【筋トレ初心者向け】世界王者が選ぶ、各部位の絶対にやるべき3種目。【胸･腕･脚編】
Рет қаралды 109,516
Күн бұрын
@中林たけし Жыл бұрын
上級者向けのベスト3種目聞きたいです！！！
@たまさぶろう-r6u Жыл бұрын
寺島さん緊張してるであろう天の声代役の方を所々褒めてあげてて暖かいというか優しい方なんだなってよく伝わります✨
@ganchi.878 3 ай бұрын
超初心者です。とても理にかなっていて勉強になります。フリーで重量を挙げてればいいわけではないんですね。私もマシンでフォームを体に慣らせます。
@キツネさん-Fox Жыл бұрын
いい質問というか、いい設定だな。初心者とだけ言われたらダンベル系とかに傾倒しそうなところが変わったかも。肩何を持ってくるかなー
@sanking2799 Жыл бұрын
ケーブルのフレンチプレスのやり方を見てみたいです❗以前の動画であったらすいません🙏
@松浦颯吾 Жыл бұрын
以前動画でやっていた低重量のスミスでストレッチ意識する種目を肩トレの2種目目に入れてからフロントがより発達しました！次の動画楽しみです！！
@背乗り文鳥 Жыл бұрын
何気に保存版！
@rikupon0708 Жыл бұрын
いつもダンベルフライ最後の方に持ってきてるからパワー使い果たして14キロしか出来なかったけど、1番最初にやったら20キロできた！笑 22キロならいけそうー。バチバチに聞いた。
@minimalistmako5831 Жыл бұрын
肩は？
@yamamoto_fitness Жыл бұрын
次の動画、1週間の分割法を教えて欲しいです！
@たけちゃん-o9t Жыл бұрын
胸の上部中部の内側がデカくならないのは遺伝ですか？ いいやり方があれば教えていただきたいです。
@りょーすけ-r1z 11 ай бұрын
8ヶ月前のコメントに返信失礼します。 遺伝なんかない。自分に甘えてるだけ。追い込め。
@たけちゃん-o9t 11 ай бұрын
@@りょーすけ-r1z 8ヶ月前に比べて良くなってます 時間で経つの早いですね
@kanlanes1965 Жыл бұрын
足はデッドリフトとスクワットしかなってないやw
@tofufrompanama Жыл бұрын
kentoおらんやん
@akromawrath7353 Жыл бұрын
Sugoi 👍👍
@ロニーコールウーマン Жыл бұрын
満月ナリ
@二頭3頭 Жыл бұрын
両さん〜😂
@ドンパンパン Жыл бұрын
寺島さん前よりデカくなってね？
@user-retsuzenretsugo Жыл бұрын
解禁したからね。
@amerain0 Жыл бұрын
💉💀？
@LIve-lh5os Жыл бұрын
初心者でケーブルかぁ
@ワキガは核兵器 Жыл бұрын
増量期なんだろうけど顎周りガバった？
@bru1225 Жыл бұрын
fwjきてからも世界王者っていう肩書きこすりまくってんのきついよ
@大石将也-j1r Жыл бұрын
おもろ
@マダオ-c7w Жыл бұрын
なにも肩書きさえない人間が言ってんのキツイよ
@カタボリックステロイド Жыл бұрын
@@マダオ-c7w 辛辣ぅぅぅ～～～
@おお-o2k Жыл бұрын
@@マダオ-c7w 火力つっよ
@既婚者衛門の民 Жыл бұрын
@@マダオ-c7w 火の玉ストレート
@sss-iq3is Жыл бұрын
こういうの見て初心者が騙されるんだよな