Топ 3 упражнения на трицепс с гирями Станислав Линдовер и Иван Денисов

Топ упражнения с гирей на трицепс от Станислава Линдовера - мастера спорта, чемпиона Европы по Бодибилдингу.
Тренировка рук с гирей доступна как в зале, так и домашних условиях. Главное делать упражнения правильно и выполнять их в нужном режиме. Тонкости накачки трицепса мы узнаем у Станислава.
Инстаграм: www.instagram....
Ютуб канал: / @lindover
Школа гиревого спорта kettlebellscho...
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: idkbc.com,
А также:
Канал для обучения www.youtube.co....
Канал Яндекс Дзен zen.yandex.ru/...
Сайт соревнований по гиревому спорту: rosgiri.ru/
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: kettlebellathl...
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований
/ ivandenisovkbclub
Мой личный инстаграм Ивана Денисова / ivandenisov
Инстаграмшколы гиревого спорта: / id_kettlebell
Фэйсбук команды ID Team / kettlebelltrainingidke... .
В Контакте группа команды Idteam: idkettl...
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал: t.me/idkettleb...
#качаемруки #трицепс #гири #качаемтрицепс #иванденисов

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Купить гири и экипировку на www.idkbc.com Онлайн школа тренировки с гирями www.kettlebellschool.com

[@НиколайНикифоров-в3т]

Два грамотных спорсмена, без лишних слов, все по делу, приятно смотреть👍👍👍

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Спасибо. Больше наверное - тренеры) нежели спортсмены теперь.

[@МедведьБурый-е9х]

@@IvanDenisovKettlebellClub Большой спортсмен всегда останется таковым ,даже если не выступает ,то в голове ,в душе уж точно !

[@ЕвгенийЮдин-ь8х]

Спасибо за хорошее настроение. Вас двоих можно смотреть перед тренировкой, даже просто для мотивации.

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Стараемся. Успехов вам!

[@ДядяВаня-о4ъ]

Ура, новый длинный видос !!! Да ещё и про гири, ещё и с Линдовером, это 1000%%%👍👍👍👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪👍👍👍👍👍👍

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Ну будут скоро еше интересные

[@СеменСладкаяпопкаСтрижак]

неприятно видеть, как миллиардократный гиревик откровенно не слушает и часто перебивает специалиста, явно более грамотного в человеческой физиологии и лучше разбирающегося в нюансах прокачки.

[@olegostrovskiy6360]

Психологический настрой - великое дело. Молодцы! Очень заряжаете, мотивирует.

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Спасибо. Стараемся.

[@POLE457]

Просто красавцы!!! Приятно слушать грамотных людей! Спасибо за интересное видео 👍👍👍

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Удачи! Спасибо за коммент

[@RA-iv8qz]

Супер, очень познавательно, грамотно все!!!

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Старались.

[@HP_J78]

Вот это гость! Спасибо большое за сюжет!

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Да, у нас на кэмпе так в этом году!

[@HP_J78]

@@IvanDenisovKettlebellClub 👍👍👍

[@ОлегРудаев-й8д]

Спасибо! Полезно посмотреть и послушать профессионалов ....

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Успехов

[@НиколайБечин]

Спасибо Иван Николаевич! Как всегда ценнейшее видео 💪

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Каждый ищет в гирях свою фишку

[@ЕвгенийФеоктистов-р3е]

Отличный разбор основных упражнений, плюс интересные пояснения по технике выполнения!😉👍 Спасибо за хорошее настроение и позитив!

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Удачи! Мы старались

[@nickdune7783]

Спасибо! Было очень познавательно.

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Это радует!

[@СладкийПерсик-п4х]

Станислав,Иван спасибо...

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Успехов вам!

[@introlive8375]

Спасибо очень приятно смотреть Pro В ЖИЗНИ

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Спасибо. Трудимся для вас.

[@MyNeznaika]

Станислав Линдовер реально Професор в своём деле💪👍👍👍

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Да. есть такое

[@yakovlev6201]

Всё по делу, спасибо

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Да, таких тонкостей я не знал о позициях рук!

[@Рассветблизко]

Парни, спасибо за интересный познавательный ролик! Здоровья вам и успехов!

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Спасибо. Даже для меня пара тонкостей было в новинку.

[@СлаваСлавный-и2н]

Спасибо. 🥰🥰💪💪👍👍

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Успехов!

[@sav691]

боюсь представить сколько Дядя Лендовер народу притянул начать разбираться и копаться при занятии в спортзале! Здоровья вам, мужики!))

[@IvanDenisovKettlebellClub]

ДА, мы стараемся. надо чтобы люди в нашей стране да и не только были здоровыми и крепкими.

[@БОБДЖЕК-е9х]

Резинку ещё добавляешь в жиме лёжа,вообще тема!!!Благодарю за выпуск!!!

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Можно добавить! она не помешает

[@j.k.mauglylc1521]

вот оно че, а я думал, почему раньше у меня трицепс больше был чем сейчас, а оказывается, что длинную головку не качал трицепса, раньше я часто пулловер лежа с гантелью делал, трицепс разносило в росте, а сейчас не делаю, и не понимаю, почему он так не растет. спасибо за видео!!! возвращаюсь к пулловеру

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Ну вот такие фишки частенько проскакивают!)

[@MaxS-v7x]

Хорошее видео

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Спасибо

[@ЧеркасовСергей-н7э]

Классное видео 👍💪😁

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Спасибо

[@МедведьБурый-е9х]

Да ,гиря очень многофункциональный снаряд ! Главное не лениться !

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Это точно!

[@АЛЕКСАНДРОВЧИННИКОВ-и3д]

Иду,сделаю три- четыре подхода.

[@IvanDenisovKettlebellClub]

НАдо) Треху подкачать это супер

[@КонстантинЩербина-б6й]

Занимался гантелями по сандову, очень изматывает, а с гирей весело, помахал, покрутил, поднял, гораздо веселей

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Тут вопрос в целях, а не в снарядах

[@ivan26.26]

Привет. Иван у Вас Сборы только в июле?

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Один раз в году пока. Примерно так. Скоро будет информация на 2022 год по срокам

[@ДядяВаня-о4ъ]

А как вы относитесь к силовому жонглированию гирями??

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Мне нравится этот вид. Имеет место в системе спорта.

[@Sergey-yl5qk]

Ох Линдовер, покачаешь трицепс, а потом ещё растяжки дольше делать, на толчке и рывке в локте в плечевом суставах вставлять сложнее, мышцы конечно красиво, но опять же усложняем себе жизнь. Как подсобные общеукрепляющего для локтей можно для результата силы и тд, из-за мяса оно того не стоит, если только для девочек или перед пацанами похвастаться сантиметрами) ещё и восстанавливать их надо, кормить калориями и тд) Спасибо за видео, хорошее. Дядя Ваня молодец так хорошо разбирается в культуризме👍

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Ну не скажите) Скоромного посмотрите) Здоровый и гибкий

[@Sergey-yl5qk]

@@IvanDenisovKettlebellClub пусть на жд монтером к нам придёт, как будет успевать, он же блогер ну и где-то почти спортсмен, ну да бог с ним, его дело. Ну и генетические особенности и строение скелета не будем исключать. Ну и есть лаве и времени больше и возможностей. И тяжелоатлетом он не стал, все конечно приятно на видео наблюдать и съемки хорошие и монтаж и подготовка. Но все таки привёл в сравнение жизнь среднестатистического спортсмена гиревика и человека который работает, занимается бытом и тд. При работе над техникой, крепатура конечно мешает.

[@Святогуб-ш1о]

👍👍

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Спасибо

[@ДмитрийКозьяков-т6к]

Пошел попробовал, действительно интересное упражнение, лёжа на лавочке с гирей на трицепс

[@IvanDenisovKettlebellClub]

НУ конечно. Если правильно делать - оно шикарное!

[@СерыйВладимирыч]

Эх, не попал в этом году 😔

[@serg-34.]

Есть ещё следующий год))) шансы попасть остаются)))

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Ждем в следующем году!!!

[@ДядяВаня-о4ъ]

Рсзнообразие это КЛЮЧ К ПРОГРЕССУ!!!!!! РАЗНООБРАЗИЕ ВО ВСЁМ!!! ИНВЕНТАРЬ, МЕСТО, ВРЕМЯ И ЛЮДИ!!!!

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Ну только не очень частое. Тогда будет результат! За 2 зайцами погонишься!

[@КотяКарнаух]

Он где все гири.

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Да.

[@Matumba27]

Иван наверно думает"нахрен я спросил",

[@phd.9400]

У меня друг в 11 лет жал две по два на 10 раз.

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Есть еще богатыри в наших селениях!

[@phd.9400]

@@IvanDenisovKettlebellClub Он не совсем из селенья, он из Новосиба. Рома Власов 2х кратный Олимпийский чемп

[@aleksandraleksandr6523]

Гиревики ж не жмут

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Я не для гиревиков это видео снимал.

[@Licher154]

Иван, переверните ленту, Вы меряли в дюймах.

[@serg-34.]

😆😆😆👍

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Да ладно))) см! Такие руки у меня с 18 лет)))

[@АртурПавлович-д4й]

сплошная физика движений!!! Станислав не бодибилдер, а физик-строитель!!!!

[@IvanDenisovKettlebellClub]

А вы что хотели от профика) Вы систему русского боя Кадочникова откройте))) Там ТЕоретическая механика будет)))

[@НочнойДятел]

У бодибилдира манера общения, как у моего соседа Пыхтеича, старого алкаша.

[@IvanDenisovKettlebellClub]

НУ это так то ни о чем не говорит) Ваши стереотипы!

[@ВадимВ-л6л]

Столько разговоров ... устал короче слушать

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Если не интересно, то не слушается. Просто есть нюансы, которые не взять нигде.

[@ВадимВ-л6л]

@@IvanDenisovKettlebellClub уперся под каким надо углом об стенку, пол и сразу видно какие мышцы напрягаются. Я думаю можно просто все быстрее обьяснять. А так в принципе интересно, почему нет..(?)

[@ОлегНиколаевич-х1л]

Скукатищааа

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Главное не зевай сильно))))

[@ЕвгенийПлотников-п3к]

Самое лучшее это отжимание на трицепс. От стола или еще как нибудь.

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Не факт!