Качаем мышцы дома гирей. Многоповторные тренировки Станислав Линдовер

Возможно ли накачать мышцы гирей в домашних условиях. Ответ дает Станислав Линдовер - Чемпион Европы по Бодибилдингу, профессор накачки мышц. / lindoverstas
Автор канала Умный Бодибилдинг t.me/lindover
Канал на Ютубе: / @lindover
Школа Онлайн Станислава: optimumfitness...
Гиря доступна для тренировки дома. Вес гири начинается с 4 кг и легко найти себе комплект через 2 килограмма: idkbc.com/prod...
Тренировки в многоповторном стиле могут заменить традиционную силовую работу и придать новизны для работы мышц и разнообразие для Вашей головы.
Как прокачать каждую мышечную группу всего одной гирей и подручными средствами мы расскажем в ледующих видео с Татьяной Мандолиной. Мы уже делали видео по работе с широчайшими мышцами спины. Осталось немного)
Школа гиревого спорта kettlebellscho...
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте: idkbc.com, idfitnesspro.com
А также:
Канал для обучения www.youtube.co....
Сайт соревнований по гиревому спорту: rosgiri.ru/
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: kettlebellathl...
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований
/ ivandenisovkbclub
Мой личный инстаграм Ивана Денисова / ivandenisov
Инстаграм академии / id_kettlebell
Фэйсбук команды ID Team / kettlebelltrainingidke... .
В Контакте группа команды Idteam: idkettl...
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал: t.me/idkettleb...
#kettlebell #idteam #гири #гиревойспорт