ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ | Мои 7 дней: чем питалась, отзыв и результаты.

[@sayurec]

Главное, чтобы тебе было комфортно. Я тоже на ИГ. Удачи тебе, пусть всё получится!))

[@sashasv2466]

4 за месяц это супер результат

[@Светлана-х3д2ф]

Результаты ИГ будут видны не сразу,месца через 3 примерно.Важен балланс белков,жиров и углеводов,а также правильно подобранный интервал питания.Ну и физическая активность также будет нелишней(хотя бы ходьба в быстром темпе не менее часа в день)

[@sayurec]

Хорошо выглядишь! Молодец

[@Эльвира-т8х]

После родов набрала 50 кг за 5 лет) Пытаюсь сбросить эти килограммы на протяжении всей жизни, но безрезультатно.)

[@polpovysh]

Сил нам😔

[@julyaim2031]

Супер!

[@ЛюдмилаЖаркова-н6х]

Здравствуй, товарищ.

[@maria_fotoburg]

Какая красавица

[@ЛукаМихайленко-п1х]

Люди, которые придерживаются голодания не ради похудения, обычно таким образом пытаются вызвать у себя аутофагию, то есть заставить организм жрать свои собственные клетки. Зачем? Предполагается, что организм не дурак и будет в первую очередь жрать старые и дефектные клетки, потом он запустит программу обновления тканей, таким образом человек как бы омолодится и снизит вероятность возникновения рака. Наука ничего определенного на этот счёт сказать не может. Были исследования, которые дали похожие результаты, но проводились они не на людях

[@Nyusha-odnatakaya]

Деточка! Ты, видимо, вообще мало что знаешь про кето. Скорее всего, у тебя был кето-грипп, и это нормально. Самое лучшее про принципы ИГ и кето питания - это у доктора Берга. Если не брать в расчет его настоятельные рекомендации про «здоровые и органические» продукты, то всё работает.

[@polpovysh]

Много роликов его посмотрела на этот счет. Но единственный принцип о котором он вещает это - «мало углеводов, больше жиров». В принципе, это то, чем я и занималась.

[@Tanyabystrov]

Какой бургер?😂я в 60 кг бургеры не ем

[@polpovysh]

Я и в 50, и в 70, и в 80 ела🥰