Живот Вываливается? Упражнение, которое Поможет похудеть, подтянет живот и ягодицы

[@akupressura]

Ещё полезные упражнения для здоровья - kzbin.info/aero/PLM7HFTL2WUZ2nV8xeiuzZtPwtfw-YPCBO Все видео от Гражданкина Г.А. - kzbin.info/aero/PLM7HFTL2WUZ3LZ26NfNNC-drDsoQ0ThcM Запись на процедуры «АКУПРЕССУРА - Россия» во все посещаемые города: -по номеру 8 [phone] (график работы оператора с 9:00 до 20:00 по мск) -через нашу группу VK - vk.cc/cgYO2x -оставив заявку через наш бот в Telegram - t.me/AkuRusBot Расписание ближайших приёмов специалистов «АКУПРЕССУРА - Россия» - vk.cc/cgYQKS Ответы на вопросы про Акупрессуру - kzbin.info/aero/PLM7HFTL2WUZ0b7FFvLCqE-DvSo2It74-o Соцсети нашего проекта: KZbin - www.youtube.com/@akupressura ВК - vk.com/akupressura_ru Телеграм - t.me/akupressura_ru Яндекс-Дзен - zen.yandex.ru/akupressura Инстаграм -instagram.com/akupressura_ru TenChat - clck.ru/344FEH Тикток - tiktok.com/@akupressura Одноклассники - ok.ru/akupressura Rutube - rutube.ru/channel/24153536 Наш сайт - akupressura.ru/?youtube Живот вываливается? Отличное упражнение! Оно подтянет живот и ягодицы. Специалист-биомоторик Гражданкин Георгий Александрович. #животвываливается #живот #похудение #какпохудеть #худею #похудеть #упражнениядляздоровья #акупрессурароссия

[@ЕленаШтынько]

Офигенно. Я попробую.

[@artyomvalibayov4472]

Супер !!! Респект !!! Дай Аллах Вам здоровья ! Амин !

[@Svetlana-kravchenko]

СПАСИБО. Сколько идей и всё это для того, чтобы избавиться от нежелательных болей и лишних кг. Морщин, седин, целлюлита…. А как хочется наслаждаться вечной молодостью и счастьем!!! И как приятно осознавать что скоро вмешается власть Создателя и устранит последствия греха Адама. «Этот мир и его желание прийдут к своему концу, а тот, кто ИСПОЛНЯЕТ волю Бога, будет жить вечно»( 1 Иоанна 2:17)…

[@akupressura]

Дай Бог

[@Svetlana-kravchenko]

@@akupressura «ВЕРА, а также ТОЧНОЕ ЗНАНИЕ ИСТИНЫ, связанной с преданностью Богу. В их основе - надежда на вечную жизнь, ту, что в давние времена обещал Бог, который не может лгать»( Титу 1:1,2). «Чтобы обрести вечную жизнь, необходимо узнавать тебя, единственного истинного Бога, и посланного тобой Иисуса Христа»( Иоанна 17:3). Библия является Конституцией правительства Бога. Одно выражение с этой книги перевели на современный язык. « Незнание закона не освобождает от ответственности». Успехов в продвижении Вашего канала!!!

[@gorniyshumaher3360]

А у меня, каждое утро начинается с этих бинтов и упражнений..

[@Drazifila]

Есть результат?

[@gorniyshumaher3360]

​@@Drazifila Основной результат после правки Атланта и крестца, а это как дополнительное упражнение делаю, для профилактики. В начале, когда делал эти упражнения, кривлялся когда ходил, а сейчас, что намотал эти бинты, что нет, не чувствую разницу. И после них, чувствую лёгкость и гибкость.

[@Kpopvideoooo]

Помогло?

[@gorniyshumaher3360]

​@@Drazifila Есть,поначалу болело, кривлялся, а сейчас не чувствую бинты, как раньше.

[@gorniyshumaher3360]

​@@Kpopvideoooo Помогает.

[@НатальяНатали-ч2у]

Спасибо.

[@НадеждаМ-и8м]

Мне понравилось , что задняя выпирающая часть- это попа , а передняя - туловище😅

[@PlumH1]

Класс, а я всё думаю, почему мне не помогают эти тыщи шагов, ноги вообще не болят, а живот вываливается

[@akupressura]

Все верно, если крестец не работает, то только испортите тазобедренные суставы и (или) колени.

[@141maks]

Ага! Всегда впихивай обратно то, что выпихнулось и втягивай то, сто вытянулось... 🤣 классный подход! Премия Дарвина 😜🎉 И вы хоть осознаете, что "вываливается живот и попа оттопыривается" - это есть т н нижний перекрёстный синдром, и исправляется он комплексно?! А не впихивается обратно 🙈 "вываливание живота" - это защитная компенсация от избыточного внутрибрюшного давления! Исправьте осанку комплесно , и живот станет нормальным.

[@akupressura]

🤦‍♂️

[@141maks]

@@akupressura , хороший ответ, заготовленный на все непонятные ситуации 💪😉

[@ШугМарин]

Что значит мышцы забиваются?

[@АнастасияЧерненко-б6ю]

Как будто перегружены мышцы. Ватой набиты😂

[@Мирослава-х3ю]

Здравствуйте! А можно такое делать при спинномозговой пояснично-крестцовой грыже?

[@ЛарисаАльт-ь7е]

👍👍👍

[@Nakirch]

😊

[@АнжеликаКолганова-т2ш]

Бинты лежат после флеболога Надо использовать Вдруг поможет

[@akupressura]

100%

[@Oksik-z8m]

Здравствуйте. Делая эти упражнения ,но перекат на левую ногу сложнее делать из-за болевых ощущений и амплитуда меньше чем на правую .Какая может быть причина. Ранее была травма кобчика, приземлилась на пятую точку зимой.

[@akupressura]

Смещен крестец. Посетите наших специалистов

[@ЕленаИ-ь6в]

А можно бинты заменить поясом для спины типа бандажа?

[@akupressura]

Нет

[@141maks]

....слышали звон, да не знаете, где он! есть специальный тазовый пояс из нерастяжимой ткани для стабилизации крыльев таза, а не из эластичного бинта, который стянет вам паховые вены, и тогда «до свиданья!» лимфодренаж ног , плюс раздутые вены нижних конечностей. Удачи! 😉🤞

[@akupressura]

🤦‍♂️еще ни у кого не было . Слышали звон да не знаете где он.

[@141maks]

@@akupressura , отличный аргумент для специалиста : ещё ни у кого не было.... 🤣👍 опущенный пресс выдаёт признаки высокого внутрибрюшного давления! А вы ещё переднюю стенку живота зажимаете! И куда оно распространится? Дорзально, нажимая на вены и артерии, на внутригрудное давление через диафрагму! Приводя к стенозу аорты! Вот , кто слышал звон, так это тот , кто пытается местные проблемы решить местными техниками: здесь выпирает - здесь и давим.... 🙈 загоняя спасительную компенсацию от высокого внутрибрюшного давления на более глубокий уровень - к стенокардии, гипертензии и в дальнейшем к инсульту! Если выпирает живот - исправлять надо осанку в комплексе: положение таза и увеличение внутригрудного объёма, уменьшая кефоз и устраняя сближение рёбер, чтобы уменьшить влияние избыточного грудного давления на брюшное и черепное. Гипертензия, выпирание живота, опущение органов свидетельствует о недостаточной разряженности грудной полости. Хотя для чего я это говорю.... 😳 Всем авторам и зрителям здоровья и удачи ! Делаем мир лучше, кто как может ❤

[@141maks]

@@akupressura "ещё ни у кого не было" - это не аргумент для специалиста. В долгосрочной перспективе будет 😉👌

[@funnyrealitys1967]

Практику делать без бинтов можно?(переминагие с ноги на ногу)

[@akupressura]

Нет, тогда нагрузка будет на тазобедренные суставы, колени и стопы.

[@galinalatushkina8450]

Бинт накладывать ниже пупка? А если живот большой, то бинт скручивается, ну почти как у Вас. Это нормально????

[@akupressura]

Да. Неизбежно. Тем более цель упражнений не живот, а таз. Из-за таза живот вываливается .

[@olegkorepanov7142]

Скажите, по Калининграду на 27,28 января тоже по основному номеру телефона звонить???

[@akupressura]

Да