Жим Ногами в Тренажере

[@vladbessolobessolov1765]

Красава мужик , все грамотно разложил

[@geographyFitness]

Пожалуйста 👍

[@ВикторГерасимов-л5ж]

Очень грамотно рассказал и показал, спасибо

[@geographyFitness]

Спасибо за отзыв 💪

[@СнежанаХель]

Благодарю, на доступном языке👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@shortwaves79]

Все чётко, спасибо.

[@geographyFitness]

Пожалуйста🤗 Спасибо что проявляете интерес к каналу💪

[@sifix5385]

спасибо огромное

[@Adilya-1]

Спасибо большое!

[@Goriot7]

Добрый день! Прогиб в пояснице надо делать?

[@andreiievlev7989]

Толково.

[@deleanDZN]

Чуть больше нало развернуть

[@коляйцукен-и4я]

То есть ничего страшного если коленка выходит за носок ??

[@geographyFitness]

@@коляйцукен-и4я Здравствуйте! бегите от таких тренеров которые рассказывают «нельзя колено выводить за линию носков»

[@Путинхйло-е8т]

1:54 показал как никогда не нужно делать, если не хочешь грыжу😂

[@yaroslavnov1]

Да, кстати, забыл сказать самое важное, что нельзя перемещать ступни во время выполнения упражнения