Individualize training by force velocity profiling : 3 methods for collective sports!

[@lionelbertrand87]

Hâte de voir les vidéos grand format 😊

[@prepaetperformance]

Moi aussi, mais moins de faire le montage vidéo...😂

[@NightspiritSC]

Bonjour, merci pour cette vidéo très intéressante. Je suis un peu en dehors du sujet mais je voulais avoir votre avis car c'est assez proche tout de même des profils dont vous parlez. Depuis un an je fais un peu de musculation et je me suis attaché a essayé d'augmenter ma force avec les protocoles habituels (5 fois 5 ou cycles de 4 a 6 semaines avec de faibles répétitions entre 2 et 3 avec 5 minutes de récup, 5 séries) avec peu de résultats. J'étais pourtant très optimiste au départ car ayant des qualités assez nette d'explosivité je pensait que cela m'aiderait. Je me suis rendu compte progressivement que lorsque le poids a déplacer devenait important et donc que la vitesse du mouvement devenait nettement plus lente j'avais bcps de mal a envoyer l'ordre de contraction musculaire a plein régime sur une longue durée. C'est peu comme ci mon influx nerveux pouvait jaillir brutalement mais que après cela soit j'ai réussi a soulever le poids soit non et dans ce cas je n'ai plus grand chose comme influx nerveux a envoyer. Qu'en penses tu? y a t'il pour les cas comme moi des modalités d'entrainement particulières genre travailler en statique et alterner cela avec du travail accès des répétitions rapides de poids a 50% de la RM?

[@naimouu]

Renseigne toi sur la méthode conjuguée du westside Barbell cela répondra à ta problématique

[@NightspiritSC]

@@naimouu Merci pour ce conseil, je vais me renseigner, bonne journée.

[@pierig3089]

Merci pour la vidéo ! Petite question, si un joueur doit travailler en vitesse (a partir d'une evaluation force-vitesse sur détente verticale) comment quantifier son travail sur une séance ? Le VBT peut aider mais si l'on ne possède pas de matériel, comment faire ? (En terme de série, réps ...) Merci beaucoup

[@FfannyY76]

🖤🤘🏼

[@prepaetperformance]

🔥🔥

[@domtpn567]

Merci

[@prepaetperformance]

Merci Dom pour le soutien à la chaine de longue date!!🙏🏼

[@emericbo6441]

top merci

[@yoanndusseaux2923]

Bonjour si je souhaite etre suivi pour savoir sur quoi je doit travailler merci

[@franck6862]

Bonjour, dernièrement vous avez fait une vidéo sur un produit mesurant la puissance. Vous proposiez une remise concernant ce produit. Pouvez-vous m'indiquer la vidéo car je ne la retrouve pas. Merci d'avance et merci pour vos vidéos. Franck

[@prepaetperformance]

Bonjour Franck, Voici le lien de notre vidéo sur le Vitruve Fit : kzbin.info/www/bejne/rJ_VlneJh56bqLc

[@thiernodiallo851]

Bonjour, Quelle méthode pour développer les qualités chez le.a combattant.e adolescent.e svp ?