Живот уходит мгновенно! Эта техника работает на 100%! Психолог Галина Турецкая

[@AlexeyDementev]

Спасибо за просмотр! Ссылка на игру “Пока Бока”: galinaturetskaya.ru/s-pokaboka?gcpc=0c0e0 Поделитесь в комментариях, какую эмоцию вы заедаете чаще всего 👇

[@bestshop8761]

Я заедаю обиды.

[@ВалентинаПаленая-ч2у]

Заедаю одиночество

[@татьянас-ь7ю]

Если я волнуюсь, какие-то переживания, то я вообще не ем. И это может длиться двое- трое суток, пока не спадёт напряжение "кусок в горло не идёт"

[@ИринаП-в3п]

Наверное заедаю тревогу блинчиками.

[@MariaFilippidou-ds8sn]

У меня эмоция Любви . Это меня заедает!🌹🌺

[@Елена-е6з2ы]

Всем привет, может комуто понравиться, при росте 170 весила 130 кг,, сделала следующее::: ела с 8 ми утра и до 16 дня, потом уже ничего, первое время когда очень хотелось есть вечером пила или теплую воду, или немного кефира, сок, и иногда одну конфетку,, а потом есть уже не хотелось втянулась,, а до 16 часов ела 2-3 раза и всё что хотела но не переедала, в общем сейчас я вешу 87 кг, это за период 5 месяцев,, продолжаю так делать, надеюсь придти в норму,, самочувствие прекрасное!!

[@ОльгаТарасова-г6щ]

Это как интервальное голодание👍

[@Елена-е6з2ы]

@@ОльгаТарасова-г6щ ну вроде того,

[@Oririm-g9b]

Да вы уже стройняшка👍

[@Елена-е6з2ы]

@@Oririm-g9b ой точно!!!! Весы не выдержал и поломались!!! 🤣🤣это и стало волшебным пинком к перемене🥳🥳

[@ЛюдмилаТорчинская-э8э]

@@Елена-е6з2ы молодец!!!😃👍👏👏👏👏👏🌸🌹🌺💥💥💥🔥🔥🔥❤️❤️❤️

[@АсяИванова-ю3д]

Три года назад, у мамы возростная деменция, она забыла по какому поводу нервничала, у нее были больные колени, вес более 100кг, врач сказал, что операцию на колени она не перенесет, слабое сердце. Ей нужно сбросить вес. Перевела её на п/п питание и режим в 8 завтрак обычный каша или омлет или тушеные овощи, в 14.00 обед только суп, на полдник в 16.00, кефир или ряженка, Ужин в 18.00 мясо или рыба 100 гр+ овощной салат, два года пролетели, сейчас вес 50 кг, сбросила более 60 кг. Ходит сама, чувствует себя хорошо, давление нормализовалось, ушла тахикардия. И питье в день стакана три обычной воды. Всем удачного сброса веса😂.

[@Людмила-у6е6щ]

@@АсяИванова-ю3д здоровья вашей Мамочке🙏🙏🙏

[@ЖумабекБестонов-д1и]

благодарю вас!

[@ЕленаКозловская-с2д]

И у меня заедание недостатка любви. Хочется выпечки и сладкого.

[@stellapolaris5084]

Если я буду столько кушать, я буду кг под 100

[@ЛюдмилаКозлова-о4щ]

Хочу мороженного,шоколада,курочку,овощи и фрукты.Да,одиночество в браке.Родители недолюбили.Обида.

[@татьянакабанова-щ7ъ]

Пять утра, не спится, пошла поела, успокоилась, теперь и Вас послушать можно!❤

[@ИренИванова-р7й]

Я не могу заснуть без 2 конфеток и кусочка черного хлеба 😢

[@lilazubenko5582]

А после просмотра опять покушать.

[@atroxanimi77]

А мне можно без конфет , но черный хлеб с майонезом ​@@ИренИванова-р7й

[@ИренИванова-р7й]

@@atroxanimi77 О..я тоже так согласна. Можно ещё селёдочку туда положить. )

[@ЕленаРешетова-я6ь]

Майонез нельзя это гибель поджелудочной ​@@atroxanimi77

[@АминаХ-л4э]

Мне 67 лет , я услышала ,всё всё ,что я знаю и применяю уже не мало времени .Уверяю Вас ,эта практика -РАБОТАЕТ НА ВСЕ ПРОЦЕНТЫ,БЕЗКОНЕЧНОГО ЧИСЛА . ДОГОВАРИВАЮСЬ СО СВОЕЙ ГОЛОВОЙ , ЛЕПЛЮ СЕБЯ САМА , ЗАКОНЫ ФИЗИКИ ОНИ ВЕЛИКИ В СВОИХ ВОЗМОЖНОСТЯХ .ЗНАНИЕ -ЭТО ВЕЛИКАЯ СИЛА -В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ !!! ВАШЕ ТЕЛО ,СЛУШАЕТ КОМАНДУ ВАШЕГО МОЗГА . А МОЗГ ,ЧТО-БЫ РАБОТАЛ ,ЕГО НАДО ТРЕНИРОВАТЬ ,ПОСТОЯННО БЫТЬ ОБУЧАЕМЫМ . БЛАГО -ДАРЮ ВАМ МИЛАЯ ДЕВУШКА ,ЗА ВАШИ ЗНАНИЕ ,КОТОРЫМИ ВЫ ДЕЛИТЕСЬ С ЛЮДЬМИ ,НАМ ВСЕМ -ЭТО НЕОБХОДИМО . ❤❤❤

[@ketkra8134]

Три года назад начала верить в психологию похудения после недельной игры с Галиной. Потом прошла полную программу, ща год -39 кг. Другая жизнь! Сказал бы мне кто-нибудь тогда, что я буду полумарафоны бегать.. мне дочь шнурки завязывала и до 6 этажа я не могла подняться без остановки и отдышки. Спасибо Галине! За мою новую активную жизнь, беговые трейлы о новых друзей! ❤🎉😊

[@НатальяЖилинкова-х8ж]

Большей ерунды я не слышала....!!!Жаль ведущего,он умный,а приходится слушать бред....

[@innamarkov5975]

Какой бред.

[@АйгульБиктимерова-о7и]

Восхитительный подкаст!!! Спасибо! Я за прошлый год с 66 кг до 48 постройнела (-18 кг). Впервые слышу эту теорию, впервые вижу психолога. Но я на уровне интуиции работала с эмоциями, а потом скинула вес. Я ходила к психологу (не по поводу веса), пошла на курсы актерского мастерства (там все эмоции выводили наружу), перестала общаться с людьми, от которых я всегда оставалась в ощущении тревоги! Уверена, это повлияло

[@УлыбкаГоголя]

До 28 кг ? Вы живы?😮

[@АйгульБиктимерова-о7и]

@@УлыбкаГоголя действительно, спасибо что заметили, опечатка. До 48 кг. Для моего роста 157 см - в пределах нормы.

[@УлыбкаГоголя]

@@АйгульБиктимерова-о7и будьте здоровы! И никаких 28 кг. 😁

[@ДамочкаДюшёночек]

перестала общаться с людьми.. вот та изюминка и спасение.

[@ЮлияТаласпекова-н4м]

очень понравилась психолог -с удовольствием слушала ее мягкую доходчивую речь !задумалась как убрать тот самый живот который не подлежит спортивным упражнениям по мед показаниям ! теперь буду обращать внимание когда урчит живот - хочет ли он заправки или это его каприз ! спасибо за новую интересную информацию !

[@ТатьянаСветова-у5ч]

Спасибо за ролик. Мне 66, всегда интересовалась психологией. Здесь узнала много для себя новых дополнений. Ролик очень нужный для тех, кто хочет и любит учиться, для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему. Галиночка, большая молодец, родная душа. Смотрела и улыбалась, просто любовалась.Несете Свет.🙏🙏🙏🙏🙏🌈🌞

[@ИринаБелякова-щ1й]

Мне тоже понравилось.Кто услышал, тот найдёт рациональное зерно.Читала Луиза Хей❤Всем хорошего здоровья и веса.

[@АминаХ-л4э]

Какая умничка .У мамы на ручках ,нет забот ,она меня любит ,мне хорошо ,мир прекрасен .!!! ❤❤❤.Великолепный психолог .Здоровья ВАМ ,МИЛАЯ ДЕВУШКА .ВЫ ПРЕЛЕСТЬ.❤❤❤

[@ВенераМуртазина-е9з]

Благодарю за такую практику! Работает на 100 процентов! Было 93-91.5-89! Супер! Впервые слушаю такого умного специалиста, обычно, что то не договаривают. А сейчас я слушаю и просто очень благодарна за такую помощь!!! ❤

[@annaborodulina2866]

Моя мама в 70 + просто поговорила со своим телом, договорилась с ним что хочет выглядеть как в 18 лет и чуствовать как в 18, каждый день вспоминала это и у нее получилось❤ хотя 40 лет не получалось скинуть вес и огромный живот!

[@ArmanTaja]

Ппобуем

[@ЕленаНик-з8ц]

Добрый... интересный способ

[@АндрійБіряєв]

Молодец, ето правильно.

[@Az-il4us]

❤

[@НадеждаТрудненко-к4ы]

В 70 уже все худеют

[@tamaraborovska7501]

В этом выпуске мне больше всего понравились матрёшки!! И никакой психолог или врач не,, продаст,, вам бесплатно ни один рецепт! В передаче на всю страну!!! Чтото говорит, а что то не логоваривает! Слабонервных купил на ,,3 кг за ночь,,!! И потянул платные вебинары!! И понеслась!! Там уже рублем не отделаешся!! Здоровья всем, тонкой талии, веса желаемого и любви к себе!! Ведущему, как всегда Лайк 👍!!! 😘👍🌞💐

[@liudmilabubuioc8290]

Соглвсна....все и всё заканчивают выкачиванием денег.. вебинарами...

[@lenas.9527]

Вы кроме этого информацию полезную почерпнуть из видео? И дофига бесплатной психотерапии вокруг.

[@СветланаШафикова-н4ъ]

Согласна с вами. Чего стоит ее утверждение: если даже талия не уменьшилась на 3 см, то все равно это оздоровительное мероприятие 😂. Т е в основном ни у кого талия не уменьшилась во время этого сеанса- примера( на пляже, жара), но нас заверяют, что все равно мы получили пользу, оздоровились, а проверить то это нельзя. Словоблудие, манипуляция.

[@simsalasim6491]

​​​@@СветланаШафикова-н4ъу меня на сантиметр уменьшилась талия!😜

[@МаргаритаБычкова-ч1г]

Анонимные передающие, 12 шагов. Бесплатно. Не благодарите)

[@MsSherlock69]

Интересная беседа, но мой личный опыт показывает обратный эффект, стресс наоборот способствует потери веса! 😮😮 Пока я работала в киноиндустрии, в Лондоне, я постоянно была в стрессе ...в поисках новых контактов и оплаты квартиры и была очень худой! 💃💃💃А потом вышла замуж за обеспеченного англичанина, бросила работать, у нет больше такого стресса в жизни и НЕТ дефицита ЛЮбви, но живот стал расти и я набрала вес!🥹🥹🥹 Нет никаких шаблонов, у всех всё по разному! 💃💃💃

[@elinav3620]

Нет не по разному... теперь (не дай бог) если вы лишитесь этой подушки вы похудеете и не сможете есть...вилочковая железа установит барьер ....но потом наберете еще больше.... стресс именно от предательства, обид ...и т.д. А у вас был другой стресс, когда вы зарабатывали себе на жизнь...!

[@ЮлияСоколова-я3н]

@@elinav3620 ,вообще то некоторые и не накапливают эту подушку!И самодисциплину никто не отменял. И очень многие в сказки не верят и понимают,что в разном возрасте разный обмен веществ и культуру питания,поведения никто не отменял.Ожирение,если что это заболевание,причем хроническое,это не только лишний вес,а заболевание всего организма,психики и тд.Хроническое заболевание на всю жизнь,при котором рецидивы неизбежны.А вы прямо так молниеносно все лечите...

[@juliajulina1710]

У всех по-разному. От стресса на работе я набираю вес и отеки. От любовных переживаний не ем и худею по 3 кг в неделю

[@АллаЛитовченко-р6ъ]

Я тоже впервые от стресса поправилась.Думаю причина в повышенном кортизоле,утром просыпаюсь разбитой и с чувством тревоги

[@ninasaroian8403]

Стресс дает 2 противоположные реакции: одни набирают, другие теряют. У кого как работает, но это всегда 2 возможных сценария и они не взаимоисключаемы

[@ИринаГоловнёва-д9б]

Была в Португалии на сборе урожая в садах. Было очень тяжело, были слёзы, была злость, была обида. Не только заедать, есть вообще не хотелось. За 1 месяц похудела на 28 кг. Вот и вся теория психосоматики ломается.😊

[@irenalevin1803]

А почему слезы и обида?

[@IrinaPetrenko-p6u]

​@@irenalevin1803а поедете поработайте, сами заплачет от каждодневнрй физической боли. Я, в Польше за 5 месяцев на складе с 65 на 52 кило сошла. И это тоже не без боли. Подъем в 3.40-каждый день километраж в быстром темпе, потому как норму надо делать, отбой - начало одиннадцатого вечера. И так каждый день. А выходной-если выпросишь один в месяц, если два-то ты везунчик з вообще. Думала не выдержу. Конечно, сдесь умники начнут писать, что можно было и не соглашаться на такое, но, извините, приехав домой, поиска работу-везде отказ, так, как после 40 вряд-ли где устроишься на нормально оплачиваимую работу. А у ты одна, и сын у тебя в универе начал учиться. Так что вот такая девочки супер-диета. А не ваша ото хрень, что сдесь рассказывают по видео

[@faraondj3125]

Только дефицит калорий.

[@Елена-ы2ъ4х]

@@irenalevin1803 рабский труд

[@Tg7fidf]

​@@irenalevin1803 наверно, работа тяжёлая, а платили мало. 🤔

[@larisacivcisa4379]

Прослушала.Чушь чистой воды!Когда была худая,тоже умничала и считала:-Как толстяки не могут похудеть? Ведь это так легко!-после менопаузы вес начал рости ,но до 55 лет ещё могла быстро сбросить,хоть у меня аутоимунный тириодит.Теперь же вес прибавляется,а сбросить очень трудно,хоть я очень жизнерадостный человек и мне ненакого обижаться и завидовать.

[@rosawinterhalt3520]

Лариса права, ни заедания,или холодильник не причем.заработала висцеральный( внутренних органов жир)больше не избавишься.

[@richardstewart7205]

А вы хоть пробовали? У меня тоже щитовидка и тоже не могу сбросить. Для меня 200 г за неделю уже было бы вполне достаточно. Бывает не ем по три дня в неделю (понедельник, среда, пятница), и вот только эти 200 гр и сбрасываются. И то я довольна, когда могу это делать. Потому что на фоне любого стресса я не могу голодать вообще. Спортом занималась иногда каждый день по два часа, это вообще ничего практически не даёт в смысле потери веса. Только в том смысле помогает, что настроение улучшается и тогда уже можно и поголодать.

[@yelenakholl-gordon8085]

Полный бред!Правило простое:-закрыл рот-похудел,открыл-поправился!А умение контролировать -это другая тема.Зависимость как от курения и прочего.Мне 64.Я прыгаю на скакалке,много хожу,работаю физически.Иногда поправляюсь на 4-5 кг,а иногда худею.Это зависит от меня.Я знаю много женщин во время и после менопаузы,которые прекрасно выглядят и в хорошей физической форме. Всем здоровья!

[@richardstewart7205]

@@yelenakholl-gordon8085 А как ваше окружение себя чувствует? Вы случайно не одна такая здоровая и активная, а вокруг вас все болеют и чахнут?

[@ФаяМихайлова]

Так у вас в голове изначально заложено: чушь, не верю, буду оставаться такой, какая есть.А это работает как вера в Бога. Верю , или не верю. Если верю- то помогает. Если не верю- то судьба😊😊

[@INSPIRED-PelagejaCaribbean1117]

Талия трижды одинаковая,не надулась и не сдулась. С воображением и концентрацией проблем нет. Я с собой договорилась что надо меньше жрать и быть здоровой. Мне подходит так😉

[@yelenakholl-gordon8085]

Вот и я о том!

[@МаргоМарс-в3щ]

Головастик

[@ЛюдмилаА-й9э]

В период климакса все женщины поправляются в животе. Не скажу, что это от тревоги. Масса жизнерадостных пенсионерок с животами. Вес в молодом и пожилом возрасте, это абсолютно разные проблемы с разными способами решения

[@ЛюдмилаСоловьева-п5д2й]

Не, всё. Не. Жрите, что. Попало!

[@ОльгаКоролева-ф7ч]

Как раз в период климакса, мы внутренее в стрессе. Куча мыслей что стареешь и как будет организм вести себя дальше. Есть стала больше. Постоянно хочется сладкого. Раньше такого не было

[@ИринаАлександрова-э9ф]

Это кортизоловый живот, он от стресса, его, в свете последних дней, - много.

[@elenadurnina3157]

Меня тянет на мясо, на мороженое, шоколад и в сумке ношу последнее время орехи

[@elenadurnina3157]

Мой объём талии после первой практики изменился на 2 см, но не плюс, а минус 😳

[@jelenawilliams3350]

Удивлена. Во время вашего эксперимента обьем талии сначала увеличился на 1 см, а потом уменьшился на 4 см. Для меня лично это еще одно подтверждение того, что все начинается в голове. Спасибо

[@ИринаБелякова-щ1й]

Тоже удивлена.Сначала талия плюс три см. а потом минус два.😮Верю психосоматике.все проблемы в голове.Спасибо❤

[@eshka650]

То же самое! Во время упражнения реально!!!! см менялись!!!!!!!!!! С ума сойти

[@ВалентинаМаркина-у6б]

Все не в голове, а в кишечнике!

[@ДианаРемизова-л4ы]

Диафрагму же просто раздышали, потом выдохнули

[@ЭльмираЭльмира-м3ц]

Измерять нужно в какое время: утром, после сна или в конце дня? Это очень для меня,,

[@ЕленаПешкова-ц6в]

❤Спасибо за прекрасную гостью!Ее результы --на ее лице, ее прекрасный вид!!❤Умница!!

[@yanasheldon4611]

Ничего по существу

[@liliaschmidt8047]

К своему юбилею,60 лет,я похудела на 15 кг,за несколько м-в,стал мой вес,чему была очень рада!Через 10 лет постепенно набрала 13 кг из за проблем с коленями.Стала плохо спать, могу до утра не уснуть. Занимають зарядкой ,ходьбой,не доедаю каждый раз 200-300 кал,не помогает.

[@Андрейрулит-о6т]

Вчера смотрел подкаст, нас было 800 чел., как дошли до цены, на канале остались ровно половина Потерял около трех часов, спасибо , отвлекли от еды

[@YanaLinskaya]

Наберите в поисковике ,,дневник жирухи" Успехов вам🎉🎉🎉❤

[@klevykids]

Сколько она запросила?

[@Tina-xf9vf]

😂😂😂😂😂

[@LarS.12683]

Так сколько стоит?

[@ЛилияЛилия-ю7в]

😂 Дело Чумака и Кашпировского бессмертно. 😂😂😂 Тётя очень хочет Ваших денег, но одно радует, что дурачков становится всё меньше и меньше. 🤭

[@elenapavlova3814]

Чего только не придумают. Дайте людям здоровую пищу, без химии, без различных добавок, без антибиотиков. И вес у людей будет нормальный и здоровье лучше.

[@ain__8836]

инфоцыганка

[@Vestakoenig]

Как то услышала от мужика из поселка такую фразу; вот у нас бабы на всем натуральном, а городские все равно выглядят лучше. В мое советское детство, в деревне у бабушки, женщин с животами было много. Вроде и питание натуральное и физ. нагрузка есть, а толстых много. Но... мужиков "беременных" почти небыло. Думаю не в питании дело. Может больше стрессы и гормоны...

[@ТатьянаСерова-ц1я]

Ну вы действительно ерунду придумали! ))))) вы реально думаете, что то же Басков себе не может позволить органическую пищу? А Пугачева желудок отрезала, потому что из Пятерочки питалась?))))) а потом кто людям должен "дать здоровую пищу"??)))))))) Посадите огород, заведите корову!)))))

[@elenapavlova3814]

@@ТатьянаСерова-ц1я да они ели, как не в себя и в том числе неправильную пищу. Я поним6, что ещё и гормональный сбой бывает. А Вы думаете, раньше у людей не было этого? Но не было столько полных

[@Azartiki]

Главное без сахара

[@ВераСтарцева-д8ю]

Никакой обиды на маму, всегда ее любила и радость была с ней общаться !

[@mariaandreeva1486]

Вам очень повезло с мамой и характером!)

[@ЕленаМ-ж2в]

Вам очень повезло с вашей мамой....моя сегодня пока до слёз меня не довела,не успокоилась....А мне 52 года...и так всю жизнь,при том, что она не пьёт,в своем уме,что убивает ещё больше 😢😢😢 Вы счастливый человек, если такие отношения с мамой

[@user-wb1dx5nj8w]

Вау, шикарно первый замер -108; второй замер -106; третий замер -101. А ведь я слушала совсем не веря в этот метод. Я занимаюсь в фитнес-зале с тренером 4 раза в неделю и такого результата за месяц нет.

[@ИляГригорьева]

Но как закрепить этот эффект она не сказала. 😊

[@nelliekredentser6446]

Второй замер , по ее словам, должен быть больше первого, а третий меньше первого.

[@СветланаЛотоцкая-л9щ]

Обалдеть! После рассказанной здесь техники про талию, мой живот сам по себе втянулся, это было что то не вероятное. Он начал жить своей жизнью, он просто втягивается еще больше...я в шоке. Купила книгу сразу, начну читать сейчас. Спасибо. Долго ношу лишние 30 кг на себе, сейчас думаю сброшу.

[@galinasapronova6386]

😂

[@ИренИванова-р7й]

Для этого надо не кушать, увы.((

[@ТамилаЦаренок]

😂

[@НадеждаИкс-ц4щ]

Светлана Лотоцкая, как успехи? Удалось ли скинуть килограммы?

[@АннаСмолянская-п7ы]

Включила рок-н-ролл, чтобы снять негативный осадок от передачи и пошла разгонять лимфу. Под музыку. Не хочу я сдуваться, а потом надуваться. Есть прекрасная музыка. Её нужно впускать в нашу жизнь почаще. И украшать ею нашу непростую теперь жизнь

[@sily-so-mnoy]

Благодаря вашему комментарию я поняла, что смотреть не буду. Включу Любе и продолжу шить. Благодарю ❤

[@ВлаДа-р2г]

ПСИХологов терпеть не могу, каждый второй ... она же сказала "мода"... она сама нервная, смеялась невпопад. Сколько от них людей пострадало.

[@ИринаЛастовко]

Господи, какой бреж

[@НатаГагина]

Бред.

[@whitecat3923]

А я сальзу, самбу.. 😄💃Также иногда Tango Argentino, когда есть возможность.. (там жч, к сожалению, зависисят от наличия партнёра)

[@LOL_kit-f5w]

Анекдот из жизни: я решила похудеть, хотя мой вес на тот момент был 67 кг, при росте 167! Я не ела, спортом себя изводила, за 15 лет я поправилась до 97! У меня на фоне ожирения развилась депрессия, опустились руки. Хорошо есть люди которые меня любят, поддерживают. Сестра сказала мне: хватит худеть! С тех пор как ты начала худеть, тебя становится все больше и больше.

[@Ирина-к6ф-г8т]

Согласна с вашим выводом , организм запасается жиром при скудном питании.

[@V.Sultanov]

​@@Ирина-к6ф-г8тПоэтому просто гололать не достоточно, силовые тренировки нужны

[@ЛарисаАлёшкина-э9э]

Хорошо худеют у Сергея Обложко .

[@svetlanam-v8391]

это не анекдот а болезнь ,худеть с 67 кг???

[@АннаС.-Петербург]

Вы не худели, а издевались над своим организмом. Чтобы худеть надо есть и противопоказано мучить себя изнурительными тренировками, которые очень часто только вредят. Рекомендую послушать Елену Шапаренко.

[@СветланаКоржук-л2ш]

Когда говорят, что мало едят, то, как правило, это очень субъективное суждение. Кол-во каллорий должно соответствовать физическим нагрузкам. Если есть мало и не двигаться, то это уже запускает механизм ожирения. На собственном опыте убедилась. Как усадила свою худую ж... в машину, стала набирать по 1 кг в год. Прям ровно 1 кг. За 10 лет - 10 кг. А раньше просто очень много ходила пешком. Никаких диет, заумных фитнесов и пробежек по утрам и вечерам. И, заметила, что те расстояния, которые проходила ежедневно, , сейчас кажутся из области нереального, очень быстро устаёшь даже на короткой дистанции. Вывод - много ходить, столько, сколько необходимо для поддержания нормального веса. Только лень вперёд некоторых родилась, ведь так неохота напрягаться)))

[@top-recepty]

А я вот живу в частном доме, двидение без остановки, за 2 месяца из за стресса 5 кг набрала.

[@Nogtypilka]

Да, машина это хорошо. Конечно. Но двигаться нужно.

[@ЕленаКозловская-с2д]

Только ходьба ничего не даст. Если при долгой и правильной ходьбе жрать(извините), как не в себя, не поможет вам ваша ходьба. Нужно правильно питаться. Даже психолог говорит о том, что перешла с колбасы на сельдерей. Такой ли уж это договор с мозгом, что он разогнал всё, что мешает жить, и человек начал худеть??? Ели бы колбасу и худели. Без обид, полные любви и достатка, без стрессов.

[@jonnymontana8620]

Всё верно пишите! Хотьба залог здоровья.

[@faraondj3125]

​@@ЕленаКозловская-с2дона врёт.

[@Юлия-с6э9я]

Отличный выпуск. Я всегда могла быстро сбросить вес питанием. Не ем вредного вообще. Но и невредным можно натрескаться мама не горюй. Сейчас, как больная. Два дня держусь, потом , как помойка. Анализирую, понимаю, но не могу остановится. Это не про голод. Я ведь не голодная. Догадывалась, что это из головы. Думала климакс подбирается. Мне 43. Я очень тревожная. И с каждым годом все больше. Теперь мне все понятно. Буду работать в этом направлении. Хотя, оно самое сложное

[@ЛюбовьНовохатько-т2г]

Первый замер 88 , второй 86 , третий 85.Благодарю.Всех благ. ❤

[@PURE-ULTRAVIOLET]

Такой классный выпуск 🎉 просто супер, я даже убаюкалась к середине под голос Галины, ее добрые шутки ❤ Дорогие, хватит срач в комментах устраивать😊 Радуемся жизни, хором стройнеем 😂, любим себя и друг друга 😂 🎉❤

[@ЛюбовьГерасимова-м8ц]

Класс.

[@Паломник-н6ц]

как же она похожа на Тамару Хестанову, прям как родные сестры. очень умная девочка. Чем больше копаешься в ю тубе тем больше находишь удивительных, уникальных людей. очень рад что нашел этот канал. Спасибо Алексею и Галине Турецкой.

[@usia-ko6pw]

Как медленно говорит и ни о чем!

[@Елена-э1к]

Незнаю Тамара,,, но есть правильное мышления...

[@ОксанаПодойницына-ф6т]

Благодарю. Фантазии на пляже - 89-90-88)). К сожалению люди еще очень далеки от понимания, что все идет через голову, через психику. Ну ничего. Всему свое время. Все новое всегда воспринимается в штыки. Когда то врачи высмеивали тот факт, что нужно мыть руки перед операцией. Даже объявили сумасшедшим своего коллегу, который настаивал на этом))). Почитайте, кто не в курсе.

[@myself1322myself]

Согласна. Так обидно за этого врача Земмельвейса. Непонятый и осмеянный своими коллегами, в отчаянии, что люди продолжают умирать, он заболел душевной болезнью.. Пока одни не верят, зато другие получают результаты! У меня ушли отёки. Пару кило. Лицо другое стало. Подтянулось. Чисто из-за работы с сознанием.

[@ИринаБелякова-щ1й]

​@@myself1322myselfчто вы делали от отеков😢

[@NordicBalance]

Шикарная практика, спасибо 🙏. 1 об’ём талии 91 см, 2 = 96 см, 3 = 86 см. Просто магия какая-то! Спасибо за интересное и познавательное видео 💌

[@ЛарисаШарафтдинова]

Если тянет на определённые продукты, это связано с состоянием организма - дефицитами ( железодефицит, дефицит других микроэлементов, витаминов ), кислотностью желудка, ахлогедрией, кандидозом кишечника, наконец, кулинарными традициями семьи, генетика, обменом веществ организма. И вообще состояние психики часто связано с самим организмом. Это доказано. Ну и народная мудрость - ,, В здоровом теле - здоровый дух" 😊

[@RWILC]

Есть очень обижающиеся, но худые. Генетика всё таки рулит.

[@sibirochka2023]

Они как правило желчные, злые

[@КатяМаринина-с2ь]

О да, я знаю таких- злые, обижающиеся, жрут как не в себя и худые🤦🏻‍♀️🤷🏻‍♀️ вранье тут все

[@ВлаДа-р2г]

Генетика и ещё я слышала, начиная с грудного возраста, сколько человек наберет жировых клеток, от того и будет зависеть вес в дальнейшей жизни.

[@ИринаБондарь-я7б]

Я не думаю. В детстве я была очень худой, меня водили к врачам, очень боялись за меня. После рождения детей, я все же могла держать свой вес и очень долго была в одном весе, но начиная с 60 лет и особенно после 65л ничего не помогает из прошлого опыта.​@@ВлаДа-р2г

[@timoshinka357]

Очень злобные и недовольные жизнью дамы, как правило - тощие и сухие😂! А жизнерадостные хохотушки - толстушки! Общеизвестные факты😅

[@СветланаКазачкова-д8х]

Колени заставили похудеть- интервальное питание ( перерыв 4 часа между приемом пищи, без перекусов) вечерняя ходьба 40 мин. Уличные тренажеры- 30 мин) результат - 6 мес. - 12 кг

[@ОльгаСветлая-с4ф]

Здорово ❤

[@ИренИванова-р7й]

А сколько раз в сутки вы едите? Т к. 24 часа разделить на 4 часа, получается 6 раз?

[@ИринаБелякова-щ1й]

​@@ИренИванова-р7йнет.я ем три раза.перерыв с 7 вечера до 11 утра.остальное время делю на три части.ем без перекусов.Но ИГ перерыв 16 часов вместе со сном.Будьте здоровы❤

[@ТатьянаПанасик-й2ж]

У меня получилось!❤❤❤ Вчера: 115 - 117 - 112. Сегодня: 112 - 115 - 109. Спасибо, спасибо, спасибо!!!💕💕💕

[@nelliekredentser6446]

Закрепить бы еще. Но если каждый день проделывать это упражнение, тоже приемлемо.

[@oksanasachakova168]

Благодарю за чудесный эфир ! Счастлива с вами познакомиться! Подписка и лайк🙏😁❤️ Гостья потрясающая, с радостью иду на игру! Благодарю вас сердечно 🙏😊 ❤❤❤

[@Нина-ц4ь6х]

Благодарю Вас за этот эфир. Век живи и век учись - это действительно так

[@Ольга-й3з4д]

Не только психология влияет , и все решает . Существуют ещё болезни . Это и психоматика . Гормоны если не в норме : Инсулин , ТТГ - щитовидка и Лептин . Сдайте анализы если есть нарушения , то худеть тяжело и даже опасно . Нехватка витаминов и так далее ЖКТ, стрессы . Работать надо в комплексе . Диетолог, эндокринолог,нутрицсолог, психолог, гинеколог . Огромная работа над собой . А может даже и психиатр 😅. Генетика , подсознание , воспитание в какой семье росли , пищевые привычки с детства, родовые программы после войны голод и многое , многое другое. Сдайте анализы перед тем как худеть ВСЕМ удачи . Благодарю за подачу материала 👍🙏Пока не уберешь лишние калории , углеводы, подсчет калорий обязательно, перекусы убрать , так как они вызывают инсулинорезистентность, между приемами пищи должно быть не менее 4-5 часов. Движение , движение. И ещё самое главное это - Мотивация должна быть . 💪🌈🌞💥

[@ЛюдмилаТорчинская-э8э]

@@Ольга-й3з4д Согласна, многие болезни не дают снижать вес!!! ☝️🧐 Но просто каждому ЧЕСТНО НАДО ПОСМОТРЕТЬ С УТРА И ДО ВЕЧЕРА В СВОИ ТАРЕЛКИ! Ведь мы переедаем!!! 😏Между едой бросаем в рот что попало! А вечером, после 7 часов????? Мы что делаем??? Мы просто жрём!!!! Невежество к самим себе - вот наш враг!!!

[@ВераЕфремова-р4ь]

Слушаю Вас и вопросы...вопросы... Например, люблю мясо с ДЕТСТВА. Жили на Кавказе, шашлыки могу есть бесконечно. ВОПРОС: чью плоть в детстве я хотела разорвать? Или вот: внуки обожают тянучки, мармеладки (кстати, я тоже). Что за стыд нас мучает? Ну и так далее....😊

[@lenas.9527]

Про взрослую жизнь говорили, вообще-то. Если человек ПЕРЕЕДАЕТ мясо. Вы что, прям кидаетесь на мясо и сжираете кастрюлю шашлыка? Нет? Тогда в чём проблема?

[@annapavlova7422]

Наверное, ей эта проклятая ВОЗ рассказала, которую она просто не устаёт цитировать. Как будто это Бог какой-то! ВОЗ - это убийца человечества, организованная нечеловеками.

[@Светлана-о3ф5п]

@@lenas.9527 нет, когда она рассказывала про продукты, она говорила - "тянет поесть" мясо (или что-то другое), "если человек любит". А, кстати, в другой передаче (это видео приходит в чат-боте в телеграмме после регистрации, передача на ТВЦ) она говорила, что "мясо это про здоровую агрессию. И мясо ЛЮБЯТ те люди, которые в ладах с этой здоровой агрессией, либо те кому её очень не хватает". И, видимо, только сам человек знает - от нехватки или от "ладов" он его ест 😄

[@krislak]

Я тоже 😂люблю мясо сало, чью плоть я ем, нет проблем с начальством и ни с кем вообще😂психически здоровый человек и и спокойный

[@ВераЕфремова-р4ь]

@@lenas.9527 С умственно ограниченными не общаюсь. Не пишите, "жрите мясо кастрюлями" и флаг вам в руки.

[@ЕленаГеруле]

100%. Нехватку тепла и любви я заедаю.

[@sharontula58]

Благодарю, очень грамотный специалист! Подача информации приятная, принимается на 100%. Всем счастья! 🌺🌺🌺

[@MarietaDjunushalieva]

Все верно говорит Галина,все в психологии,если нет мотивации сбросить,не сбросишь, а у. меня нет,...в 13ом году резко поменялась жизнь,волей судеб до 19го года порхала,было дело,была увлеченность работой,была цель и все как-то само собой,,,стала как молоденькая,мне тогда было 53года,никто не давал,выглядела очень хорошо,но самое главное это не было целью,все само собой,много положительных эмоций дают счастье и удовлетвлренность, вообще не ела сладкое и шоколад,не пила ни грамма алкоголя, даже лёгкого вина,вообще не хотелось ,,увлеченность делом давала такое ощущение счастья🎉но потом все стало меняться медленно,медленно и за 5 лет все поменялось,набрала 30кг,мне стало 64..и все такое,..теперь без еды не могу,не засну.,бессонница.каких то 5лет,а разница огромная,.но меня это не волнует,вес,просто что -то нет здоровья..и так хочетс опять загореться целью, но лень...так что все психология и мотивация😅😅😅❤

[@konstanciareijine624]

Вы не ленивая!!!с возрастом силы уходят сами!!!смешной совет...чтобы была мотивация...сходите на вечер встречи с одноклассниками или посмотрите людей того же возраста!!!когда смотрю ролики,где актеров в молодости и сейчас...всегда казалось,что они всегда не могут меняться,не стареют!!!не хочется стареть...будет стимул к молодости,надо ухаживать за телом!!!взять собак...ходить с ними гулять!!!по любой погоде,вынуждены гулять!!!лежать и жрать дома,не получится,да и результаты будут очевидны!!!отложить прогулки с утра и целый день выгуливать...поможет как то сдержать вес!!!ну и мисочку выбрать...грамм 300 за раз...пока гуляете,любуйтесь природой,дышите!!!вес,надеюсь не прибудет!!!вспомните,как раньше!!!не лежали,не жрали/по чуть чуть,это для веса и количества еды играет свою роль!!!

[@MarietaDjunushalieva]

@konstanciareijine624 вы знаете,у меня всю жизнь животные,именно собаки,я их всех кормлю ,жалко ,вот год назад мой любимый пёсик ушёл по возрасту,теперь гуляю,но не так часто,раньше три раза в день,хочешь не хочешь и идешь,минимум полтора часа три раза,проходили очень большие расстояния,.последние 5лет помогала с внуками,двойняшки,с ними не походишь,но с Микки все равно выходили...

[@natalia.berd.actress]

А закрепляющую часть я не скажу)))) Только за деньги)))) Какая хорошая отмазка - не получилось, значит больше времени нужно. И до истончения кошелька.... Как надоело... из каждого утюга каждый пытается другого ободрать....

[@lenas.9527]

Идите и бесплатно получайте бесплатную психотерапию по гос.страховке - в чём проблема? И, о боже, не знаю, справитесь ли? Есть медицинские сайты. Прикиньте, можно их БЕСПЛАТНО читать. PubMed, например.

[@lanilaskina7472]

Понятное дело, ведь говорят, чтобы бабло срубить, а не помочь людям

[@ИринаТищенко-л4ш]

А так хочется на халяву всё получать) Злые, нехорошие люди, что-то изучают, разрабатывают методы и методики. А потом это продают! Ужасно. Надо делиться)))

[@natalia.berd.actress]

​@@ИринаТищенко-л4шновых методик практически нет. Все эти курсы и методики в 99% в лучшем случае перепев давно известного, а чаще всего развод. А так хочется верить добрым умным людям, которым стоит только заплатить, и на голову упадут деньги и счастье!)))) Именно благодаря такой наивной вере и процветает инфоцыганство. Критическое мышление отсутствует у большинства, увы. И образование.

[@Футболкарточки2024]

На 9 см

[@NurilaKenjebay]

За 2-3 секунды, пока Галина не сказала что ей будет 51😳, я реально подумала, что ей , ну максимум 38 Как же вы прекрасно выглядите 😍

[@gulnaraibragimova7174]

Интересно были ли операции🤔

[@НадеждаЗыкова-ц3э]

​@@gulnaraibragimova7174, ну ботокс то точно ,

[@mariaandreeva1486]

Улучшайзинг очень полезная вещь))) но деньгоемкая, приходится искать заработки - находятся же у неё клиенты...

[@ТатьянаГлазова-н1о]

Просто хороший макияж, ухоженная женщина, возможно, на ПП! Посмотрите Елену Бахтину!

[@lenas.9527]

О боже, а что, так тяжело просто следить за собой? Делать рутину, немного спорта, суплементов, згт. В моей стране это вообще норма следить за собой и так выглядеть.

[@Злая-ж8щ]

Хотела написать комментарий, но поняла, что писать придётся много и передумала

[@Лисса-х4ц]

😂 Аналогично!

[@irinakanyukova]

Вот вы молодец😅

[@emiliagoting784]

😂👌

[@davidbehm12]

😅😅

[@РаисаГридюшко-о2ы]

А я хотела написать очень кратко,буквально одно слово,но тоже передумала😂

[@nadejdabackstrom8292]

Я в шоке ,это действует. Благодарю ❤

[@ОльгаКухарчик-л5ш]

Благодарю канал за интересную беседу .За умение ведущего слушать .И за подачу материала гостьи программы❤

[@Hali-s4q]

Да, очень неожиданный результат в размере талии, хотя скептически относилась к практике. Благодарю!

[@ВалерияМавлянова-ю7ъ]

Просто напросто измерили в момент выдоха

[@ЛарисаЛариса-ц7з]

Лежала в больнице. Питание отвратное. Минус 8 кг за 20 дней. Каждый раз когда еду на отдых на шведские столы +10кг за 2 недели.

[@elenabalabanova8376]

Приезжайте ко мне ,на грядки,еды нету,чисто символически.

[@tat9503]

@@elenabalabanova8376 куда? приеду

[@nouriaasrorova8986]

​@@elenabalabanova8376адрес пожалуйста! 😂😂😂

[@user-lusenok]

Так держать свою голову,не поддаваться на провокации и не грести все хочуууу))))ездили ,был шведский стол,но перед поездкой решили,что все в разумных пределах,вернулись с тем весом,с которым уезжали.от недоедания не страдали😄👍

[@катерина-ы7ч6п]

А мы почему то на отдыхе со шведским столом наоборот постройнели с дочерью. Ели больше фруктов и салатов и да, какой никакой, а режим был. Дома же холодильник слишком близко и когда надо поработать, обязательно хочется сначала перекусить 😂 вес не заставил себя ждать 😟

[@Diamond.21..]

Что я слышу: похудеть это просто, но я не скажу как!😮😂

[@ЭльвираПрокофьева-г1ы]

Это чушь полнейшая.Я четыре года назад послушала этот бред и купилась.А потом там будет так,три первых занятия бесплатно,потом 30тысяч,запросят,для продолжения ещё 60 ,у меня хватило ума на 30 остановится.Она чемпион типа по сбрасыванию веса,так если разделить все кг. на колличество человек,так получается ,что каждый меньше чем на 5-6 кг. Похудел.Для этого деньги платить и не надо.И если ты начнёшь там критиковать,что это не правда,не идёт, то на тебя внимание не обращают.И ведёт не она ,а ее якобы ученицы,а потом и тебе предлагают тоже стать такой же ведущей,типа деньги зарабатывать.В общем обычное надувательство.Я без нее спокойно потом похудела на 20 кг.

[@YanaLinskaya]

Наберите в поисковике ,,Дневник жирухи" Успехов вам🎉🎉🎉❤

[@whitecat3923]

​@@ЭльвираПрокофьева-г1ы Насчёт сброса 20 кг - круто!) 👍🏼

[@rinagreen5059]

@@ЭльвираПрокофьева-г1ы Спасибо. Уверена , что своим постом вы многих спасли от разочарований

[@OlgaKlunko]

Очень просто похудеть: отказаться от мучного и сладкого и порции еды разделить на два. Без всякого спорта. Я так похудела на 17 кг, за четыре месяца.

[@ДарьяПремудрая-ь5ц]

Работает метод! Реально до практики талия 85 см, а через несколько минут после медитации уже 82! По поводу психосоматики тоже согласна полностью. Единственное уточнение - ВОЗ нам не друг :) а так - огромная благодарность за видео!!!!!!

[@zhanna_ssv]

Я в 48лет вернула Вес Молодости 54кг. В этом году мне 50лет и все отлично, я поддерживаю 54-55кг. Калории не считаю, порции не взвешиваю. Просто изменила свой образ жизни. Благодарю за интересную тему. Про Похудение наверное я знаю все, 3 года глубоко погрузилась в эту тему и до сих пор она мне интересна. С большим удовольствием послушала Вас, благодарю

[@milla8292]

Когда вам будет 55 - 60, тогда и будете себя расхваливать. До 50 лет вообще нет проблем с похудением.

[@zhanna_ssv]

@@milla8292 Ошибаетесь, очень много несчастных женщин до 50 лет не могут похудеть. А хвали я себя в любом возрасте и это тоже очень важно. Желаю вам Добра

[@lenas.9527]

Люди, рил я похудела благодаря психотерапии. Если вам не нравится реклама Галины - так вы смотрите бесплатную психотерапию на ютуб, миллионы видео на Ютуб. Или в вашей стране идите бесплатно по гос.страховке на психотерапию. На ютуб я смотрю Ольга Демчук, Евгений Декань и тд. Они прям схематично объясняют, откуда тараканы в вашей голове. Поверьте, наши стрессы, психи, тараканы и тд в голове - причина многих бед. Я похудела - и вам удастся. Удачи! ❤️

[@maryok7009]

Спасибо

[@МаринаРадченко-т9р]

Откуда тараканы - мы и так знаем. Кто бы рассказал, как их прогнать или убежать от них. А то, что она мелет, это бред.

[@reflax6009]

Рекомендую Марину Кострову и Кадырлееву

[@ЗуляКаримова-ц8е]

Тот случай,когда заголовок заинтреговал,но понимала, что это бред. Решила просто почитать комментарии.

[@davidbehm12]

Аналогично

[@Eva_Kora]

Во время практики, талия , реально, уменьшилась на 3 см!!! Отличная информация!🎉 Благодарю!💚

[@ВалентинаВечерук]

Круто, у меня получилось! Это работает, здорово. Спасибо вам за полезную информацию.

[@valentinakuzmenkova8490]

Здравствуйте, слушая ваш подкаст и сделав с Галиной практику моя талия сначала увеличилась на сантиметр а потом уменьшилась на четыре. Спасибо большое

[@ЛинаКолганова]

10 кг я сбросила за неделю на стрессе, я не могла есть в прямом смысле этого слова. Я понимала, что мне нужно покушать, но я ела и еда вызывала у меня отвращение, и есть я не могла. Мне жить было негде, я ушла от парня и он меня преследовал, а возвращаться я уже не хотела. Работала каждый день, чтоб было днем при деле. Это был жуткий стресс.

[@Vremia-1]

А я в стрессе ем и ем... 😢😢😢

[@svetlanaronis6981]

У меня когда мама умирала, довела себя до истощения от стресса. Ничего не хотелось.... Только чтоб она ещё немного прожила.

[@davidbehm12]

@@Vremia-1стресс разный бывает , если это тяжелая потеря или сильный страх, то не сможешь есть.

[@Vera_F]

Я замечала, что при хорошем настроении есть меньше хочется, следовательно и не заедаешь. А когда я в постоянном стрессе и депрессии, раздражении, зависти, обиде, то да, замечаю что похудеть не могу. Кортизол на дает. Даже и зарядку делаю и на ужин не ем, а вес нп уходит.

[@ЛюцияЛюция-х4з]

Так же ! ...

[@ГалинаКурилова-н9д]

В моей жизни ,когда мне было плохо ,я не могла вообще есть .Только пила чай ,иногда стакан молока ,чтобы просто не упасть с голода .А ночные смены всю жизнь ,когда пришлось в молодости поменять работу , всё перевернули .Теперь я на пенсии ,но из-за приобретённых болезней ,то ложусь в больницу на капельницы и уколы да таблетки , приходится есть .Хотя я как бы и не хочу есть ,но начинает до ужаса болеть желудок от лекарств .И таким образом у меня лишний вес .Ночью дома никогда не ем ,хоть и работала ночами .Особо мы и на работе ночами не наедались .Работала на железке .Сильно переболела ковидом,теперь постоянно воспаления легких , хронический тонзиллит,проблемы с венами (была операция ) .Говорить одно ,а в жизни получается по другому .Не буду говорить о том ,что сейчас ещё происходит в нашей стране .

[@ИринаБелякова-щ1й]

Мы все живём в стрессе и заедаем проблемы и таблетки.вы правы.будьте здоровы❤

[@makhsum2276]

Чепуха

[@МаринаКрамаренко-р8щ]

Очень сильно удивлена . Измерила окружность талии первый раз и после упражнений . Объём талии уменьшился на 3,5 см. !? Второе и третье измерение равны . Я рада , что тело слушает голову . Спасибо Вам Галина !

[@alena__sunshine1160]

К Богу когда приходит хоть один член семьи, то молитва и любовь спасает всю семью))) 🙏🏻❤️🙏🏻

[@Анири-д4ъ]

от чего спасает?

[@alena__sunshine1160]

@ от погибели для вечности

[@LubovNizhny]

Елена, здравствуйте! Вы кудесница?! Я сделала, предлагаемый Вами, практикум по уменьшению объема талии и обалдела - минус 3см в объеме за 5 мин! Разве такое возможно! Но, факт! Сижу улыбаюсь во весь рот! Настроение - игриво-веселое! Спасибо большое! С удовольствием посмотрю Ваши исследования ещё! 😘🔥👍🙏

[@ТатьянаВ-я7ъ]

Для себя я поняла, что не нужно переедать. И взялась за себя. От сахара отказалась давно, теперь не ем мучного. Особенно после 14 час. Больше салатов, овощей. Обязательно- зарядка по Кацудзо Ниши. Желательно утро и вечер. Неправда, что от физической работы можно похудеть. Если переедать, вес мне не снизить. Сорок лет подрабатываю , физическая работа, двадцать лет на велосипеде на дачу. Нужно просто очень сильно захотеть снизить вес. Тогда и конфеты не нужны и булочки, которые регулярно внукам стряпаю. Вчера 3 пиццы для детей постряпала, на ночь- ни кусочка. Сестра говорит, что у меня есть сила- воли. Я думаю, что это огромное желание снизить вес, чтоб не было одышки и помощь суставам. За полтора месяца минус 7 кг. Примерно такой вес надо мне держать - 74 кг. Мне 67.

[@ИринаБелякова-щ1й]

Вы умничка❤

[@marinazw1775]

Большая молодец!! 👍

[@НатальяМ-ш6ч]

Размеры талии 96/100/94, это в очередной раз подтверждает, что все наши проблемы в голове. Спасибо за интересную и эффективную практику

[@ТебиеваГала]

Спасибо огромное, Алексей, за эту передачу. ❤Появилась надежда на светлое будущее😊

[@Rizhenkajakykkolka]

Счастливые люди - эйфория после бега! У меня после бега и во-время бега появляются или суицидальные мысли или уголовно-наказуемые.

[@yagudina]

Солидарна😂

[@ТатьянаОстанина-ь6х]

Такая же фигня😢

[@АндрійБіряєв]

Веселенькие забеги.Уменьшите дистанцию и просто ходите, наслаждайтесь природой и отдьіхайте душой.Удачи!

[@Rizhenkajakykkolka]

@@АндрійБіряєв после 200 метров появляются мысли об этой бренной грустной жизни... а за 2 км можно успеть нарыдаться...

[@ЛюбашаП-г5я]

Ахахаха

[@LaraK-lp4le]

а мне понравилось - при кажущейся волшебности все очень разумно )

[@zhannalyulina9781]

Спасибо большое за интервью с Галиной Турецкой. Обожаю ее!

[@elenam1823]

Это мощный прорыв в психологии культуры еды,сколько людей еще подсчитывают калории,перебирают диеты,мучают себя спортзалами ,чтоб спустя некоторое время получить нулевой результат,организм не обманешь,у него свое сознание и надо менять пищевое поведение,полюбить здоровый образ жизни и ПП,чтоб это в радость стало,а не мучительным инструментом для похудения.Огромная благодарность🌹

[@monicabellucci8208]

Очень обаятельная, веселая и кокетливая барышня! :) Прелесть!

[@marinashakova1125]

Алексей, наконец-то вы обратили внимание на психику!!! А то только на физическое тело все ваши передачи направлены .. Психика - фундамент всех проблем!!!

[@egerasimovich3604]

выпуск про ересь какую-то, а не про психику

[@mariaandreeva1486]

И чем вам помогло это общение?! Эмоционально объедались и вот теперь уже нет?

[@StepanBritanez]

Не бывает бессознательных причин. В обществе всегда есть стрессовые ситуации. Человек - существо разумное, живёт не в вакууме , он не может не реагировать на окружающее. Стресс невозможно выключить усилием воли.

[@ТатьянаСереда-ф4ж]

Я в шоке! Минус 6 см за 1 практику😱 несколько раз перемерила. Никогда бы не поверила, если бы не сама испробовала. Видимо контакт с телом ещё не потерян. Обязательно найду этого специалиста и буду работать, методика 👍👍👍 Подсознание может всё!

[@elenaponomareva3442]

Правильное питание в помощь и будет Вам счастье, пешие прогулки, пол года -10 кг мне 61 год

[@сергеймастеровой26]

Спасибо. За знакомства с такой умной девушкой. Всё что она говорит проверил на себе. Худел на 23 кг не один раз всегда потом откат 7кг , всё в голове. Это правильно😊

[@viktoriiaandrieieva7613]

И еще один вывод! Надо говорить самой себе, я стройная я худею ! Моя фигура становиться совершенной! И представлять это в голове!!!

[@ЛюбовьАлтухова-ь5з]

Комментарии, обесценивающие эту практику, свидетельствуют о мощном сопротивлении. Это тоже психологическая проблема. Ни плохо, ни хорошо, просто проблема так глубоко запрятана, что такой простой практикой к ней даже не прикоснуться. Таким людям и в самом деле не стОит заниматься этим без подготовки. Но однозначно:проблема существует, если лишний вес и недовольство собой. Ваше право принимать или отрицать.

[@татьянас-ь7ю]

Очень интересно!) измерялась. Результат 105-106-105 Вес 80-82 " гуляет при росте 157см. Мне 72 года.

[@Vestakoenig]

Примерно тож самое, что делать будем?))

[@ludmilaiarmenco]

Интересно, результаты 102-104-100 см. Мне 72,вес76, рост 169. Нет предпочтения к еде, люблю орехи, черный шоколад, салаты,не ем после 18-9.30. В воскресенье иду в церковь и получается что ем в 12-13ч любите себя, жизнь. Без диет, пейте горячую воду, движения...❤

[@вера-ц1ц5п]

Это действительно работает!!! Спасибо,что встряхнули сознание!

[@dianabilalov8277]

Елена, вы вселили веру в меня, последую вашему методу. Благодарю вас!!!

[@olafschneider210]

Полностью согласен, люди в большинстве случаев заедают свои проблеми, так как это самый простой метод.

[@nadiadanilova7002]

Мне 72 года, всегда экономила на еде. Даже хлеб - роскошь, поэтому пекла сама ржаные лепешки. Питалась правильно, в основном овощи, без картошки. И мясо, привычка с молодости, только к маю и к ноябрю, когда давали талоны на мясо. До сих пор не хочу и не люблю мясо. Зато и не дружу с аптекой. Даже витамины не могу себя заставить пить. Считаю, что витамины должны быть от природы, но не из аптеки. Вес всю жизнь от 60 кг до 65кг.

[@milla8292]

Где же вы жили? 😨В какой стране, в каком городе?

[@iltnerlydia6870]

😂😂😂😂😂😂

[@Татьяна-л9и4т]

Когда республики очень хорошо жили,в России были талоны.Поэтому когда я смотрю как не довольны люди из других республик,я просто поражаюсь.У них снабжение было замечательное.Была в Ереване, в Прибалтике,на Украине,там было все в изобилии.Вот так то,никто никого не оккупировал.Своими глазами видела.В Душамбе летали за холодильниками,а у нас не было

[@milla8292]

@@Татьяна-л9и4т Так в чем же проблема у вас,росиянцев? Вы должны радоваться,что теперь все ваше остается вам!😂😂😂 Живите и радуйтесь! Пусть недовольные республики живут без вас! 👍👍👍

[@nataliapashigina9082]

Генетика руководит всем, и просто меньше порции, но кушать то, что хочется

[@МаринаЦыганкова-ь5т]

Благодарю за эфир. По мере прослушивания возникали мысли: " Снижению веса сейчас помогает Солнце, давая энергию человеку для не осознанных перемен в питании. А, когда человеку будет дана возможность осознать, то качество жизни заметно улучшиться.

[@AleksandraJuranca]

Ой! -2 сантиметра! Очень интересно! Мне 55. Я к вам Галина! Благодарю! 🤩

[@ОльгаБойковська]

Не морочте людям голову . В старшем возрасте тяжелее похудеть , потому что меняется гормональньій фон .

[@zhannakiryan6519]

Интересно ,в концлагерях были полные дамы климактерички? Или у них с гормонами был порядок?😂 Жрите меньше, чем тратите и по похудеете.

[@Olgaandreiceva]

@@zhannakiryan6519 это у Д.Донцовой было замечено, что когда кто то говорил , что не может похудеть, то сидящая за вязаньем бабушка , глядя поверх очков говорила:’Что то я у нас в концлагере я толстых не видела!»

[@ЛарисаЛариса-ц7з]

Как только про мясо услышала : "рвать плоть врага"😂😂😂. Поняла что коуч разводит. А если я люблю любую еду, кроме тыквы, на которую аллергия

[@lenas.9527]

О, ещё одна. Вы хоть слушали, что вам говорят? Если человек ПЕРЕЕДАЕТ из-за эмоций. Вы целый холодильник мяса, что ли, сжираете на эмоциях за один раз? Причём тут то, что вы просто любите? Чем вы слушаете вообще?

[@yaposhkayana]

​​@@lenas.9527 а если съедают целый холодильник разной еды? И мясо,и мороженое и тд., то в чем проблема?

[@вераванюшина-ц3й]

Ваша аллергия и есть психологическая проблема. Не принятие

[@nataliaskyrta6328]

комментарии сегодня злые,все с проблемами однозначно 😂😂😂😂😂, благодарю за гостью❤❤❤

[@elenka4619]

Всю жизнь любила с детства ирис « золотой ключик» и нугу, но никогда не чувствовала стыда из за чего то , в меру хорошего воспитания . Вот потребность в общении и недостатка любви. обнимашечках и позитивных эмоциях - это присутствиет из за специфики негатива в семейных отношениях

[@ElenaDaehnhardt]

Практика - начало в 25:15 Благодарю 🙏

[@MariaFilippidou-ds8sn]

Все было интересно! Спасибо большое Врачу и Алексею!❤

[@ЛюдмилаА-й9э]

Ну понятно, как всегда, заинтересовать и по́дсадить на свои услуги. Платные услуги. Дальше можно не смотреть. Очередной Коуч.

[@Natalia_shirapova]

Я ходила на ее занятия. Если работать над собой, то результат получится. У меня не получилось, в третий этап надо было идти уже за большие деньги, отказалась и снова откат по весу. Сама подача информации очень интересная, но денег, конечно), не мало просит

[@ИринаАлександрова-э9ф]

​@@Natalia_shirapovaбулимия, как алкоголизм, когда говорят, съешь корочку хлеба, когда хочется есть, я отвечаю, скажите алкоголику:" выпей рюмку, и остановись." Это одно и тоже. Аппетит приходит во время еды, это о ней. Стёрся тормоз.

[@TatianaIppolitova-f6x]

Вото-вот! Очередное разводилово! Люди, не будьте дураками!

[@ЮлияСоколова-я3н]

да

[@КатяМаринина-с2ь]

Согласна, ерунда жуткая. Я готова с головой договариваться, стараюсь, он она меня обыгрывает - говорит, да хрена ли эту худобу, пожри, получи удовольствие, пока толстый сохнет , худой сдохнет и тд

[@ВалентинаУсова-ь6б]

Мне 67,живем с мужем почти 49 лет.Когда приезжают внуки, дети, --много готовлю и мало ем.Много с ними гуляю.Когда они уезжают-организм расслабляется, нагрузка уменьшается и начинаешь чаще вспоминать о еде, и есть большими порциями😂😂😂 Тоесть, когда мозги и руки чемто заняты, аппетит уменьшится!!! А еще очень сложно не есть после шести, хоть чуть чуть но что то съешь,поэтому имея немного лишнего веса, часто себя уговариваю не есть еще .Если бы не разговоры с собой, то вес бы увеличивался бы еще.

[@NK-he2zi2ib5h]

Я тоже не могу не есть вечером - заснуть не получается 😢. Вся в этом проблема . Если хоть немного чувствую голод - не засну.

[@МаргоШкольникова]

Вы едите от скуки и безделья. На ночь можно есть бековую еду. Жир откладывается от углеводов.

[@Ива-г8е]

Или гречку, вес уходит

[@Елена-э1к]

Галина,, спасибо... Даже талия мне не нужна,, ваш голос меня успокоил

[@verascerbina]

Это работает! На 3 см увеличилась талия, а потом на 4 см уменьшилась . Здорово! Благодарю!!!