Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@feruzaferuza913310 ай бұрын
Интервальное голодание энг зур озиш йули,натижага гап йук, сизга катта рахмат доктор,олий тоифали докторсиз.
@drdilshod10 ай бұрын
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@OygulAliyeva-zl8rl Жыл бұрын
Интервал очлик россаям яхши экан манга йокди ютубда факат сизи маслахатларизи кураман кайта кайта жуда одий килиб тушунтираркансиз, айникса узиз хам интервал очликка амал киларкансиз. Шу гапларизни эштиб хурматим ошди сизга, фойдасини куряпман мен хам рахмат.
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@gadoevazubayda2188 ай бұрын
@@drdilshodсизни канализга қандай аьзо бўлса бўлади доимий кузатиб бориш учун
@user-wv4so9xs3v26 күн бұрын
Interval ochlikka tushinmayabman qanday qilib boshlasam ekan😢
@mahliyohamidova6420 Жыл бұрын
Raxmat doktor hamma pulga orgatayotgan bilimlarni bekorga orgatyapsiz , kontras dush haqida ham malumot Bering
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-hz7si3gi8n Жыл бұрын
Очлик жуда фойда бермокда, рахмат сог булинг
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Rahmat doktor , man boshlaganimga endi bir oy bo'ladi. Natija zo'r, xarakatlarim yengil, ozgina ovqatga to'yib qovomman.Zinaladan chiqishga qiynalib qovotudim, endi qushde yengil uchib chiqvomman. Lekin mashqlani qlomiyomman faqat kuniga 4-5 km xodba qivomman. Sizga kotta rahmat 😊
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ZumradxonAsqarova-ur1ge Жыл бұрын
Salom. Sizni videolarizni ko'rganimdan keyin o'zimni ancha boshqaradigan bo'ldim. Olloh asrasin sizni.
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@saodattuganbekova9951 Жыл бұрын
Raxmat chiroyli qilib tushuntirib berdiz
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-nh5yl7jy8z Жыл бұрын
Ассалому алайкум Ман дета марафонга кушилиб 13кг вазн ташлагандим. Сизни ютубдан куриб бераётган маслахатлариз бн яна 3-4 кг оздим натижаларим аъло даражада. Шу интервал очлик жудаям яхшикан. Манга осон 16/8 ва 18/6 киламан. Тавсиялариз ун рахмат доктор
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-dr2nf3kb7v Жыл бұрын
@@drdilshod ассаломуалейкум
@user-dr2nf3kb7v Жыл бұрын
Канне улансак булади
@user-rl8mi9ti3g10 ай бұрын
Assolomu Alaykum duxtir siz tafsiya qigan Interval ochlikni 2 oydan beri qilyapman sezilarli darajada ozdim 14 kilo ves yòqotim sizga kattakon raxmat
@drdilshod10 ай бұрын
Juda yaxshi qo'shimcha savol bo'lsa telegram orqali yozsangiz bo'ladi Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@norbibibotirova7091 Жыл бұрын
Ассалому алейкум Рахмат доктир барака топинг сиз Билан доктир исчнов номер один
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@maxbubaeshboyeva8162 Жыл бұрын
Salom dòktor men ham interval galadaniyani bowladim hozircha yaxwi ozayapman 17 iyulda bowlagandim hozirgi vaqtgacha 3kg ozdim bundan ham kòproq ozishga harakat qilyapman sizga raxmat👍👍👍
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@nargizasiddikova5031 Жыл бұрын
Жуда жуда тушинарли рахмат. Амал килябман осонгина.
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@МмБбб6 күн бұрын
Аллох рози булсин 2 кунда 1 кила оздим
@drdilshod6 күн бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@SardorKarimov-qj3iu Жыл бұрын
Assalomu aleykum raxmat Dilshod aka men boshladim zoʻr olloh rozi boʻlsin😊😊😊
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@SardorKarimov-qj3iu Жыл бұрын
@@drdilshod raxmat men teligram kanalizga ham azo boʻldim 👍👍
@dilshodabobonazarova43796 ай бұрын
Man 16-8 dan boshladim 2 oyda 6 kg tashadim shakar yemadim xaqiqatdan tam sezgi yaxshi boldi shu insonni maslahatlari bn ALLOH umirlarini ziyoda qilsin
@drdilshod6 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Sanam0101 Жыл бұрын
Assalomu alaykum kotta rahmat man interval golodaniyaga deyarli o‘rganib bo‘ldim. Judayam foydali bo‘ldi judayam yaxshi vazn tashladim.
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@user-gz6ck2tz2c assalomu alaykum. Avvaliga 16 soatlikdan boshladim kop kop suv ichvomman ovqatlanishdan yarim soat avval 1 bakal kefirga bazan yogurtga 1 osh qoshuda chia urug‘ini aralashtirib ichaman. Salat tayyorlab oldin salat keyin ovqat yevomman.
@Sanam0101 Жыл бұрын
@@user-gz6ck2tz2c 1 hafta chidab qilsez o‘z o‘zidan ovqatga bo‘gan talabiz pasayib qoladi kop yegiz kemi qoladi
@saidamadrahimova4927 Жыл бұрын
RAHMAT BORINGIZGA ŞUKUR ROBBIM UMRINGIZNI ZIYODA KILSIN IŞLARINGIZGA OMAD KAZANCINGIZGA BAROKATL ATO KILSIN
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-hh1kz5sf2t8 ай бұрын
Ассалому алайкум. Доктор сизни Жудаям Яхши курамиз.
@drdilshod8 ай бұрын
Salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-el3ui2jl9d11 ай бұрын
Doktor umringiz uzoq martabangiz balat boʻlsin har doim maslaxatlaringiz uchun katta rahmat sizday oliyjanob doktirlar koʻpayaversin.Oilangizning baxtiga doim sogʻ salomat boʻlib yuring.
@drdilshod11 ай бұрын
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-zy2uc4ni2s Жыл бұрын
Javobiz uchun oldindan Raxmat
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@NargizaNignatullayeva2 ай бұрын
Ozishda sizni kopro eshityapman boshida irodam yetmaasa kere deb uylgandim nonsiz ovqat yeyolmasdim endi nonni esimdan chiqib ketdi kecki ovqatni yemaslikka ham urgandim aytganizdaka salatlar mevalar yeyapman yeyayotgan ovqatlarimni kamaytirdim inson qunt qilsa irodasi kuchli qilsa bularkan vidolarni tez tez eshhitib kurib turamaan ancha yengilman vaznimni ham tushiryapman ayniqsa jig'ildonim qayanrdi hozir unaqa muommo yuq Allohga shukur
@drdilshod2 ай бұрын
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. 1. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. 2. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. 3. Sayrga chiqhing. Eng muhimi! Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@holidaxonrustamova354 Жыл бұрын
Juda zor tushintirib beryapsiz doktor aniq va supper men ham boshlamoqchiman eplayman deb oyleyman
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@xolidaxonxoljigitova252911 ай бұрын
Мен хам 16/8 киляпман Рахмат доктор маслахатлариз учун 2 махал рацион 1-2 орасида абет ужин 6-7 орасида киляпман узимни енгил хис киляпман
@drdilshod11 ай бұрын
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@xolidaxonxoljigitova252911 ай бұрын
Рахмат телеграм канализи хам мунтазам кузатиб боряпман
@salixa3610 Жыл бұрын
Salom doktor sizni tekin tavsiyngiz bilan anch ozdim.Pullik pp larga qatnashibxam natija bolnagandi sizga raxmat xozirda 56 kiloman 52 bolishim kerak ozgina qoldi bazida buzib qoyyapman tez tez video joylan turing
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@robiyashuxratillayeva8335 Жыл бұрын
Openg orgilsin ilmlariz ynada ziyoda bosin . Sodda jon va qyilmaqom tushintirib berasis har goim sog salomat boling rahmat .
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ZEROGRAVITY-milkyway Жыл бұрын
Ман 10 ойда 45 кг озганман 😅
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-cf2ew4yd7n10 ай бұрын
Канде килдз
@baxtigulshamshaddinova1683 ай бұрын
Qanday
@ZEROGRAVITY-milkyway3 ай бұрын
@@baxtigulshamshaddinova168 арбузная диета.
@BeckRakhim-mt3reАй бұрын
@@ZEROGRAVITY-milkyway qanaqa qilib ozgansiz
@user-sj2wc5ll2e Жыл бұрын
Рахмат доктор, тавсияларингизга амал киляпман
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@MohidilMalikova-ce4kf10 ай бұрын
Assalomu alaykum doktor .Joningiz soģ bòlsin 1 oyda 2 mahal ovqatlandim 83 kg edim hozir 77 ,5 kg bòldim.Hamma maslahatlaringizni kuzataman .Ishingizga omad .
@drdilshod10 ай бұрын
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@nazokatramziddinov827 Жыл бұрын
Zõr chuntirasde hamma narsani tõchkasigacha raxmat
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-bf3iz2my6b Жыл бұрын
Assalomualaykum Doktor rahmat kotakon beminnat hizmatlarizga Allohim rozi bòlsin❤
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@odinatilovova Жыл бұрын
АССАЛОМУ-АЛАЙКУМ ХАММАГА.МАНИ ЁШИМ 56 ДА.МАНГА ИНТЕРВАЛ ГОЛОДАНИЕ МАЪҚУЛ КЕЛДИ.18/6 га амал қилияпман.
@dilnozaislomova90777 ай бұрын
Сиз бн гаплашмокчийдим тл илтимос менга кунгирок килинг мен хам пп интервал киляпман маслахат олмокчийдим илтимос менга тл килинг
@mohirakochkorova1762 Жыл бұрын
Ассалому алекум рахмат жуда яхши тушинтириб бердингиз чарчамен Оллох рози болсн
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@mavjudamavjuda2795 Жыл бұрын
doktor assalomu alaykum juda maslaxatlaringiz sodda bizga tushunarli Ollox rozi boʻlsin beminnat doktorimsiz niyatingizga yeting raxmat
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-ee9qe9tf3p Жыл бұрын
Ассалом алайкум доктор Хама видйоларингизни кураман лекин болшлолмаяпман
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@micros2430 Жыл бұрын
Рўза хам тутасизу, как рўзадек қилинг, фақат ётишдан 3-4 соат олдин тўхтатсез кечасиям озасиз.Емаётган пайтиз сув ичиб юрасиз
@user-pp9zj3lj2n Жыл бұрын
Assalomu alekum mani sevimli doktorim bormisiz vidyo chiqarme qóydizu tez tez vidyo chiqarip turing sizni xar gaplarizdan ózimga mativatsiya olaman soģ bóling iloxim shu emizgan sababli 2 maxal ovqatlanyapmanda xudo xoxlasa erishaman ózim xoxlagan vaznimga raxmat sizga doktor ozganiz sari oldin semizligimdan uyatip ketyapmam noxot ertaroq boshlaganman diyman 29 kg mas 10 kg ozgan bólardim deb qóyaman 😢😂
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@odinatilovova Жыл бұрын
УЗИМНИ ЯХШИ ХИС ҚИЛИЯПМАН.ЧИРОЙЛИ ОЗИЯПМАН.РАХМАТ ДОКТОРГА.
@ShafievaDurdona-je8sw11 ай бұрын
Interval ovqatlanishni qilyapsizmi
@ShafievaDurdona-je8sw11 ай бұрын
Qancha tashadiz, qancha voxtda
@Gulya-mh2mi6 ай бұрын
Raxmat xamma maslaxatlariz uchun Alloh rozi boʻlsin.
@drdilshod4 ай бұрын
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-ts4ek8vr6o11 ай бұрын
Assalomu aleykum man 1oydan beri interval galadanya qivoman natija super
@drdilshod11 ай бұрын
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-wb1tu1tf1s Жыл бұрын
Рахмат каттакон доктор 👍👍👍
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-ve8vz6uj1v11 ай бұрын
Ассалому алейкум интервал овкатланиш мен учун жуда яхши натижа беряпти.Рахмат сог саломат булинг
@drdilshod11 ай бұрын
Juda ham yaxshi Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-nk3us6kz1tАй бұрын
Зур тушунтирдиз, Рахмат❤
@drdilshodАй бұрын
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@UZB-nn4pg Жыл бұрын
Бир ой бу́лди 23/1 режимдаман 8кг оздим Корин айланаси 9 см га кичрайди куйдагиларни умуман емайман шакар шакар солинган ичимликлар картошка гуруч хамир овкатлар ва нон. У́зимни ажойиб хис килмоктаман.
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@FarzonaSaidova27073 ай бұрын
Салом 23/1 режим кандай
@abdulazizshamsiddinov62763 ай бұрын
Бир суткада бир соат овкатлагасиз
@UZB-nn4pg3 ай бұрын
@@abdulazizshamsiddinov6276 шундай.
@user-vk3kp6gi5m Жыл бұрын
Кучли доктор, москва дан салом брат
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@citoraismatova6619 Жыл бұрын
Ассалому алайкум доктор ман эрталаб нонушта килсам соат 11 ярмларга бориб кул оёгим калтираб коляпти овкат йесам утиб кетяпти 5 кундан бери шу нарса буляпти бу нмадан булиши мумкин . Олдиндан рахмат❤
@drdilshod Жыл бұрын
Oraliqni qisqa qiling. Kechki uyqu vaqtini oshlik vaqtiga hisoblang. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-yj7py9xc3u Жыл бұрын
Rahmat kottakon dòxtir alloh rozi bòlsin❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-qk4pf4cn5m Жыл бұрын
ASSALOMU aleykum doktr sizga kotta raxmat ALLOX rozi busin
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@dilnozaquryozov2335 Жыл бұрын
Assalomu aloykum doqtr sizni kuzatib boraman bilimingizni ollox ziyoda qilsin
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@shahnozahonnuraliyeva49 Жыл бұрын
Men ertadan boshleman inshaollox
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@positive_active_123 Жыл бұрын
Бошладизми😅
@shahnozahonnuraliyeva49 Жыл бұрын
Boshladim
@user-vd1ju8wy8r Жыл бұрын
Доктор. Рахмат. 8 кило оздим. Урганиб колдим.
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@micros2430 Жыл бұрын
Канча вакт ичида 8 кило
@micros2430 Жыл бұрын
1 чи августда бошлагандим кундузи соат 9 дан 13 гача овкатланиб, эртаси куни 8 ёки 9 гача овкат емаяпман. Кундузи сув, оздирувчи ёки детокс чойлар ичиб юрибман. Бугун эрталабгача 3 кило йукотибман
@drdilshod Жыл бұрын
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Ertalabgacha tashlagan vazniz suv bo'lishi mumkin, yog' ketishi uchun davomiy qiling. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-pk2qm5ku8o Жыл бұрын
Салем жудо яхши тушиндирдингиз рахмат
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-nb9vc2bp5g5 ай бұрын
Зур тушинтиряпсиз.рахмат доктир.
@drdilshod4 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@salohiddinsotvoldiyev3427 Жыл бұрын
Ассалому алайкум доктир. Тавсиялар учун сиздан миннатдорман рахмат сизга. Мен 10 кун булди бошлаганимга. . 5 кунда 2 кг оздим.. Кейин тухтаб колди кг ташламаяпман. Хозир Япония давлатидаман Бу ердаги турли хил меваларни ейишга уйланяпман. Ситрус мевалардан кайсиларини ейишим мумкин
@drdilshod Жыл бұрын
Davom etavering. Mevalarni o'zizga yoqadiganini istemol qilsangiz bo'ladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@salohiddinsotvoldiyev3427 Жыл бұрын
хуп булади. Рахмат сизга
@amirim_azizmatmusaev366011 ай бұрын
Ассалому алайкум фойдали маслахатлариз ун рахмат Оллох рози булсин
@nodiragupranova Жыл бұрын
Ассалому алайкум доктор. Американский витаминла хакида малумот берсангиз ва качон,кайси пайт улани ичиш керак.Олма сиркасини хам.
@drdilshod Жыл бұрын
Ortiqcha narsa kerak emas, ovqatizda ko'katlar va mevalar istemol qiling. Vitamin va boshqa narsalar keragidan ko'p narsa vada qiladi va narhi juda qimmat. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@oktamtursunov7906 Жыл бұрын
Мен хам анча оздим рахмат сизга
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-uo5ci4mr3k Жыл бұрын
Assalomu alaykum raxmat kattakon borizga shukur
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@sohibashixnazarova963 Жыл бұрын
Assalom vidyolarizni korib 17 iyulda interval ochlikni boshladim 18/ 6 qilib boshladim. 3 haftada 4 kilo ozdim. Sport bilan shugullanmadim. Piyoda yuryapman
@sohibashixnazarova963 Жыл бұрын
Katta rahmat salomat boling
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Odinahon13 ай бұрын
Рахмат доктор АЛЛОХ рози булсин манфаатли маслахатингиз учун
@drdilshod3 ай бұрын
Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@odinatilovova Жыл бұрын
ДОКТОР ИШЛАРИНГИЗГА ОМАД.ЯХШИ ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАРИНГИЗ УЧУН ТАШАККУР ДЕЙМАН.
@jahongirqodirov20616 ай бұрын
Сиздака фидойи шифокорлар купайсин
@drdilshod6 ай бұрын
Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@farruhbotirov5513 Жыл бұрын
Рахмат доктор жониз сог булсин
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@gijduvancity Жыл бұрын
Доктир хар бир каментаряга эринмай жавоб берибсиз сиз одамлани уйлабсиз сизни Аллох куласин доктир индевал очликни тугри килиб 4 л сув ичиб 1 соат 5 минг кадам юриб уртача 1 ойга нечи кг озиш мумкин
@drdilshod Жыл бұрын
Ovqatlanishga, jinsga va yoshga ham bog'liq, har bir kishi uchun bir qancha farq qiladi. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@usmonqodirov550010 ай бұрын
Рахмат аллох рози бўлсун мехнатиздан
@drdilshod10 ай бұрын
Salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@zarifxolboev8069 Жыл бұрын
Assalomu alaykum doktor sizning videolaringizni kuzatib boraman sizga rahmat. Men nonni ko‘p yiyman. Nonning me'yoriy bormi , zararli , foydali tomonlari va kunlik nprmasi xaqida ma'lumot bersangiz.
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@suxropsamandarov20604 ай бұрын
Assalomu aleykum doktr judayam qizikarli tushintirasi Sut guruchda qalorya qanday
@drdilshod4 ай бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@joxongirergashov538 Жыл бұрын
Assalomu alaykum men hozirda bola emizaman interval ochlik vaqtida judayam holsizlik bosh ogʻriqlari kuzatilyapti bizdek ayollar uchun ham video chiqarsayiz oldindan rahmat
@drdilshod Жыл бұрын
Siz kuniga bir necha marotaba ovqatlanishiz mumkin, interval ochlik emizadiganlarga qiyinroq. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-ih7yu8vv5z11 ай бұрын
Сизга факат омад ☺
@drdilshod11 ай бұрын
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@firuzxamidov71236 ай бұрын
Manam rossa yoģ bosgandim 85 kg man xozr 1 kunda 1 ta non yeb qòyardim. Tanam rossa osilib qolyapti faqat uxlar ovqat yeb xozr xammasi yaxshi. Sizga rahmat muntazam mashq raqsga tushaman 6 oygacha vazn tashlab ketsam kk. Oynaga qaragim kelmaydi. Semizligimdan.😢 doktor ozib hipcha bel sohibasi bòlar ekanmanmi
@drdilshod6 ай бұрын
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@firuzxamidov71236 ай бұрын
💋
@user-sm5ge1hf7k Жыл бұрын
Рахмат зор
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-lw3kq8rx9f Жыл бұрын
Ассалому алайкум,сизга котта рахмат жудаям марок билан томоша киламиз видеоларингизни.Жавобларингиз учун алохида рахмат оллох рози болсин сиздан.Мани саволим шундан иборатки,деярли 1 ойдан бери интервал очликда юрипман,шу хафтани бошидан бери овкат есам кунглим айниб бошим азгина айланяпти,бу ошкозонни кичрайганини хисобигами ёкида ошкозоним бузилган болиши хам мумкунми.Илтимос агар иложи болсв ошкозонни таъбий йуллар билан кичрайтириш хакида хам маълумот бериб утсвнгиз.Жавоб учун олдиндан рахмат.
@drdilshod Жыл бұрын
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-fd4kg3xq8j Жыл бұрын
Zur tushuntirish
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@monica_mona58556 ай бұрын
Рахмат узбек доктор Берг
@drdilshod6 ай бұрын
Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@OygulAliyeva-zl8rl Жыл бұрын
Доктир жудаям зур, маслахатлар учун рахмат банкага беркитилган икраларда калориялар канча
@drdilshod Жыл бұрын
Tarkibini ko'rish kerak, o'zida yozlilgan bo'lishi kerak. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-ho2fx7yw6l Жыл бұрын
Sizga savolim bor edi doktr interval ochli hawida shu interval ochlik bazi insonlarga tasir ham qilmay qoʻyadimi msn bir hafta qildim 2kilonozidim keyin ozimafim vaznim bir xilda turaverd keyin parxezni buzib kam kamdan yiyishni boshladim bunda yacshi natija boʻlyapti
@drdilshod Жыл бұрын
Sizga qaysisi qulay bo'lsa shuni qiling. Foydasi ikkalasida ham bo'ladi tog'ri qilinsa. Interval ochlikni qulayligi 4-5 mahal ovqatlanish haqida o'ylamaysiz. Lekin boshqa usullar ham tog'ri qo'llanilganda foydali. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-ho2fx7yw6l Жыл бұрын
@@drdilshod xa rahmat kottakon menda metabalizm kamayib ketti interval ochlikda lekin suv juda koʻp ichdim
@sevinchubaydullayeva495 Жыл бұрын
Ertalab dan bowlayman inshaalloh yozib boraman
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@sohibahonabdurasulova43552 ай бұрын
Асалому алейкум ака мен бугундан бошладим😊
@drdilshod2 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@AsQodirov-kq5tjАй бұрын
Yasiri zo‘r raxmat
@drdilshodАй бұрын
Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@shoira7420 Жыл бұрын
Assalomu alaykum, Doctor men tushlik qilaman va orada suv ichib kn soat19,20larda ovqatlangach tohtataman .Ertalab yana hech narsa yemasdan faqat suyuqlik ichib,yana soat13larda ovqatlanyabman,shunday qilsam to'g'rimi va shu ochlik davomida yog'i past bo'lgan qatiqqa kurkuma,Zig'ir urugi, chia aralashtirib ichsa boladimi yoki kechqurun ichgan ma'qulmi. Javobiz un oldindan rahmat, oltindanda qimmat maslahatlariz un tashakkur,omad🎉
@drdilshod Жыл бұрын
Bo'ladi Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@imonaxujamqulova1009 Жыл бұрын
Assalomu alaykum va rahmatullohi va barokatuh doktr ayollar vesni ushlab turish un bir kunda qancha caloriya ovqat eyish kk va caloriyani qanday hisoblashni urgating oson usulda raxmat javob un
@drdilshod Жыл бұрын
Ayol yoshi, boshlang'ich vazni, kundalik harakat miqdori va boshqalarga bog'liq. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@shohidaabdullayeva9323 Жыл бұрын
Xrom haqida ham malumot bersangiz iltimos ozishda xrom foydasi bor deyishyapti qattan olamiz nechtadan ichiladi tushintirib o‘tsangiz minnatdor bo‘lamiz
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@goolhumortulieva5688 Жыл бұрын
Геркулис бн озиш мумкинми? Кучли овкат емасак кандай килиб организм кувватли булади
@drdilshod Жыл бұрын
Siz ozish haqidagi videolarimizni ko'ring, youtube kanalimizda bor. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-pr1iy3dm5d Жыл бұрын
Мен 74 кг эдим,кам еб куп илаб 65 кг га оздим мана икки йилдан бери бир хил режимда мен кам еб куп харакат килиб яна пулим хам купайди
@drdilshod Жыл бұрын
Malades Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-yw2pm6up4h9 ай бұрын
Рахмат доктор маслахатларингиз учун яна янги маслахатлар кутиб коламиз дета махалда машк килсак булаверадими
@drdilshod9 ай бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-fg8jj3mp9m Жыл бұрын
Asalum doctor Menda buqoq bor shu sabablimi men Yesamam yemasam xam ozmayamman shu mavzuda Maruza tayyorlang iltimos
@drdilshod Жыл бұрын
Bo'qoqni davolang. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-ky5iz4gj6z Жыл бұрын
Рахмат согласна булинг
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@universalbekajon2571 Жыл бұрын
Assalomalekum avvalam bor maslaxatlariz uchun raxmat sog'bolin. Mani savolim interval ochlikni qila turib ovqatlanish soatida doimiy ovqatlarniyam istemol qilish mumkinmi yoki faqat sog'lom ovqatlar muhimmi chunki qaynana qaynatali joy ulani oldida ozimga alohida ovqat qilib yeyomiman jovobiz uchun oldidndan raxmat
@drdilshod Жыл бұрын
Doimiy ovqat mumkin, lekin doimiy ovqatni sog'lom bo'lishi o'zizga yaxshi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Blogerch Жыл бұрын
Мен хам 12 соат дан бошладим лекин машкларни хам тохтатмаяпман ва худди овкат йесам семираман деган хаёл келиб коляпти 😢шунчун овкатланию 10 20 минутлардан кейин 20 30минутли кардиомашкларни кивооляпман😅
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-id1tj8iq6f Жыл бұрын
Салом Шу екмон одат эканда мнн хам овкат есам семрман деп уелаб юрман унка кисак уелганимздек булар экан😂
@ZilolaXudayberganova-ef4hd3 ай бұрын
Assalom alaykum doktr. Men 10kundan beri 18/6 qilyapman. Wu 6 soatdan umuman xamirli ovqatlar, non,gazli ichimliklar yemayapman. Faqat sabzavotlar meva salatlar yeyman. Lekin 1kg vazn ham yoqotmadim. Nima qilsam bòladi. Iltimos maslahat bering
@drdilshod3 ай бұрын
Sabr qiling. Poyga emas vazn tashlash. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. 1. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. 2. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. 3. Sayrga chiqhing. Eng muhimi! Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@FeruzaRoziqova-cm4nsАй бұрын
Ман бугундан бошладиим Алхамдулиллах
@drdilshodАй бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@muslimasamariddinova9093Ай бұрын
Salom nima boʻldi davom etyapsizmi natija boʻldimi
@Jasurbek9864 ай бұрын
DOIM SOĢ BUNG RAXMAT SIZGA
@drdilshod4 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@imyafamilya1970 Жыл бұрын
Вой кандай яхши кандай килиб бундай натижага эришдингиз ?
@drdilshod Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@user-yo7cc6lc8r3 ай бұрын
Ассалому алекум ошкозон касаллиги бор одамга корин ва бел соха ёгларни кетириш учун хам маслахат беринг
@drdilshod3 ай бұрын
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. 1. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. 2. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. 3. Sayrga chiqhing. Eng muhimi! Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@YulduzMuqimova-fh6jr Жыл бұрын
Assalomu alekum doktor men egizak tug’gan man 8 oylik bolishti vazn tashlashim qoyin bolyapti qanaqa dietani tavsiya qilasz
@drdilshod Жыл бұрын
Shu mavzudagi kanalimizdagi videolarni tamosha qiling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@xolidaxonxoljigitova252911 ай бұрын
Доктор саволим бор еди кушимча витаминлар ичиб юрсам буладими интервал голодания пайтида витамин Д Магний ва Инацитол тезрок озиш учун
@drdilshod11 ай бұрын
Bo'ladi Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact