【激変】韓国アイドルもやってる脚やせストレッチ！筋トレ前後にやると痩せスピード加速🔥

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今日より可愛い明日の自分を一緒に迎えに行こう🔥
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【なるねぇってダレ】
どーも！福岡が産んだ
イカれたポジティブダイエッターです！
ストレスダイエットで過食嘔吐に。
20kgの増減を経験。
肌は荒れ、髪は抜け、顔はパンパン
マジで人生詰んだ。
イカれたポジティブパワーで
食べるダイエットに成功
3ヶ月で11kg減（57kg→46kg,164cm）
ダイエットで身も心も滅した
なるねぇだからこそ
発信できることがある。
完璧じゃなくていい。
今日より可愛い明日の自分を迎えにいこう。
なるねぇと一緒に。
Feeling Prettier than ever before.
BGM提供：LAMP BGM
#脚やせ #ストレッチ #なるねぇ

[@Nana-ct9ye]

今、このストレッチをやってる人ってどれくらいいますか？いいねで教えてください✨✨

[@user-kn4ih4pi9d]

いるお

[@user-lx3cr6om9r]

ワレもいるぞい

[@user-jr7gv4pp7v]

呼びましたか？

[@user-st9zg9on2i]

ぼんぼん

[@Nana-ct9ye]

ありがとうございます😊！

[@user-px8pw7hg9q]

親と喧嘩しても泣きながらこれやってる自分を褒めたい

[@ufu-fu]

ちぎれるくらい褒めたい

[@sara_sara_sara_sara]

抱きしめたくなるくらい偉い

[@user-ht8sx6pz3e]

偉すぎ

[@___moo2933]

撫で撫でしたいわ

[@user-od5dn8ru7n]

めっちゃかわいい

[@LS-lj4pg]

2024になってもやるよーって人〜 ↓

[@user-pb8ft3uh9l]

はーい

[@user-ep6xi8wb3f]

あーい

[@M-yd2zh]

わいなら2026年もやってんで

[@user-gl4wg5sj9d]

はーいか

[@user-fs3pm1nx8d]

私は、今やってますー！

[@user-rk6zs6dz7d]

好きな人とデートできると思ったのに仕事入ったで3日連続断られたから脚痩せしてる…偉すぎだろ私🎉

[@noneme815]

それは悲しきこと…それにしても 脚痩せしてるだなんて偉すぎますっ！

[@user-hm5fb4fs1y]

うちらって年齢も体重も環境も違うけど、可愛さは全員100億点だよね！

[@EAJ_1234]

そうですねぇ！

[@user-vc8ui5jg3q]

生理中でも頑張ってる私偉すぎ誰か褒めて🥹‎

[@user-zx5gw7yx7c]

えらいよー！かわいいよ！

[@user-pr4co8bz4b]

もう偉すぎる

[@user-lk2wm1ch6h]

偉すぎ…絶対だるいはずなのにそれでも頑張ろうとすんの可愛すぎる🤦🏻‍♀️

[@user-yg5fi8tf8h]

生理だるいのにえらい

[@user-km5hf4ke9r]

えらいです、でも、頑張りすぎて体調壊さないように気おつけてください

[@luv_.707]

ふくらはぎストレッチ気持ちいい👍🏻 13日目

[@user-og1gd2bz5z]

嫌いなクラスメイトにデブって言われたからめっちゃ悔しすぎてこれやって修学旅行までに痩せて絶対見返す！👍で呼んでほしい、！

[@user-vv4fy2dx5r]

👍

[@NoemiOrozco-fo5ho]

👍

[@chihi7776]

頑張って!!

[@miopiizepetto]

👍

[@user-iw2zh9ze3w]

ガンバ(๑•̀ㅂ•́)و✧

[@Culun-sh2rf]

これやってたら、足の関節柔らかくなったｗｗｗ 頑張ってる人が押すボタン 👇

[@user-rb9df8mm3y]

私も関節柔らかくなってｷﾀ━━ヽ(´ω`)ﾉﾞ━━!!

[@Culun-sh2rf]

@@user-rb9df8mm3y １８０°開脚目指そう！！

[@a_mi____11]

すぐにやらなくなってしまう私をこの動画に戻すためにいいねボタン押してください〜😭 この動画見にきてるみんなえらこです！一緒に頑張りましょ❤️‍🔥

[@user-qw4ow3gk2f]

一緒に頑張りましょ💪

[@a_mi____11]

@@user-qw4ow3gk2f さん！頑張りましょう！

[@Culun-sh2rf]

ボタン押したよ！！来てね！！

[@user-ou9vv9rg5q]

来月好きな人と夏祭り行くのでちょっとでも可愛くなれるように脚やせと腹筋やろう！！と思って今日から始めます✊🏻🌟🎶 今もやってるよって方よかったら👍🏻で呼んでください！！ 今日も脚やせやりに来たみなさんほんとに可愛いし100点満点です！！皆さんと一緒に頑張りたいです🫶🏻💫

[@luv_.707]

これやらないと足だるくなるようになってきた よっかめーー

[@haruchan_0405]

なるねぇのストレッチと筋トレ1年続けて、マイナス10kg成功しました✨✨食事制限は無しで好きな物食べながら続けてます！！皆さんのモチベになれますように🍀🍀

[@EAJ_1234]

お疲れ様！❤

[@IUa988]

推しのライブがあるのでサボらないようにいいねで呼んでください

[@user-qe7wu3vo4j]

何推しですか？

[@user-lo4nc1zn5x]

推し可愛いって思われるように一緒に頑張りましょう！

[@IUa988]

@@user-qe7wu3vo4j IUです！

[@IUa988]

@@user-qe7wu3vo4j IUです！

[@user-cg2qn3hq6r]

呼吸してるだけでも褒めてくれるから笑顔になるしモチベにもなる

[@haruchan_0405]

これ続けてもう1年経ちます〜！！明後日に好きぴとボウリングなのでこのまま頑張ります❤️‍🔥❤️‍🔥

[@user-cd3vs4xm6i]

この動画やってて旦那に「これ効果あんの？？」って言われてバリクソムカついたからこれと、腹筋のやつと全身痩せと新足パカソーランやって見返す！！絶対見返してやる！！

[@_ivi_o0o]

一緒に頑張りましょ!!そして見返してやりましょ💪🏻

[@leaffael2175]

わたしもがんばる！

[@user-bp6bf4jp8e]

ぜひ旦那様にもやって頂いたら大変なのをわかって頂けると思います✌️ さっちゃんさん一緒に頑張りましょう☺️

[@user-xe7nf9fb9u]

やってやれ！！頑張って見返してー！

[@user-sq1wt3ex7r]

頑張って下さい！

[@user-nz1kc6gb3i]

初めての彼氏ができたのでずっと好きでいてもらうためにも頑張ります！応援してほしいです〜！☺️

[@user-tn7rh7yb9c]

わー!おめでとうございます!✨ 自分磨きしてるの最高すぎです!! お互い頑張りましょー！

[@user-nz1kc6gb3i]

​@@user-tn7rh7yb9cありがとうございます! ３年前は60キロを超えそうだったのですが、なるねぇチャンネルにあってから楽しくダイエットができるようになって、今は前と比べ5㎏以上痩せました! でもたまに爆食してしまうときがあるので、ダイエットを頑張ろー!と思いました ぜひ一緒に頑張りましょっ!!

[@1969_lol]

今まで三日坊主にすらなれなかったけど今10日くらい続けられてるこのまま継続して絶対痩せる‼️🥹🫶🏻

[@y626628k]

めっちゃ効果出ました！１ヶ月したらほそくなりました！😊

[@user-pf7jr4mm8s]

まだやってる人いますか？いたらいいねお願いします！

[@user-rl4lw7rf2e]

私はアイドル私はアイドル私はアイドル、、、

[@jmapdtgj]

皆アイドル皆アイドル皆アイドル皆アイドル皆アイドル皆アイドル…………

[@_725_b0v0_]

みーんな友達、、、みーんなアイドル、、、

[@user-oh8ku5db4z]

みんな可愛いみんな可愛いみんな可愛い

[@user-yw5ye9ge6p]

みんな可愛い素敵すぎる、、、

[@user-iu7eg3nr8o]

え、めっちゃ可愛いですね...推しにしてもいいですか？？ありがとうございます！！

[@user-tb9om4dd6k]

夏休み暇だから自分磨きする！

[@_07aka]

生理で今日死んでたから、寝る前にちょっと頑張る！

[@user-ej1we3ph8f]

頑張ってて偉すぎ！！ 生理中はまじで無理しないでね！

[@_07aka]

@@user-ej1we3ph8f 泣きそう😭ありがとう、みんな大好き頑張れ！

[@Tokme__2458]

今日もこれやりに来たよ！っていう可愛い子いたら教えて！！

[@user-wq2cm8nm3o]

ういっす

[@mmm.rsmuhir_000]

来ちゃったえら。

[@Raimu.520m]

きたよー！今日も偉すぎる💕

[@mizumizu6138]

やりにきました～❗

[@ThinkingOutLoud12-09]

可愛い子ここにいます

[@yuna0725]

中学3年生です 8月15日に男女で遊園地に行きます！ KPOPにハマり出して「ダイエットしよう」と決めました。 生まれてから野菜が苦手になってしまってなかなか食べられず太っていく一方でした。親にも「顔は小さいのに体が残念」や「アンタも痩せてたらねぇ」と言われてバチクソムカつきました。 学校でも体系や遺伝で来てしまった胸の大きさが見えるのが嫌で制服も着たくありません。今はプールの時期で男女合同なので本当に嫌な日々が続いついました。ピチッとした服が全く着れず押し入れにずっとあるので、それがどうしても着たいです。 周りの女の子に痩せてる人が多く、私もスキニーとか半ズボンとか履きたい、お腹出せる洋服が着たい。と思ってダイエットしようと始めました😅 頑張ります！！私も美脚手に入れたいです〜〜😿 よければ応援してください❗️頑張るので 1日目　⭕️ 2日目　⭕️

[@juna_yuna_xtktx10328mz]

頑張ってください❤

[@mermaidprincess3355]

頑張って下さいね❤私も頑張りますわ♥

[@luv_.707]

みんな細すぎるんだよ；； 11日目

[@riolklily]

痩せたいので！頑張ってる皆さん、いいねで呼んでくれませんか！！！

[@user-mp6lb9ul5c]

カモン！がんばろぉ

[@user-px8pw7hg9q]

生きてるだけで偉いのにさらに頑張っちゃうとか偉すぎやん

[@NoemiOrozco-fo5ho]

確かに‼️ 私たち偉すぎ‼️

[@moriapple]

努力してる子まじかわいい！

[@user-pc2vo8rv1m]

主さんもめちゃくちゃ可愛い💕

[@zzz.00067]

毎日どんな日でも頑張って、2週間前に彼氏ができました！なるねぇのお陰で振り向いて貰えました、、！これからも継続して可愛いを更新していきます🥲🩷

[@user-vu3ce5fj4e]

今日から頑張るわよ！！！

[@user-px8pw7hg9q]

受験合格できた〜！！！ また今日からがんばるど！

[@user-ze2pp1hl8c]

おめでとう! 一緒に頑張ろうね!

[@user-sz7kg7gh6w]

おめでとう🎊(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

[@user-px8pw7hg9q]

ありがとう〜！！！

[@user-jw4oz3wm8x]

合格おめでとうございます🎉🎉

[@kkumagai8995]

足太すぎてめっちゃ萎えてるけど 少しでも細くなろうと頑張ってる私たちめっちゃ偉いし可愛すぎ！ 体育祭までに痩せる！ いいねで応援してください😢

[@aozora_01]

9日目です！！ 毎日のナイトルーティーン足パカとルセラとこの脚やせと下腹なんだけどこの脚やせの前の足パカとルセラがきつすぎてゼーゼーしてるときこれくるのほんと助かる 🥹‪

[@user-ij4mn7ux7p]

全ては好きぴ限定のアイドルになるために！🔥

[@Haneshyan]

それめっちゃいいね！頑張ろ!!💪🔥

[@user-ih2md2zc5q]

やだぁ可愛い私もがんばる🔥

[@nanami.0__a]

夏までに絶対痩せたい！！！ 忘れるかもしれないんでいいねで応援お願いします！！！！！

[@user-uw1su2vp3j]

頑張れ！！！！ 一緒に痩せよう！

[@ruriruri011]

めんどくさいなって思いながらやってるの本当に偉すぎる😢

[@user-rw6ig7ce2m]

1日目！

[@user-rw6ig7ce2m]

２日目！

[@luv_.707]

鏡みて自分を奮い立たせてる むいかめーー

[@mine-dw2lw]

夏に向けてがんばるよって人おしえてー！！！！

[@Nemo.n-m.6]

はーい

[@user-mc1ht4dj5w]

はい！夏祭りにスカートとか履きたいし、腹出しも着たいから頑張る！

[@mine-dw2lw]

@@user-mc1ht4dj5w わかります!!!!!!!!!!

[@user-cd2lb1hr7m]

まさにわたし！！！！！

[@u_no3789]

はーい！！ 彼氏とたくさんデートするから可愛い服着たいし文化祭でILLIT踊るから絶対痩せる！！

[@fullowjer]

誰か中学受験勉強しながらなるねぇのシンルセラ腹筋めっちゃやってる私を褒めて😢😢

[@user-oi8hb1ux8s]

えらい👏👏❤

[@fullowjer]

ありがとう😊

[@user-pn5vk5ps5f]

偉すぎる❣️

[@user-ub3mb1ms5p]

私もだよ、一緒に頑張ろう😉

[@haruka_261]

偉すぎる！！

[@user-tn7rh7yb9c]

短パン履きたい🥺

[@ricoco307]

全身痩せの後に来てます！ このストレッチをしてると凄く達成感が出てきます😂 本当に痩せたいです！！！

[@user-ht8cp8pj2e]

普通にこれ毎日やってるうちら可愛すぎない？？

[@user-rl6lf9zx5y]

女の子の日落ち着いたから今日からやる！！！！

[@user-ir5ge6gz1o]

ちゃんと明けてからがいいですよ😢休んでください…

[@user-do8ix1qv3f]

しっかり休んだ方がいいけど、偉いです‼️😊

[@user-pd1eu1wp6y]

@@user-ir5ge6gz1o ストレッチだから大丈夫じゃ無いですか！？

[@user-zv9xw8zg8x]

偉すぎー！！

[@user-zq8qc3oq7i]

大学生になって運動しなくなってダイエットもそうだけど健康が心配だから始めました!！！

[@luv_.707]

ふくらはぎ太いの悩み🥲 12日目

[@m-fj3bn]

12日も続いてるのすごいですね🥹🥹 效果感じれますか⁉️

[@luv_.707]

@@m-fj3bn 毎日続けてる時は効果感じてました！ 最近ちょっと間空いてたんですけど、やってない間また太くなった気がします😿

[@m-fj3bn]

⁠@@luv_.707んんなるほどです‼️何日目くらいから効果感じられました？？質問責めごめんなさい！！！

[@luv_.707]

@@m-fj3bn 1週間ぐらいかもです！

[@user-li6wc3oz3x]

もうほぼ目も開かないくらい眠たいけどやりに来たほんと偉い

[@user-pv3et3vz2t]

偉すぎ可愛すぎ

[@user-li6wc3oz3x]

@@user-pv3et3vz2t 嬉しすぎる🥺🥺🥺

[@ma-ry3cu]

えらーい🥰

[@user-hi4dc8fj6x]

この動画のおかげで痩せて、彼氏が出来て幸せ太りをして1年ぶりに戻ってきました！ 痩せます😭😭😭毎日やります😭😭😭😭

[@tamago-nico]

今日から頑張る！！

[@luv_.707]

これやるのとやらないのじゃ次の日の気持ちが違う なのかめー

[@user-wg8xk1et9b]

〜自分用〜 0:28 ふくらはぎパタパタ 0:53ふくらはぎスリスリ(右) 1:13 ふくらはぎスリスリ(左) 1:38 ふくらはぎブルブル 2:03 足パタパタ　 2:28 内もも伸ばし 2:58 裏もも伸ばし(左) 3:40 裏もも伸ばし(右) 4:25 お尻伸ばし(右) 5:08 お尻伸ばし(左) 6:08前もも伸ばし(左) 6:49 前もも伸ばし(右) 7:22 背中ニャー伸ばし 7:44 お腹伸ばし

[@user-xv5ye8pv3e]

神すぎるー！使わせていただきます！ありがとうね💓

[@user-ex3td1mt8x]

助かります！

[@MMM_amee6]

ありがたすぎるっっ！！

[@Mio-yk7bl]

今日から毎日始めます！！ 忘れやすいので通知で呼んでください！ 4月8日〜18日🙆‍♀️

[@user-ep6xi8wb3f]

効果出ました？

[@Mio-yk7bl]

@@user-ep6xi8wb3f 今やり始めてから－1cmです！！

[@Mio-yk7bl]

@@user-ep6xi8wb3f 運動していないからかあまり変化はありません😢

[@user-wn3od8vq2g]

部活引退してからかなり太ったので、とりあえず標準体重になるように頑張ります👊コメント見た人いいね押して呼んでください笑

[@skzwdgpmwt]

がんばれー！

[@user-dg2kw2jg1o]

頑張ってーー！！ 一緒にやろー！

[@user-wq2cm8nm3o]

頑張れ!

[@user-hu7ep3un3h]

今日ポテトチップス1人で一袋食べました😭なので運動頑張る！！

[@user-id5lu6mb7k]

頑張ってo(｀・ω・´)○

[@user-hu7ep3un3h]

はい！！

[@eliaiso_saikou21]

女の子の日なのに頑張ってる私、えらしゅぎる

[@user-pc2vo8rv1m]

それは偉すぎる💕

[@user-sh7yn8oy2f]

無理のない程度に頑張ってください！偉いです！見習わなきゃ🤦🏻‍♀️

[@sunnyhg1982]

それはマジで偉い!! 一緒に頑張ろ!!

[@user-sg4cg5lp3f]

偉い私も生理中えらしゅぎた

[@user-hd8zu9sw3y]

めっちゃ偉い！！ちなみに私も女の子の日明日😂

[@hiyori12_10]

え…………待って……… 今日もコメ欄会いに来てくれてるの⁈うれしぃー💕 あと…… とっても可愛いですね💕💕💕 もっと女子力上げちゃうんですか⁈🤩

[@hiyori12_10]

新手のナンパすんません笑笑笑笑

[@_ivi_o0o]

@@hiyori12_10 可愛すぎて禿げた

[@user-wq2cm8nm3o]

かわいすぎてしにかけた

[@yu.yumeka08]

友達とおんなじ名前笑

[@luv_.707]

ちょーー細い子に憧れてる ようかめ

[@user-kw8vw8pc6u]

1週間頑張ってみます！

[@user-xg9rt3jf4j]

一日頑張ったのにさらに自分磨きして可愛くなろうとするうちら天使かな？？みんな一緒に頑張ろ〜！

[@yoyo-cw9cr]

やばい、ちゃんと続いてる😭 これからも続けて可愛いなるぞ！ •やった回数 👍👍👍👍👍

[@user-pc2vo8rv1m]

頑張ってる主さんめちゃくちゃ可愛い💕

[@user-mn3tg3le7h]

アイエットから飛んできました！ 1日目！この動画で足とお尻が凝り固まってるの実感したからちょっとでもほぐしてキレイな足とお尻にするぞ！🔥

[@りっちゃんは0㌍]

一緒だー！いっしょにガンバロ！

[@m6family747]

わたしもー！！

[@user-zt6bc9lw8x]

ルセラ腹筋全身痩せ両方からのこれやりにきたえらい！！！

[@Ka-sv1ee]

今日もちゃんとやった！偉い！

[@mzl_liu02]

指でかすぎて押せねえって人用（自分用） 0:29 ふくらはぎパタパタ 0:54 ふくらはぎすりすり 1:13 ふくらはぎすりすり（反対） 1:39 ふくらはぎブルブル 2:03 足パタパタ 2:28 内もも伸ばし 2:58 裏もも伸ばし 3:40 裏もも伸ばし（反対） 4:25 お尻伸ばし 5:08 お尻伸ばし（反対） 6:09 前もも伸ばし 6:49 前もも伸ばし（反対） 7:22 背中にゃー伸ばし🐱 7:45 お腹伸ばし お疲れ様、今日もよう頑張ったね🧚‍♀️🪄

[@user-pd6nu1rg3l]

5日目なんだけど、関節柔らかくなりすぎて物足りなくって、体完全に折りたたんでストレッチしてる😂楽しいー！！

[@user-rs1xv5kc6n]

今日はくそげろかわな好きぴの元好きな人見てモチベ上がりました！！まじであかぬける

[@user-et3xl6eh4m]

友達のきれいな脚と比べて落ち込むのはもう嫌だ！きれいな脚を手に入れるために頑張ります！

[@hina668]

ファイト✊🏻 ̖́-

[@user-et3xl6eh4m]

@@hina668 ありがとうございます！

[@ru7_na12]

SHEINでくそかわなボトムス届いたので着る時までに脚やせして頑張ります💪🔥

[@u7_.llk3]

朝来たよ💟 このストレッチで始まって、このストレッチで終わるのが最近の日課😂 今日はどんなことが起こるのかな？？もう私面倒ごとには巻き込まれたくないよー😭

[@user-tb8of6qi9m]

きょうからこれもやる！！ 可愛くなるには急がば回れ！！！！

[@user-tb8of6qi9m]

みっかめ！！

[@user-tb8of6qi9m]

よっかめーーーー！！！！

[@user-tb8of6qi9m]

いつかいつか

[@user-tb8of6qi9m]

むいか

[@user-tb8of6qi9m]

いっしゅうかんめー

[@user-rm8wz3hf9d]

スマホ見てる30分となるねぇの動画みて運動してる約15分はどっちが有益だろうかって考えたらなんかやる気出てきた

[@user-nz6yc3fm1v]

このストレッチ達成感あるー!!😭 1日目ー⭕ 二日目ー⭕ 3日目ー⭕ ４日目ー⭕

[@user-gl8nv5we6h]

LE SSERAFIMとかKep1er見てたら腹筋とか脚綺麗すぎて毎回見とれてるので、周りに見とれられる脚になるべく来たぜ！🔥🔥🔥

[@u7_.llk3]

朝来た💟 最近何もやる気が起きないことが多くて、朝にこのストレッチと、顔痩せやるだけになっちゃってる…

[@Sabichatola-mugine]

ここに来てるだけで偉くない？！？！ 頑張りすぎると辛くなるから自分にバレないくらいでやるのが大事よ💞

[@u7_.llk3]

@@Sabichatola-mugine そうですよね！！ありがとうございます😭😭💖

[@ngtou]

時間短縮したい人用 0:28 ふくらはぎ伸ばす 0:53 ふくらはぎすりすり 1:38 ふくらはぎブルブル 2:03 骨盤の歪み 2:27 内もも伸ばし 2:58 裏もも伸ばし 4:24ケツ伸ばし 6:09 前もも伸ばし 6:48 7:21 背中伸ばし 7:44 お腹伸ばし

[@user-hm5fb4fs1y]

感謝…！

[@hrpn.27]

今日もやったよ~!って人🙋🏻

[@hrpn.27]

55人の方ありがとうございます！頑張りましょ🥹🥹

[@mizumizu6138]

🙋🏻

[@_neko_mi]

高校入って足細いねって褒められたいです‼️誰か応援してほしい〜

[@user-pn5vk5ps5f]

頑張ってください💪🔥

[@user-cb9mf1ww2g]

がんばれーー！

[@shainashow23]

がんばれ！！

[@user-fv9rl3om7w]

頑張ってください！

[@user-ih4ok4qh4h]

何もやる気の出ない自分が嫌だからこれだけでもやりに来た！！

[@sumire213]

明日は大学の卒業式！ 袴着て、代表で証書ももらうから 少しでも可愛く……！ あー学生終わっちゃう😭 大学生活の半分以上はなるねぇと一緒だったなぁ なるねぇありがとう！これからもよろしく！🫰

[@user-te3wd6zn3w]

これ初めてから便秘が解消された！ 毎日続けてる私偉い！

[@HANA-ro3oy]

仕上げにやりまーす❤

[@rin28391]

卒業式までに痩せたいから頑張る！！ まじ絶対やせるぞー！！ 3日坊主にならないよーに記録する！ 1日目 🙆🏻‍♀️ 他のストレッチやったのえらい？！ 2日目 🙆🏻‍♀️みんなが👍🏻で呼んでくれたからできた！ 3日目 🙆🏻‍♀️ハンドクラップってやつもやった！

[@user-love-p8q]

天才！ここに来てるだけで、可愛い❤

[@otakunomisa]

＼＼٩( 'ω' )و ／／頑張れ

[@user-wq2cm8nm3o]

偉すぎ

[@user-xv5ye8pv3e]

みんな生きてて偉いよ本当に😂

[@user-rl9yy8iv9s]

本気で痩せたいです！ 既読感覚で呼び出してくれると嬉しいです😻😻 みんなで一緒に頑張りましょう✊🏻💕

[@h_na__h]

一緒に頑張ろ！！！

[@Culun-sh2rf]

95人目のいいねゲットだぜ！

[@user-fx5ge5cj8f]

やりまーす！！

[@m_s2tb]

再来月の推しのライブに痩せてかわいくなって行くために今日からやります🔥 この動画プレイリストの1番上なので通知ください🥹

[@user-hr8pf2zj4i]

女の子の日で腰めちゃくちゃ痛いけど、ストレッチだけでもと思ってなるねぇに会いに来てる私偉すぎ…

[@user-qm5jm2hj8w]

なるねぇっていろんなことポジティブに考えて肯定してくれるからメンタル保てる！

[@goblinduffy2979]

ルセラフィムの筋トレとこれを昨日から始めました！ 絶対続けてやる😡

[@user-lv2no3kh2y]

ソーランからのアイエットからのここにたどり着きました😎足しんどかったけと、ストレッチのおかげで少し軽くなった気が！！明日も頑張ります🍀*゜

[@user-oz6ux5oi4d]

お風呂から上がってドライヤーすぐしてこのストレッチやった！❤ 今日も偉い！これからもみんなでコメントで応援し合おうー❤❤💪

[@Ka-sv1ee]

連勤続きで眠いし今すぐにでも寝たいけどやった私も偉いしこれを開いてやってるみんなほんとに偉い！

[@no-um5mr]

夏までに痩せたくて昨日からやってます！👍🏻で呼んでくれると嬉しいです！！チャリ通でふくらはぎ太い＋脚やせサボりすぎて太ももぷにぷになので頑張ります！！夏にショーパン履くぞ！！

[@A1na26]

6日目！スッキリして寝ます😌

[@user-qe9dm6tk5l]

着たいと思ってる洋服が体型のせいで着れないとか嫌すぎるー！！ 頑張って痩せるぞ！！❤️‍🔥

[@user-pc2vo8rv1m]

一緒に頑張りましょう✨

[@peacesmilefriends24]

1.5キロ太ってしまったので このストレッチから初めて頑張る!🔥なるねぇさんのファンの皆さん優しい人たちでコメント見て癒されます🥺🥺✨ 3/15 1日目(朝)✓ 3/16 2日目 夜✓ 3/17 3日目 夜✓ 3/18 4日目 夜✓ 3/19 5日目 夜✓ 3/20 6日目 夜✓ 3/23 7日目 夜✓ (間 空けてしまた🥺)

[@Aya._.1019]

1日目💖アイエットとセットでやってます！

[@user-ol4jl5nm7i]

今日から始めるぞー！