

Grazie per le informazioni così preziose, è un frutto che mangio tutti i giorni, praticando il Duatlon e lavorando tutto il giorno non ne posso fare a meno . Grazie Dottore.

[@annaromagnosi161]

Sei fantastico bravo alle 1 di notte ti sto ad ascoltare grazie

[@mariaalati6779]

Ciao non mangiavo spesso babanane ..ma dopo questo tuo video così completo a livello informativo le ho inserite nella mia dieta e noto già i benefici a livello intestinale ..grazie per tutto quello che trasmetti

[@AlmaPhysio]

Le banane come tutta la frutta in generale 😊

[@robertabuzzetti8840]

Le mangio tutte le mattine! Grazie

[@lamantedeipiedinifemminili2846]

sconsigliatissime per la glcemia ma questo non lo dice

[@elhadjifall9210]

Stupenda almeno c'è una che si sveglia lexperienZa della banana grazie

[@moebius71b]

@@lamantedeipiedinifemminili2846 un nome un programma 😍

[@francescamureddu6941]

Quando ero piccola era il frutto che costava di più, il frutto dei ricchi si diceva.... 😊Grazie, sempre chiaro ed empatico!

[@tempoblu]

Sbaglio o sei di Bolzano?!

[@pietrodurso211]

@@tempoblu tu per caso sei di Cagliari

[@sergiolubrano6191]

Bravo come sempre 👍 un saluto da Cagliari.

[@paolaimprota2308]

L ho sempre evitata xvhe sapevo esattamente il contrario di tutto cio che hai appena esposto. Grazie, sempre professionale ed esaustivo

[@monicababygray]

Paola, AlmaPhysio parla di banana ACERBA!!! È differente dalla banana molto matura.... 😊

[@patriziap2367]

scusate, quindi a livello intestinale, tipo per me che soffro di diverticoli e non devo essere stitica per nessun motivo😢 meglio acerba ?

[@maridefranceschi4851]

@@monicababygray banane acerbe? Io questa parola mica l'ho sentita in questo video. Mah!!

[@antoniettasantodirocco9321]

Grazieeeeeeee per i tuoi consigli, sei prezioso

[@soniabonzi8180]

Grazie dottore...è stato molto chiaro ...mamma la razionava dicendo che è pesante poco digeribile ...ora recupero 😅

[@annagiaquinto2521]

Grazie dottore io mangio ogni tipo di frutto ... mela banane che sono buonissime a prima colazione e anche zaziante ti seguo spesso molto interessante

[@andreinaagnelli4545]

Ecco, vedi? E io che ho smesso di mangiarne!! Ma da oggi wiva le banane!!! Grazie, sei sempre molto descrittivo e positivo!!! È bello averti con noi!!

[@ildeterosadebrito9331]

Sou Brasileira e nasci comemdo banana Todos os Dias Como UMA Banana adoro nao Fazer a menos obrigado po' este maravilhoso video obrigado a KZbin por esteso Maravilhosos specialista in e por esta oportunidade Feliz Domingo para voces

[@feliciamititelu5734]

Grazieee dottore lei sa un miglione di cose e troppo forte complimentiiii

[@giusygiu4145]

Perdonami.....quando consigli di mangiare la banana affinché non faccia ingrassare(non so, a digiuno o dopo i pasti).....se la si frulla cambia qualcosa?È indicata anche per me che soffro di colite?...Sei bravissimo e grazie per i preziosi consigli!!!👋

[@antoniobonvecchio8351]

La dose equivalente in radiazioni a una banana (in lingua inglese banana equivalent dose, spesso abbreviato in BED) è una unità di misura della dose equivalente, usata in contesti informali per stabilire una relazione intuitiva tra una determinata dose di radiazione e quella assorbita mangiando una banana. K 40 isotopo radioattivo del potassio

[@marisadipa4579]

Se quasi tutto e' radioattivo Non mangi più nulla e faccia lo sciopero della fame .. Eviti tutti i cibi .. Così sta bene in forma.😊

[@alessandrobergonzi-bx9tw]

un po' di positroni in corpo li avrai mangiando la banana quindi ti nutri un po' di antimateria sappilo

[@Sannypowa]

Io sono vegetariano e le banane fanno parte della mia dieta da anni. Sono circondato da persone che soffrono di almeno una malattia cronica dovuta all'alimentazione e mi ritengo fortunato di essere sano

[@giuseppinamonaco4727]

Grazie

[@mariaelisaviola1665]

Buongiorno !! Bravo come sempre !!! Grazie a te. Saluti cordiali Dall'Argentina!! Buona giornata!!! 👍☺️

[@mauratittafarinella4708]

Buonas dias!

[@anniealfano]

Come sempre BRAVISSIMO , Annie 🙂👍🌻

[@CUCINODIGUSTO]

molto bello questo video, spiegato benissimo, complimenti! 👍👋👋

[@claudiarossi8402]

Ma no sono esageratamente piene di pesticidi? Report ha fatto una puntata in cui ne parlava....

[@Josdrax]

Ciao, ti seguo da parecchio, ormai. Oltre che per l'attività fisica, per i preziosi consigli nutrizionali in video come questi. A proposito di questi sarebbe interessante anche un tuo video sui benefici del kefir.

[@nicolettacogoni5006]

Ho cominciato da un pò di tempo a mangiare banane perché avevo un problema alle gambe non riuscivo a tenerle ferme neanche a letto ! ( non so se è giusto dire le gambe che non dormono !) Comunque ho risolto questo problema con la banana!! Non hai dei suggerimenti per i capillari che si rompono facilmente te ! Prendo il Daflon ma se riuscissi con l'alimentazione mi piacerebbe di più! Grazie dei tuoi suggerimenti !

[@stefanotroncarelli7232]

Grazie del suggerimento lo metterò in pratica da domani mattina

[@graziacarducci8325]

Grazie e molto interessante

[@mariapellitta4338]

Grazie mille per avermelo detto è costato di persona spiega chiaramente grazie ancora di ❤❤❤

[@mariateresascaramuzza6538]

Ciao grazie per le tue informazioni. Bravo come sempre

[@susannapistolato3]

Io adoro questo frutto, al mattino la taglio a fettine e ci spolvero sopra della cannella o della liquirizia, buonissima!

[@Matteo-pc9gt]

bellissimo video complimenti, ora aspetto solo quello sul mio frutto preferito e i suoi benefici : L'ananas 😋🍍

[@elisamarchese7828]

La banana e un frutto molto buono la mangio sempre grazie del video non sapevo che le banane avessero tanti benefici

[@raffafa901]

Mangio dalle 2/3 banane al giorno da sempre, vado al bagno che na bellezza.. considerando anche tutti i benefici che in questo video interessante ci fa capire grazie mille 🙏

[@lorenamarangon1453]

Ottima spiegazione. Grazie Gianluca

[@graziellacannizzaro6774]

Grazie per la tua spiegazione. Bravo sei stato chiarissimo come sempre

[@coencoen.]

" quella volta che la natura inventò lo smart food laddove qua per smart si intende geniale : giuste calorie, molto saziante, apportatore di sana energia, saporito, niente posate, niente tovagliolo, nessuna sbriciolatura nè gocciolatura, confezione riciclabile al 100% , volendo edibile."

[@Matteo-pc9gt]

perfection

[@moniquecrivellaro6076]

Ottimo concime per piante fiorite

[@coencoen.]

@@moniquecrivellaro6076 vero, pare che invecchino bene

[@mariaa.6571]

La natura è meravigliosa, ci mette a disposizione alimenti fantastici.

[@jackelinegarcia9279]

Molto saggio 🤝!!

[@giovannaferegotto5610]

Al mattino avena con mela . Alle 10:00 una banana matura. Una mattinata piena di energia.

[@luigigiuseppetti8484]

Buona giornata 🙏 le mangio mature tagliate a metà,con sopra noce moscata,in polvere, qualche volta con lo zafferano 🤗 dato che è un ottimo regolatore intestinale, come il limone,l'uso è nel buon uso e nel rispetto di sé stessi ☺️ mai usato le banane verdi, tantomeno mangiata la buccia 😊 namastè 🙏🤝

[@rosasantarsiere2346]

Viva le banane.

[@alessandra71180]

Mangio una banana a metà mattina ogni giorno e mi sono sempre chiesta se mi facessero male.... grazie per il video 👍💪

[@mariagabriellapedrini3199]

Ho ascoltato tantissimi consigli appropriati anche per me e sto meglio Grazie sei bravissimo chiaro e utilissimo Grazie di ❤

[@beatriceromero55]

Io da anni faccio tre banane in colazione frullato con latte di quinua che preparo io ..molto buono però aggiungo altre cose . Molto buono . Mi sento bene e poi anche il mio intestino sta benissimo.

[@Quadrifoglio-ll7ge]

3 banane ??? 🍌...non sono pesanti ?

[@cl_leuzzi5953]

Mi scusi signora non è pesante come colazione e soprattutto 3 Banane insieme ? Ahhh

[@MattiaCaramaschi]

Non sono pesanti, Le dicerie sono pesanti, poi se la colazione media è brioche, cappuccino o caffè; quelle sono pesanti tra grassi e zuccheri.

[@pierpaolo3551]

Grazie dei vostri ottimi consigli👍👏👏👏

[@marcellocamerata832]

Grazie per l'utile informazioni in merito ai benefici del mangiare banane Gradirei sapere la quantità al giorno. Certo di sua cortese attenzione, cordialmente la saluto

[@angelamilanese5801]

Io le banane lo mangio tutti i giorni come spuntino. La mattina. Grazie dei consigli. Buona giornata. 👍💪🍌😘

[@romanorossini335]

video interessantissimo,le vorrei chiedere fino ha quante banane al giorno si possono mangiare ??grazie

[@silviavaiani6268]

Sei davvero bravo e preparato,,banane certo,ma di sicuro NON verdi e NON consumate dopo i pasti!!!!

[@massimotupone2536]

Sempre interessanti e utili i tuoi video. Top.

[@lisaviscomi5545]

Grazie per il video involontariamente ho sempre fatto la scelta giusta nel mangiare le banane sull'acerbo 😊😊

[@palmarapone8805]

Come sempre sei stato esauriente sei fantastico e io ti adoro

[@Marialuisa-dx5cf]

La mangio sempre tutti i giorni molto interessante questo video.

[@irismorosini]

spesso mangio due fette di pane tostato, burro di arachidi, fettine di banana e cannella. super!

[@IGIAO]

Grazie sempre per ciò che ci trasmette,e pensare che ci sono alcuni che si improvvisano nutrizionisti che sostengono che una barretta industriale è più sana delle banane.

[@alessandrobergonzi-bx9tw]

può essere se la barretta non contiene fruttosio e antimateria come le banane.

[@nicolettafila1623]

Mi hanno sempre detto che non è indicata per perdere peso. Bandita dalla dieta. Interessante il tuo chiarimento. Grazie mille

[@marioguglielmo9529]

Ha ragione su frutta e banane, c'è un piccolo problema....bisogna sapere da dove arrivano come maturano e che trattamenti ricevono.

[@manufox2520]

Ciao, ho sospeso l'alimentazione che facevo e sono tornata a mangiare e ad usare prodotti e cibi da te consigliati. Mi sento meglio sia fisicamente che psicologicamente. Troppe restrizioni non sempre fanno bene. Cmq l'ho sospesa l' alimentazione che tu sai, perché gli esami cmq non andavano più bene, nonostante la mia precisione. Un abbraccio doc e sempre grazie. Non sempre mi vedi, ma ci sono.🤗

[@cinziapulce7804]

grazie Gianluca ottime informazioni top 🔝

[@Kayser9833]

2 cose che ho letto/ascoltato non da medico: contengono buone quantità di poliammine e dovrebbero essere acquistate solo e soltanto biologiche visto che sono importate da paesi dove l uso dei pesticidi è regolamentato all acqua di rose

[@caterinadelgiudice5525]

Sempre bravo ,Gianluca grazie per quello che fai

[@annacesarano3032]

Grazie volevo chiederti se uno ha il diabete può mangiare la banana grazie in anticipo e per mio fratello

[@fracass9602]

Giustissimo a me ha dato la dieta un medico diabetologo e la banana la mangio tutti i giorni ,anche perché faccio attività fisica tre volte alla settimana ,morirei senza mangiare la banana 😄 un saluto dalla sardegna 💕

[@ninjam6808]

E l uso di pesticidi massivi che usano?

[@cinziabarducci8018]

Meravigioso video !!!!

[@anniealfano]

Come sempre chiarissimo gentile saluto 🙂👍👋🌻

[@gigirigano2490]

grazie per questo video eccellente

[@sandroparola7327]

Ciao grazie del video...ti volevo chiedere se per favore potresti fare un video sulle virtù dei limoni....grazie mille

[@Effelower]

Bellissimo video🙏

[@carmelataliento3530]

Grazie. Vaglio e. Buona giornata. La. Sera. Bisoglia mangiare poco

[@renakuore]

Dessert tailandese: latte di cocco caldo, banane a fette, zucchero a piacere. Da servire in tazza. Semplicemente buonissimo

[@graziacarducci8325]

Bravissimo 👍🏻

[@mantah7259]

Schiacciata e aggiunto condimenti a piacere e molto piú buona

[@angelamilanese5801]

Grazie dei suggerimenti. Interessanti.. Sapevo che faceva bene ma no così. Infatti io lo mangio tutti i giorni. Come spuntino la mattina verso le 11e 30. Con un caffe e sto bene fi o a pranzo. Alle 14..non manca mai nella mia casa.. Mentre alta frutta se lo mangio a quell'ora mi fa ritenere fame.. Grazie. Bravo gentilissimo. 👍👏🍌💪😋

[@annamariaquintieri1170]

Bravo

[@albastellaroseto3543]

Grazie mi avevano sempre detto che la banana portava stitichezza infatti io lo sono da sempre. C'è la possibilità di chiederti un consiglio in privato? Grazie

[@rosariaborrata550]

@@annamariaquintieri1170 ¹

[@carlasesana8564]

Grazie 1000 per l'esauriente video, in domanda però quante banale al giorno ? Immagino una giorno

[@luciacaruso4291]

Grazie per il prezioso consiglio io devo mangiare le banane ognii giorno mi manca il potassio grazie e stato gentilissimo buona serata 👍👋👋👋

[@ruzovypanther8331]

La mangio da quando, praticamente, sono nato...mia madre me la dava sempre dopo pranzo perché da piccolo mangiavo poco di tutto e così diceva di integrare la mia dieta. È rimasta l'abitudine dopo pranzo di una buona banana, anche ora che sono pensionato. Grazie per i tuoi utili consigli...

[@tempoblu]

Grande Cita, farti abbracciare 🐒

[@alessandroscandale8771]

Pessima abitudine dopo pranzo. La frutta va sempre mangiata da sola lontano dai pasti. Altrimenti crea fermentazione.

[@grazianostefanutti4442]

Grazie Di tutte queste preziose informazioni!!

[@luigiditerlizzi4828]

Caro italiano per te e per il tuo sapere anche 👍👍👍👍👍in su🙋‍♂️

[@carolinagiordano9887]

A casa mia le banane non mancano mai. Molto interessante ciò che dici

[@mariamerlo6047]

grazie a te per il tuo prerzioso aiuto

[@carlaplazzotta3196]

Io le mangio ogni giorno ma nn sapevo di tutte queste proprietà! Grazie

[@alfius]

Idem :)

[@evakubrick5246]

È il mio spezza fame preferito. Condita con il limone poi è sfiziosa.

[@999fabioninja]

Ottimo video Gianluca, grazie.

[@fiorelladellacqua7552]

Ho condiviso questi interessante video

[@veracah783]

Grazie grazie💕

[@tizianocarlini6304]

Grazie per tutte le informazioni ottime

[@mikimiki7194]

grazie Carissimo .

[@paolog8800]

Ho smesso di mangiare frequentemente le banane, perché avevo visto un video che le demonizzava. Certo lei è più simpatico, e il suo accento milanese (sbaglio?) mi conquista sempre... Quindi... Riprendo a mangiare banane che tra le altre cose mi piacciono moltissimo. Anche perché appartengo a quella schiera di persone per cui le banane erano il frutto della festa, pari a un dolce...

[@sabinoantoniomichelegarrib4742]

Le mangio soprattutto la sera :un paio, giacché non mangiando molto, contribuiscono a farmi sentire pieno e appagato

[@claudiacassotti7871]

ĺòbbvlbbvvb

[@pierangelabondoni3413]

Molto interessante il video..grazie👌💯💯

[@fiorelladellacqua7552]

Grazie mi serviva proprio anche perché io ne mangio una al giorno Soprattutto quando vado in piscina grazie mille

[@carmelacaruso2989]

Ciao io ne mangio 1 tutti i giorni da tanto grazie per i consigli

[@giovannisellitto3605]

Ho 71 anni compiuti, faccio esercizio fisico dal lunedì al sabato, tempo 30 40 minuti, altezza 1.71 per 72 kg di peso. Tutte le mattine mangio a colazione una bella banana con un caffè e dopo allenamento sempre una banana. Concordo pienamente su cosa dice l'artista del video!

[@monicamony4593]

Bravissimo , grazie 🤗

[@margheritaclaudiavallarsa5398]

Buona informazione.grazie.

[@emanueladeluca8613]

Bravo a me piacciono un po mature troppo acerbe non mi.piacciono...non hanno sapore mangiando le in quel.modo.

[@giovannimigliorisi7446]

@@emanueladeluca8613 0k

[@ildeterosadebrito9331]

Muito obrigado por ter apressado meu comento boa noite e boa sorte

[@annamariademaio]

❤Bravissimo ❤

[@cesarebertorelle1467]

Grazie mille per i consigli utissimi

[@quintinalanza6427]

INFORMAZIONE IMPORTANTE GRAZIE DAVVERO .

[@paolociuni5790]

Vorrei sapere se e' meglio mangiarla acerba ,la banana o pure matura? Grazie

[@stefaniaops8465]

Acerba lo dice

[@KatyAlvy]

Ogni giorno: frullato di banana/ latte di aveva/ cannella / un uovo…..delizioso e sano ! Logicamente tutto bio