Ostry ból kręgosłupa - co jeść i jak się suplementować? Tkanka łączna. Otyłość brzuszna.

Рет қаралды 28,396

Instytut Zdrowego Ciała dr Dariusz Harmaciński

Күн бұрын

Пікірлер: 140

@grazynatyl2894 2 ай бұрын

Dzień dobry tak jestem za tym żeby pan Tomek w miarę możliwości gościł.nader często i poruszył również temat stóp i uszkodzeń nerwów podeszwowego, strzałkowego itd.Bo temat stóp jest naprawdę rzadko poruszany.Dziekuje 😊❤

@kristof8516 2 ай бұрын

Super nagranie. Trochę tego sporo, muszę chyba jeszcze raz obejrzeć i notatki robić ale spakowaliście tutaj ogrom wiedzy👌

@instytutzdrowegociala 2 ай бұрын

Bardzo dziękujemy :)

@jolantawozniak2132 2 ай бұрын

Uziemnianie „ sprawia cuda” i jeszcze jak dołoży się poranne słońce to i szyszynka lepiej działa, także komórkowa ( mitochondrialna) produkcja melatoniny …. Na jedno chciałam zwrócić uwagę, aby świadomie używać słów ….. ja nie „ walczę” z niczym, raczej wzmacniam, balansuję, odżywiam …… to z czym walczysz wzmacniasz. Energetycznie….. walka osłabia, zużywamy więcej energii życiowej. Pozdrawiam i życzę dla Wszystkich wszystkiego najlepszego.

@instytutzdrowegociala 2 ай бұрын

Tak. Dobór słów bardzo istotny. Dziękuję za bardzo dojrzałe i mądre spostrzeżenie :)

@mapleleaf7069 2 ай бұрын

Zdrowie zaczyna się od wiedzy 👍

@instytutzdrowegociala 2 ай бұрын

tak jest. nie da się inaczej.

@jedenasciegodzin8450 2 ай бұрын

Zbadaj jak żyją lekarze i na co umierają. Szewc bez butów chodzi. Stare.

@barbarabasia1172 Ай бұрын

Cześć chłopcy świetnie wyglądacie i mądrze mówicie coś co rzadko się zdarza 😘Dzięki

@instytutzdrowegociala Ай бұрын

dzięki :)

@jedenasciegodzin8450 2 ай бұрын

Oglądam i słucham wszystko i stosuje już następnego dnia.

@instytutzdrowegociala 2 ай бұрын

Bardzo miło :)

@Krecia 2 ай бұрын

Regularnie słucham wykładów pana Tomasza.

@instytutzdrowegociala 2 ай бұрын

@@Krecia dobry wybór !

@viol6184 2 ай бұрын

Bardzo ciekawe. Dziękuję 🍀

@instytutzdrowegociala 2 ай бұрын

Miło mi. Pozdrowienia

@user-ov6sk2tx6r 2 ай бұрын

Super odcinek, pan Tomek mój ulubienic do przekazywania wiedzy

@mar8851 2 ай бұрын

Śledzę kanal pana Tomasza. Rewelacja. Ciagle wracam.

@instytutzdrowegociala 2 ай бұрын

Miło Pozdrowienia :)

@ania.1751 2 ай бұрын

Tomasz jest the beściak. Mam jego książki i śledzę jego kanał. Polecam. Jest moją inspiracją. Keto stosowałam wiele razy. Moje spostrzeżenia: znika przewlekły ból pęcherza, uszkodzonego niegdyś barku i przeciążonego non stop prawego stawu biodrowego (po uszkodzeniu kolan w wypadku narciarskim). Poza tym potwierdzam, że pięknie redukuje oponkę brzuszną i normuje cukier.

@instytutzdrowegociala 2 ай бұрын

Dziękujemy. Serdeczne pozdrowienia 🫡

@Artur_K 2 ай бұрын

Już długo Słucham Profesorka. Jest moc. Stosuje się praktycznie do wszystkiego co mówi. Zwlaszcza oststnio jak mi wyszla stenoza kanału kręgowego l5 s1.

@instytutzdrowegociala 2 ай бұрын

Warto słuchać :)

@bkowa2343 2 ай бұрын

Rewelacja panowie , wielkie dzieki za cenne informacje 🙏

@instytutzdrowegociala 2 ай бұрын

Pozdrowienia 👍

@krzysztofzalewski2675 17 күн бұрын

Działa. Sprawdziłem na sobie.

@damianh82 2 ай бұрын

Super . Dziękuje Panom . Pana Tomka zawsze za mało .

@instytutzdrowegociala 2 ай бұрын

Dziękujemy pozdrawiamy !

@zbyszekjezewski6253 2 ай бұрын

Panie To.ku cudowna idea z tym kanałem ,zostaję subskrybuje

@instytutzdrowegociala 2 ай бұрын

Dziękujemy za miłe słowo :)

@olakoprowicz1614 9 күн бұрын

Pan Darek i pan Tomek - piękny duet! Widać pasję i pełen profesjonalizm. Cudownie Was się słucha, a do tego przyjemnie ogląda. Wielkie ukłony za niesamowicie inspirującą wiedzę, a także za świetną aparycję 😍

@instytutzdrowegociala 9 күн бұрын

Bardzo dziękujemy Pozdrawiamy serdecznie !

@magorzatadomanska6028 28 күн бұрын

Genialny odcinek🙂mnóstwo wiedzy☺️ dziękuję ♥️

@instytutzdrowegociala 28 күн бұрын

Dziękujemy:)

@JM-hi3fm 2 ай бұрын

Super odcinek !!

@lidiamokarska3325 2 ай бұрын

Świetna rozmowa, część informacji potwierdziłam, o wielu nowych rzeczach się dowiedziałam. Super.

@instytutzdrowegociala 2 ай бұрын

Dziękujemy :)

@pawebrzek7514 2 ай бұрын

Świetny film, dziękuję

@instytutzdrowegociala 2 ай бұрын

Ciesze się. Dzięki

@gtgtSSdde 2 ай бұрын

Swietny material

@instytutzdrowegociala 2 ай бұрын

Dzięki

@mariannaostas5237 2 ай бұрын

Bardzo dziękuję ❤

@instytutzdrowegociala 2 ай бұрын

Wszystkiego dobrego

@bogumiapapros8015 18 күн бұрын

Dziękuję ❤

@bozenahadamek988 25 күн бұрын

❤ Uwielbiam pana słuchać. ❤

@AnnaSenoje 2 ай бұрын

uwielbiam dygresje Tomka! także jego zaangażowane brzmienie głosu. taki sposób komunikacji wyraża fascynację tą tematyką i zaraża nią (pierwsza pozytywna infekcja?😅). poza tym, dygresje podkreślają złożoność działania naszego organizmu i wagę leczenia holistycznego.

@elizabethbacon6151 Ай бұрын

Bardzo ważne informacje co należy spożywać względnie suplementowac ażeby utrzymać zdrowy kręgosłup. Należy również kontrolować ażeby nie przyjmować nadmiaru cukrów które niszczą całkowicie nasz organizm. Dziękuję za wspaniałe rady i przesyłam pozdrowienia dla Pana Tomasza Wozniak.

@instytutzdrowegociala Ай бұрын

pozdrawiamy serdecznie

@zbyszekjezewski6253 2 ай бұрын

O jaki dobry film

@instytutzdrowegociala 2 ай бұрын

Serdeczne pozdrowienia!

@izanitza6326 Ай бұрын

Ogrom świetnych informacji. Dzięki.

@instytutzdrowegociala Ай бұрын

dzięki :)

@magdamagda8884 21 күн бұрын

Oglądam oba kanały 😀 Pozdrawiam obu panów

@instytutzdrowegociala 21 күн бұрын

Bardzo nam miło. Pozdrawiamy

@pedagoglogopeda 2 ай бұрын

Nie dokonczyl Pan mysli, ktora dotyczyla sposobu zatrzymania wody w organizmie, a bardzo mnie to interesuje. Czy mozna prosic o wskazowki.

@jankula3819 2 ай бұрын

Witam serdecznie obu panów 🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@instytutzdrowegociala 2 ай бұрын

Witamy witamy !

@BRYSTANGA 2 ай бұрын

Super wykład. Mam pytanko a jak wpływa wit. B3 Niacyna czyli kwas nikotynowy na stawy i kręgosłup

@instytutzdrowegociala 2 ай бұрын

Poprosze Tomasza o odpowiedź W SHORCie

@monikakomorowska3826 2 ай бұрын

Dzięki

@beatalemiesz4324 12 күн бұрын

Wspaniały wykład 😊 Pozdrawiam serdecznie To właśnie ja mam bardzo słabą tkankę łączną i po całości zrąbany kręgosłup 😢 Żyje już ponad pięć lat w przewlekłym bólu.

@krzysztofzalewski2675 17 күн бұрын

Mega wiedza

@Greczien 2 ай бұрын

Fajnie podsumowane. Do tego kurkuma, bioswelia czy imbir itp i komplet gotowy. Super Panie Tomku. Ale ja moge podpowiedziec co do produktow😊😉; bdb krzem to Silor, najlepiej jeszcze z borem i jodem. Ponadto Silika Flexi( krzem, mangan, bor,)😊😉

@q0jkcxd0 2 ай бұрын

Smuci mnie to wszystko, bo im bardziej chcemy coś poprawić to tym bardziej coś potrafimy schrzanić, choćby żywność. Permakulturowcy mają racje, trzeba rzucić to wszystko i zacząć uprawiać własną żywność na swoich zasadach, a raczej zasadach przyrody.

@instytutzdrowegociala 2 ай бұрын

Pytanie czy chcemy poprawiać…To wszystko biznes. Pozdrowienia

@Greczien 2 ай бұрын

Teraz juz wszystko mamy chemia zasypane. Strach jeść i ob9jetnie czy to są warzywa czy owoce..., strach pić, oddychać...Żyjemy w świecie chorobotwórczym. Dlatego uświadamianie to jedno a oczekiwanie by w końcu producenci żywności w tym rolnicy zaprzestali stosowania chemii to drugie. Ja już nie wiem..., czy aby tu jest potrzebny MARSZ OGOONOPOLSK7 O ZDROWĄ ŻYWNOŚC, O ZDROWIE.... Bo co nam że świadomości jak producenci dalej syf nam będą serfowali🤔

@moniqelang1689 2 ай бұрын

Dzien dobry ,super material,slucham p.Tomka. A jak cwiczyc miesnie brzucha jesli mam przepuchline pepka???????????

@instytutzdrowegociala 2 ай бұрын

Trzeba przepuklinę obserwować jak się zachowuje podczas ćwiczeń. Proponuję w kilku ćwiczeniach kontrolować ręką powłoki brzuszne. należy nauczyć się napinać synchronicznie mm poprzeczne skośne i proste. Dobrze oddychać

@aleksandrakulak5221 2 ай бұрын

Przy ostrym bólu, podaje askorbinian sodu dożylnie, dmso, solkoseryl Działa bardzo szybko, bo eliminuje cytokiny prozapalne, dodatkowo amiksin, który pobudza cztery interferony . Nawodnienie z magnezem. Dziękujemy bardzo .

@instytutzdrowegociala 2 ай бұрын

Pozdrowienia

@emiliajakin8227 2 ай бұрын

Sokoseryl czy solkoseryl masc na rany???

@aleksandrakulak5221 2 ай бұрын

@@emiliajakin8227 dozylny

@zbyszekjezewski6253 2 ай бұрын

Panie Tomku bardzo proszę o czestrze wizyty na kanale

@instytutzdrowegociala 2 ай бұрын

Postaramy się!

@tejaba 2 ай бұрын

👍👍👍

@instytutzdrowegociala 2 ай бұрын

Pozdrowienia

@mat7mat Ай бұрын

A czy pokaże pan jakies ćwiczenia w przypadku kregozmyku przedniego L5/S1?

@elawyroba8048 Ай бұрын

Kolagen Visanto ma w swoim składzie wszystkie te składniki w jednej saszetce ! Polecam !

@tomaszwozniak5537 Ай бұрын

No ma, racja, sprawdziłem przed chwilką

@AnkaAnks 2 ай бұрын

A co robić z bolem chronicznym trwajacym lata?

@tomaszwozniak5537 2 ай бұрын

To samo co mówiłem

@januszpiwo4611 Ай бұрын

Takie siedzenie na taboretach ,to jak działa na kręgosłup?

@instytutzdrowegociala Ай бұрын

dobrze. Taborety są bardzo wskazane bo dają dobrą kontrolę nad miednicą

@nieczerwony 2 ай бұрын

Ostry ból kręgosłupa zalatwiony. Teraz coś na ostry cień mgły.😅

@instytutzdrowegociala 2 ай бұрын

Z taką jednostką powinien się Pan zwrócić do psychiatry.

@nieczerwony 2 ай бұрын

@@instytutzdrowegociala Hahaha. Więc należy prezydenta wysłać do psychiatry. 😉

@Imba17 2 ай бұрын

Witam. Po wpisaniu na allegro np msm + gluk + chondr wyskakują łączone suplementy ktore maja zbyt male dawki w stosunku do tego co pan tu mowi np 430mg msm czyli co czyli trzeba kupowac kazdy osobno i laczyc samemu bo takich dawek nie sprzedaja w zestawach?

@tomaszwozniak5537 2 ай бұрын

Tak dokładnie

@Imba17 2 ай бұрын

@@tomaszwozniak5537 dziękuję jestem za granicą tu również widzę te wszystkie pierwiastki w zestawach do kupienia ale te dawki są kilka razy mniejsze niż Pan sugeruje i jeszcze informacja nie przekraczać zalecanej porcji dziennej. Trochę to dziwne

@tomaszwozniak5537 Ай бұрын

@@Imba17bo to obostrzenia legislacyjne

@beatalemiesz4324 11 күн бұрын

Od pięciu lat cierpię z powodu przewlekłego bólu kręgosłupa

@iwonadrozdz4226 2 ай бұрын

❤😊

@MajkaMajka78 2 ай бұрын

😊

@instytutzdrowegociala 2 ай бұрын

Pozdrowienia 🙏

@dydonar1306 2 ай бұрын

A jezeli jest na rezonansie pęknięcie i opuchlizna szpiku? To co?

@danutasmigas815 2 ай бұрын

Jak polecacie stosować dmso w płynie

@tomaszwozniak5537 2 ай бұрын

Miejscowo

@danutasmigas815 2 ай бұрын

@@tomaszwozniak5537Panie Tomaszu ale czy dokładniej coś można w tym temacie. Mnie bardzo bolą nogi, stopy i kolana.

@danutajastrzebska3621 Ай бұрын

@@danutasmigas815 no to umyj nogi osusz i natrzyj dmso 50% lub70 % czyli wlej 50 ml dmso i 50ml wody destylowanej lub 70 i 30 ml. I tak czekasz nie ubrana do wchłonięcia 30 minut. Jedni zmywają to i dopiero sie ubierają a inni nie. Początkowo może trochę szczypać. To zależy od wrażliwości danej osoby.

@alicefuchur8016 2 ай бұрын

Panowie, a co z cebula i innymi warzywami zawierajacych siarke?

@tomaszwozniak5537 2 ай бұрын

Tez dobre ale są goitrogenne w nadmiarze

@jedenasciegodzin8450 2 ай бұрын

Codziennie jem, warzywo młodości

@Greczien 2 ай бұрын

Ubolewam ze Stanleya Jacoba ksiazki nikt nie przelozyl na j.polski. rewelacyjny gosc. Czytalam tylko fragmenty przetlumaczen.

@kingyo9783 2 ай бұрын

Olejek cbd i co jeszcze? Nie zrozumiałam,moze ktos przypomni?

@tomaszwozniak5537 2 ай бұрын

PEA, ALA, GLA, OMEGA-3

@nataliakp8237 2 ай бұрын

Nie żałowanie sobie soli też chyba pomaga organizmowi być nawodnionym? Zawsze się mówiło, że sól zatrzymuje wodę w organizmie

@tomaszwozniak5537 2 ай бұрын

Tak

@bgdnmp 2 ай бұрын

To w sumie nie wiele aby to wszystko zastosować.

@instytutzdrowegociala 2 ай бұрын

@dariuszd6827 2 ай бұрын

Co to za żel z tą siarką? Zna ktoś nazwe?

@Aguleekk 2 ай бұрын

Też bym się chętnie dowiedziała

@marekmarecki3500 Ай бұрын

Bals sulphur/ DMSO

@elizabethbacon6151 Ай бұрын

@@Aguleekk Dimetylsulfoxid, a w skrócie DMSO. Pozdrawiam

@janmay8519 2 ай бұрын

Mój brzuch jest miękki , ale tłusty !

@Aguleekk 2 ай бұрын

Szkoda, że nie zostały podane konkretne przykłady rekomendowanych suplementów, bo tak dużo jest tego na rynku, że ciężko wybrać te faktycznie wartościowe

@danutasmigas815 2 ай бұрын

Tak ja też bym była za podaniem konkretnych.

@Greczien 2 ай бұрын

Pić wodę mniej a czesciej- nie zgadzam sie , tj mit. Dlaczego? Z prostej przyczyny: czyli ciagłe rozcienczanie kwasu solnego w żołądku. Rzadziej a więcej i to ma uzasadnienie.

@tomaszwozniak5537 2 ай бұрын

Nasz żołądek od razu obniza pH nawet jak pijemy czesto bo sziala wlasnie histamina

@Greczien 2 ай бұрын

@@tomaszwozniak5537 ja mam inną wiedzę. Opinie są podzielone.

@elizabethbacon6151 Ай бұрын

@@Greczien Opanuj się, a kogo ty chcesz uczyć ? Pan Tomasz ma bardzo dobra wiedzę.

@Greczien Ай бұрын

@@elizabethbacon6151 też tak uważam i bardzo lubię Go odsłuchiwać i robięvto zvogrombą uwagą, dlatego subskrybuje. Ale to nie oznacza, że nie można się mylić. Też kiedys uwżałam jak p. Tomasz, i mądrze mnie poprawiono po uzasadnieniu. Dyskusja konsyruktywna. Wymiana opinii, czy zdań to nie ma żadnego związku z Twoim " opanuj sie"😂nad czym, przed czym mam się opanować? To powiem inaczej: czytaj, ucz się, i sięgaj do różnych źródeł wiedzy, myśl samodzielnie, analizuj, bądź autorytetem dla samej siebie o ile rozumiesz co mam na mysli🤔 Poza tym czytaj że zrozumieniem co kto pisze. 😊🧐