Impinge Mai Mult La Piept | Izolare Trapez

[@mihaiandronic2428]

Faci o treaba buna !multa bafta in continuare si mersi pentru clipurile pe care le faci , numai cu ajutorul tau m am apucat de acest sport!

[@mirumihnea2935]

Ești tare !Respect!

[@DietaFlex]

Foarte bun exercitiul pt trapez! O alta variatie care personal imi place foarte mult care pune tensiune mare pe partea de mijloc a trapezulu, sunt ridicarile de umeri pentru trapez la Smith insa cu bara pozitionata in spate (deasupra fesierului). Personal aceasta miscare facuta controlat si orientata pe contractie imi aduce cele mai mari beneficii.

[@adriansic3441]

Dieta Flex putini oameni fac exercitiul zis de tine si e pacat ca nu e folosit👍

[@DietaFlex]

De aceea am si dat commentul, poate ajuta pe cineva. Multumesc Adrian!

[@alexandruionut151]

Tine-o tot asa!

[@sorinmb]

Cat impingi la plan drept angel ?

[@ion4378]

Îmi poți spune de unde pot cumpăra proteine sau ceva să ma ajute înainte de antrenament

[@gabrielgabi3810]

Pacat ca lumea sportului pe youtube este mica si nu prea se face vizualizari foarte bune! Totusi am invatat dela tine Angel tot nimeni nu ma invatat cum sa trag,doar tu! Am.acumulato foarte multe informatii,tipuri de exercitii,ba chiar ai antrenez pe altii si ai invat. Spor la YT incontinuare!

[@neversurrender5240]

Angel daca fac doar exercitii HIIT pot sa imi formez abdomenul si sa fac patratele ?

[@cristiancaliman8654]

fă te rog un video pentru îngroșarea spatelui, nu doar pentru lățire :d

[@FlowState194]

Indreptari si ramat, si multa munca.

[@adriansic3441]

《WA》RayaN World ramat t este un exercitiu care te poate ajuta

[@gabriellungu7556]

dece pui umbre pe poze sa para ca ai muschi ?

[@alynistrate5460]

Angel de când faci antrenament

[@fabrizioromeocirnu1366]

Salut Angel vroiam sa stiu daca pentru inceput iVitamins este bun ca complex de vitamine si minerale (scuze pentru cacofonie) si daca poti sa imi recomanzi un cantar sau o firma anume (nu pentru alimente) . Multumesc anticipat

[@ffffgggg5542]

cate kg ai acum Angel?

[@edialexandru3604]

Salut Angel!Voiam sa te intreb ce parere ai de suplimentul Tribulus,am vazut si pe site-ul celor de la MyProtein sub forma de pastile,mersi anticipat pentru raspuns!

[@Funnyvideos-bm1pu]

3:28 baieti aia din stanga asa fac muschi???

[@Funnyvideos-bm1pu]

=)

[@AlexGrozavu99]

creca se uitau la angel pe youtube =))

[@liftingforfun2347]

sunt pline salile de oameni de genul :))

[@ionutpetrovan9176]

Is 2 variante. 1-se uitau la ceva legat de ceva exercitiu sau de un antrenament, 2- se uitau la una pe facebook =))

[@sck5943]

lol :)))sunt multi care fac asta la sala .

[@alexrzq2352]

ești tare frate 😎

[@robertcostache6180]

cati ani ai facut anul asta angel?

[@theodordumitrache-z7d]

Angel, ne poţi spune rutina ta de antrenament? Ne-ar ajuta pe multi

[@danielandreiutzu4711]

Vei face si un program de masa musculara acasa ?

[@halituresin5339]

Angel imi lucrez spatele doar cu un exercitiu si imi lucreaza doua grupe de muschi trapezul si cel de sub umar

[@halituresin5339]

poti sami recomanzi mai multe exerciti pt spate

[@chita6965]

să-mi

[@360-u8q]

Salut Angel, cand incepem dieta ? astept

[@emilcumpanici4430]

Spunemi te rog ce exercitii sa fac pentru partea de sus a pieptului

[@perversu84]

Salut #Angel i'mi raspunzi si mie te rog !? Daca luam antibiotice putem lua si creatina sau alt supliment proteic ? "MS"

[@alynbasssalynbasss9604]

Melodia de la 2:46 cum se numeste???

[@AmzaSilance]

5:29 pai d-aia suntem cocoșati ca avem trapezul de sus supra solicitat si cel din mijloc si de jos subdezvoltat

[@bogdanparkour2076]

poti sa faci un clip despre mentinerea sanatatii articulatiilor ?

[@nebununb8090]

Salut Angel de ce aproape toti culturisti sunt cheli ?

[@xcrypt4378]

naparlesc

[@andreibade]

nu merge site-ul din descriere.

[@AngelFitness]

Este posibil ca site-ul sa aiba unele caderi, se intampla cand intra foarte multi oameni in acelasi timp, imi cer scuze pentru asta, un refresh ar trebui sa-si faca treaba! Multumesc pentru intelegere!

[@CabinetKinetoterapie]

nice work

[@stefanmihailv5475]

buna Angel!

[@teojrr614]

Angel îmi faci și mie un program de antrenament te rog frumos?

[@dutudutu945]

Cate kilograme aveai pe bara la începutul videoclipului?

[@g-ram7866]

90 Din discuri iar 10 kg bara fac la aceasi sala si cunosc discurile

[@dutudutu945]

G- Ram Mersi

[@andreiiftimie4234]

Super video ! Keep it like that ;)

[@nedelcuciprian4627]

La impins la piept coatele nu trebuie sa fie drepte ? adica la nivelul umerilor ?

[@alynbasssalynbasss9604]

Ciprian nu. E ok cum face angel

[@-cristian-7759]

nu merge linkul :D

[@AngelFitness]

Este posibil ca site-ul sa aiba unele caderi, se intampla cand intra foarte multi oameni in acelasi timp, imi cer scuze pentru asta, un refresh ar trebui sa-si faca treaba! Multumesc pentru intelegere!

[@Gamaraification]

salut, am o intrebare... daca iti iei gramele de proteine necesare din alimentatie mai e nevoie sa iei un supliment de proteine? si ce se intampla daca faci exces de proteine in macronutrienti? multumesc anticipat.

[@adriansic3441]

Kyrru Angel nu e nevoie de pudra proteica daca alimentatia iti asigura toata proteina necesara...si nu se intampla nimic daca faci ''exces'' cum zici tu.Probabil excesul tau inseamna 30-50 g proteina pe langa cele 2g per kilocorp.Pot aparea probleme de la 300 grame in sus dar nu cred ca e cazul.

[@ampulamare9053]

Salut Angel, poti sa mi spui daca ejacularea impiedica cresterea masei musculare sau daca are efecte negative tinand cont ca eu fac cardio si forta ?

[@draculas5867]

Ampu Lamare lasă-te de labă..

[@TheRomanianWolf]

intrebare de copil mic

[@Bejanut]

TE ROG SA IMI OFERI UN SFAT. In timpul verii obisnuiam sa merg la sala, dar odata cu scoala am decis sa continui doar cu exercitii acasa:flotari, dipps, biceps cu gantere. La un moment dat am inceput sa stimt o durere in zona din dreapta spate a capului in timpul unui antrenament. De atunci de fiecare daca cand ajung sa ma simt "incordat" adica circula sangele si creste pulsul capul incepe sa ma doara in aceeasi zona. Durerea este destul de severa si nu trece pastile ci doar cu odihna. Ce imi recomanzi sa fac? Mentionez ca am 16 ani jumate , sunt hidratat inainte de antrenamente.

[@zuch7696]

Alex Bejan evita exerciitile care iti dauneaza.

[@Bejanut]

alex. indiferent de exercitiile pe care le practic minse intampla acelasi lucru.Am afacut de asemenea aceste exercitii timp de 3 luni fara probleme. Durerea a aparut brusc in timpul unui antrenament petru biceps iar acum apare de fiecare data cand fac efort(chiar si alergat daca ma fortez) pe scurt nu mai pot lucra la potentialul meu maxim fara sa ma doara capul.

[@zuch7696]

Alex Bejan fa pauza pana iti trece. Ai fortat cand nu erai incalzit.

[@NistorMarius]

Dute la medic, doar el iti poate da un diagnostic si un tratament corect.

[@ionalexandru1238]

angel de ceva timp ma dor umerii cand imping deasupra capului si uneori si la piept. ce sa fac?

[@xLookzOficial]

Ion Alexandru Scade greutatea , da umerii pe spate la piept . Nu trebuie sa pui 100kg pe bara doar sa te vada lumea , fa si cu 10kg , nu conteaza cat pui , conteaza daca le faci corect .

[@Al3xSs]

salut :)Bafta faci o treaba buna

[@marcolucian4593]

al doile

[@Gamaraification]

la ce se refera exact termenul de "izolare"?

[@adriansic3441]

Kyrru Angel se refera la faptul ca se pune accent pe o anumita zona a grupei de muschi solicitand in special zona respectiva.

[@thgyme]

Ce inseamna RM?

[@bdorin5725]

Repetari Maxime

[@SenpaiHarciogHD]

A folosit cineva MassBolic de la Vitabolic? Daca da sunt bune de ceva , se merita sa le cumpar?

[@ItsGAD]

Poti sa cauti si tu informatiile nutritionale si sa compari cu celelalte. Am cautat eu pentru tine. Deobicei la gainere problema cu ele este ca au carbs din zahar, de aceea recomandam cel de la genius pentru ca ala nu are din zahar. Din cate vad, cei de la vitabolic nu au din zahar carbs deci daca este intradevar asa cum scriu ei acolo ca pe 100g au 66 carbs din care 1 este din zahar atunci este ff bun si zic sa cumperi. Vezi insa sa nu ti mai cumperi si creatina pe langa ca deja are 5g per 100g servirea, iar daca iei zilnic 100g nu ti mai trebuie creatina pe langa.

[@NistorMarius]

Nu are zahar dar este indulcit cu maltodextrina care are indice glicemic intre 106-136 deci dublu fata de zahar.Parerea mea ca nu se merita sa-ti cumperi gainere

[@ItsGAD]

Nici eu nu recomand dar chiar si asa e mult mai ok decat cele care au zahar. Daca nu esti in stare sa mananci si nu ai bani de cel de la genius asta e o alternativa desi as recomanda sa mananci mancare decat gainere.

[@NistorMarius]

Da mancarea ii baza dar sunt alternative mai ieftine sau la aceasi calitate daca nu mai buna ca produsele genius

[@SenpaiHarciogHD]

Mersi de raspuns , m-am uitat si eu pe informatiile nutritionale acum , problema e ca scrie pe 100 grame si din ce am calculat eu acolo , 30 grame proteine , 66 carbo si 2 de grasimi , deja da 98g + 2 grame taurina sa zicem 100 grame ++ alte grame de minerale , creatina si vitamine , deja trece de 100 grame cu mult , deci cam ies pe minus din ce am citit aici... sincer nu stiu ce sa zic

[@catalinvladut2954]

Ce inseamna RM din site-ul din descriere?

[@ItsGAD]

Rep max. din greutatea maxina cu care poti face la exercitiul respectiv o singura repetare.

[@cristipaun1978]

Salut Angel :)

[@CabinetKinetoterapie]

Hello all

[@carcotasulrappa]

Ce zici de Rainz Overme ? Tipul ala care vorbeste despre steroizi si care a comentat ceva de tine ?

[@ramonvr1324]

carcotasulrappa Eu sunt abonat la amândoi si ia comentat de rau si pe Angel si pe Alex Stoian dar csf n-ai csf

[@diegomontana2310]

2

[@hhhhnnqqqqett3397]

prim

[@solcasobolan8797]

primu

[@junixxx1000]

Daca am trapezul stang mai mare ca cel drept acel exercitiu cu ganterele il fac doar in partea dreapta ?

[@0v1al14]

AMV for you da, e cv logic

[@ItsGAD]

Nu. Ai sa le faci la ambele pentru ca in timp muschiul mai mic il va prinde din urma pe celalalt. nu are sens sa faci doar o parte.

[@junixxx1000]

Atunci pot sa continui cu exercitiile care le faceam inainte si posibil sa devina la fel?