Рет қаралды 46,157
Je vous reparle en détail de la surcharge progressive. Chose importante puisque c'est pour moi la base de la progression en sport d'endurance (et pas que en réalité).
Pour rejoindre le club ou vous faire coacher :
3athlete.fr/
La plateforme d'entrainement course à pied CAMPUS : campus.coach/
Pour être informé, rejoignez-nous sur :
Instagram : / tristanpwlk
Facebook : / ironuman
Twitch : / ironumanlive
Strava : / strava
Mes sponsors pour cette aventure :
Mon portefeuille
Kù Cycle
Pour avoir accès aux musiques utilisées dans mes vidéos : www.epidemicso...