IMPROVED TIME! | Challenge 3000 pull-ups | Day #8

Hi all! I have made some progress. It turned out to reduce the time by 100 repetitions of pull-ups. This is what it means to sleep well
00:00 Hello everyone!
00:08 Intro
00:10 Today a new location
00:21 The site is normal, but tired
00:32 But the main thing here is a suitable horizontal bar
00:39 1st approach
01:20 An important moment
01:32 3rd approach
01:56 4th approach
02:13 5th approach
02:24 6th approach
02:41 7th approach
02:55 Speed up video in x2
03:16 11th approach
03:31 12th approach
03:44 Speed up video x2
04:12 17th approach
04:28 18th set, 100 reps
04:45 My guesses
04:57 Farewell and announcement of the result
#challenge #3000pull-ups #3000pull-ups #workoutnotes #AndreyGorbunov
Music:
Song: WATEVA - Madness (feat. m els) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: ncs.io/madness
Watch: ncs.lnk.to/madnessAT/youtube

[@Andrey_Gorbunov]

Уважаемые друзья! Спасибо Вам за лайки и полные просмотры моих видео! Ваша активность помогает развивать мой канал. Благодарю за любое Ваше мнение! Ставим лайки если видео понравилось и дизлайки если нет. Ваше мнение помогает и мотивирует меня к дальнейшему прогрессу. ________ Dear friends! Thank you for the likes and full views of my videos! Your activity helps to develop my channel. Thank you for any of your opinions! Leave a like if you liked the video and a dislike if you didn't. Your opinion helps and motivates me to further progress

[@fitnesslifeafter45]

Преклоняюсь перед силой характера и просто силой! Молодец!

[@Andrey_Gorbunov]

Сергей, благодарю 🙏

[@oleg_galanz]

Андрей, утро мощно начинаешь! 👍💪Если не ошибаюсь, с утра в организме большой уровень кортизола😊

[@Andrey_Gorbunov]

Я привык утром заниматься, так что учитывая что я в 5 встаю так что вроде нормально себя чувствую. Ложусь сейчас рано спать в 9, так что 8 часов сна мне для восстановления хватает

[@user-dg5ek5rp8p]

мои поздравления, с маленькой победой!

[@Andrey_Gorbunov]

Благодарю!

[@PavelKostinProSport]

Агонь результат 🔥 А я сегодня пробовал с пятилитровой бутылью сделать сотку. Итог - 18:13 🙌🏻

[@Andrey_Gorbunov]

Ничего себе 😟

[@yeti777]

привет ☺ не успела на премьере гадостей написать вот сижу исправляюсь🤣

[@Andrey_Gorbunov]

Да не страшно))))

[@yeti777]

@@Andrey_Gorbunov Кому как☺Меня учили играть по правилам вот я и стараюсь придерживаться их. Иногда со временем проблема не успеваю ко всем забежать ....тогда я включаю рыбку Доли😂

[@Andrey_Gorbunov]

@@yeti777 Оля моё почтение! Я смотрю тех кто мне нравится) Так что респект твоему каналу

[@yeti777]

🤔Ой мой канал это моя боль. Я уже большая и знаю что публике требуется что бы зрителей стало больше. Но я ленивая и советь совковая не позволяет 😂 так что как говориться по чайной ложке и жид утоплен😂@@Andrey_Gorbunov

[@realenglish1231]

Ой, Андрюха, даже не знаю.. Не вижу препятствий, конечно, про тебя. Но все ж,без фанатизма

[@Andrey_Gorbunov]

Я аккуратно) фанатизм не моё. Нечто подобное типо марафона делал раньше так что пока всё под контролем

[@ct0s517]

Тоже на отдыхе решил убиться . Один день подтягивания в сумме 110-115. Следующий день отжимания 230-240. Без пропусков каждый день. К концу отдыха имунка подсела на губе простуда выскочила. Вес немного скинул. А тут месяц не давая мышце восстановиться. Для чего? Я ещё понимаю когда условия идеальные не работаешь, есть возможность поспать днём, полноценный сон ночью, хорошее питание и витамины. Тогда можно встряску организму дать . Но не месяц. Неделю и хватит. А так вредное и бестолковое занятие итогом которого будет снижение иммунитета и нагрузка на ЦНС. Восстановление займет тоже приличное время.

[@Andrey_Gorbunov]

Я прекрасно понимаю, на что подписался. Полностью с Вами согласен. Просто включать заднюю не в моих правилах.

[@ct0s517]

@@Andrey_Gorbunov Ну тогда удачи . Магний дополнительно принимай помогает при нагрузках .

[@ct0s517]

@@Andrey_Gorbunov kzbin.info/www/bejne/rpeXnoCYf52Ja5Ysi=aRk2D8KEq7FzYz4A

[@Andrey_Gorbunov]

@@ct0s517 Спасибо за совет! Благодарю!

[@yeti777]

👍за труд ,👎за то что я так не смогу☺

[@Andrey_Gorbunov]

Оля спасибо огромное!

[@yeti777]

На Здор... Чуть не написала на здоровье😂 Куда ж еще то...Вон как железяки гнешь. УДАЧИ✌@@Andrey_Gorbunov

[@Andrey_Gorbunov]

@@yeti777 Спасибо !!!