Жим ногами. Ошибки и правильная техника

[@a_meili9781]

Как редко встретишь тренера который говорит по делу, без воды и не строит из себя мужикотавра. Большое спасибо!

[@ПетрСмирнов-щ4э]

Без пафоса и все четко, спасибо!

[@GoProSportRu]

Спасибо ) Скоро новые видео )

[@Ирина-п5в3щ]

Подписалась, здорово.! Я новичок, буду делать так, как вы говорите. Спасибо, снимайте и учите, я буду Вашим адептом. Удачи.

[@andreymaloy295]

Давайте больше видео на тему прокачки! Видос простой, но понятный, спасибо

[@GoProSportRu]

Спасибо за коммент ! ) Учтем Ваше пожелание !

[@VladKoch-iz9ez]

Сколько видио посмотрел про этот жим,это самое подробное и понятное,спасибо

[@ЛараБабакова]

Руслану 10 баллов и благодарность!

[@GoProSportRu]

Спасибо!)

[@ЛараБабакова]

Это вам спасибо! Хоть стараюсь давно,но буду стараться ещё лучше

[@niknik6752]

Почему никто не поясняет как правильно подобрать угол наклона спинки и платформы？

[@ricardogreizz9033]

Как всегда все очень доходчево! Давай больше видео

[@GoProSportRu]

Спасибо за коммент ) Скоро будет больше )

[@ЛюдмилаФилатченкова]

Благодарю! Очень полезное видео.

[@GoProSportRu]

Мы рады , что можем быть вам полезны )

[@АндрейИванов-г9к2б]

Руслан, спасибо, отличное видео. Ждем еще роликов. Запишите на тему выпригивания

[@GoProSportRu]

Спасибо за комментарий ) обязательно запишем еще видео с Русланом и учтем Ваше пожелание ) Скоро новые выпуски ! )

[@nikitanarimanov8903]

Мужик красава, я и не думал раньше прорабатывать разные группы мышц жимом. Седня пойду жать попробую все виды. Спасибо

[@GoProSportRu]

Благодарим Вас за комментарий . Желаем хорошей тренировки )

[@nikitanarimanov8903]

Спасибо большое)

[@MediaArtPlay]

Супер, спасибо!

[@idrive1507]

Все четко и понятно, отлично

[@GoProSportRu]

Спасибо за коммент )

[@sanmix9329]

крутой проект просто супеер мне помог

[@GoProSportRu]

Спасибо за комментарий )Мы стараемся для Вас )

[@AntiPozitive32]

Много таких личностей есть ,кто типо правильно жмёт! Руслан Молодчик=)

[@GoProSportRu]

Спасибо за комментарий ! ) Руслан действительно молодчик )

[@ДадаДадаев-щ5й]

Коротко и по факту!

[@НинаШиндлер]

Информативно, спасибо.

[@GoProSportRu]

Спасибо за коммент )

[@saodatyusupova555]

Здравствуйте! Надо ли класть голову на подголовник или лучше удерживать ее как вы?

[@dimaduganov2402]

Пора прокачивать ноги! За видео спасибо!

[@GoProSportRu]

Спасибо Вам за коммент ) Дествительно пора прокачивать ноги )

[@levshprints4927]

8-15 повторений, это мы работаем на объем, а если нам нужно развить силу?

[@KDK_57_58kg]

Interesting

[@mamaalexaananeva]

ООО, у нас тренера в зале так занимаются, навешают дохерища и жмут с короткой амплитудой)))) при этом кряхтит и коленки руками держит))))

[@Васин-ш9т]

+

[@veronikapetric7499]

Пожалуйста, указывайте откуда видео и блогер, россия или нет. Не хочу смотреть российский контент